Крайности. Баланс.

Опять сегодня столкнулся с ситуацией, когда человек из одной крайности бросается в другую, в поиске решения для некоторых проблем.

Мне это очень знакомо. Раньше это очень сильно выражалось в воспитании детей, на работе, в отношениях. Я много лет потерял, прыгая от одной крайности в другую в поисках решения. 

Которое оказалось вовсе не по краям, если можно так сказать. Решение оказалось в поиске баланса. Осознав это у меня сильно изменилось все в жизни: как я воспитываю детей, я перестал быть веганом, пересмотрел свои отношения с людьми, изменилось многое на работе.

Разница в качестве жизни огромна. Потому, что теперь решения происходят не только из бинарной логики (1 или 0), все только хорошо или плохо, но ты также понимаешь, что существует огромное множество выборов, которые лежат между этими двумя "или хорошо или плохо". 

И если подвести итог: любая крайность опасна и не является решением проблемы. 

Чтобы опять расстаться

Есть люди в моей жизни, рядом с которыми хочется сесть, обнять их и... и просто быть рядом. Долго, долго. Молча сидеть и слушать дыхание человека.

Но жизнь дарит моменты с такими людьми очень, очень редко.

И когда наступает такой момент, то в первый момент внутри все начинает биться очень ясно и сильно, разум уже осознает, что эта встреча скоро закончится. Но потом вдруг ты начинаешь рядом с человеком ощущать покой, баланс, удовлетворение. Все остальное уходит вдаль. И мы просто рядом...

Пока человек не говорит: "Мне нужно идти".

И мы расстаемся. Мы даже не знаем, встретимся ли ещё когда-нибудь.

Но мы точно знаем, что эта последняя встреча (как и все предыдущие) достаточна, если вдруг она действительно последняя. А если жизнь подарит еще одну встречу, то мы снова примем этот подарок и снова будем рядом... Чтобы потом опять расстаться...

Слишком много разлук в последнее время

Очень много разлук, со значимыми для меня людьми, происходит в моей жизни в последнее время. 

Я не могу сказать, что это приходит неожиданно, - точнее даже, я предвижу эти расставания, но ведь знание никак не может отменить боли разлуки. Когда люди, с которыми ты был вместе продолжительное время, и время это было наполнено открытостью, близостью, интимностью и огромным количеством эмоций, вдруг в один день уходят из твоей жизни.

Все эти расставания продиктованы обстоятельствами жизни, которые я сам и создал. Это именно те изменения, которые я действительно хочу сейчас в своей жизни, поэтому я принимаю эти разлуки, но очевидно, что сердце не может расстаться за короткое время с людьми, которые ушли.

Больно еще и от того, что вместо этих людей никто не пришел. В процессе этих изменений, на данный момент, я нахожусь один. Есть люди, которые появляются, и возможно в будущем я смогу создать с ними новые открытые и близкие отношения, но пока это только ожидания и надежды. 

А пока я один. Для того, чтобы восстановить ресурсы, которые мне нужны для проживания подобной ситуации. Возможно это и к тому, что мне нужно время для осознания и анализа создавшейся в моей жизни ситуации. Время, чтобы понять, кого я хочу видеть и чувствовать рядом с собой - и желательно, чтобы это стали люди, которые тоже захотят быть рядом со мной. Ни день, неделю, а все время, пока мы будем открыты друг для друга.

Но все же очень много разлук в последнее время...

разлука

Личные границы и построение отношений

Вам легко сказать человеку "нет"? Легко ли объяснить человеку, что он "перешел" ваши личные границы и вторгся на личную территорию? Объяснить без злости и боли внутри, когда уже граница практически разрушена, и осталось совсем немного сил, чтобы попробовать "отвоевать" захваченную территорию. Показать эти границы еще до их пересечения - легко?


Когда у нас нет четко обозначенных личных границ, то мы вынуждены искать другие способы защиты, так как другие люди вторгаются (иногда даже вовсе ненамеренно) на нашу территорию, где мы их видеть, а точнее чувствовать не хотим. И тогда мы создаем "броню". Мы "обносим" себя со всем сторон (снизу, сбоку, сверху, и залатываем все мельчайшие дырочки) своего рода внутренней броней, которая не позволяет другим добраться до нас, до того места внутри, где нам будет неприятно или больно. Таким образом мы защищаем себя от любого потенциального вторжения в наше личное пространство. Мы не научились ставить границы, но так мы хотя бы чувствуем себя защищеными.

Но эта броня не только защищает нас от вторжения, но также она "защищает" нас и от создания отношений с другими людьми. Ведь когда мы создаем отношения с другим человеком, мы хотим быть открытыми и эта открытость с обоих сторон и создает близость и понимание. А сбрасывать броню, которая наращивалась годами, не так уж легко (а если точно, то совсем и не возможно за короткий срок и самому) и вот мы желая создать отношения, натыкаемся изнутри на броню, которую сами же и создали. Но так как создание брони это процесс очень важный для человека (хотя обычно и не осознаваемый), то мы даже не распознаем, что натыкаемся мы на свои же препятствия. Мы способны увидеть в партнере все, что угодно, а от нас слышат обычно "мы хотим быть открыты и создавать отношения, а вот у партнера что-то не идет". У партнера ли? 

