Как написать первую книгу?

Уже несколько раз я начинал писать свою первую книгу. Несколько раз начинал и такое же количество раз заканчивал. Я написал 30-ти страничное пособие "Правильная постановка и эффективное достижение целей", которое скачали сотни людей и вот еще один раз я хочу попробовать написать книгу, которую прочитают тысячи. Я надеюсь на это...

В предыдущие разы я просто начинал новый документ в Ворде, но насколько я знаю, есть специальные программы и сервисы, которые помогают в написании книги. 

Может кто-то из читателей уже писал книгу и использовал подобные сервисы и может дать рекомендацию для меня? Или может вы слышали от знакомых о их опыте создания книги с сервисами-помощниками. Буду рад если вы поделитесь со мной рекомендациями.

Огромное спасибо, Игорь 

В спортзале с музыкой

Вчера я впервые пришел в спортзал со своими наушниками. Оказалось, что музыка оказывает сильное влияние на мои результаты - я не только дольше бегал, но и легче было работать на тренажорах. То есть реально что-то "щелкает" в мозгу и снимаются некоторые барьеры (может болевые?), которые не позволяли мне поднимать более тяжелые тренажоры без музыки.

Сегодня пойду опять с музыкой :)

Нет боли - нет достижений

Если у вас нет желаний в жизни, то можете дальше не читать. Но у большинства людей есть желания и они стремятся, или как минимум хотят, достичь желаемых целей. И как вы уже знаете, большинство ничего не достигает. Но каждый из них верит, что может и другие не достигают, но он то точно достигнет. Что может быть страшнее разбитых иллюзий. Особенно на закате жизни.

К сожалению, многие люди не достигают целей не потому, что у них нет каких-то способностей, знаний, ресурсов, а просто потому что они верят, что смогут достигнуть целей немного напрягаясь. Под напряжением я имею ввиду действия человека, которые выводят его из зоны комфорта. Немного напрягаясь в лучшем случае можно достигнуть... немного. Но что делать, если наши цели грандиозны? Кто-то сказал: "No pain - no gain", то есть если нет боли, то не будет никаких достижений. Это наверное взято из "Пиркей Авот", где сказано, что ваши достижения исходят из вашей боли ("According to the pain is the gain"). Поэтому чтобы достигнуть целей у вас нет другого варианта - это больно. Боль не обязательно должна быть физической - вы можете вместо с посиделками с подругами пойти на пешую прогулку (и даже одна!), а мужчина вместо пива с друзьями выйти с спортзал. Конечно приятнее погулять, но результатов ноль. 

Краткосрочные удовольствия - это обычно долгосрочные боли.

Поэтому просто примите это: либо вы понемножку напрягаетесь, и живете тоже понемножку, либо вы выбираете боль, выход из зоны комфорта, зачастую неприятие других людей, но в итоге вы живете вашей жизнью, наполненной удовлетворением, смыслом и счастьем.

Ну что решили? Тортик или прогулка? Пивко или железки? Просто замените вашу ситуацию своими существительными. Выбор только, только, только за вами!

Кто еще читает мою почту?

Сегодня различные сервисы получают доступ к вашему почтовому ящику на Gmail и кто знает куда еще могут попасть ваши данные, поэтому иногда есть смысл проверить, не читает ли кто-то еще ваш почтовый ящик. Сделать это очень просто…

(читать статью)

Приключения рубля в России

Ленты друзей во всех социальных сетях заполнены сообщениями о том, насколько низко спустится рубль и как это повлияет на Российскую экономику. Других новостей просто нет. Почти...

Я в этом совершенно не понимаю, но помню, что еще недавно менял доллары на рубли 1 к 35 :) В два раза упал рубль. Не знаю, хорошо это или плохо будет в итоге для экономики России, но изменения точно грядут. Уже сейчас я вижу людей, которые отказываются от зимних поездок за границу из-за изменений курса рубля. На лыжном форуме много сообщений о продаже турпакетов и гостиниц по более низкой цене. То ли еще будет, ой е ей :)

Боль, как тригер к...

