Моменты счастья в нашей специальности

В специальности каждого из нас, независимо свой ли бизнес у нас или мы наемные работники, есть минуты, которые я называю “минуты счастья” - это те самые приятные и радостные минуты, которые мы переживаем, как представитель определенной специальности.

Например, в моей специальности, я испытываю такие минуты, когда вижу улыбки и состояние внезапных озарений (инсайт) в процессе коучинга. Или когда человек приходит на встречу и не может сдержаться, чтобы не рассказать о том, что произошло за неделю с нашей последней встречи. Такие моменты заряжают меня огромным количеством энергии и наполняют смыслом мою жизнь.

А какие “минуты счастья” в вашей специальности? Какое значение они имеют в вашей жизни? Ведь на самом деле мы выбираем в жизни не профессию, а образ или стиль жизни.

успешный коучинг

Что вам мешает достигать установленных целей?

Что вам мешает достигать установленных целей? Почему мы не достигаем установленных целей, которые очень важны для нас. Даже если мы знаем, что достигнув этих целей, мы будем более счастливы, мы все равно нередко отказываемся от них на середине пути. Почему?

http://www.youtube.com/watch?v=Mm5xWMQi3t8

Почему и зачем

Если вы чувствуете, что наступил в жизни “период застоя” или мне нравится выражение “жать полный газ на нейтральной скорости”, то обратите внимание на то, как часто вы задаете себе вопросы “почему” и “зачем”. Хотя даже без “периода застоя” вопрос “зачем” может добавить в жизни смысла и полноты.

Почему-то большинство людей предпочитают вопрос “почему”: почему жизнь такая, почему это происходит со мной, почему меня обижают, почему мой босс такой идиот и т.д. Попробуйте заменить этот вопрос на вопрос “зачем”: зачем я выбираю такую жизнь, зачем я обижаюсь, зачем я работаю с таким боссом...

Попробуйте задать себе вопросы “зачем”. Чувствуете разницу в ваших ответах? Я сразу ощущаю разницу и понимаю, где мне нужно обратить внимание на свои действия, поведение, привычки, выбор. А вы? Какие у вас ответы? 

сила вопросов

Сделать в жизни изменения и достигнуть целей

Пытаешься сделать в жизни изменения, но все остается как прежде? Цели понятны и ясны, но так и остаются фантазиями? Может быть много причин и помех в жизни, но одна из самых главных и, что самое опасное, неосознаваемых - твои деструктивные парадигмы, твои убеждения относительно того, как ты видишь мир. Изменив свои парадигмы, ты сможешь начать видеть новые возможности для достижениях желаемых целей.

Вчера я проводил вебинар как распознать свои деструктивные парадигмы и как из изменить на новые, которые будут тебе помогать в жизни. Если ты не был на вебинаре, то я приготовил для тебя полную запись вебинара (ссылка на вебинар о парадигмах).

Если у тебя есть вопросы или возникли трудности в распознавании или изменении своих парадигм, то просто свяжись со мной (контакты на сайте Лайф Коучинг).

Короткий отрывок из фильма о том, как мы не видим возможности, которые находятся прямо перед нами :)

http://www.youtube.com/watch?v=Pst3l46t7ks

Знания сила?

Мне часто говорили в детстве, что "Знания - сила". Мне кажется, что это не совсем точно. Знания - это потенциальная сила, которая только вместе с действиями становится настоящей силой. 

Можно читать сколько угодно книг по саморазвитию, но если после прочтения книги просто переходить к следующей, то никакого развития не будет. 

Какое действие вы готовы предпринять сегодня, используя ваши знания, чтобы сделать вашу жизнь еще полнее и счастливее? 