А как у вас с постановкой личных границ?  А с построением отношений?

Старик у обочины дороги

Я ехал сегодня утром на встречу и при выезде на скоростную трассу, на обочине, стоял старик. Когда он увидел меня, он поднял немного руку, давая мне понять, что ему нужна подвозка. Я остановился и мы поехали вместе. 

Он рассказал мне немного о своей жизни, - о том, что когда ему было 7 лет, он со всей семьей бежал от нацистов из Австрии на землю, которая сегодня называется Израиль. Он рассказал, что его жизнь была очень сложной, но сейчас, когда он смотрит на 82, которые он прожил, он считает, что он прожил счастливую жизнь. 

Я спросил его, как он считает в этом возрасте, что наиболее важно для человека в жизни, как прожить счастливую жизнь и как сохранить здоровье. Он ответил, что самое главное, это не принимать ничего в жизни близко к сердцу. Не важно, что происходит, не важно, кажется ли нам это сейчас проблемой или трагедией, просто двигаться дальше и жить. Наслаждаться жизнью и каждым ее моментом. Все проходит, сказал он. Просто двигайся дальше и не принимай ничего близко к сердцу - повторил он.

Есть что-то еще спросил я? Питайся умеренно, - не нужно есть так, чтобы толстеть и не нужно питаться так, чтобы быть черезчур худым.  “Любые крайности разрушительны” - подумал я. 

В этот момент мы подъехали и он начал выходить из машины. Как тебя зовут, спросил я его. “Бени” ответил он, “А меня Игорь” - сказал я ему. Мы попрощались, пожелали друг другу хорошего дня и он медленно пошел в своем направлении…

Ничего не принимать близко к сердцу”... все слова излишни. 


Пару мыслей о жестокости

Отчего некоторые люди жестоки? Почему иногда людям приятно делать другим людям боль? 

Невежество причина этого. Кто-то сказал, что невежество всегда ведет к порабощению. К порабощению себя. И иллюзиям, которые порой кажутся такими реальными. От незнания себя, человек не имея другой возможности, копирует поведение, привычки, эмоции других людей. Данное поведение ведет к состоянию, где человек не чувствует, что он сам решает что-то в своей жизни, его самооценка является максимально низкой, нет уважения к себе и удовлетворения от жизни. 

Цицерон сказал: "Невежество — ночь ума, ночь безлунная и беззвездная." А когда вся жизнь человека проходит в ночи, где нет и лучика света, то вы можете представить себе его внутреннее состояние. "Никакое счастье в невежестве невозможно" писал Эмиль Золя, а ведь именно состояние счастья это та конечная цель, которую ищет каждый человек, вне зависимости покупает ли он дорогую машину, прыгает с парашютом или идет на войну. Человек хочет чувствовать себя счастливым. В невежестве это невозможно. 

От безысходности и от отсутствия знакомства с самим с собой, человек теряет управление над собой и становится жестоким. 

Нельзя насилием сделать жестокого человека добрым, когда мы понимаем истинную причину его жестокости. Только помогая человеку познать себя можно изменить его состояние отчаяния (зачастую неосознанного) на состояние, в котором он будет видеть мир в более радужных цветах.

Но иногда изменение невозможно и тогда у человечества есть только два выбора, либо страдать от жестокости неосознанного человека, либо...

Люди, которые вас окружают

Посмотрите на вашу жизнь сегодня. Какие люди окружают вас? Верят ли они в вас, поддерживают ли в выбранных вами изменениях? 

Иногда стоит взглянуть на свою жизнь, на свое окружение с другого угла. Например, с помощью простого упражнения. Запишите 10 человек, в окружении которых вы проводите большинство времени. Как вы можете охарактеризовать отношения между вами и каждым из этих людей? Чем вы занимаетесь, когда находитесь вместе? Сможете ли вы положиться на них, если вдруг у вас наступят непростые в жизни моменты? Есть ли между вами общие идеи, надежды, мечты? 

Просмотрите внимательно все, что вы написали. Подумайте о своем будущем, о своих мечтах. С кем вы готовы пойти дальше, в то будущее, которое вы выбираете для себя? 

наше окружение

Наши внутренние грузы

Сегодня я присутствовал на встрече, где люди говорили (насколько это возможно) открыто, - что они чувствуют, что они переживают в жизни, чего они хотят. По окончанию встречи я сделал для себя несколько заметок, исходя из общения с этими людьми. Все участники встречи в возрасте 35-50 лет. Но мне кажется, что то что я записал происходит не только с этими людьми, а с большинством из нас.

1) Каждый человек, начиная с самого детства, несет в себе очень (очень!) много тяжелого душевного груза

2) Очень часто человек не осознает тяжесть этого груза и его влияния на его жизнь

3) Очень часто эта тяжесть ему не под силу

4) Очень часто человек не осознает, что эта тяжесть ему не под силу

5) Обычно для нейтрализации (либо временной, либо постоянной) этой тяжести есть три варианта: 

[more]

- выход наружу в более очевидных проявлениях. Сначала “легких”: злость, нервные срывы, раздражение, ярость, неадекватное поведение, разрыв отношений и затем, болезни, насилие ( в т.ч. над самим собой). В итоге идет временная разгрузка, но потом состояние только ухудшается.

