Мы ведь неразделимы друг от друга

В последнее время общество наконец осознало, что все мы неразделимо взаимосвязаны друг с другом.

Я называю эту связь энергетической, кто-то зовет иначе... Эта связь между людьми на улице имеет точно такое же влияние на отдельного человека, как связь между матерью и ребенком. Чем крепче мать обнимает своего ребенка и чем больше она его целует, тем более счастливой она себя чувствует.  

Что наступит скорее, данное осознание снизойдет на индивидуальный уровень каждого или мы "достроим" новую Вавилонскую башню 20-21 веков?

Чем крепче мать обнимает своего ребенка и чем больше она его целует, тем более счастливой она себя чувствует

Эффективные упражнения для пресса

Я уже писал об эффективных упражнениях для пресса (показывается даже с картинками), и вот сегодня хотел бы добавить еще немного информации.

По словам исследователей из Техасского Института при обычных упражнениях на пресс, усиливается давление на самую слабую точку позвоночника, у которой есть определенный "гарантийный срок", после которого она сдает сбой.

Есть ли решение? Если уж хочется покачать пресс, то лучше всего поднимать ноги, лежа на спине. Поднять до 90 градусов, опускать не полностью, а до угла от 30 до 45 градусов, и держать ноги в воздухе. Аналогично хорошему прессу помогают отжимания, которые заставляют тело работать в привычном для него режиме, без давления на позвоночник.

Тут оригинал на английском языке. 

не повреди позвоночник, упражнения для пресса и спины

Помощь и ответственность

Человек современный живет в социальном обществе, он неотделим от других людей и зачастую нуждается в помощи, которую ожидает получить от общества. 

Однажды я писал о разнице между двумя качествами человека - сопереживанием и жалостью, и о том, что жалость только вредит человеку, на которого она направлена. Сегодня я бы хотел порассуждать и о помощи людям, о том в чем она заключается и какие существуют последствия этой помощи.

В сердце каждого человека живет чувство сострадания и благодаря ему у нас появляется желание помочь человеку, который нуждается в нашей помощи. Но очень важно помнить, что помощь человеку это не минутная реакция, не приступ сентиментальности, порожденный уже упомянутой жалостью. Помощь это начало цепочки событий, каждое из которых следствие предыдущего выбора. Если вы решили помочь человеку, то вы должны быть готовы к длинной череде следствий, которые последуют как результат начального события - вашей помощи.

И если вы не готовы к этому, то стоит задуматься, нужно ли начинать "помогать".  Помощь без готовности нести ответственность за эту помощь может усугубить и без того неприятную ситуацию человеку, которому вы "помогаете". 

Годовщина - 1

Сегодня ровно год, как я осознал необходимость изменений в своей жизни.

Многое изменилось к лучшему, многое еще стоит изменить, но однозначно, что уже нет пути назад, к той далекой точке, в которой я был 15 июня 2008 года... 

нам сегодня ровно годик, день рождения

Импринты. Продолжение

Я уже писал про импринты, которые очень часто определяют наше поведение и реакции на ситуации. Хотелось бы продолжить эту тему, с примерами и подходами изменения импринтов.

Ситуация, в которой импринт определяет поведение человека:

Товарищ решил поделиться с вами чем-то очень личным, но так как он очень скромный человек, то повел вас в темную аллею или просто в темную комнату. Через небольшое время вы испытываете нервозность, вам хочется уйти, вам уже не хочется слушать приятеля, но он настаивает и, как результат, разгорается отчаянная ссора.

Друг считает, что вам наплевать на его переживания, а вы считаете, что он эгоист. Ситуация банальная до предела. А дело-то заключалось в темноте, которая для вас является символом страха. Импринт, который был заложен в вас в возрасте 4-х лет, когда родители оставили вас засыпать в темной комнате и вы были напуганы "до смерти". 

Из этого "символа страха" выросла эмоция, которая и определила все ваши поступки в этот вечер. Всего лишь один такой символ-импринт может стать источником целого ряда понятий, оценок, линий поведения. А если собрать всю "коллекцию" импринтов человека, то они и составляют его личную жизнь.

