Где найти мотивацию?

Так много сегодня людей ищут мотивацию и еще больше советников, как ее найти. 

Но что такое мотивация? Это когда нужно что-то делать и у человека есть еще и огромное желание это делать. И обычно, если некий процесс занимает не 1-2 дня, а продолжительное время, то желание пропадает и... человек ищет мотивацию. И не находит. И чувствует, что он какой-то ущербный. Все находят. А некоторые не только находят, но и других учат находить ее. А вот у человека не получается. И ему грустно. Даже обидно. И порой возникают еще более серьезные нарушения во внутреннем мире.

А действительно ли существует мотивация? Я, кстати, тоже ее долго искал, но не нашел И никто мне не помог найти ее, хотя пытались. 

А может и нет ее совсем? А как же те, кто помогает найти и те, кто находят? Что они помогают найти и что находят?

Я не нашел мотивации. Может вам повезет. Я понял, что вместо мотивации есть упорство и тяжелый труд. 

Но кто знает, может я тоже ее когда-нибудь найду... 

Мой фрирайтинг. Пост ни о чем...

Сейчас выходные. Четыре дня в моей жизни. Эти четыре дня могут повлиять на мое будущее. Могут быть разные развороты событий, но даже из тех возможных, которые я вижу, я не знаю какой будет лучше для меня. Да и разве можно знать? Как говорят, иди в согласии со своими чувствами, своими желаниями, своими эмоциями. 

Я иду... Вот уже в этом году мне 40 лет. Куда я пришел? Но более важный вопрос, куда же я иду? Даже странно осознавать, что в 39 лет я понял, что хочу "немного" подкорректировать направление своей жизни. Не поздно? Конечно нет. Век живи - век учись. Учись понимать себя. Я много ошибок совершил в жизни, на некоторых учился, но на большинстве нет - и это моя самая главная ошибка, я очень долго не учился на собственных ошибках. Сейчас учусь. Это помогает. Реально помогает :)

Четыре дня. Они как отдых на развилке. Присесть, оценить ситуацию, принять решение... встать и идти уже в выбранном направлении. Только после выбора уже нет смысла думать, ведь обратно нельзя вернуться, - та развилка уже не существует, время ее стерло, смыло потоком секунд, минут, часов. Поэтому нужно "присесть, оценить ситуацию и принять решение". А потом уже идти и смотреть только вперед. Какие еще развилки ждут меня? Поживем - увидим.

А пока присяду на 4 дня. Подумаю...

Почему мы сдаемся?

Почему мы сдаемся? При достижении желаемых целей... В отношениях... Почему?

Почему наступает момент, когда мы говорим (и уговариваем) себе, что больше нет смысла продолжать и все дальнейшие попытки достичь желаемого, тщетны. 

Как мы оцениваем ситуацию в эти моменты, когда останавливаемся и сходим с пути? На чем основаны наши заключения? 

Как понять, когда действительно нет смысла, а когда еще есть шанс? 

Идти вперед до самого конца или полного поражения? Единственный ли это выход или есть более рациональные пути?

Есть ли решения, которые подходят для всех людей или каждому нужно искать только индивидуальные решения?

Почему мы сдаемся? 

Самый удобный ресурс для изучения языка

Нет единого мнения, но большинство все-таки говорят об Duolingo, как о самом удобном ресурсе изучения языка. На этом сайте я изучал и периодически практикую свои знания английского, но сайт также предлагает вам изучить и другие языки: испанский, французский, немецкий, португальский, итальянский и еще несколько...

И вот сегодня оп��бликовали, что Гугл инвестирует 45 миллионов долларов в этот сервис, что конечно, говорит о том, что он станет еще более удобным и практичным. 

Старик у обочины дороги

Я ехал сегодня утром на встречу и при выезде на скоростную трассу, на обочине, стоял старик. Когда он увидел меня, он поднял немного руку, давая мне понять, что ему нужна подвозка. Я остановился и мы поехали вместе. 

