Хотите поразминать свой ум и проверить его немного?

Хотите поразминать свой ум и проверить его немного? В Cambridge создали для этого специальные тесты, которые позволяют вам проверить как работает ваша память, насколько хорошо вы можете концентрироваться, как у вас развиты навыки планирования и многое другое. Подобные сайты уже есть, но этот отличается тем, что все тесты на нем бесплатные. Вы можете посмотреть на свои результаты, сравнивая их с результатами людей со всего мира.

Кто знает, может вы гений и еще сами об этом не знаете? 

Природа ума

Ум обычного человека “работает”, в основном, как глаз - он замечает внешние и внутренние события, но не способен “видеть” себя.

Медитация помогает человеку “заглянуть вовнутрь” - ум начинает разделяться на три фактора, воспринимающий, воспринимаемый и сам акт восприятия. В этом состоянии человек оценивает свою эмоциональную реакцию на каждую ситуацию в своей жизни, и воспринимая всерьез самые незначительные мысли и чувства, которые имеют тенденцию перерасти в “значительные и деструктивные”.

Бесчисленные жизни и года уходят на гонки за мимолетными и временными явлениями, упуская при этом из виду вневременное состояние, составляющее природу ума, основу мира и избавление от всех страданий.

Странные желания... объяснимы

По природе своей я лентяй. Особенно все, что касается физической нагрузки всю жизнь для меня было если не страданием, то уж точно не наслаждением. На сегодняшний день все меняется, и вот уже больше полутора лет я каждый день выполняю упражнения Око Возрождения. Периодически делаю йогу, катаюсь на велосипеде и стараюсь почаще совершать пешие прогулки.

Недавно я заметил, что порой у меня возникают странные и сильные желания покататься на велосипеде или сделать дополнительно упражнения. Я даже обрадовался, что мой организм полюбил физические упражнения. Но все оказалось гораздо проще. Я обнаружил, что если я "разделяю" ум и тело, то выполнение упражнений становится более приятней и результаты гораздо эффективнее.

Например, вчера, возратившись уставший с работы, я почувствовал непреодолимое желание покататься на велосипеде. Когда я еду на велосипеде, слушая музыку, то мое тело крутит педали, а ум находится в альянсе с музыкальным произведением в плейере, я как бы тут, но в то же время где-то в другом месте, в зависимости от песни на данный момент.

Думаю, что именно тут кроется причина "страстного желания" кататься или делать упражнения. Когда я делаю это, мой ум становится ясным и в полном согласии с миром внешним. И иногда во время таких физических нагрузок я вдруг осознаю, что нахожусь в состоянии, подобному глубокой медитации. По всей вероятности, это именно то, что мне нужно на данный момент и что дает мне максимальную разгрузку и отдых...

Успокой свой ум, взгляни на себя реального

Функция мысли заключается в том, чтобы всегда быть занятой чем-либо. Большинство из нас хочет, чтобы наш ум был постоянно занят так, чтобы это не давало нам возможности видеть себя такими, каковы мы есть в действительности. Мы боимся оказаться пустыми, мы боимся глядеть на наши страхи... (Кришнамурти) 

Кришнамурти

Дефрагментация ума и медитация

Наш ум, как жесткий диск компьютера, включает в себя массу информации. Неспокойствие ума и наши постоянные внутренние диалоги совершают определенные действия над этой информацией. В компьютерах это называют фрагментацией. Информация разбивается на сегменты и она уже не является целостной, доступ к ней затруднен и намного больше ресурсов тратится на чтение отдельных частей. Для восстановления целостности информации требуется дефрагментация, она упорядочивает все разрозненные кусочки.

Также и с умом. Только процесс дефрагментации с умом называется медитацией. Без ежедневной медитации мы тратим громадное количество энергии для "чтения" сегментов ума, получаемая информация далека от идеальной и зачастую, из-за огромного количества мусора, мы получаем вовсе не то, что хотели. Только благодаря медитации мы снова обретаем то "начальное" состояние, которое для нас является идеальным.

"Человек с двоящимися мыслями не тверд во всех путях своих" (Иак.1,8)