Чтобы не "попадать под влияние" импринтов, нужно постоянно анализировать свое поведение, реакции. У каждого из нас есть моменты, так называемого, "необъяснимого забывания". Мы часто помним, что мы сделали, куда пошли, что разозлились или обиделись, но не помним почему мы это сделали. Каков был первый толчок, который вывел нас из равновесия. Найти источник уже большое достижение.

Я пока еще не готов привести алгоритм трансформации импринтов, так как хотелось бы самому пройти эти изменения, а я пока нахожусь на стадии нахождения, понимания связи импринта с ситуациями и эмоциями и альтернативные поведение и реакции, которые я бы хотел"подставить" вместо тех старых и, как мне кажется, неправильных.

А вам трудно определить свои импринты?

Кумбха Мела - фестиваль садху, йогов и мистиков

Путешествуя по интернету попал на страничку о самом большом в мире фестивале - Кумбха-Мела ("Праздник кувшинов"). Это религиозный обряд индусов, который проводится один раз в три года.

В среднем в фестивале принимают участие около 60.000.000 человек! Это самое большое скопление людей в мире. Вдумайтесь в эту цифру. В Москве проживает немногим более 10 миллионов человек, а это в 6 раз больше. Фестиваль проводится на месте слияния трех священных рек Индии: Ганги, Ямуны и Сарасвати. За короткий срок на этом месте возводится город для всех паломников. За несколько месяцев строят город, который должен вместить в 6 раз больше людей, чем в Москве. Конечно он состоит из палаток, а не квартир, но все-таки цифра впечаляет.

Все эти люди пришли к реке, чтобы совершить омовение в священных водах. Они верят, что воды этих рек дают силы, благодаря которым можно попасть за пределы этого мира...

Скачать фильм можно здесь.

Кумбха Мела, фестиваль в Индии

Каша из амаранта

Начитавшись о полезных свойствах амаранта, жена попробовала приготовить из него кашу. Каша была сварена на кокосовом молоке, с добавкой тыквы и грибов.

Получилось такое объедение! Полезно и вкусно - теперь эта зерновая культура будет покупаться постоянно, вместе с квиноа, овсянкой, чечевицей и другими.

Оказывается эта зерновая культура выращивалась еще 8.000 лет назад, о ней есть упоминания у Майя Центральной и Южной Америки. Кстати, сегодняшняя каша у меня дома была импортирована из Перу - видать амарант Майя ее предок :--) Из амаранта ацтеки готовили ритуальные напитки и пищу. Сегодня в Америке амарант даже жарят как попкорн и смешивают с медом, называется это alegria, или радость на испанском. А японцы сравнивают амарант с мясом кальмара и рекомендуют его регулярное потребление.

В чем полезность амаранта? Очень высокий состав пищевых волокон, белка, различных минералов.

амарант, полезное питание, здоровье

Импринты

В одной из книг встретил понятие "импринты". Начал читать подробнее - увлекся.

Импринт, если слово перевести с английского (imprint) - это впечатывание. А если простыми словами то импринты - это когда у человека на бессознательном уровне формируется впечатление от какого-либо предметы, образа, ситуации. Обычно импринтирование происходит во время младенчества и детства. Взрослый человек практически не может "приобрести" новый импринт. Обычно приобретению нового импринта во взрослом возрасте способствует серьезное изменения сознания человека.

Так как создание идет на бессознательном уровне, т�� очень трудно понять когда в реакции личности, в ее поведении принимает участие импринт, который зачастую определяет убеждения, иерархии, структуру ценностей и основные линии поведения человека. Обычно импринты сохраняются на протяжении всей жизни. Реимпрентирование (изменение импринтов) очень сложно даже при помощи профессионалов. 

импринты, психология, поведение человека

Эстафета Пирамида

От kisuhvostik мне была передана эстафета "Пирамидка". Описание эстафеты тут.

Поехали?

- Записки европейца

- Непутёвые заметки

- блог Мужчины для ЖЕНЩИН

- о ЛЮБВИ или немного о ЖИЗНИ

- Хорошее настроение это начало счастья

Передаю эстафету Блогопеду и Страннику.

