Обеденный сон

Наблюдая за собой и людьми вокруг себя, я все больше склоняюсь к тому, что современному человеку дневной сон не просто желателен, а обязателен. Наш мозг собирает огромное количество информации и ему нужен процесс для упорядочения ее. Я писал об этом в своей записи "Дефрагментация ума", там я упоминал медитацию. Но сегодня каждый из нас сталкивается с таким количеством информации, что медитации может быть недостаточно. Именно поэтому нам обязательно нужен дополнительный сон в течении дня. 

Какие истории вы рассказываете о себе?

Мы постоянно рассказываем сами себе истории о том, как мы воспринимаем этот мир.  Эти истории бегут в нашей голове, в большинстве случаев, неосознанно и так же неосознанно влияют на нас в определенную секунду и, что гораздо более важно, на наше будущее, на нашу реальность.

Истории есть у всех, но все они разные. Даже у отдельного человека есть истории, где он рассуждает о своих слабостях и есть другие, где он говорит о своих сильных сторонах. Но преобладает обычно один вид историй, либо где мы уверенны и сильны, либо где мы слабы и рассказываем себе истории о том, что (мы несчастны, мы правы, другие не правы, другие не понимают...)

Истории берут начало глубоко в прошлом, в детстве, после некоторых ситуаций. И пока эти истории не станут осознаваться человеком, они каждый раз будут влиять на жизнь человека. Но, даже иногда, обращая внимание на появляющиеся истории, мы обретаем способность менять их. И заменяя истории, которые забирают из нас энергию, которые рассказывают о том, что мы не можем, что другие люди не правы... на истории, где мы проявляем свои сильные стороны (которые есть у каждого человека в огромном количестве, просто иногда не раскрытые), мы не только меняем истории, мы меяем свою жизнь. 

наши истории

Селективное (избирательное) внимание

Вокруг нас ежесекундно возникают огромные количества стимулов, но мы замечаем далеко не все, наш мозг такие образом защищает нас от переизбытка информации и выбирает только то, что он, мозг, считает нужным. Все остальное просто не существует для нашего мозга. Но очень часто именно из-за этого мы не видим то, что может быть очень полезным для нас (об этом я скоро напишу подробнее).

Хочу предложить вам пройти интересный тест, посмотрите очень короткое видео, там вначале говорят о задании, оно на английском, но я переведу его. В видео две команды играют в баскетбол и вам нужно подсчитать сколько раз игроки, одетые в белые футболки передают друг другу мяч.

Те, кто знаком с этим тестом не рассказывать пожалуйста :)

Удачи!

http://www.youtube.com/watch?v=vJG698U2Mvo

Ищите то, что вы хотите найти!

Оказавшись в незнакомом помещении спросите себя: “Какие вещи зеленого цвета есть в комнате?” и посмотрите вокруг. Вы вдруг увидите вокруг очень много вещей зеленого цвета. Теперь закройте глаза и подумайте какие вещи в помещении... красные. В голове начнут всплывать вещи зеленого цвета.  А теперь откройте глаза и посмотрите на красные вещи. Видите ли вы сейчас больше вещей красного цвета? Если вы находитесь в действительно незнакомом помещении, то ответ будет утвердительным. 

Что можно понять из этого простого примера? Мы находим именно то, что мы ищем

Наш разум по нашим требованиям фильтрует всю информацию, которую мы получаем из внешнего мира. Поэтому если вы поругались с кем-то и идя по улице твердите, что все люди идиоты, то будьте уверены, что вы обязательно наткнете��ь на того, кто подтвердит ваши утверждения. Но если вы скажите, что ссора с одним человеком ничего не говорит о других людях и в мире много добрых людей и они вокруг вас, то поверьте, что тут же вы встретите одного из добрых людей, который за миг улучшит ваше настроение.

Ищите то, что вы хотите найти!

Как работает реклама?

Я заметил, что многие мои знакомые утверждают, что на них реклама не действует. Совсем. Но тогда зачем же рекламодатели вкладывают нереальные суммы денег в рекламу? 

Поэтому я решил понять как работает реклама. Почитал немного в интернете и хочу рассказать вам, что я понял простыми словами. 