Боль, которая не позволяет нам больше оставаться в той жизни, в которой мы находимся сейчас, может послужить тригером для серьезных изменений. Человек может стремительно расширить границы своего познания и познания мира, либо закрыться от мира и от самого себя. Первый путь гораздо труднее, но он единственный. Второе направление это не путь, а тупик или даже обрыв в пропасть...  

Какая разница... Только ты...

Подумай о себе сейчас. Какая разница, что думают о тебе другие, когда ты знаешь, что ты можешь все, что хочешь для себя. Жалко смотреть на тебя, когда видно, что только это и останавливает тебя от твоей цели. Просто знай, что ты можешь все, что нужно для твоей жизни... Кто-то отфрендит, кто-то добавит. Какая разница? Просто сумма, цифры. Что ты чувствуешь сейчас только это имеет значение!   

Какие изменения в жизни я хочу?

Сегодня ехал в машине и думал, какие изменения в жизни я хочу? И тут же возник следующий вопрос, какие изменения в жизни я могу совершить?

На данный момент я обратил свое пристальное внимание на свое тело, а точнее, записался в спортзал и вот уже 3 недели я посещаю спортзал по 4-5 раз в неделю. Данное изменение способствовало тому, что мой старший сын тоже записался со мной и стал посещать спортзал. Данное изменение я планирую внедрить в жизнь, как постоянная часть моего расписания.

Что еще мне хочется изменить в жизни? В прошлом году я не поехал на лыжи. "Исправил" это в этом году - еду в Зельден в январе.

Скажу честно, мне давно хочется написать книгу. Не блог вести, не статьи писать, а именно книгу. Где будет главная тема, много глав, развитие событий, и цель всей книги. Я начинал уже несколько раз написание книги. Разные тематики выбирал, но ни одна книга так и не дописана. Мне кажется, это происходит потому, что я выбираю "не свою" тематику. Начинаю, загораюсь и... понимаю, что это не то, что я хочу написать.

Что еще я хочу? Все мой "хочу" исходят из того, что делает мне хорошо, что дает мне смысл в моих действиях. Так что же еще я хочу? 

Я хочу научиться играть на пианино. Хочу научиться танцевать сальсу. Хочу выступить на сцене - театр, фильм. 

А чего хотите вы

Коучинг. Опрос читателей

Здравствуйте друзья. Хочу вас попросить ответить на три вопроса. Если вы хотите, вы можете отвечать анонимно, написав любое имя и любой мэйл в форме комментариев. 

1. Коучинг. Знаете ли вы, что это такое и для чего люди идут к коучу? 

2. Обращались ли вы к коучу? Если да, достигли ли вы желаемых результатов?

3. Посоветуете ли вы своим друзьям обратиться к коучу? Почему?

Огромное спасибо, Игорь

Все чего вы хотите достигнуть в жизни начинается с...

Все чего вы хотите достигнуть в жизни начинается с питания, которое даст вам силы и энергию для необходимых шагов по направлению к желаемым достижениям. То что я скажу сейчас может показаться обобщением (а обобщение разрушает жизни), но я еще не видел ни одного случая в жизни, который опровергал то, что я пишу. 

Мы в жизни постоянно пытаемся достигнуть некоторых изменений. Кто-то хочет похудеть, кто-то открыть свой бизнес, цели у всех разные, но все они требуют от нас... энергии для изменений. Но даже еще до того, как мы решаем какие изменения мы хотим, наш мозг использует имеющуюся энергию для обработки информации, которую мы накопили и определения чего мы хотим в жизни. Различные количества энергии пораждают различные цели и интересы. А от наших желаний и целей развиваются наши привычки, которые определяют нашу жизнь. Поэтому количество имеющейся энергии определяет не только как мы достигнем (или не достигнем) наших целей, но и какие цели мы будем достигать. Те ли это цели, которые помогут нам стать более счастливыми? 

