На пути к знанию

Навеяно беседой с отцом и книгой Кастанеды. 

Страх - первый естественный враг, которого человек должен перебороть на своем пути к знанию. (Дон Хуан)

Мы стремимся избегать любого знания, которое может заставить нас чувствовать себя слабым, никчемным или бесполезным. Мы защищаем себя и наш идеальный образ себя вытеснением и другими защитными механизмами, которые не допускают осознания неприятной истины о себе. (Абрахам Маслоу)

Величайшее открытие Фрейда состоит в том, что причиной большинства психологических заболеваний является страх знания о самом себе — о своих эмоциях, импульсах, памяти, способностях, возможностях, о своей судьбе.

Недавно читал книгу известного психолога и он тоже очень ярко подчеркивал, что человек просто напросто боится менять тот свой мир, который он строил много лет. Те кто все же пытается, вначале для них это очень болезненно и многие отказываются от продолжения и изменений. Награда же ждет тех, кто переборол эту боль и страх и пришел к той черте, где позади осталось все старое и ненужное.

Цитата дня: "Не ищите Царствия Божия ни на небесах, ни на земле райской, оно внутри каждого из нас." (Библия)

Отсутствие внешних стимулов освобождает место для стимулов внутренних

Прочитал про Джона Лилли, который придумал специальный бассейн, куда не проникал свет и звук. Температура воды соответствовала температуре тела.

Все это лишало человека тактильных и температурных ощущений. К тому же погруженное тело лишено ощущения собственного веса. Дыхание осуществлялось через специальную маску. Погрузившись, Лилли начинал медитировать, отключал мышление и наблюдал за внутренним состоянием.

Ему требовалось буквально несколько минут, чтобы оказаться вовлеченным в иные миры, всевозможные галлюцинации и путешествия в астральном теле.

Ничего вокруг, пустота, тишина, спокойствие... освобождение... прорыв в мир иной...

Мне это напомнило то, что я читал в книгах о буддизме. Я не помню подробно, но принцип таков. Там человеку говорили: "Представь, что ты в космосе, нет ничего вокруг, нет силы притяжения, нет скоростей, нет времени, нет звезд, ничего."  Нет ничего с чем человек мог бы сравнивать себя, лучше он или хуже, плохо что-то или хорошо и т.д. Когда нечего сравнивать, и оценивать, мозг успокаивается и достигается состояние.

Шри Ауробиндо: "Когда я обладал разделяющим разумом, то сторонился многих вещей; впоследствии я предал его забвению, охотился по всему миру за безобразным и отвратительным, но не мог больше найти их."

29 советов здоровой жизни от Джони Боудена

Прочитал "29 Tips for a Healthy Life".

Совет номер 1 - кушайте орехи регулярно.

Потребление орех снижает риск некоторых болезней сердца. Важно покупать орехи свежими. При покупке убедитесь, что орехи не прогорклые и не протухшие. Хранить орехи нужно в герметичной упаковке. Не покупайте орехи в тех местах, где они целый день лежат на открытом воздухе и подвержены влиянию кислорода.

Совет номер 2 - селен очень важен.

Этот замечательный минерал очень сильный антиоксидант и средство против рака. Поддержание правильного уровня селена понижает вероятность рака и усиливает имунную систему. Три бразильских орешка содержат более 200 микрограмм селена.

Совет номер 3 - размачивайте орехи в чистой воде.

Вы можете размочить немного миндаля в чистой воде. Достаточно положить орехи на ночь. Это сделает их более усваемыми для организма.  Также можно высущить их и немного поджарить в духовке до хрустящего состояния.

Совет номер 4 - не забывайте про клетчатку.

Высокий уровень клетчатки в вашем рационе влияет позитивно на контроль сахара в крови и также может иметь эффект против раковых заболеваний. Растворимые волокна клетчатки есть во фруктах, овсянке, ячмене и бобовых. Нерастворимые в отрубях, хлебе из цельной пщеницы и овощей.

Кстати, правильно ли я перевел? Dietary fibers = пищевые волокна?  Нет, оказалось - клетчатка. Исправил.

Совет номер 5 - дыхание.

Большинство из нас дышит неглубоко, особенно во время стрессов. "Раскройте" свою диафрагму (в районе живота) и затем постепенно набирайте воздух в районе груди. Выдыхайте медленно, весь воздух, начиная с груди и после живот (в обратном порядке). Приучите себя делать такие упражнения для дыхания как минимум несколько раз в день.