Например, реклама по телевизору. Любая реклама начинается с картинки, которая должна вызвать у человека определенные чувства (наслаждения или боли). Например, реклама спортивной обуви начинается с картинки бегущего атлета, который находится в потрясающей физической форме, и на лице его сияет белозубая улыбка. Или реклама супа “Супер Пупер Суп” начинается с картинки счастливой семьи, где все улыбаются и дочка ласково просит маму еще одну порцию этого супа. Все эти картины вызывают в нас яркие чувства красоты, радости, счастливой жизни. Эти чувства сохраняются в нашем мозге в виде нейронных ассоциаций. И когда после картинки мы видим продукт, который рекламируется, то наш мозг связывает эти яркие чувства с этим продуктом. И когда мы в магазине выбираем спортивную обувь или суп, то увидев те продукты, рекламы которых мы видели по телевизору, мы начинаем переживать те же самые чувства, которые переживали при просмотре рекламы. Мы не помним ни о рекламе, ни о красоте атлета или счастливом лице девочки, мы просто “чувствуем”, что это “наш выбор”, что это именно то, что мы хотим купить, не осознавая, что рекламодатель никогда не выкидывает деньги просто так...

Буду рад, если кто-то добавит информации по этой интересной теме!

Принятие решений - разум и эмоции

Мы знаем, что иногда, принимая решения мы руководствуемся разумом, а иногда эмоциями. Но разве мы задумываемся о том почему так происходит...

Оказывается это очень интересно. Я вот только, что прочитал об этом в книге “How We Decide” и хочу с вами поделиться.

Начну с описания эксперимента по данной теме. Участникам было предложено два варианта подарочного сертификата от компании Амазон - на 20 долларов и вы могли использовать этот сертификат прямо после получения и второй сертификат на 30 долларов, но использовать его можно только через две недели. Оказалось, что эти два выбора активизировали совершенно разные области мозга человека. Когда человек рассматривал сертификат для использования в будущем, часть мозга, ответственная за рациональные решения, была активизирована - префронтальная кора головного мозга (prefrontal cortex). Эта часть мозга побуждает человека быть терпеливым, и подождать пару недель для более высокого дохода.

Однако, когда человек рассматривает сертификат для мгновенного использования, части мозга, ответственные за за эмоции, были активизированы - midbrain dopamine system и nucleus accumbens. Это именно те клетки мозга, которые заставляют человека брать ипотечные ссуды с низким начальным процентом и очень высоким в дальнейшем, или тратить много денег по кредитной карте, вместо того, чтобы отложить деньги на будущее. Так сказать, это клетки все что хотят - это получить удовлетворение сейчас, и только сейчас.

Большинство людей в эксперименте выбрали сертификат для мгновенного использования. Это люди (и таких нас, как утверждают, большинство) приняли решение, будучи ведомыми чувствами.

Еще один пример из реальной жизни. Две кредитные компании предложили проценты на отрицательный баланс на кредитной карте. Одно предложение было 4.9% на полгода и потом 16% на оставшееся время. Второе предложение было таким - 6.9% на полгода и потом 14% навсегда. Наверное, каждый сейчас скажет, что логичнее выбрать второй вариант, но в реальной жизни больше (в три раза) людей предпочли первый вариант. Наше нетерпение, наши эмоции увлекают нас в менее предпочтительные условия.

Вот так работает наш мозг - сложнейшая система - запуская разные свои части в зависимости от небольших изменений предлагаемых условий.

Как говорится, life is short and we want pleasure now :)

В чем разница?

Почему в нашем обществе человек, который разговаривает сам с собой вслух считается сумашедшим, а если про себя, внутри, то это вполне нормально?

Наверное, кто-то скажет, что тот кто говорит вслух, то он не осознает, что он говорит, что у него это как-будто кто-то внутри сидит и говорит за него. Но разве это не также происходит у того, кто "разговаривает" про себя? Всегда ли мы осознанны, когда ведем внутренний диалог сами с собой?

Феномен Зейгарник

«Эффект Зейгарник» - закономерность, которая вошла в науку под именем советского психолога, основательницы патопсихологии. Суть данного феномена заключается в том, что незавершенные действия сохраняются в памяти человека намного лучше, чем действия завершенные. Во время проведения эксперимента Зейгарник просила испытуемых за определенное время решить какую-либо задачу. Выяснилось, что в случае нерешенности задачи вследствие какого-либо фактора (например, из-за нехватки времени) эта нерешенность вызывает определенный уровень эмоционального напряжения, который не получает своей разрядки в решении задачи и, в свою очередь, способствует сохранению этого «неудовлетворительного» действия в памяти. Зейгарник опытным путем вывела следующую закономерность: число запомнившихся нерешенных задач примерно вдвое превышает число запомнившихся решенных задач.

