С праздником вас, друзья!

Вот и заканчивается 2009 год. Год был не простой, но очень много интересного и положительного произошло в этом году. Многие изменения вам известны, так как я пишу о них в этом блоге. А мне бы хотелось поздравить вас с наступающим праздником.

Я желаю здоровья вам и вашим семьям! Помните, что это самие близкие люди для нас в этом мире. Делайте их счастливее и счастье обязательно в гораздо большем объеме возвратится к вам! 

Желаю вам понимания с детьми. Порой мы не понимаем их в нужную минуту, а потом уже бывает поздно. Прощайте людей, которые принесли вам неприятности, они это делают от неосознаности.

Будьте внимательны к себе, посвящайте время для своего духовного развития, для понимания зачем мы в этом мире и какова цель нашего существования.

Будьте счастливы, друзья! Здоровья, удачи! С праздником! 

С праздником вас, друзья!

Несопротивление настоящему

Великий индийский философ и духовный учитель Джидду Кришнамурти более пятидесяти лет проводил беседы и путешествовал по всему миру, пытаясь выразить словами то, что лежит за гранью слов. Уже ближе к концу своей жизни он как-то удивил своих слушателей вопросом: "Хотите знать мой секрет?" Все превратились в слух. Многие приходили послушать его беседы уже двадцать или тридцать лет, но так и не поняли сути его учения. И вот теперь, спустя столько лет, учитель наконец-то даст им ключ к пониманию.

"Вот мой секрет, - сказал он. - Я не против того, что происходит в моей жизни."

Осознанное постоянство или непредвиденные перемены?

Посмотрел фильм "Плезантвиль". Брат с сестрой с помощью волшебного пульта попадают в городок из сериала. Это необычный город, там все очень хорошо.

Там нет проблем, там нет ссор и раздоров. Там даже пожарные занимаются только тем, что снимают кошек с деревьев. В городе никогда небыло пожаров. В Плезантвиле все идет согласно заранее известному плану. Там не нужны эмоции, потому что нет причин нервничать, переживать или страдать. К тому же город просто черно-белый, там нет места разным цветам. Все прекрасно и однообразно.

Пока в этот город не попадают наши герои - брат и сестра. Вдруг многое начинает меняться. Вначале роза становится красной...

Закон "Источник изобилия"

Иисус сказал: "Ибо кто имеет, тому дано будет, а кто не имеет, у того отнимется и то, что имеет." (Евангелие от Марка 4:25)

Друзья, как вы понимаете это выражение? Вам никогда не казалось странным подобное изречение?

Счастливое детство

Интересно, какая будет разница в результатах, если спросить людей их мнение, было ли их детство счастливым, а потом спросить их родителей, было ли детство их детей счастливое?

Вы никогда не спрашивали своих родителей их мнение о вашем детстве?

Убеждения, которые принесут вам успех

Я думаю, что каждый из нас встречал людей, которые добиваются успеха во всем, постоянно полны энергии и им всегда сопутствует успех. Кто-то скажет, что просто они удачливы и им везет без всякой причины. Я же предложу иную точку зрения. Это вовсе не "везет им", а определенный подход к жизни, направление мышления.

Можно выделить некоторые убеждения, которые несут такие люди и именно это играет бОльшую роль в их "везении". Ниже указаны некоторые из таких убеждений.

- я несу полную ответственность за свои поступки и свою жизнь

- я могу сделать свое завтра лучше и счастливее

- мир дает мне очень много возможностей в жизни для всего, что я хочу

- мне не нужно одобрение других, чтобы стать успешным (хотя искреннее, от всего сердца одобрение только сопутствует успеху)

-  мои намерения имеют прямой эффект на мою реальность

- люди вокруг меня не помехи, а помощники в моем успехе

- позитивное мышление имеют огромную силу на мою жизнь

- я не являюсь отдельным человеком, а составляю единое целое со всеми людьми

- мое прошлое может быть пересмотрено и изменено

- Вселенная поможет мне, если я сомневаюсь или у меня есть трудности

- падения это уроки, которые помогают мне в достижении следующего успеха

- все, что я знаю на данный момент может быть дополнено или изменено

- я постоянно раскрываю для себя новые возможности

- все вещи временны, не привязывайся к вещам

- забудь, прости, радуйся жизни

- у меня уже есть все, что мне нужно

Проекция и перенос в психологии

Иногда нас раздражают некоторые люди, и мы даже не понимаем (да чаще всего и не стараемся понять) в чем проблема. Но мы даже не осознаем, что проблема раздражения находится в нас. Именно это определяется понятием "проекция". Родственное понятие "проекции", "перенос" - имеет тоже сильное влияние на наше поведение в повседневной жизни.

Прое́кция (лат.  projectio — бросание вперед) — психологический процесс, относимый к механизмам психологической защиты, в результате которого внутреннее ошибочно воспринимается как приходящее извне. Человек приписывает кому-то или чему-то свои собственные мысли, чувства, мотивы, черты характера и пр., полагая, что он воспринял что-то приходящее извне, а не изнутри него самого.

Перено́с (или Трансфе́р от англ. transference) — психологический феномен, часто проявляющийся во время психотерапии, особенно психоанализа. Заключается в бессознательном переносе чувств, связанных с пережитым опытом (особенно детским), по отношению к одному человеку на другого.

Вы не находите у себя в поведении влияния проекции и переноса? :)

Странные люди?

Некоторые из нас ходят 5 раз в неделю в спортзал. Некоторые играют по ночам на гитарах и курят марихуану. Кто-то ходит в церковь. Или пьет дорогое вино. Или рискуя жизнью, прыгает с парашютом. 