Он рассказал мне немного о своей жизни, - о том, что когда ему было 7 лет, он со всей семьей бежал от нацистов из Австрии на землю, которая сегодня называется Израиль. Он рассказал, что его жизнь была очень сложной, но сейчас, когда он смотрит на 82, которые он прожил, он считает, что он прожил счастливую жизнь. 

Я спросил его, как он считает в этом возрасте, что наиболее важно для человека в жизни, как прожить счастливую жизнь и как сохранить здоровье. Он ответил, что самое главное, это не принимать ничего в жизни близко к сердцу. Не важно, что происходит, не важно, кажется ли нам это сейчас проблемой или трагедией, просто двигаться дальше и жить. Наслаждаться жизнью и каждым ее моментом. Все проходит, сказал он. Просто двигайся дальше и не принимай ничего близко к сердцу - повторил он.

Есть что-то еще спросил я? Питайся умеренно, - не нужно есть так, чтобы толстеть и не нужно питаться так, чтобы быть черезчур худым.  “Любые крайности разрушительны” - подумал я. 

В этот момент мы подъехали и он начал выходить из машины. Как тебя зовут, спросил я его. “Бени” ответил он, “А меня Игорь” - сказал я ему. Мы попрощались, пожелали друг другу хорошего дня и он медленно пошел в своем направлении…

Ничего не принимать близко к сердцу”... все слова излишни. 


Почему человек не достигает целей?

Почему человек не достигает целей?

1. Ожидание быстрых результатов

2. Не верит в себя

3. "Застревает" в прошлом

4. Считает ошибки, как знаки прекратить продвижение к цели

5. Боится глядеть в будущее

6. Боится изменений

7. Считает, что мир что-то должен ему

8. Боится неудачи больше, чем желает успеха

9. Боится потерять, что имеет 

10. Предполагает, что его проблемы уникальные

Что еще?

Нетология - интересное и качественное обучение онлайн

Вам интересно саморазвитие по следующим темам


Уже который месяц я получаю огромное удовольствие от обучения в онлайн университете "Нетология". Нравится все! Качество материалов, новые поступления курсов, простота сайта, благодаря которой приятно учиться и еще и еще и еще...

Вам просто необходимо попробовать! Давайте порекомендую то, что я прошел или прохожу сейчас.

Недавно закончил два курса "Нетворкинг. Как заводить полезные связи" и "Как писать продающие тексты: свод правил для копирайтера". Оба курса просто потрясающие! Благодаря первому курсу я уже посетил первую встречу нетворкинга в Иерусалиме, а второй курс мне помогает улучшать качество моих статей.

Сейчас решаю, что учить дальше. А что выбрали вы? Вдруг я что-то упустил...

Интерактивные курсы для интернет-специалистов

Нужно ли гнаться за счастьем?

Как же стать счастливым? Вы, например, счастливы? А знаете ли вы, чего вам не хватает для счастья? Есть ли, вообще, рецепт счастья в жизни?

Из моих личных и субъективных наблюдений, счастье и удовлетворение от жизни вдруг появляются сами, когда у человека хорошее здоровье, есть небольшие финансовые ресурсы (вовсе не миллионы) и свободное время для себя.

Именно в таком порядке. Сначала займитесь своим здоровьем (особенно качеством сна), заработайте немного денег и ждите возможность, которая позволит вам иметь достаточно время для личных дел.

И тогда счастье само найдет вас! 

Любовь и конфликты

Многие люди считают, что когда два человека любят друг друга, то нет места конфликтам. Чаще, как мне кажется, женщины склонны так считать. Но настоящая любовь не отделима от конфликтов.  Конфликты помогают нам достучаться до своих дальних уголков души и раскрыть партнеру те эмоции, которые нам сложно раскрыть в обычном состоянии. Или даже невозможно, в силу разных психологических блоков. 

Перед состоянием любви есть также период, который называется влюбленность. Этот период характеризуется очень сильными эмоциями, когда весь мир и особенно партнер, видятся только в розовом цвете. В этот период, действительно, конфликтов не существует, - ведь мир только прекрасен и наполнен любовью. В этот период партнеры еще не являются частью одного целого, они находятся друг против друга, и все что предстает их взглядам - это партнер, что в те минуты равносильно "любовь и счастье".