Наверняка этот эффект "работает" не только когда мы запоминаем свои действия, но и действия других людей. А я когда был маленький, то мне отец говорил, что твои хорошие действия люди часто забывают, а плохие помнят долго. Может тут этот же эффект памяти срабатывает?

Феномен Зейгарник

Закон причин и следствий

Прочитал книгу Люка Рейнхарда "Трансформация".  Книга не похожая на многие, уникальна в своем стиле, я бы сказал.

Красной линией на протяжении всей книги лежат два понятия: причина и следствие. Автор утверждает, что многие люди страдают и попадают в неприятные ситуации, потому что оценивают свое поведение, как следствие влияния какой-либо причины: "Я пошел на это фильм, потому что все друзья пошли." (причина друзья) или "Я выбрал эту сумку, потому что люблю красный цвет." (причина - люблю цвет), и так далее. По его мнению, все подобные утверждения должны заменяться на:  "Я пошел на это фильм, потому что выбрал сам на какой фильм идти." или "Я выбрал эту сумку, потому что я выбрал эту сумку." - то есть, наше поведение из "следствия" переходит в "причину".

Начав осознавать себя "причиной" своего поведения меняет человека и мир вокруг него. 

Это утверждение только маленькая часть материала, изложенного в этой книге - так что если вы хотите "открыть" в себе "новые просторы", то я бы порекомендовал вам эту книгу к прочтению.

P.S. Будьте осторожны - в книге есть нецензурная лексика, так как книга рассказывает о семинаре, где подобная лексика действительно присутствует.

Ученые выяснили, где находится Бог

Нейропсихологи университета Миссури нашли новое местонахождение Бога. Это удалось сделать после того, как они выяснили, что все духовные опыты мировых религий имеют общий источник и являются процессами, происходящими в мозгу человека.

( источник )

Все мы правы и никто из нас не прав

Мы всегда имеем определенную точку зрения относительно мира, в котором мы живем. Более того, иногда в жарких спорах мы ее отстаиваем, пытаясь опровергнуть мировозрение другого человека.

Но мы иногда не принимаем во внимание два (как минимум) немаловажных фактора, влияющих на то, как мы воспринимаем этот мир. Наши сенсорные восприятия очень ограничены, и наши глаза, уши способны видеть, слышать, вопринимать только малую часть нашего мира. Очень много событий, происходящих вокруг нас, мы попросту НИКОГДА не обнаруживаем, потому что они не попадают в узкую полосу доступа, составляющую наши сенсорные каналы.

Но даже то небольшое множество явлений, входящих в область нашего восприятия, обрабатываются множеством неврологических преобразований. Этот процесс очень сильно изменяет то, что приходит к нашей сенсорной системе извне, и то, что мы принимаем, как мир, после обработки этой информации нашим мозгом и нервной системой.

Сказать простыми словами, каждый из нас живет в своем мире, который создан в зависимости от сенсорного восприятия человека и механизма обработки входящей информации, который работает иначе у каждого индивидуума, в зависимости от воспитания, места проживания, ситуаций прошлого и т.д.

Получается, что спор относительно нашего мира лишен даже минимального смысла. С одной стороны каждый из нас прав, так как объясняет другому, как "выглядит" его мир, но с другой стороны каждый из нас не прав, так как не видит реального мира...

Правое полушарие, левое полушарие мозга

Вспомнил, как в моей школе учительница била ребенка указкой по рукам, когда он пытался использовать левую руку для писания или рисования на уроках. Эти удары, насколько я помню, санкционировались матерью (после бесед с учительницей), так как она считала, что левша это ненормальное явление с том СССР-ском обществе.

Известно, что левое полушарие нашего мозга отвечает за речь и логическое мышление, а правое – за воображение, мечты и интуицию. Визуализация, концентрация на объекте, мечтание, медитация стимулируют именно правое полушарие мозга. С левым полушарием связаны такие качества человека, как эгоизм и агресивность. Правое же полушарие наделено такими качествами, как любовь, сострадание, забота.

