Кто такой - хороший человек?

Сегодня утром меня спросили: "Игорь, а кто для тебя хороший человек? Кого из твоих знакомых ты считаешь хорошим человеком?"

Я сначала хотел ответить мгновенно, но потом вдруг задумался... Мои размышления ниже.

Прежде всего стоит понять, будем ли мы анализировать хорошесть с точки зрения индивидуума или с точки зрения социума. А можно посмотреть с обоих углов и понять, что ближе мне. И вы подумайте, что ближе вам.

Давайте посмотрим на ситуацию, которая знакома всем - если не лично, то от родственников или знакомых. Семья с детьми и в один прекрасный момент мужчина уходит к другой женщине. Прежде, чем мы продолжим, скажите - хороший ли человек этот мужчина? Ответили? Поехали дальше... Итак, он ушел. Но прежде, чем он ушел, было (наверное) многое в этой семье. Вы помните, что чужая душа, как и семья, потемки? Представьте, что последние 3-5 лет этот мужчина не чувствовал себя комфортно в семье, у него нет чувств к женщине, с которой он живет, отношения сошли к минимальному общению, нет совместного времяпрепровождения, только фальшивые "дружные встречи" со знакомыми и друзьями. Никакого оптимального будущего с точки зрения жизни ("Жизнь это эмоции") и переживаний. Просто скучное и обыденное существование... а зачем? И вот мужчина влюбляется в другую женщину. И уходит к ней. Плохой он или хороший человек? И тут снова вопрос: хороший с точки зрения социума или его личной? Социум, наверное, скажет, что он поступает аморально, что оставил семью, детей.. Позор ему! Слабак! Гулящий! Ну дальше вы сами сможете продолжить. А что если подумать не о социуме? Ведь когда жизнь наша подойдет к своему завершению вам будет неважно, что думает социум. Вам будет всего лишь обидно, что не жили ради себя, а только ради "общественного мнения".  А мужчина, который переборол важность мнения масс, ушел к другой женщине и начал с ней ЖИТЬ, т.е. чувствовать, любить, переживать эмоции. Посмотрите с его личной точки зрения, как будто нет другой. Он существовал и жизнь его была скучна, бесцветна, грустна и порой депрессивна, так как (я уже говорил и буду говорить) жизнь это эмоции. Нет эмоций - нет жизни, только бесцельное прозябание. И вот он изменил прозябание на жизнь. Хороший ли он человек? В иврите есть такое выражение (אם לא אני לי אז מי לי) - есть не я для себя, то кто? Если человек несчастлив, то не может никого сделать счастливым, то есть прежде всего человек должен изменить свою жизнь. Я вдруг подумал, что этот мужчина мог всю жизнь продолжать существовать так, и для социума он был бы хорошим семьянином, да и хорошим человеком. Но что с самим человеком? Зачем ему такая жизнь? А может вы находитесь в похожей ситуации и тоже задумаетесь... Готовы ли вы пожертвовать свою жизнь ради мнения людей, которые не имеют для вас никакого значения или хватит сил перебороть это и выбрать жизнь? Или может у вас другой взгляд на подобную ситуацию? Поделитесь со мной...

Подумав об этой ситуации, я понял, что не могу сказать кто хороший человек, а кто нет... Если мерить человека правилами, которые определило общество, то легко дать оценку хороший или плохой, но тогда можно проигнорировать самого человека. Но мы ведь говорим о нем. И тут все гораздо сложнее. 

Кто для вас хороший человек? Вы ведь можете из своих знакомых выбрать хороших людей. Скажите, по каким критериям вы определяете, что они хорошие? 

Также вы можете прочитать мою статью "Кто такой нормальный человек?"

Семейный день спорта и здоровья

На выходные мы были на природе и моя жена решила написать пост о результатах отдыха.

Не раз я посматривала на предложения с сайта http://meny.co.il/ как провести время на природе. Но все как-то не складывалось. Все больше душа просила чистого неба, природы, а не закрытого помещения с компьютером. И вот в субботу мы отправились на "День спорта" в институт Вингейт. Погода была отменная, светило солнышко и море купалось в солнечных лучах и мы получали заряд положительной энергии от всего этого великолепия.

Нам показали разные физические упражнения, посоветовали во время зимнего периода обратить внимание на суставы. 

Можно например делать такие упражнения:

Упражнения для коленного сустава

1.Лежа на спине на полу, согните до предела одну ногу в колене и тазобедренном суставе и руками прижмите ее к туловищу. Зафиксируйте это положение, а затем, не отрывая спину от пола, плавно опустите стопу на пол и выпрямите ногу. То же другой ногой. Повторить 10-15 раз

Упражнения для тазобедренного сустава

1. Лежа на спине на полу, поднимите прямую ногу как можно выше, затем медленно опустите. То же другой ногой. Повторить 10-15 раз.