А когда приходит время любви, после периода влюбленности, то наступает время, когда люди начинают становиться одним целым, как два кусочка пазла. Но изначально эти пазлы не подходят идеально, чтобы "закрыть" форму пазла и поэтому каждый кусочек должен немного измениться, чтобы вместе создать единое целое (чем в период влюбленности они не являлись), которое будет наполненно Любовью. Именно в моменты изменений и происходят конфликты - ведь любое изменение болезненно для личности, но без этих изменений пазл не закроется и настоящей Любви не будет. Конфликты и есть причина изменений. И процесс изменений (пока не сложится пазл) может быть очень продолжительным. Но когда пазл сложился - то вдруг в эту самую секунду и осознаешь, ради чего все это было - ради Любви!

Но в современном мире многие живут иллюзиями, что период влюбленности может продолжаться вечно и поэтому не готовы меняться, не понимая, с чего вдруг мир из розового превратился в черный. Это непонимание и есть причина разрушения возможной любви, когда она убивается в самом ее начале. И почти всегда, это непонимание порождает новые отношения с таким же плачевным результатом... и так бесконечно... 

Клуб риторики в Израиле

Хочу попытаться "поднять" клуб риторики в Израиле. Уже нашел единомышленников. Надеюсь, что в ближайшее время мы проведем первую встречу. 

На первой подготовительной встрече меня спросила, а "зачем" я хочу создать этот клуб? Сразу вспомнилось выражение "Если у человека есть зачем жить, он может выдержать любое как" (Ф. Ницше)

И зачем я пытаюсь это сделать?

Прежде всего, это мое огромное и давнее желание красиво и ясно разговаривать. Когда я слушаю людей, которые выступают с красивыми, краткими и ясными речами, то у меня рот открывается от вдохновения. Когда человек ищъясняется ясно и красиво, то это меняет (как мне кажется) всю его жизнь. Если он бизнесмен, то он более легко доносит свои желания до клиентов. Меняются отношения с супругом (-ой) и детьми. Возьмите любую область из "Колеса Баланса" и красивая и ясная речь обязательно улучшит ее.

Также я вижу этот клуб, как открытое, доброе общение между людьми. Это общение, которого нам так часто не хватает. Это связи между бизнесменами и новые знакомства и друзья. 

Это новые возможности для сотрудничества. Для меня это важно, так как сейчас я стою перед новым уровнем в своей карьере - коуч-практику "перевести" в коучинг-бизнес.

Я просто вижу этот клуб, как "win-win situation", с какой стороны не посмотреть! Пожелайте нам удачи! :)

Эрих Фромм. Искусство Любить.

Перечитываю книгу "Искусство Любить". Если совсем одним предложением, то Фромм показывает, что любовь это не просто чувство, которое появилось и теперь можно получать от этого удовольствие. Такая "любовь" заканчивается и... появляется то, что мы сегодня видим в нашем обществе, где 3 из 4 пар в разводе. Истинная Любовь это действия, изучение, ответственность и уважение

"Сущность любви заключается в том, чтобы «потрудиться», чтобы «что-то» вырастить, что любовь и труд неразделимы.  Любят то, над чем трудятся, и трудятся над тем, что любят." (Эрих Фромм)

Если вам хочется лучше понять, что значит Любить, то можете скачать книгу по ссылке: Fromm_Ye._Iskusstvo_Lyubit.a4.pdf (545,3KB)

Осознанность. Что такое осознанность?

Будь осознанным к своей жизни. Осознанность действий. Осознанность в питании. "Осознанность" - одно из самых популярных, а может и самое популярное слово сегодня в контексте саморазвития человека.

От популярности этого слова возникают множество вопросов. Как развить осознанность? Что такое, вообще, эта осознанность? Как понять, осознан я или нет? У каждого человека свои ответы на эти вопросы.

Что такое осознанность? Я предложу вам свою точку зрения. Это даже не точка зрения, а то как я это ощущаю или даже чувствую. 