А после того, как цели определены, есть ли у вас силы сделать первый шаг? А продолжать идти дальше, несмотря на падения и разочарования, которые поджидают вас на пути? Как много людей говорят себе, что в этот раз они точно прийдут к желаемым целям, но после некоторого периода вдруг находят "более важные дела" и начинают откладывать то, что им нужно сделать на потом, завтра, попозже... Мы сегодня должны идти в спортзал, но мы так устали, что пойдем завтра, а сегодня полежим или даже посмотрим сериальчик. Ведь когда нет сил и энергии, нет возможности развиваться. Поэтому в основе любых изменений лежит энергия, которая в первую очередь зависит от питания.

Еда это часть удовольствий в нашей жизни. Поэтому нам так трудно отказаться от любимых вкусностей, которые дают нам пятиминутное удовольствие, но разрушают года нашего будущего. Я считаю, что не нужно отказываться от любого питания, которое вам нравится, но сделать его частью сбалансированного рациона, в котором будет все необходимое для поддержания энергии и сил, и в тоже время у вас будут эти минуты, в которые вы так наслаждаетесь от любимого ванильного мороженого или бельгийских вафель.

Приятного аппетита и много сил для всех ваших достижений! 

Я еду кататься на лыжах в Зельден в январе

Итак решено! Я пару месяцев выбирал на какой курорт поехать в этом году кататься на лыжах и выбрал Зельден (Австрия). Заказаны билеты на самолет, машина и гостиница. Я буду кататься в Зельдене с 10 по 17 января

Прилетаю утром в Мюнхен, может быть по дороге заеду в Нойшванштайн. Я еду с товарищем с работы и мы уже познакомились с другими группами, которые будут там в это время. Они нас и пригласили по дороге "заскочить" в этот замок. 

Лыж у меня своих нет, поэтому буду арендовать. Списался с владельцем гостиницы и он мне сказал, что через него можно арендовать лыжи со скидкой, и чтобы я не заказывал заранее ничего. Уж лучше ему не шутить со мной :)

Апрески в Австрии одно из самых известных, так что если не будем падать с ног от усталости, то будет весело и по вечерам. 

Если кто-то "по случайности" будет там в это время, то давайте встретимся!  

Послать смс жене, когда я выхожу с работы

Сервис IFTTT ("If This Then That") уже несколько лет пользуется огромной популярностью у тех, кто ценит свое время и любит автоматизацию задач и различных дел. 

Единица автоматизации в этом сервисе называется рецептом и состоит из триггера и действия. Когда что-то (триггер) происходит, то выполнется некоторое действие. Например, когда в ваш почтовый ящик пришло письмо с PDF файлом, то сохранить его в Evernote. Рецепты вы можете создавать сами или пользоваться уже готовыми. Так вот один из рецептов для Андроид называется "Послать смс жене, когда я выхожу с работы", то есть когда GPS определит, что вы удаляетесь от места работы, он посылает смс вашей жене, что вы по дороге домой. Очень интересный рецепт и, кстати, на него очень много подписчиков :) Можно рецепт изменить и посылать смс начальнику, когда вы уходите с работы. Очень мотивационный рецепт...

Шутки, шутками, а сервис очень полезный и помогает продуктивности и эффективному тайм менеджменту.


Как достигнуть целей в жизни?

Для того, чтобы достигнуть в жизни желаемых целей нужно просто принять решение достигнуть цели и сфокусироваться на ней. Но осознание этого приходит обычно после того (в моей жизни это так), как ты уже достиг цели и смотришь назад, понимая, что многие шаги были излишни, и только этих два действительно повлияли на результат.

Еще более сложнее понять и осознать, что на самом деле значит "принять решение достигнуть цели".  Ведь многие люди хотят различных достижений и начинают действовать в этом направлении. Но эти желания и действия далеки от принятия решения. Когда ты принимаешь решение, то вся твоя сущность начинает стремиться к этой цели. Ты думаешь об этом утром, размышляешь днем и планируешь вечером. Это становится неразделимой частью тебя - это решение и эта цель.