2. Лежа на полу, делайте «ножницы» выпрямленными ногами. Поднимите ноги на некоторое расстояние над полом, разведите их в стороны, затем перекрестите, после этого вновь разведите их в стороны и вновь перекрестите. Меняйте положение ног: сначала сверху одна нога, затем другая. Если для вас это сложно, делайте упражнение поочередно то одной, то другой ногой. Повторить 10-15 раз

В перерывах между физическими упражнениями и играми были интересные лекции про всякие полезности, которые можно, добавить в наше питание:

Незаменимые жирные кислоты человеческим организмом не синтезируются и попадают в него только с пищей- называют еще еще называют Омега-3 и Омега-6.

Эти жирные кислоты участвуют в синтезе гормоноподобных веществ, которые помогают снизить кровяное давление и уменьшать воспаления, тем самым защищая от артритов, радикулита и остеохондроза, препятствуют процессу тромбообразования и оберегают сердечную мышцу. Нормализуют жировой обмен, улучшают зрение, память и другие функции нервной системы.

Больше всего Омега-3 и Омега-6 содержится в растительных маслах, особенно льняном, соевом и ореховом. Есть эти кислоты и в других растительных маслах, семенах подсолнечника, арахисе, миндале, авокадо, соевых бобах.  

Для того, чтобы сохранить незаменимые жирные кислоты, продукты растительного происхождения надо употреблять свежими. Термическая обработка или рафинация разрушает полезные вещества. 

Семена льна

Сегодня в магазинах продаётся льняное масло, просто добавляйте его в салаты. Другой вариант - размолоть семя льна в кофемолке и добавлять его в пищу, как приправу или специю. Зерна практически безвкусны и поэтому их можно добавлять в салаты, разные намазки (не советуют их нагревать и добавлять при варке)

Положительной стороной этого способа является то, что в молотом семени содержится не только Омега-3, но и клетчатка. Доза на 1 день - 1 ч.л. молотого семени.

А так-же что было новым для меня, что Омега-3, получаемый при питание рыбой или в таблетках нерастительного происхождения содержит содержит и много неполезных веществ и поэтому менее предпочтителен. 

Осовенно нужно ограничить потребление тунца (беременным не рекомендуется вообще  из-за высокого уровня содержания метиловой ртути)

Очень много говорилось про полезные свойства Шалфея ("марва").

ШАЛФЕЙ (SAGE) Восстанавливает энергию всего организма, умственные способности, память, концентрацию и внимание, снимает стресс и напряжение. Сильный антисептик, снимает головную боль. 

Шалфей может быть очень полезен детям, у которых есть проблемы с концентрацией внимания и есть исследования, показывающие, что шалфей может в какой-то мере заменить риталин.

Очень полезно потребление куркума, куркумин ("карком) обладает противовоспалительными свойствами, а также свойствами антиоксиданта, что может быть полезным в борьбе с недугами.

Куркумин, придающий куркуме характерный желтый цвет, уже давно используется в индийской аюрведической медицине для лечения широкого спектра желудочно-кишечных расстройств.

Деткам в йогурт полезно добавить смесь чернушки, черный тмин ("кецах") и кунжута ("сумсум").

Кунжут содержит большое количество витамина Е и таких важных элементов, как кальций, фосфор, цинк и др. Кунжутное семя хорошо способно выводить из организма вредные вещества В древности считали, что кунжут способен наделить человека бессмертием.

Средство из черного тмина поможет работать головному мозгу более эффективно, помогает для тех, у кого немного пошаливает память.

Рута (пигам, Ruta chalepensis) обеспечивает небольшое снижение кровяного давления, улучшает кровообращение, способствует стимуляции менструаций у женщин. Кроме того, укрепляет стенки кровеносных сосудов и делает их более эластичными, обладает сильным противосполительным действием. Масло Руты помогает при воспаление суставовов и ушей.

Еще была лекция, которая рассказывала про новый способ оказания психологической помощи. Речь идет про "сеанс" на природе, который позволяет воспользоваться необычайной силой и красотой природы.

Пациенты сажают цветы, или занимаются другой деятельностью, связанною с природой и в это время исследуют вместе с психологом личные процессы. Они учатся переносить процесс "роста" на другие сферы жизни, мне это показалось очень интересной и живой техникой.

Что такое крепкий и счастливый брак?

Что такое крепкий и счастливый брак?

Я всегда говорил, что самые крепкие браки, это не те где супруги говорят, что они любят друг друга, а те где на первом месте уважение друг друга.

Это те отношения, в которых люди не теряют способности объективно оценивать друг друга. Здесь все зависит не от физической привлекательности, а от личностных качеств, поэтому связь этого типа может быть более долговечной и характеризуется глубоким взаимопониманием...

В этих отношениях половое влечение играет важную, но не главную роль. Их действительной основой является уважение партнеров друг к другу, умение видеть положительные качества друг друга. Связь этого типа, как правило, является самой надежной и долговечной.

Для того чтобы ее установить, требуется время — люди должны как следует узнать друг друга.

Таким образом, ключевым моментом в браке является ответственность. Без этого возможно лишь временное удовлетворение. Только развлечение...

что такое счастливый брак