начни действовать

Не будьте "реалистами"

Я нередко встречаю людей, которые хорошо понимают, что они хотят в жизни, но они не делают никаких движений в этом направлении. У многих из этих людей есть общая черта - они называют себя “реалистами”. Что это значит? Либо из-за причин воспитания, либо из-за того, что они уже пытались это сделать в прошлом, но у них не получилось, они выработали в себе уверенность, что у них это никогда не получится и больше они решили не двигаться в этом направлении. Когда я спрашиваю их об этом, то они отвечают по разному, но общее одно: “Игорь, будь реалистом. Я пробовал (я знаю), что это мне не по силам”. Их страх разочароваться еще раз настолько силен, что они вырабатывают в себе непоколебимые убеждения, которые порой превращают их в людей, неспособных посмотреть немного в стороны и увидеть возможности для реализации себя.

В январе ко мне на тренинг пришла женщина 40 лет, которая 8 лет назад пыталась открыть свое дело в области рефлексологии. Тогда у нее не получилось и 8 лет она проработала на уборках квартир, считая каждую копейку и страдая от того, чем она занимается. Вчера, думая о “реалистах”, я  попросил ее разрешения рассказать о ее истории, без имен и подробностей. В январе ее подружка порекомендовала ей встретиться со мной. На первой встрече она выглядела, как затравленный кролик, вся сжалась, плакала, говорила, что каждый ее день это “борьба за выживание, а мне так хочется побыть в покое”. Она сказала на первой встрече, что очень хотела бы открыть свою клинику по рефлексологии, но она понимает, что это не в ее силах, так как она уже пыталась. “Подружка посоветовала, что мне терять?” - безнадежно сказала она. Четыре месяца мы работали с ней, работали без перерыва и очень плотным графиком. Сегодня у этой женщины своя клиника по рефлексологии, она создала и возглавляет организацию рефлексологов в ее городе, у нее есть два совместных проекта с мэрией города, где она живет и еще несколько проектов, которые вчера мы обсуждали вместе. Она выглядит уже не так, как в январе, даже любимый цвет одежды поменялся за четыре месяца. Она говорит, что она сильно устает физически, так как у нее много новых проектов и идей, но с ее лица не сходит улыбка и иногда я только говорю слово “реалист”, мы закатываемся от смеха :)

Не будьте “реалистами”, будьте собой! Реальность определяете вы! Следуйте за своей интуицией и зовом своего сердца! 

следуй за своим сердцем

Я, деньги и наши отношения

Привет друзья!

Приглашаю вас на мой тренинг “Я, деньги и наши отношения”. Финансовое благополучие каждого человека определяется отношением между человеком и деньгами. Представьте себе, что у вас есть знакомый, с которым у вас не сложились отношения. Встречая его на улице, вы даже может будете опускать голову, “не заметив его”. Как часто этот знакомый будет ходить к вам в гости? А теперь представьте лучшего друга, который рад вас видеть при первой же возможности, и вы его тоже. 

Это метафора того, как наши отношения с деньгами определяют, как часто деньги будут “приходить к нам в гости”. В зависимости от этих отношений, мы либо “опускаем голову, как будто не заметив” новые финансовые возможности, либо эти возможности будут “частым гостем в нашем доме”. 

Изменив свои отношения с деньгами, вы сможете изменить свое финансовое положение

Жду вас, Игорь

Дальнейшие подробности о тренинге вы найдете по ссылке "Я, деньги и наши отношения".

Загадки Карты Визуализации - случайности не случайны

Недавно я сделал для себя новую Карту Визуализации, где в дополнение к картинкам, я добавлял слова.

Карта Визуализации

Что такое Карта Визуализации? Карта Визуализации (на английском это называется Vision Board) это очень простой, но действенный инструмент достижения установленных целей. Сразу замечу, что просто составив карту визуализации и не делая для достижения целей ничего - изменений в жизни будет немного. Карта Визуализации помогает человеку создать ясный образ своего будущего, который позволяет человеку видеть новые возможности, которые раньше он не замечал. Для упрощения приведу примеры, для женщин и мужчин :) Когда женщина беременна, она начинает вдруг замечать вокруг много беременных женщин. Но их количество не изменилось, просто ее мозг сейчас фокусируется на другом. А как известно, на чем мы фокусируемся, того в нашей жизни становится больше. А когда мужчина покупает новый автомобиль, то что происходит? То же самое, он вдруг видит вокруг много таких автомобилей. И автомобилей тоже не стало больше, изменение произошло в мозге человека. 