В те моменты, когда  правое полушарие  работает более активно, чем левое, обычные для состояния бодрствования и напряжения бета-ритмы сменяются альфа-ритмами, которые, как правило, предшествуют сну. В моменты "правополушарной" жизни мы гораздо спокойнее. Этого состояния можно легко достигнуть в состоянии релаксации или расслабления. Именно благодаря этому, релаксация способна восстановить силы и внести гармонию в нашу жизнь, подкорректировав  левополушарную повседневность.

Следует ли из этого, что левша, у которого правое полушарие мозга "более развито", чем у правши, имеет предрасположенность к духовным практикам? 

И та учительница, вместе с мамой, заставили ребенка идти по ложному пути жизни?

Хотим ли мы быть свободны?

Давайте спросим себя, хотим ли мы быть свободны? И когда мы говорим о свободе, говорим ли мы о полной свободе или свободе от  затруднительных, неприятных и нежелательных вещей? Человек хочет быть свободен от болезненных и опасных воспоминаний и неудачного жиненного опыта, но желает хранить воспоминания приятных и удовлетворяющих вещей. Но хранить одного без другого невозможно, и известно, может не всем, но многим, что удовольствие и мучения неразделимы.

Таким образом, это решение должен принять каждый из нас, хочет ли он быть полностью свободен. И если наш ответ да, тогда мы должны понять природу свободы.

Свобода - это состояние ума, я имею ввиду не свободу от чего-то, а именно чувство свободы, то чувство, которое не принимает никакие проявления зависимости, неволи, соответствия и признания. Да, нужно понять, что такая свобода подразумевает одиночество. Не одиночество от людей, а одиночество ума.

Человеческий мозг никогда не находится в одиночестве, он всегда полон воспоминаний,  бормотаний о дне вчерашнем и беспокойствах о дне завтрашнем. Чтобы достигнуть этого одиночества вы должны умереть для прошлого. И только состояние этого одиночества освобождает вас от сожалений и страданий.

Другой вопрос как распознать это состояние свободы. Если вы говорите: "Я свободен", значит вы не свободны. Свобода может быть только естественной, а не достигнута посредством желаний. Вы также не найдете свободу строя картинки того, о чем вы думаете. Настоящая свобода лежит за пределами осознания...

Как мы познаем мир?

Как человек познает мир вокруг се��я? Благодаря нашим чувствам - зрению, слуху, осязанию. Эти чувства передают информацию мозгу и мозг строит картинку на основе переданной информации.

Получается, что мы живем внутри некоторой "внешней вселенной" и создаем ее картинку, или модель, внутри нашего мозга посредством складывания (синтезирования) и интерпретации наших картинок, или моделей, различных частей вселенной, которые мы называем "объектами". Из этого следует, что мы вообще не знаем "внешнюю вселенную" и ее "объекты". Мы знаем лишь модель "внешней вселенной" в нашем мозгу, который существует внутри нашего мозга.

Получается, что человек не способен познать мир внешний, реальный, а довольствуется тем, что строит миниатюру, мини-модель мира, внутри себя. То есть, может наша модель мира и реальный мир очень сильно отличаются друг от друга! Может мир реальный совсем иной? Может его вообще нет? Как узнать каков же этот внешний мир?

Из всего этого следует, что только "отключив" наш мозг, мы сможем увидеть реальный, внешний мир, увидим его именно таким, каким он является на самом деле.

как познать мир

Энергия и возможности нашего мозга

Внутри каждого из нас есть море страстей, неуспокоенных энергии, на которые наше тело расходует много жизненных сил. Флуктуации этих морей порождают болезни внутренние, происходящие без видимой причины. Если успокоить эти флуктуации и подчинить эти моря периодическим ритмическим колебаниям, каковыми по сути и являются наши правильно выполняемые вдохи и выдохи, то вероятность этих заболеваний будет почти равна нулю.

Представьте себе крестьянина, во время бури держащего двери своей хижины, — вся его энергия уходит на борьбу со стихией. А теперь, когда ураган утих, этот же крестьянин может ремонтировать свою хижину и делать еще тысячу разных дел. Так же и наша внутренняя энергия, после того как мы успокоим море наших, даже неосознаваемых нами же страстей, готова помочь нам в излечении нашего тела.