- человек просит помощи извне

- человек оставляет все внутри, заталкивает этот груз все глубже и глубже (наихудший вариант для человека, который со временем переходит в тяжелейшие формы первого варианта)

Когда встреча начиналась и люди заходили в комнату, то все здоровались, улыбались и выглядили обычными людьми, которых мы видим ежедневно. Когда мы начали общаться, у меня сжималось сердце, когда я слышал о чем эти люди рассказывали, их внутренняя жизнь, их борьба за свое счастье... 

внутренний груз человека

Почему мы хотим быть известными?

Человек хочет быть известным потому, что каждый вокруг него в обществе хочет быть известным. Родители, учителя, друзья - они все хотят быть известными.

Быть известным очень выгодно, известность приносит много удовольствия. Если вы известны и популярны, то вы чувствуете себя очень важным, а это, в свою очередь, дает вам ощущение бессмертности и могущества. Если вы известны, о вас говорят, вы говорите об этом - потому, что там внутри себя вы никто. Там внутри нет богатств, там нет известности, там совсем нет для нее места, поэтому вы хотите быть известным в мире наружном.

Но как только вы приходите к гармонии там, внутри, вам уже не нужны ни известность, ни богатства снаружи. Но прийти к богатству внутреннему (гармонии) непросто, для этого нужно постоянное внимание и осознанность. Эта гармония достигается путем отбрасывания ненужных вещей и желаний, например, желания стать известным. Внутренняя гармония достигается когда ты наедине сам с собой, а не окружен людьми, которые создают иллюзию чего-то важного для тебя, и окуружают тебя лестью и сладкими речами.

Любовь, о которой молчат

Посмотрел вчера фильм "Любовь, о которой молчат..." 

Фильм об отношениях и опрометчивых поступках, которые могут повлиять на всю нашу жизнь. Что иногда злость и ненависть овладевает нами полностью и мы ведем себя так, что позже не можем понять откуда в нас берется это желание совершить поступок, о котором будем потом жалеть всю оставшуюся жизнь. 

Но мне в фильме запомнилось другое. Этот фильм еще раз напоминает мне, что очень просто управлять человеком, но еще проще управлять массами. Стоит только зажечь искру и вот целые нации готовы воспламенить в себе ненависть, жестокость и даже быть готовым убивать других людей. Это еще раз показывает насколько неосознанно проходит наша жизнь, жизнь в которой нам кажется, что мы управляем своей судьбой, а на самом деле мы просто выполняем чьи-то желания.  

психология отношений, управление человеком

Хотелось бы встретиться и поговорить

Друзья, представьте себе, что вам предоставилась возможность встретиться с любым человеком, который живет сейчас или жил раньше, и поговорить с ним несколько часов. 

С кем бы вы встретились? О чем бы хотели поговорить с ним? 

Странные люди?

Некоторые из нас ходят 5 раз в неделю в спортзал. Некоторые играют по ночам на гитарах и курят марихуану. Кто-то ходит в церковь. Или пьет дорогое вино. Или рискуя жизнью, прыгает с парашютом. 

Когда мы пытаемся принять людей по тому, что они делают и чем занимаются, мы часто не можем понять их, они нам кажутся странными, с причудами. Ведь гораздо легче видеть "странность" в море "нормальности", чем понять, что лежит за персональностью человека и его поведением.

Но если приглядеться поглубже и приложив небольшое усилие понять человека, выслушав его почему он делает определенные вещи, то он прекращает казаться таким странным. И кажется нам... почти нормальным :)

Встречи каждые ... дня. Случайность или?

Я обратил внимание, что в моем городе есть люди, которых  вижу каждые 2-3 дня.

Парень, который идет очень быстрой походкой и постоянно что-то кушает, девушка с очень интересным цветом волос, старушка, которая накладывает на себя косметики больше, чем любая девушка.

Все эти люди выглядят очень уникально и поэтому я их запоминаю, и когда я их вижу на улицах Рамат-Гана каждые 2-3 дня, то опять удивляюсь, а всех ли людей я встречаю с такой же частотой? Может просто остальные не так уникально выглядят и поэтому я их просто не замечаю, но несмотря на это они и я на одном пути каждые несколько дней?

А вы делитесь своими достижениями с людьми?

На одном из форумов открыли новую ветку по теме, стоит или нет делиться с людьми своими достижениями?

Мнения разделились примерно наполовину. Кто-то утверждает что рассказав людям о своих успехах, большая вероятность получить обратно информацию для дальнейших или других достижений, т.е. принцип бумеранга. Хорошее отдал - хорошее получил. Кто-то же опасается, что рассказывая об успехах, можно потерять то, что уже имеется. Типа отдал - ушло.

У меня нет твердого мнения на данный вопрос. Я обычно делюсь с людьми информацией. А что предпочитаете вы?