Совет номер 6 - любите животных.

Дружба с животными понижает кровяное давление и увеличивает количество важных клеток мозга, ответственных за ощущение хорошего самочувствия. Владельцы собак в среднем живут дольше и менее подвержены сердечным инфарктам.

Совет номер 7 - прогулки перед обедом.

Это улучшает процесс обмена веществ, и все те же клетки мозга, ответственные за ощущение хорошего самочувствия. Было доказано, что всего 9 минут прогулки перед обедом значительно понижает вероятность инфаркта.

Совет номер 8 - вечером ешьте пораньше.

Постарайтесь не ложиться спать с "полным животом". Процесс сжигания жиров происходит во сне гораздо медленнее. Также это может послужить причиной нарушения сна. 

Совет номер 9 - начинайте день с белка.

Потребление белка с утра дает вам энергии в течении дня, улучшает деятельность мозга, и рассеивает утреннею усталость.

Совет номер 10 - мойте овощи и фрукты.

Хорошо мойте овощи и фрукты для уменьшения пестицидов и других химикатов. Согласитесь это дешевый и быстрый путь сделать эти полезные продукты еще полезнее.

Совет номер 11 - добавляйте маслины в салаты.

Черные маслины полны ненасыщенных жиров, полезных для сердца и добавляют неповторимый вкус в любой салат.

Продолжение следует...

P.S. Перевожу впервые. Прошу сильно не сердчать за такой перевод.

Осторожно - еда

Осторожно еда. Чего же опасаться? Да нет, оказывается очень важно что мы едим и это всем понятно, но знаем ли мы что значит это полезно, а это не очень, а это вовсе вредно? Мой ребенок после просмотра этого фильма сказал, что не будет пить Кока-Колу. Значит уже не зря я его скачал.

Любой мегаполис, а теперь и небольшие города опутывают сети закусочных, позволяющих, что называется, "перекусить на ходу". При нашем темпе жизни это очень удобно. "Макдоналдс", "Ростикс" и различные "Стардогсы", "Пироги да слойки", "Куры-гриль". Сюда же относятся быстрорастворимые супы, каши, лапша.

Оказывается, человек "подсаживается" на них не только потому, что это "быстро и экономично". Это еще и вкусно. В такой еде много химических ароматизаторов и добавок, т.е. "усилителей вкуса". Привыкаешь к ним быстрее, чем к кокаину. А последствия одинаковы - разрушенное здоровье.

Приятного просмотра и аппетита! Я уже 5 месяцев не ем вне дома, если не приготовил ничего дома, то покупаю овощей и фруктов, йогурт и корнфлекс, и этим питаюсь целый день.

Подробнее о фильме: http://www.1tv.ru/anons/id=26517

P.S. В фильме говорится, что бОльшая часть соевых продуктов (молоко, сыр) производится из генетически модифицированной сои. Что есть, чем питаться?

bowden.txt (4,03 kb)

Песок и камни

Как-то два друга много дней шли в пустыне.

Однажды они поспорили, и один из них сгоряча дал пощёчину другому. Его друг почувствовал боль, но ничего не сказал. Молча он написал на песке: "Сегодня мой самый лучший друг дал мне пощёчину".

Друзья молча продолжали идти и через много дней нашли оазис, в котором решили искупаться. Тот, который получил пощёчину, едва не утонул  - друг спас его. Когда он пришёл в себя, то высек на камне: "Сегодня мой самый лучший друг спас мне жизнь".

Тот, кто дал пощёчину и который спас жизнь своему другу,  спросил его: "Когда я тебя обидел, ты написал это на песке, а теперь ты пишешь на камне. Почему?" И друг ответил: "Когда кто-либо нас обижает, мы должны написать это на песке, чтобы ветры могли стереть надпись. Но когда кто-либо делает что-либо хорошее, мы должны высечь это на камне, чтобы никакой ветер не смог бы стереть это..."

Новый король в Бутане

В последнее время я прочитал несколько книг по буддизму, мне данная религия стала очень интересна и привлекательна.

На одном из сайтов увидел фотографии Бутана и коронацию нового короля. Очень красивые фотографии, особенно номер 12. Хотелось бы посидеть там немного, подумать. Что-то мне подсказывает то, что это место очень располагает к этому.

P.S. Для справки - "религия" на греческом и "йога" на санскрите означает соединение.