У каждого из нас есть мозг. В нем заложены все наши решения, поведение. С самого детства наш мозг наполняется связями, на основании которых мы видим мир вокруг себя и как мы воспринимаем себя в этом мире. Ваш папа всю жизнь твердил, что собственный бизнес это "проблемы, долги, трудности" и вот вы вырастаете и заложенные связи в вашем мозгу "подсказывают" вам, что не стоит рисковать и открывать свой бизнес. Только эти "подсказки" вы воспринимаете, как реальность, как истину. И действуете согласно им, без сомнений и размышлений - ведь зачем обдумывать то, что является истиной? 

А сколько мы действуем автоматически? Разговариваем с детьми точно также, как родители разговаривали с нами. Передаем им те же страхи (без осознанности мы эти страхи не осознаем), которые получили от родителей. При малейшем несогласии ваша мама кричала на отца? Вы, скорее всего, поступаете точно также. Очень, очень многое мы делаем автоматически - мы просто не можем обдумывать каждое действие заново. 

Но что делать, если наши решения или автоматические действия вредят нам? Мы не можем открыть или развить свое дело, кричим на детей, ссоримся с начальством, держим обиду на людей продолжительное время. Как это изменить? Ведь это, прежде всего, разрушает нашу жизнь.

Осознанность помогает изменить эти разрушительные связи в мозгу. 

Я воспринимаю осознанность, как еще один мозг. Представьте, что у вас есть еще один мозг. Он всегда где-то рядом с вами, как сторонний наблюдатель, видит все, что вы думаете и "вмешивается" в процесс. Обычно в нашем мозге проносится мысль и мы мгновенно действуем. А новый, "второй" мозг, он находится между этими двумя действиями и проводит дополнительную проверку, если нужно корректируя действия. Мы хотим закричать на ребенка (ведь на нас так кричали родители и мы поступаем также), но "второй мозг" обрабатывает информацию и понимает, что это только вредит отношениям с ребенком и корректирует действия и вместо крика "Где ты был гаденыш?" мы говорим ребенку: "Я так сильно беспокоился, ведь ты не отвечал на телефон и я даже не знал, что подумать. Я так сильно люблю тебя". И вместо ощущения ненависти ребенок чувствует нашу любовь - именно так проявляется осознанность

И когда человек развивает этот второй мозг, осознанность, меняется все в его жизни. Вместо автоматизма, заполненного наследственными страхами и проблемами, человек берет ответственность за свою жизнь в свои руки - он уже не действует автоматически, он сам принимает решения (не всегда, конечно, но в большинстве случаев).

Итак, осознанность - это такой положительный герой, наблюдатель, который не действует исходя из наших приобретенных связей, а принимает решения субъективно, анализируя и принимая решения, которые делают нашу жизнь действительно нашей... 

Nike Free 5.0 - купил впервые кроссовки для свободного бега

Nike Free 5.0 - мои новые кроссовки для бега. 
Остановился на этих кроссовках, потому что некоторое время назад у меня стали болеть ноги после бега. Почитав, я понял, что бегаю неправильно, наступая на пятки, а не на носок. Сейчас я пробую бегать по новой технике и данные кроссовки позволяют прочувствовать эту технику в полной мере. Производитель утверждает, что данный тип кроссовок позволяет бегать "как-будто босиком". Стоит заметить, что начав бегать по новой технике, ноги сразу перестали болеть. А вчера еще попробовал и новые Nike Free 5.0 - ощущение приятное, пока не могу сказать ничего определенного, так как считаю, что нужно побегать некоторое время для сравнения с обычными беговыми кроссовками.


Smart Reading - очень интересный проект для любителей книг

Сегодня я открыл для себя проект одного из учредителей издательства "Манн, Иванов и Фербер" - Smart Reading. На данном сайте вы можете прочитать очень много интересных книг в "саммари" формате. 

Что это за формат и почему меня так заинтересовал этот проект? Описание с сайта: "Саммари - тексты, в которых в сжатой форме рассказывается о ключевых идеях каждой книги. Мы не просто сокращаем текст, а анализируем и собираем всю «соль», которую автор старается донести до читателя." Я читаю (стараюсь) много книг, но время у меня, для чтения, очень немного. Но читать хочется и чем больше, тем лучше :)