Когда мы пытаемся принять людей по тому, что они делают и чем занимаются, мы часто не можем понять их, они нам кажутся странными, с причудами. Ведь гораздо легче видеть "странность" в море "нормальности", чем понять, что лежит за персональностью человека и его поведением.

Но если приглядеться поглубже и приложив небольшое усилие понять человека, выслушав его почему он делает определенные вещи, то он прекращает казаться таким странным. И кажется нам... почти нормальным :)

Странные желания... объяснимы

По природе своей я лентяй. Особенно все, что касается физической нагрузки всю жизнь для меня было если не страданием, то уж точно не наслаждением. На сегодняшний день все меняется, и вот уже больше полутора лет я каждый день выполняю упражнения Око Возрождения. Периодически делаю йогу, катаюсь на велосипеде и стараюсь почаще совершать пешие прогулки.

Недавно я заметил, что порой у меня возникают странные и сильные желания покататься на велосипеде или сделать дополнительно упражнения. Я даже обрадовался, что мой организм полюбил физические упражнения. Но все оказалось гораздо проще. Я обнаружил, что если я "разделяю" ум и тело, то выполнение упражнений становится более приятней и результаты гораздо эффективнее.

Например, вчера, возратившись уставший с работы, я почувствовал непреодолимое желание покататься на велосипеде. Когда я еду на велосипеде, слушая музыку, то мое тело крутит педали, а ум находится в альянсе с музыкальным произведением в плейере, я как бы тут, но в то же время где-то в другом месте, в зависимости от песни на данный момент.

Думаю, что именно тут кроется причина "страстного желания" кататься или делать упражнения. Когда я делаю это, мой ум становится ясным и в полном согласии с миром внешним. И иногда во время таких физических нагрузок я вдруг осознаю, что нахожусь в состоянии, подобному глубокой медитации. По всей вероятности, это именно то, что мне нужно на данный момент и что дает мне максимальную разгрузку и отдых...

Успокой свой ум, взгляни на себя реального

Функция мысли заключается в том, чтобы всегда быть занятой чем-либо. Большинство из нас хочет, чтобы наш ум был постоянно занят так, чтобы это не давало нам возможности видеть себя такими, каковы мы есть в действительности. Мы боимся оказаться пустыми, мы боимся глядеть на наши страхи... (Кришнамурти) 

Кришнамурти

Нечего терять, кроме иллюзий

Когда в конце жизни скажут тебе, что все - пришло время, то в считанные секунды ты поймешь, что тебе нечего терять. Все что ты имел в этом мире, это иллюзии. Ничего из того, что у тебя было или к чему ты стремился не было реальным или настоящим - все иллюзии.

...именно тогда ты за секунды "проживешь" жизнь так, как хотелось бы, по-настоящему. Это будет реальная и счастливая жизнь - жизнь в несколько секунд.

Жизнь, а не игра, в которую  ты так заигрался...

Полезные чаи из имбиря, лимона, корицы

Я часто готовлю себе с утра чай из свежего имбиря. А вот сегодня нашел статью о других видах полезных чаев, из имбиря, с лимоном, из корицы, из корня гингко.

( читать статью )

А вы делаете подобные чаи? Какие?

Карл Роджерс. О становлении личностью

"Если я смогу создать отношения, характеризующиеся с моей стороны искренностью и прозрачностью моих подлинных чувств, теплым принятием и высокой оценкой другого человека как конкретного лица, тонкой способностью видеть его мир и его самого, как он сам их видит, данный индивид в этих отношениях будет воспринимать и понимать свои качества, которые прежде были им подавлены, обнаружит, что становится более цельной личностью, которая способна жить с пользой, станет человеком, более похожим на того, каким он хотел бы быть, будет более самоуправляемым и уверенным в себе, станет человеком с более выраженной индивидуальностью, способным проявлять себя, будет лучше понимать и принимать других людей, будет способен успешно и спокойно справляться с жизненными проблемами."

Карл Роджерс

Карл Роджерс. О становлении личностью

Дефрагментация ума и медитация

Наш ум, как жесткий диск компьютера, включает в себя массу информации. Неспокойствие ума и наши постоянные внутренние диалоги совершают определенные действия над этой информацией. В компьютерах это называют фрагментацией. Информация разбивается на сегменты и она уже не является целостной, доступ к ней затруднен и намного больше ресурсов тратится на чтение отдельных частей. Для восстановления целостности информации требуется дефрагментация, она упорядочивает все разрозненные кусочки.

Также и с умом. Только процесс дефрагментации с умом называется медитацией. Без ежедневной медитации мы тратим громадное количество энергии для "чтения" сегментов ума, получаемая информация далека от идеальной и зачастую, из-за огромного количества мусора, мы получаем вовсе не то, что хотели. Только благодаря медитации мы снова обретаем то "начальное" состояние, которое для нас является идеальным.

"Человек с двоящимися мыслями не тверд во всех путях своих" (Иак.1,8) 

Синдром хронической усталости и его причины

В переписке разговорился о "синдроме хронической усталости". Я ответил человеку какие причины, по моему мнению, могут вызвать нехватку энергии у человека. Решил эти причины написать и здесь, услышать ваше мнение.

- человек слишком сконцентрирован на самом себе, на своей личности и все что с этим связано (основной потребитель (забиратель) энергии)
- человек находится во власти ума и эго, отсюда постоянные стрессы, ссоры и все, что забирает энергию
- когда жизненный путь человека не несет никакой смысловой нагрузки для самого же человека (неудачный брак, нелюбимая работа и т.д.)
- систематическое переедание и разумеется, качество еды
- когда человек незанимается своим телом ежедневно, хотя бы в небольших количествах
- проблемы со здоровьем (нужно выполнять проверки периодически)

Таковы причины нехватки энергии у человека, которые я вывел из своего жизненного опыта и общения с другими людьми на данную тему.