На своей Карте Визуализации я через несколько дней вдруг заметил, что тема денег на  ней представлена только словом и нет картинки, связанной с деньгами. Я решил это исправить в ближайшее время. 

А вчера к нам пришли друзья, с которыми мы обсуждали карты визуализации и я им сказал, что упустил картинку для денег. Тогда они указали на фотографию мужчины с женщиной и спросили почему я добавил эту фотографию. Я ответил, что для меня она представляет отношения с моей женой и как я хотел бы их видеть в будущем. На что друзья заметили, что мужчина на фотографии один из самых богатых людей Израиля (телевизора у меня нет, новости я не читаю, поэтому мужчину этого я не знал).

Оказывается, сам того не осознавая, я все-таки добавил на свою Карту Визуализации фотографию, которая представляет собой визуальную часть области жизни, касающейся денег.

Вот такая неслучайная случайность Карты Визуализации.

Друзья, а у вас есть своя Карта Визуализации? 

Хочешь изменить жизнь - измени свое окружение

Сегодня по дороге к клиенту я слушал лекции Тони Роббинса и он объяснял про модель создания реальности. О модели создания реальности я уже писал в своем блоге. 

Итак, я приехал на встречу. На ней клиент рассказывал о существующем положении вещей, о желаемых изменениях и о том, как влияют на него люди, с которыми он общается сегодня.

Мы говорили о том, что существующее окружение создано на основе старых убеждений. И что для достижения установленных целей нужно изменить свое мышление, свои старые разрушающие убеждения и деструктивные парадигмы. Но даже изменив свое мышление и оставшись среди старого окружения, очень трудно прийти к новой цели. У клиента цель, он давно мечтает прекратить работать “на дядю” и открыть свой собственный бизнес, идею которого он вынашивает уже не первый год. И вот решившись, он рассказывает об этом своему окружению, созданному на основе старых убеждений. Что он слышит от друзей и знакомых? “Да ты посмотри что вокруг творится!”, “Куда ты лезешь? Итак проблем хватает”, “Что, скучно в жизни стало?” - а что еще они могли сказать? Ведь их убеждения, на основе которых они строят свою жизнь, не допускают подобного развития вещей. Причины могут быть разные, но это и не важно. Вместо поддержки, человек в важные для него моменты жизни, получает упреки и насмешки. Думаю, что многим из нас знакомо подобное, когда мы решаемся на более или менее серьезные изменения в жизни. 

[more]

Вы можете подумать, что я предлагаю сейчас бросить своих друзей и знакомых, и начать строить новые отношения. Нет. Я действительно предлагаю начать строить новые отношения с людьми, которые уже сделали подобные изменения в жизни и могут послужить примером для человека, который решился на серьезные изменения в жизни. И также важно помнить, что старое окружение действительно желает человеку добра, но их пожелания исходят из старых убеждений, которые не могут стать поддержкой в достижений новых целей и желаемых изменений в жизни.

Если вы хотите достичь изменений в жизни, вам необходимо расширить свое окружение и не менее важно помнить о том, что старое окружение может свести ваши попытки на ноль. Удачи!

Если у вас есть примеры из жизни, подтверждающие или опровергающие мои размышления, то буду вам благодарен, если вы ответите мне. 

меняйте окружение

Инициатива "Красный нос"

Привет друзья!

Сегодня утром у меня было отличное настроение и я решил его еще немного улучшить. У меня в машине всегда со мной этот красный нос. Вот я и решил с ним сфотографироваться и сказать вам: "Хорошего дня!"

Но помимо просто фотографии, у этого носа есть огромный смысл. Одна из моих знакомых, которая отличается поразительной креативностью и позитивным взглядом на мир, воплотила в жизнь одну из своих инициатив, где главную роль играет вот такой красный нос. 