Изменение личности и энергетического потока

Каждый из нас, занимаясь йогой, сталкингом, молитвой, своей целью имеет изменение своей личности.

Попробуйте представить себе свой энергетический поток, как воздушный шарик.

Во время занятий медитацией, аутогенной тренировкой, молитвой или неделанием, мы словно бы надавливаем пальцем на свой "воздушный шарик", стремясь изменить его форму. Когда упражнение заканчивается, форма возвращается в свое изначальное состояние. То есть стоит убрать палец - и шарик снова круглый, как ни в чем не бывало. Это - обычная ситуация духовного искателя, возложившего все надежды исключительно на медитативные техники.

Личность меняется только в момент исполнения упражнения. Медитация рано или поздно заканчивается, и все возвращается на круги своя.

Но наша цель "изменить плотность шарика". А для этого мы должны быть готовы "погибнуть" в своем нынешнем качестве и "возродиться" в ином. Страх смерти, чувство собственной важности и жалость к себе - все это особые формы защиты своей привычной формы, нынешнего энергетического тела.

В процессе чтения книги "Человек неведомый"...

Как похудеть, получая удовольствие?

Тема лишнего веса сегодня волнует не один миллион людей. Тысячи диет, радостей и разочарований - все это создает очень серьезный "маятник" (Трансерфинг Реальности). Но я позволю себе добавить еще немного веса этому монстру и дать небольшую рекомендацию, как можно сбросить вес без диет. Данная методика работает на моем личном опыте, и паре моих знакомых - поэтому здесь я излагаю сугубо личное мнение и не факт, что это может помочь всем.

Еще год назад я имел лишний вес, немного киллограм 10, но это все-таки было лишнее. Я не скажу, что сильно страдал от этого и не имел никаких намерений сбросить вес.

Летом 2008 я стал делать упражнения "Око Возрождения" и немного учить классическую йогу. Прежде хочу добавить, что я ужасный лентяй и даже когда записывался в спортзал и платил деньги, забрасывал это. Почему я это делал? Думаю, что для меня это было просто тяжело физически, к чему я был просто не готов.

Чем йога отличается от спортзалов и других видов спорта? Все что вы делаете в йоге должно быть без напряжения и боли, то есть без того, что мне так сильно мешало в случае с обычным спортом. Поэтому йога и ОКО у меня пошли гораздо легче, и вот уже около года я делаю это каждый день без перерывов. Что я заметил? Делая эти упражнения, мое желание есть много пропало - организм как бы внутренее готовился к упражнениям, а делать йогу на полный желудок очень непросто. Благодаря этому "нежеланию" наедаться, я стал замечать, что это очень способствует  в решении проблемы с лишним весом. Тем самым не желая похудеть, я стал худеть.

Конечно, не стоит все списывать на йогу и упражнения. Помимо этого я изменил свой рацион питания, но думаю, что и без этого влияние на мой вес, а точнее его снижение, было бы значительным.

Как-то об этом я заметил на одном из форумов и несколько человек мне тоже ответили, что начав делать "Око возрождения" они заметили спад в желании наедаться. Я, кстати, и алкоголь перестал пить совсем - может тоже влияние йоги?

йога, снижение веса, упражнения

Семь принципов сталкинга

В книгах Кастанеды читателю предлагается ознакомиться с системой, которую автор называет сталкинг. Сталкинг это ситема развития человека, которая позволяет человек�� контролировать себя и делать то, что он действительно хочет, а не желания, подсовываемые разумом и социальными стереотипами.

Сталкинг построен на семи принципах:

1) воин сам выбирает место для битвы, он никогда не вступает в битву, не зная окружающей обстановки

2) воин отбрасывает все лишнее, все что не является необходимым

3) воин должен быть готов к последнему бою здесь и сейчас

4) воин должен быть расслабленым, он ничего не боится и только тогда силы мира откроются и помогут ему

5) воин, встречаясь с неожиданным и непонятным, должен отступить и позволить своим мыслям бродить бесцельно

6) воин сжимает время, важная каждая секунда. Секунда в бою - это вечность, которая может определить ход битвы

7) седьмой принцип должен использоваться вместе с предыдущими шестью, сталкер всегда остается в тени, он не выдвигает себя на первое место

Для человека, не знакомого с книгами Карлоса Кастанеды, эти принципы могут показаться чем-то мистическим или сказочным, но при более близком рассмотрении любой из семи принципов легко трансформируется в повседневную жизнь и добавляет в нее осознания, смысла и полноты.