Кроме того, выполнение этой практики значительно улучшает наши способности запоминать информацию. Ведь даже маленький камешек, брошенный в абсолютно спокойную гладь воды, произведет на поверхности воды видимый след. Но даже обломок горы, упавшей в бушующее море, не изменит общей картины шторма.

Так и наш мозг, находящийся в глубоком покое после этой практики, становится способным к восприятию и запоминанию информации. Ведь мозг — это море бушующих электрических полей, идущих от разных источников в веществе мозга и, как только убираются лишние шумы, он приобретает фантастические возможности.

Из книги "Курс лекций Сестры Фу, или Тайная Женская Докторина"

Самые грандиозные достижения человеческого разума

Если попросить нас назвать самые великие достижения человеческого разума, то мы можем подумать о Пирамиде Хеопса, космических кораблях, мосте Харбор в Сиднее. Это действительно великие достижения. Но не самые великие. Сложная машина все-таки в состоянии разработать и построить любое из этих достижений, потому что разработка и постройка требует наличие логики и настойчивости, что у предполагаемой машины есть в достатке.

На самом деле, существует достижение настолько удивительное, что никакая машина не сможет даже претендовать на его обладание - это "опыт нашего сознания". Видеть великие пирамиды, вспомнить мост Харбор, вообразить космический корабль в космосе - есть процессы гораздо более замечательные, чем построение всего этого.

Видеть - это ощущение мира какой он ЕСТЬ, вспоминать - это ощущение мира каким он БЫЛ, но воображение это мир, не каким он был или каким он есть. Это самое грандиозное достижение человеческого разума, способность представить объекты и события, что не существуют в реальном мире, это именно та возможность, которая позволяет нам думать о будущем.

Мы используем события из прошлого, в совокупности с реальностью настоящего, для того чтобы представить будущее. Как я уже писал, наш мозг иногда не спрашивает нас, что делать и выдает нам информацию, составленную на его "усмотрение". Там я говорил о прошлом, но мозг действует точно таким же образом, когда воображает будущее - что-то он дополняет ("filling-in mind trick"), что-то пропускает ("leaving-out mind trick"). Таким образом наше представление о будущем не совсем правильно составлено, но что поразительно в этом, то что мы даже не осознаем, что это происходит таким образом. Мы слепо принимаем результаты нашего мозга и ожидаем, что будущее  раскроется перед нами именно в тех деталях, в которых наш мозг это "представил".

Ну разве может быть что-то грандиознее?

Но я же точно помню...

Играя с детьми до 2-3 лет в прятки, вы можете обратить внимание, что они на полном серьезе могут искать вас внутри открытого компьютера, в маленькой тумбочке для телевизора. Они действительно предполагают, что такой большой человек, как вы, может спрятаться в небольшой коробке. Но когда ребенок достигает 3 лет он понимает, что большие вещи не могут быть помещены в маленькие и ваши эффекты "прыганья в компьютер" теряют свой эффект.

Но мы все же видим, как фокусники из рукава достают голубей, а из комического автомобиля вдруг вылезают больше 20 клоунов. Как все это происходит? Что за вопрос, что в этом необычного - достигается это с помощью иллюзий, которым мы так рады в случае с фокусами. 

Человеческий мозг работает точно также - он создает иллюзии. Секунду, секунду - я сейчас попытаюсь объяснить, что я имею ввиду. Наш мозг фотографирует множество фотографий внешнего мира, записывает миллионы звуков, запахов, вкусов - и все это он делает на протяжении целого дня, каждый день, год за годом, сохраняя представления всего накопленного в специальном хранилище, которое кажется никогда не сможет быть заполнено. И когда нам нужно что-то вспомнить, мы просто вытягиваем необходимый кусочек записанной информации.

Но как у нас получается запихнуть такое огромное количество информации нашего жизненного опыта в такое маленькое запоминающее устройство, которое расположено между нашими ушами? ;) Также как и фокусники. Мы жульничаем. Наш мозг не хранит всю информацию, а отбирает только важные и критические моменты, которые суммируют и обобщают отношение к ситуации и добавляет к ним небольшой список ключевых объектов определенной ситуации. Позже, когда мы хотим вспомнить что-то из прошлого опыта - мозг очень быстро сплетает из тех маленьких кусочков в единую картину все, что связано с объектом, который мы пытаемся вспомнить. Все это происходит так быстро для нас и без усилий, что мы принимаем эту иллюзию и думаем, что весь объект и все, что с ним связано было целиком в нашей памяти.