Кто угадает, для чего предназначен этот нос (точнее огромное их множество) и какова инициатива моей знакомой? 

красный нос

Оффлайн-коучинг - новое предложение для вас, друзья

Друзья, сегодня у меня есть к вам очень интересное и конкретное предложение, которое может внести в вашу жизнь желаемые изменения, способствовать достижению установленных целей, и я даже осмелюсь добавить, поможет “найти себя”.

Кроме коуч-сессий при встречах и онлайн (Скайп), я составил программу оффлайн-коучинга (без встреч со мной), с заданиями, упражнениями, техниками Жизненного коучинга и использовал эту программу для своих знакомых и друзей, которые хотели поближе познакомиться с коучингом и достичь целей, которые по различным причинам еще не были достигнуты в их жизни. 

Видя результаты этой коучинг-программы, отзывы моих друзей и их изменения в жизни, я решил найти ей более широкое применение и сегодня хочу предложить ее вам. Что представляет собой эта программа и другие подробности вы найдете в конце моего сообщения, а сейчас я хочу рассказать для кого эффективен коучинг и что такое Жизненный коучинг.

Для кого эффективен Жизненный коучинг?

[more]

Для любого человека, который хочет достигнуть конкретной цели. Да, только так - для того, чтобы мы могли начать процесс коучинга клиент должен иметь конкретную цель, которую он хочет достигнуть (или продвинуться к ней) в процессе коучинга. Если вы чувствуете направление, но цель пока не совсем ясна, то мы начнем с того, что я помогу вам прийти к конкретной цели. Цель может быть установленна в следующих областях жизни: карьера (финансы), здоровье, семья, отношения, творчество, личностный рост, друзья, внутренняя гармония.

Что такое Жизненный коучинг?

Жизненный коучинг это процесс, который позволяет человеку раскрыть свой потенциал, внести осознанность в свою жизнь, взять ответственность за свою жизнь в свои руки и, конечно, достигнуть установленных целей. 

Важное отличие Жизненного Коучинга от других видов коучинга - это крепкая и неразрывная связь между телом и душой человека. В процессе Жизненного Коучинга человек начинает меняться, менять свой образ жизни, он вносит внутреннюю ясность, понимает что он на самом деле любит, чего он действительно хочет достичь в жизни, какие его реальные жизненные ценности. Под действием этих факторов человек начинает принимать более правильные (для него) решения, он устанавливает и достигает тех целей, которые реально являются его целями.

Жизненный Коучинг несет в себе все те ресурсы и возможности, которые помогают человеку начать жить ту жизнь, на которую он может посмотреть и сказать: “Да, это была моя жизнь! Это жизнь, которую я выбрал прожить и прожил ее я!” 

Что представляет собой программа оффлайн-коучинга?

Клиент еженедельно получает от меня задания, основанные на техниках Жизненного коучинга. После того, как задания выполнены, они присылаются мне по email и теперь я начинаю работать над вашими ответами. Каждое задание анализируется индивидуально и затем клиент получает от меня объяснение (задания, вопросы, анализ) для продолжения процесса. Таким образом, неделя за неделей, мы вместе проходим этот увлекательный процесс, который обязательно внесет в вашу жизнь положительные изменения и поможет достигнуть той цели, которую вы установили перед началом коучинга.

В чем еще преимущество оффлайн-коучинга?

- вы получаете задание по email и выполняете задание в удобное для вас время

- низкая стоимость по сравнению со встречами с коучем (10 долларов за недельное задание и мою работу над ним, анализ и получение следующего шага коучинга)

Если у вас есть любые вопросы, то я с радостью отвечу на них. А если вы уже знаете свою цель и твердо решили, что хотите ее достигнуть, то напишите мне об этом и мы сразу начнем работать над вашей целью.

