День рождения - 33

Как-то незаметно прошел мой 33-й день рождения. Никакого обещаного кризиса возраста :)

Хотя подошел к этому дню я со значительными изменениями в жизни. Очень много изменилось за последние несколько месяцев, большая часть изменений поверхностно упомянута в данном блоге (трансерфинг, похудение, изменения в понимании своей жизни и т.д.).

С днем рождения!

Вся жизнь с начала

Ну не вся жизнь, а жизнь с того момента, как я репатриировался в Израиль.

Родители переезжают и отдали мне все мои вещи, что были у них. Но не вещи интересны, а масса документов, что я не выкидывал, а отдавал им "на хранение". С самого начала. С 2001 года. Чего там только нет, направления на работу, лишения пособия, суды, письма, алименты и т.д. Все это было очень не легко. Трудно даже вспоминать. Но с другой стороны приятно вспомнить, это были трудные времена, но полны целей и стремлений.

Я, наверное, отсканирую эти документы и сохраню в цифровом виде.

Цитата дня: "Если вы хотите найти, в чем состоит секрет вашей жизни, тогда вам придется идти внутрь. А мысли всегда приходят снаружи; каждая мысль уводит вас вовне. Когда все мысли прекратились, некуда идти — вы просто дома. Именно пребывание дома и есть медитация. Абсолютная тишина — и распространяется спокойствие. В этой тишине любая амбиция выглядит глупой; весь мир вещей кажется не больше, чем греза." (Ошо)

The Visitor

Посмотрел кино "The Visitor". Фильм о людях, человеческих отношениях и чувствах.

Хорошие люди, хорошие чувства, хороший фильм. Этот фильм напомнил мне о моем вопросе, на который у меня нет пока ответа...

Читал про фильм, линк за линком, попал на сайт с интересными книгами. А вот тут аудиокниги.

Автомобиль, велосипед, прогулки...

После покупки велосипеда я узнал в чем его преимущество перед пешими прогулками или на машине.

Недостаток пеших прогулок в том, что за определенный отрезок времени вы можете пройти довольно ограниченное расстояние, побывать в очень небольшом количестве мест, так сказать. На машине можно поехать далеко, но потом снова ограничения, которые я упомянул в пеших прогулках, к тому же добавляется проблема стоянки, если вы живете в большом городе.

На велосипеде эти недостатки отсутствуют. Проехать можно очень большое расстояние, остановиться в любом месте, где "душа пожелает". Очень хорошо я это прочуствовал на примере моих поездок по Тель-Авиву и окрестностям. 

Начинаю из Рамат-Гана, каньон Аялон. Еду по парку, относительно чистый воздух, речка, трава. Потом порт Тель-Авив, море, кофе, рестораны. Потом тайелет Тель-Авива, гостиницы, море, люди. Дальше старый Яффо, арабы, магазинчики, иная атмосфера. В каждом месте остановка, отдых, стакан сока из фруктов. Затем обратно...

Врачи в Израиле

Израильские вра��и такие неординарные личности порой. Просто каждый раз я уверен, что вот это максимум, вот "круче" этого уже не будет... но нет :)

За один день:

- установили неправильный диагноз

- определили совсем не то, что на самом деле (выяснялось после проверок)

- дали лекарство, не соответствующее состоянию (выяснялось после проверок)

- потеряли папку всех проверок

Анализ крови и последующие выводы

Вчера сделал анализ крови для анализа моих изменений в питании в течении 3-х месяцев. Сегодня уже получил часть результатов и видны, видны конечно изменения, особенно в уровне холестерола. Изменения в лучшую сторону.

На днях сяду за более подробный анализ, чтобы "прочувствовать" полную картину.

Если вы получили результаты анализов и трудно в них что-то понять (что хорошо, а что плохо), то вам могут помочь эти сайты: на английском или на иврите.

Update (20/09/2008): заметил, что снизился уровень B12. Видимо, как результат того, что я перестал есть мясо и почти не пью коровье молоко (только с кофе иногда). 

Update (21/09/2008): Купил в Супер-фарме B12, нужно восстановить уровень данного витамина, без него говорят устаешь быстро, а я часто устаю :)

Мир в наших глазах

Ехал сегодня в машине, слушал Karunesh и подумал: "А что было бы, если бы каждый человек на планете помогал другому, улыбался и желал только хорошее?".