Но это не так и этот факт легко продемонстрирован множеством экспериментов. Приведу один из них. Группе людей были показаны слайды, изображающие красную машину, которая приближается к знаку "Уступи дорогу", поворачивает направо и сбивает пешехода. После показа слайдов группу разделили на две равные группы. Первая группа ("неспрашиваемые"), которых не спрашивали ни о чем и вторая группа ("спрашиваемые"), которых спросили один вопрос: "Видели ли вы другую машину, которая остановилась на знак "Стоп", когда красная машина продолжила движение?" Дальше участникам эксперимента показали две картинки, на одной красный автомобиль приближался к знаку "Уступи дорогу", а на второй к знаку "Стоп" - и спросили какаую картинку они видели на слайдах. Теперь, если принять, что участники эксперимента хранят свой опыт в памяти, они смогут без труда указать на картинку со правильным знаком. И дествительно, более 90% участников из группы "неспрашиваемые" ответили правильно. Но более 80% участников из группы "спрашиваемые" указали на картинку со знаком "Стоп". Очевидно, что вопрос изменил память предыдущего опыта. Это лишь объясняет природу работы нашего мозга, если бы мозг получал полную картинку из памяти, то ошибка не могла иметь место, но наш мозг складывает мозаику из тех маленьких кусочков, которые он посчитал важными и сохранил в памяти.

Было проведено очень много подобных экспериментов, результаты были идентичными, и все они выявили интереснейшее заключение. Люди не просто смутно помнят и пытаются отгадать, что было в прошлом. Они очень явно "помнят" что происходило и чувствуют себя очень уверенными, когда извлекают данную информацию из памяти - они просто "точно помнят что было именно так" :)

Я думаю, что у каждого из нас были случаи когда мы "точно помнили", хотя другие утверждали иначе. Может это те случаи, когда наш мозг не совсем правильно "сложил мозаику" из сохраненных кусочков? ;)

Мозг человека: планирование будущего и его последствия

В передней части мозга человека, прямо над глазами, находится frontal lobe (не знаю как это называется на русском). Ученые установили, что эта часть мозга ответственна за осознание последствий и результатов в будущем, в зависимости от настоящей ситуации.

Еще в середине прошлого века ученые провели опыты и определили, что люди, страдающие хроническим беспокойством и расстройством нервной системы, после удаления или повреждения этой части мозга становились спокойными и умиротворенными. Но выяснилась еще одна интересная деталь. Эти люди оставались такими же развитыми как и прежде, кроме... Если им давалось задание, где требовалось планирование будущего, то они затруднялись это сделать и говорили, что будущее для них кажется как-бы пустотой. На вопрос, что они будут делать сегодня после обеда ни один из них не мог дать ответа. Эти люди жили "моментом сейчас", для них не существовало будущего и понятие времени. Они понимали, что такое час и минута, сколько минут в часу и сутках, но были совершенно неспособны заглянуть вперед, в будущее.

Эта связь при повреждении данной части мозга - способность людей быть спокойными, без тревог и неспособность планирования будущего, кажется приводит к определенному заключению.

Что объединяет беспокойство и планирование? Оба, разумеется, тесно связаны с таким понятием, как "думать о будущем". Мы чувствуем беспокойство, когда мы ожидаем что что-то плохое может произойти, и мы планируем что мы будем делать в этом случае. Планирование требует взгляда в будущее, и беспокойство одна из реакций, которую мы можем иметь в этом случае.

В случае отсутствия или повреждения frontal lobe мы находимся в единственной временной точке - сейчас, неспособные представить свое завтра и таким образом, не беспокоимся, что завтра может произойти.

Ученые определяют, что frontal lobe "дает возможность здоровому взрослому человеку переносить себя в любую точку на оси координат времени".

Может ли человек быть счастлив, испытывая беспокойство? Может ли человек быть счастлив, заглядывая в свое будущее?