На данный момент я могу работать только с тремя новыми людьми, но обещаю ответить каждому, кто хочет начать процесс коучинга и сообщить примерную дату, когда мы можем начать наше общение Жизненного коучинга.

Вы можете написать мне в приватном сообщении или на email: diffio.com@gmail.com

Жизненный Коучинг

Метафоры, как часть нашей жизни

Привет, мой друг!

Я сегодня хочу попросить у тебя помощи. Мне нужно найти как можно больше метафор для нескольких ситуаций.

Что я имею ввиду? Например, человек пытается что-то сделать в своей жизни, одно, второе, но ни там, ни там у него не получается, он чувствует, что опять это не его и когда его спрашивают, что происходит в его жизни, он мгновенно отвечает метафорой “брожу в тумане”: “Я как-будто брожу в тумане, куда не пойду, выхода не нахожу, вот так и брожу...”

Какие метафоры ты можешь предложить для следующих ситуаций?

1. Человек сомневается какую из двух возможностей выбрать

2. Человек собирается начать работать на очень интересной работе, но у него есть и не мало сомнений по этой должности

3. Человек долго ничем не занимался и в тут вдруг столько всего навалилось, что нужно успеть сделать

4. На работе сплошной балаган

5. У человека одновременно два новых романтических знакомства

6. Финансовая потеря из-за неверного управления деньгами

7. Внезапный “застой” в еще недавно очень успешном бизнесе

8. Человек начинает работать начальником и это его первая такая серьезная должность

9. Человек очень много читает и учит, но ничего с этим не делает

В метафорах нет правильно и нет, хорошо или плохо - у каждого из нас свои метафоры на различные ситуации. 

Какие метафоры возникли у тебя при прочтении этих ситуаций? Мне поможет даже если у тебя есть только одна метафора. Заранее спасибо! 

метафора

Взглянуть на жизнь под другим углом

Хотите взглянуть на свою жизнь под другим углом? В более визуальной форме. Может даже понять и осознать, почему вы хотите изменений и где именно вам нужны изменения?

Я хочу предложить вам очень простое упражнение, которое занимает 10-15 минут вашего времени. Называется оно “Колесо Жизни”. Упражнение “Колесо Жизни” позволит вам увидеть, как вы реализовали себя в разных сферах жизни. Он также поможет вам ясно увидеть свои цели для дальнейшего развития.

[more]

В “Колесе Жизни” всего 16 секторов, каждый из которых вы оцените от 1 до 10. Один сектор оставлен без названия – я предлагаю вам выбрать для него название и оценить. 

Скачайте и распечатайте “Колесо Жизни” и заполните его. Не торопитесь, перед оценкой каждого сектора, закройте глаза и прислушайтесь к своему внутреннему голосу, какова оценка каждой области на данный момент?

После заполнения (рекомендуется заполнять цветными карандашами) взгляните на рисунок. Что вы видите? Напоминает ли оно колесо или скорее шестеренку? :) Какие области жизни получили высокую оценку, а какие низкую? Почему?

Если у вас есть вопросы или вы хотите получить более подробное объяснение, то вы можете написать мне и я буду рад ответить на ваши вопросы.

Сессии "Лайф коучинга" через скайп

Друзья! 

С начала следующего года я начинаю проводить сессии “Лайф коучинга” по скайпу. Об этом интересном и увлекательном процессе под названием “Лайф коучинг” вы можете прочитать на моем сайте о коучинге (ссылка на статью). 

Процесс коучинга может быть направлен на ключевые области жизни человека: карьера, финансовое благополучие, здоровье, взаимоотношения, семья. Если у вас есть цель в одной из этих областей, которая еще до сих пор не достигнута, то я приглашаю вас в это путешествие познания себя и достижения целей. 

Если у вас есть вопросы, то я с радостью отвечу на них. Напишите мне через контактную форму или звоните через скайп - igoro1975.

Жду вас. Обещаю, будет интересно. Помимо достижения установленных целей, вы получите удовлетворение от новых знаний и ощущений.

Игорь 

Жизненный коучинг