Цитата для: "Все страдания происходят от желаний." (Будда Шакьямуни)

Не разрушайте самооценку людей

В одной из книг я прочитал про небольшой эксперимент над группой людей.

Людям предлагали решать различные интеллектуальные задачи, якобы для проверки их уровня. Все задачи не имели решения, но люди об этом не знали. Они пытались их решать, но всякий раз безуспешно. Их дружески и удивленно корили:" Что же вы не справляетесь с такими простыми заданиями? Мы ожидали от вас большего. У других это получалось лучше" — и так далее, в том же духе. После нескольких таких комментариев, подрывающих уверенность в себе, большинство людей впадало в состояние тревоги, отчаяния, словом, тяжелого стресса, ибо наносился удар по их самооценке. И тут-то им предлагали простую, решаемую задачу, а они с ней тоже не справлялись. Процесс обучения беспомощности прошел успешно…

Почему-то мне сразу вспомнилось воспитание детей, а в частности мое. Мне часто говорили про уроки (я был когда-то даже отличником): "Как? Ты не можешь это решить?", "Да тут нечего делать, решай сам, такую простую задачу я не буду тебе помогать решить" и т.д. Я сидел, кряхтел, и в независимости решал или нет, моя самооценка подрывалась, на экзаменах я всегда волновался, даже если знал материал на 100%. Думаю ��ут есть влияние подобной "помощи" быть самостоятельным.

Не разрушайте самооценку других, особенно детей.

Старик и волк

Один старый индеец  сидел как-то со своим внуком у костра. Уже стемнело, костер трещал, и искры от огня взлетали в манящее небо.

Помолчав, старик сказал: «Знаешь ли ты, как я иногда себя чувствую? Это, как если бы два волка боролись друг с другом в моем сердце. Одни из них мстителен, агрессивен и жесток. Другой же преисполнен любви, нежности и сострадания».

«И какой из двух волков победит а борьбе за твое сердце?» - спросил мальчик.

«Победит тот волк, которого я кормлю», - ответил старик.

Два волка, два типа чувств и намерений (хороших и плохих), которые мы "взращиваем" в своих сердцах. Когда-то давно этот рассказ мне прислала жена. Я тогда еще не знал ни о трансерфинге, не читал книг о силе наших мыслей.

"Кормите" злые и негативные намерения и это станет вашей жизнью. Кого кормить? Выбор за вами.

Цитата дня: "The only important thing in life are the traces of love we leave behind when we go." (Albert Schweizer)

Каждый находит то, что умеет

"Открыл" для себя новый блог. Много интересной и полезной (для меня) информации. Там нашел я эту притчу. Я уже писал что-то подобное про то, что весь мир это зеркало нас самих.

Мудрец и ученик сидят у ворот своего города. Подходит путник и спрашивает: "Что за люди живут в этом городе?" "А кто живет там, откуда ты пришел?" -- спрашивает мудрец. "Ох, мерзавцы и воры, злобные и развращенные.." "Здесь то же самое", -- ответил мудрец.

Через некоторое время подошел другой путник и тоже спросил, что за народ в этом городе. "А кто живет там, откуда ты пришел?" -- спросил мудрец. "Прекрасные люди, добрые и отзывчивые", -- ответил путник. "Здесь ты найдешь таких же", -- сказал мудрец.

"Почему ты одному сказал, что здесь живут негодяи, а другому -- что здесь живут хорошие люди?" -- спросил мудреца ученик. "Везде есть и хорошие люди, и плохие", -- ответил ему мудрец. -- "Просто каждый находит только то, что умеет искать".

Деньги - пирамида долгов (фильм)

Посмотрел фильм "Деньги - пирамида долгов" - фильм разрушает привычные стереотипы касательно денег и в наглядной форме объясняет как сложились и действуют два принципа современного банкинга: частичный резерв и ссудный процент и почему они фактически являются узаконенной формой мошенничества.

- Откуда берутся деньги?
- Как банки создают деньги из ничего?
- Что станет с деньгами, если выплатить все долги?
- Почему невозможно выплатить долг с процентами?
- Кто реально управляет экономикой?
- На что уходят энергетические ресурсы?
- Почему неизбежен крах долговой пирамиды?

Для меня это просто интересный фильм, так как я очень далек от полного понимания всей этой сферы и даже такой анимированный и объясняющий фильм не помог мне продвинуться в понимании как и что. Вроде все понятно, но нет чувства того, что эта тема "покрыта" и осознана.