планируя будущее человек делает себя несчастным

Наш образ мышления и общения

Когда мы разговариваем, например стоя в очереди или на вечеринке, и ведем обычные "ни-о-чем" разговоры, мы не задумываемся над тем, какое следующее слово нужно сказать, наш мозг делает это автоматически. А как мозг подбирает слова? Исходя из предыдущего опыта, жизненных ситуаций.

Что это значит? Например, для людей, которые смотрят много детективов, новостей или читают книги, нынче так популярные в России - слово "ночь" будет ассоциировано с чем-то негативным, и в очередном разговоре в компании, на эту тему, вы, желая получить внимание людей, расскажите о чем-то негативном, пусть то будет убийство из новостей или случай из книги. Для вас это просто пересказ увиденного или услышенного, но мозг окружающих людей воспримит вас (подсознательно), как субъект от которого исходит что-то негативное. Другой же собеседник расскажет о прекрасной ночи, с морским бризом и романтической любви - именно это "всплывает" у него при упоминании слова "ночь".

Так как все это мы делаем бессознательно, то мы не замечаем что эти ассоциации "строят" наш образ, который видят люди, мир. Именно поэтому я придаю очень большое значение любому источнику внешней информации, знаю что завтра он добавит очередной кирпичик к тому "образу", который я строю на протяжении всей своей жизни. Мне лично, очень хотелось бы, чтобы у людей глядя на этот  образ, появлялись только положительные ассоциации...

важность внешней информации и ассоциации

Похожие темы: К танцующему Богу - "...через призму моих сегодняшних нужд, прошлого опыта и ожиданий на будущее".

А что если посмотреть в сторону...

Многое, что мы видим вокруг себя мы уже не анализируем, а просто "выбираем" картинки из прошлого опыта и таким образом, составляем мнение о предмете, человеке. Мозгу проще "не работая" извлечь информацию, даже не принимая во внимания, что вещи могут отличаться. Мы видим то, что ожидаем увидеть, а не обязательно правду.

Мы выбираем легкий, прямой и накатанный путь и не решаемся посмотреть в сторону, где вполне реально, нас ждет что-то более увлекательное и прекрасное...

http://www.youtube.com/watch?v=24Nsj7Vv-Vs

Похожие темы: импринты (часть первая, часть вторая), автоматические мысли.

Ключи глазного доступа из НЛП

В своем блоге Башенка написала о "ключах глазного доступа".

Ключи глазного доступа - это техника определения способа мышления человека в данный момент (НЛП). Для проверки я взял свое относительно старое видео и проверил, как говорится, на практике. Все работает! Так интересно! 

Ключи глазного доступа - НЛП

Наиболее значимый стимул для нашего мозга

Что кроме физических (молоток по пальцу) и химических (уровень сахара в крови) раздражителей воспринимает наш мозг, причем так, если чуть что не по нему, так сразу в депрессию или психосоматическое заболевание какое развивает.

Выяснилось, причем совсем недавно, что наиболее значимым стимулом, которые дает нам ощущение жизненного тонуса (это еще называется мотивационной системой), повторюсь, наиболее значимым стимулом, есть интерес, обращение к нам и оценка нас другими людьми (кто там говорит, что ему все равно, что про него кто думает? прочитайте предыдущее предложение еще раз).

Это для мозга такой же по силе стимул, как огонь, который обжигает палец, как молоток по коленке, как сахар и гормон в крови. Обращенное на нас внимания других людей это не развлечение или фольклор, без которого тело в случае чего может обойтись, это то, без чего тело рано или позно заболеет.

Источник, продолжение, и просто очень интересный блог

Главный прибор человека и без инструкции

Покупая стиральную машину или телевизор, или даже простейший телефон мы получаем с этими приборами инструкции по эксплуатации.

Но почему, рождаясь в этом мире, к нам не приложена инструкция к использованию самого главного и самого сложного "прибора" человека - нашего мозга. Это "прибор", который работает без остановки, каждую секунду должен уметь принимать новую для него информацию и имеет прямое отношение ко всему, что мы делаем и ощущаем.

Почему каждый из нас учится использовать свой мозг заново, порой нанося самому себе непоправимые ущербы? Почему к такому сложнейшему существу, каким является человек, нельзя было приложить инструкции к положительному и разумному использованию


мозг человека, инструкция к использованию