Цитата дня: "Исчезнуть всегда проще, чем сохранить себя."

Йога. Путешествие во времени

Закончил читать книгу "Йога. Путешествие во времени." Книгу написал Фред Алан Вольф - известный квантовый физик и доктор философии.  Вам он может быть знаком также из фильмов "Секрет" и "Вниз по кроличьей реке".

Автор добавил немало терминов, принципов и теорем из современной физики, но это не мешает чтению очень интересного материала к объяснению времени не только с точки зрения современного западного человека, но и нескольких других принципов (например, что время как кольцо, а не линейно). Но не буду рассказывать, а то вдруг захотите прочитать, а я расскажу самое интересное :)

Книга рассказывает как с помощью йоги получить контроль над временем и вырваться за пределы повседневной реальности. Мне очень понравилась книга. 

Йога. Путешествие во времени

Когда человек счастлив?

Друзья, а вам не кажется, что человек счастлив, когда он ловит себя на мысли, что ему уже не хочется мечтать?

Все что окружает его - именно то, что хочет его душа. То есть, нет желаний - не об этом ли говорил Будда?

Все, о ком мы заботимся

Друзья, у меня к вам очень маленькая просьба. Ответьте мне в комментариях на эту просьбу (не нужно имен, только перечисления - мама, сын, сосед, любовница):

Напишите всех людей, о которых вы должны заботиться, за жизнь и поведение которых вы чувствуете ответственность.

Заранее огромное спасибо каждому ответившему!

P.S. Объяснение позже :--)

Интересное в сети за месяц - май 2009

Я решил каждый последний день месяца делиться с читателями блога интересными сайтами, которые я открыл для себя за месяц.  Буду рад, если и вы расскажите какие полезные и интересные сайты вы встретили на просторах интернета!

Итак, за месяц май:

Библиотека духовной литературы Sacrum. Библиотека небольшая, но есть очень интересные материалы.

Progenes - очень интересный блог про генетику, биологию, питание и других научных штучках.

Диагностика кармы. Человек будущего. Форум, посвященный обсуждению исследований С.Н. Лазарева.  Кто такой Лазарев можно почитать на его официальном сайте.

Проект Zen-фильм (Развитие Человека) - что такое Zen-film? Коротко: это кино, которое нужно смотреть. Это те алмазы жанра, которые человек думающий обязан изучить.

Портал прогрессивного искусства "Redar" - очень много "иных" фильмов.

Библиотека "Ихтик" - очень много книг, все доступно для прямого скачивания, без всяких там торрентов и мулов. Например, книги по психологии.

Добавляйте свои "находки"! Какие хорошие и полезные сайты вы "открыли" для себя в этом месяце?

Фильмы по книгам Карлоса Кастанеды

Есть много изданий книг Карлоса Кастанеды, а почему еще до сих пор никто не снял фильм по его книгам? Я не вижу особой сложности в этом, принимая во внимание современные возможности киноиндустрии.

Вам не кажется это странным?

Фильмы по книгам Карлоса Кастанеды

Самопрощение - никто не идеален

Быть хорошим человеком не означает никогда не делать ничего дурного. Человеку свойственно ошибаться. Если после тщательной оценки вы пришли к выводу, что сделали что-то не так, самопрощение поможет вам смягчить чувство вины или стыда.

Никто не идеален. Все мы когда-то нарушаем собственные принципы. Мы испытываем вину и стыд, если считаем, что наша ошибка говорит о том, что мы плохие люди. Однако нарушение принципов не обязательно означает, что мы плохи. Возможно, наши действия были связаны с конкретной ситуацией или с конкретным периодом нашей жизни.