Зато становится понятным почему вдруг "лопаются" некоторые банки и появляются кризисы, банкротства и т.д. И что брать в долг это плохо :)

http://www.youtube.com/watch?v=y_3SvVAMqcA

Идеи из подсознания

Сейчас шел по длинному стеклянному коридору, думал о возможных проектах и их реализации, когда вдруг откуда-то "изнутри" я увидел такую интересную идею, и подумал про себя, ведь это так просто и нужно многим людям... и врезался в стеклянную дверь, к счастью не разбив очки. Но идея "испарилась" и я не могу даже примерно вспомнить, какая идея меня посетила в тот момент.

Интересно, есть какие-то техники "восстановить" подобное из памяти? Или это пришло "оттуда" и ушло туда же?  Что можно почитать про то, как задержать и не упустить подобную мысль?

Шокирующая правда о воде и соли

Читаю книгу Поля Брегга "Шокирующая правда о воде и соли". Очень интересно написана. Я пока только начал и не берусь оценить ее по той теме, которой она написана, но там приводятся интересные факты.

Например, "Вода абсолютно неразрушаемое вещество. Некоторые ученые полагают, что с тех пор, когда первые воды, образовавшиеся на Земле, способствовали приданию нашей планете округлой формы, общее количество воды на ней не изменилось ни на одну каплю. В настоящее время воды на Земле не меньше, но и не больше, чем при Сотворении мира." или "Течение воды замедляет вращение Земли каждую тысячу лет на долю секунды. Вполне вероятно, что миллиард лет назад продолжительность дня на Земле была не 24 часа, а всего 4 часа."

Автор занимается научными методами обеспечения здоровой жизни уже более 50 лет и утверждает, что "в книге наглядно показано, как реально стать более здоровым, более молодым, более счастливым и энергичным." Что ж, я думаю, прочтение этой книги, как минимум, не навредит.

Цитата дня: "Если бы живые существа знали обо всех неблагоприятных последствиях своих поступков, то они, конечно, испугавшись, отказались бы их совершать." (Шунь Цан Куш)

Update (08/11/08) - после прочтения книги я понял, что ту воду, про которую автор пишет в книге и которую следовало бы пить, мне не найти в Израиле. Судя по таблице на этом сайте.

Лягушка из Таиланда... для успокоения

Брат вернулс�� из Таиланда, привез сувенир, лягушка. Со специальной палочкой. Палочкой проводишь по хребту и это издает звук, похожий на настоящий звук лягушек в Таиланде (по его словам). Говорят хорошо успокаивает. В дополнение к четкам. Будем проверять.

Кто-то знает как это называется на английском? Почитать поподробнее об этом.

Мужчины и женщины видят по разному

Как я уже писал, я читаю книгу про мужчин и женщин. Так вот там рассказывают, что мы даже видим по разному, про сетчатку и угол зрения и так далее. Как для примера приводят картинку и говорят, что мужчины на ней видят то-то и то-то, а женщины совсем другое.

Я проверил дома, 3 мужчины и одна женщина. Действительно, так и есть. Даже после того, как тебе говорят про то, что есть еще и другое изображение на картинке, совсем не просто его "разглядеть".

А вот и картинка.  Скажите, а что вы на ней видите?

Как работает трансерфинг

В пятницу, как я уже писал, я поехал на природу, и вернувшись домой Ира уже была дома, так что я не открывал дверь своим ключом. Позже вечером я обнаружил, что на том месте, где я всегда кладу ключ от квартиры, его нет. Я начал искать, всю квартиру облазил, не найдя, начал вспоминать где я был, и единственное что пришло мне в голову, моя поездка. Наверное там доставал фотоаппарат и выронил ключ - подумал я. Позвонив туда, получил ответ что они не находили ключа. Я начал волноваться, может я в двери оставил и кто-то вытащил, начал уже думать как сменить замок и т.д. Потом вспомнив про важность и про проблемы из книги про трансерфинг, я просто игнорировал эту проблему, и подумал, ну что такого, максимум сменим замок и все.

Утром я собрался по делам и жена вышла проводить меня. Каково же было мое удивление, когда она сказала: "Игорь, вот твой ключ, между креслами". Я вчера не только между креслами проверил, но и снял подушки с кресел для проверки. Как же он там оказался?

Этого я не знаю, но получилось так как написано в книге. Уменьшив важность проблемы, решение стало намного проще, а точнее проблема просто сама решилась.

Update (12/12/08) - интересный линк про чувство собственной важности.