Чтобы стало с таким миром?

Омега-3, первая покупка

Сегодня, после посещения врача, и заверения что это только может улучшить общее состояние организма, если употреблять в умеренных дозах, купил первый раз себе Омега-3.

Завтра иду сдавать кровь, пора бы посмотреть, что "дали" мне 3 месяца без мяса, хлеба, сахара и умеренного питания, кроме -14 кг со своего 83-го веса. Сейчас я 68-69 кг.

Омега 3 и наше здоровье

Посмотрел фильм от BBC "Could Fish Make My Child Smart?" про свойства Омега 3 или как это называлось в СССР - "рыбий жир".

Я много читал про влияние данной жирной кислоты на мозг человека (мозг состоит на 10% из Омега-3), но из фильма также узнал, что это также очень положительно влияет на работу сердца, так как понижает способность крови к свертыванию. Один врач даже проводил исследования делая себе небольшие ранки и засекая время, когда рана перестает кровоточить. Перед началом употребления Омега-3 кровь сворачивалась за 2 минуты. После 3-х месяцев исследований (он ел только рыбу и жир тюленей) время сворачивания крови "подскочило" до 50 минут (!).

А вы употребляете Омега-3? Верите в целебные свойства данного жира?

Опять в Кармиэле

Ездили к родителям в Кармиэль. Для отдыха и людей пенсионного возраста просто идеальный город.  На днях там открылся парк для всей семьи, где есть и для детей развлечения, и для взрослых. Шахматы, баулинг, гольф, море горок и т.д.

В это раз мама впервые попробовала приготовить фундю.

Down To Earth

Посмотрел вчера фильм "Down To Earth". Неплохая комедия с очень важным смыслом.

О чем кино? Бедный черный комедиант был сбит машиной и попал в рай. Но как оказалось, его рано туда позвали и его возвращают обратно, но уже в другом теле (белом). У него завязываются отношения черной женщиной, и между ними пробуждаются чувства. Так как душа у него еще того, первого и черного комедианта, то многие друзья этого белого тела (миллиардер), в котором он сейчас, его не понимают и решают его убить. После этого он опять возвращается, но уже в черном теле другого человека. В этот раз он не помнит ничего, что было раньше, но судьба снова сводит с этой женщиной и все повторяется (любовь, чувства).

В чем принцип? Неважно, кто ты и как ты выглядишь. Важно то, кто ты внутри, какие твои мысли и желания. Это и есть настоящее "ТЫ".

Мой Body Mass Index

На изменения в крови я посмотрю после проверки на днях, а пока я проверил, и как оказалось, "исправил" свой body mass index.

До начала моих "изменений" он был 26.2, что выше нормы (19-25), сейчас он равен 21.8. Выполнить проверку можно тут.

Update (18/11/08) - сейчас мой вес 67 кг, и индекс 21.1.

Чай с молоком и кофе без сахара

Еще несколько месяцев назад я и представить себе не мог выпить кофе без сахара или чай с молоком. Много лет не мог избавиться от этой привычки. 

Сегодня уже не так. Кофе я пью без сахара и даже начал различать вкусы кофе, тогда как ранее не мог этого сделать, сахар "перебивал" вкус. Чай (черный) я пью с молоком из сои, и мне это действительно нравится, а не только "ради здоровья".

Приятного кофе- чае- пития!

Велосипед

И вот, наконец, у меня есть новый велосипед - Specialized Hardrock XC Sport Disc 2008. Последний раз у меня был велосипед в 2001 году, простенький, дешевый, на работу на нем ездил, но потом он куда-то делся. А этот красивый, блестящий, легкий (алюминивая рама), с 24 скоростями. В горку ехать одно удовольствие, крутишь педали совсем без напряжения, а он и взбирается. Чего только не придумают.

Спасибо любимой жене за подарок!

Йога - с чего начать?

Полдня провел сегодня за поиском и прочтением информации о "йога для начинающих". Понял, что существуют различные виды, что есть динамичная и медитационная йога, связанная с дыханием или с движением, с определенными точками в теле человека и т.д.

Также понял, что не каждая йога может подойти мне, но как узнать что подходит мне? Продолжу чтение и поиски, но если кто-то может помочь мне советом о занятиях йоги в Израиле, то буду очень, очень благодарен!

Цитата дня: "Внешняя свобода - всегда только следствие... Истинная свобода - внутри."