Самопрощение изменяет интерпретацию значения совершенной ошибки. Оно может измениться с "Я совершил эту ошибку, потому что я ужасный человек" на "Я совершил эту ошибку в ужасный период моей жизни, когда мне было все равно, правильно ли я поступаю". Самопрощение также предполагает признание собственного несовершенства и ошибок, принятие самого себя со всеми своими недостатками, осознание того, что жизнь - это не череда ошибок. Самопрощение включает в себя осознание своих положителньых и отрицательных качеств, сильных и слабых сторон, достоинств и недостатков.

хороший человек, самопрощение

Только человек рождается неспособным к самосуществованию?

Я не очень хорошо разбираюсь в вопросах эволюции и поэтому данный вопрос меня поставил в тупик и я решил спросить вас: "Только человек рождается неспособный к самосуществованию?"

Человеческий младенец не может выжить сам, ему нужна помощь матери, других людей, общества. А животные, рыбы, птицы? Способны начать жизнь сами сразу после рождения?

Кто на этой планете еще нуждается в такой опеке для выживания, как человек?  

Только человек рождается неспособным к самосуществованию?

Мирный Воин - мудрые истины

Вчера посмотрели фильм Мирный Воин (Peaceful Warrior).

Фильм может стать вашим путеводителем в новую жизнь. Его нужно смотреть не ради переживаний, а просто осознать, что есть твоя жизнь (и зачем). Очень много взято из восточной философии, Кастанеды - когда учитель открывал ученику второе сознание и воин должен быть в каждый момент ответственный за свои поступки, еще несколько упоминаний семи принципов сталкинга.

Мне данный фильм напомнил мою жизнь. Я не Олимпийский чемпион, но и в моей жизни были относительно серьезные причины, благодаря которым появился "учитель" и после этого я сильно изменил свое отношение к жизни.

Цитаты из фильма: 

- Больше всего нуждаются в любви те, кого сложнее всего полюбить
- Мудрость - это знания, воплощенные в действиях

Скачать фильм можно здесь

Мирный Воин (Peaceful Warrior)

Самоисполняющееся пророчество и Трансерфинг

По ссылкам Keila я попал на статью в Википедии о самоисполняющемся пророчестве

Впервые термин был предложен Робертом Мертоном: "Самоисполняющееся пророчество - ложное определение ситуации, вызывающее новое поведение, которое превращает первоначальное ложное представление в реальность."

Простыми словами: предсказание, которое выглядит истинным, но на самом деле таковым не является, может в значительной мере влиять на поведение людей (к примеру, посредством страха или вследствие чувства логического противоречия) таким образом, что их последующие действия сами приводит к исполнению предсказания.

Друзья, вам не напоминает это Трансерфинг и достижение результатов посредством отброса желания, установки намерения и визуализации? В очередной раз убеждаюсь, что Вадим Зеланд простым языком дал нам полезнейщую информацию, которая раньше была "спрятана" за занавесами слов из священных книг и научных терминов.

Также, читая сейчас книгу о когнитивной психологии нахожу много схожего. Как кто-то сказал: "Трансерфинг - это мощная техника, дающая власть творить невозможные с обыденной точки зрения вещи, сочетающая когнитивную психологию и нейрофизиологию."

Оказывается еще раньше в социологии была теорема Томаса: "Если человек определяет ситуацию как реальную, она - реальна по своим последствиям" :) 

Самоисполняющееся пророчество и Трансерфинг Реальности, Вадим Зеланд и когнитивная психология

Линейно ли время?

Линейно ли время?

А вдруг время, как пространство? Из точки А в точку В можно пойти несколькими путями - один займет час, а второй век... 

Линейно ли время?

Выходной рабочий день - YouTube видео

Выходные это хорошо, а вот выходной в рабочий день еще прекраснее. Как-то иначе воспринимается этот выходной. Где-то в подсознании я не ожидал его, в отличии от обычных выходных, и тут он пришел. Гораздо приятнее. Я даже отдыхаю больше, если у меня появляется выходной в один из рабочих дней.

Один из таких дней у меня был 20 мая. Я очень хорошо отдохнул, почитал, погулял по Тель-Авиву и Рамат-Гану, впрочем смотрите на видео :) 

http://www.youtube.com/watch?v=TMIHXY7JEtw

Линк для просмотра видео в Hi-Definition режиме - более хорошем качестве.