Телевизор

Без телевизора современную жизнь и не представишь. Есть семьи, в которых говорящий ящик включен целый день: есть и такие, где в каждой комнате, и даже на кухне – по экрану. Причем взрослые, исходя из "собственного опыта", уверены в безвредности пребывания детей перед телеэкраном. Это мнение не только ошибочно, но и опасно.

В мире ТВ нет справедливости, достоинства, ума. Человеческие добродетели отняты у людей и отданы товарам. Чистота отдана стиральным порошкам и прокладкам. Стойкость – батарейкам и жвачке. Честь отсутствует. Доброта отсутствует. И над толпой красивых, загорелых и сильных, закрывая небо, появляется великий бог Даблминтсперминтджусифрутбезсахара. И толпа с безумно застывшими восторженными лицами идет за ним.

Куда?

Они ничего не читают. Не работают. Только жуют и без конца моют посуду...

Фриц Перлз о медитации

В одной из своих книг Фриц Перлз (основоположник гештальттерапии) пишет о медитации

"В медитации вы делаете искреннюю попытку добраться до невербального уровня существования, но не осознаете, что она (медитация), как и анализ, является ловушкой. Подобно психоанализу, она создает дисбаланс, хотя и на другом конце шкалы. Эти два баланса можно сравнить с процессом дефекации. Запор и понос являются противоположными видами выделения, причем оба сталкиваются с оптимальным функционированием: "плюс" против "минуса".

Нигде не смог найти, пробовал ли он сам медитировать...

Waze - GPS программа с обновлениями онлайн

Хочу вам рассказать о GPS программе, которой я пользуюсь уже несколько месяцев и понимаю, что найти замену подобной программе трудно. Вчера, благодаря этой программе я съэкономил очень много времени, не попав в пробки. 

Waze - это не простая программа, где вы задаете адрес и она вам подсказывает дорогу. Данная программа уникальна тем, что пользователи программы в реальном времени посылают обновления о пробках на дорогах, о полицейских, об авариях и т.д. Т.е. если на центральной трассе авария и все движение стоит, то программа выберет вам другой путь, более свободный и таким образом съэкономите себе время и нервы, минув пробки.

Программа доступна для iPhone, BlackBerry, Android, WIndows Mobile, Symbian. 

Почему не всегда работают методы позитивного мышления?

Гостевой пост от Ирины: "Почему не всегда работают методы позитивного мышления?"

Почему не всегда работают методы, предлагаемые нам позитивным мышлением и другими системами? Почему многие люди изо дня в день повторяют позитивные аффирмации, а результатов в жизни все нет?

Просто потому, что Ваше подсознание в это не верит!

Есть верования, которые вроде бы осознались, но, видимо, остались не осознаны их связи со всем остальным. Поэтому они, даже вроде осознанные, тащат за собой автоматическую реакцию. Часто вместе с одним верованием нужно менять всю систему взглядов, если оно слишком уютно встроилось.

Почему, порой, мы не можем сказать такое простое слово "нет"? Чувство неловкости, желание остаться хорошим, или что-то еще заставляет нас взваливать на свои плечи чужую работу, чужую ответственность, слушать в те минуты, когда сил на это совсем нет?

Многие вещи родом из детства: ребенок хочет, чтобы его хвалили иногда знак равенство любили. И он быстро усваивает истины: выполни просьбу- получишь конфетку.

Что мы рассчитываем получить взамен за наше поведение, будучи взрослыми? Наша доброта и наше выполнение просьб, помощь, уделение внимания далеко не бескорыстны. Когда люди по-настоящему творят добро, они получают полное удовлетворение именно от самого поступка. А когда у нас в результате «добрых дел» возникает ощущение обманутости, неблагодарности мира, одиночества, "использования" стоит пересмотреть собственную систему убеждений.

Иногда мы заглушаем этот голос, который не хочет помогать, не хочет слушать - хочет чего-то для себя: времени, конфетки, спокойствия - ведь с детства нас учили, что "эгоизм" это плохо, а мы хотим быть хорошими. А голос набирает силы (ведь к нему так давно не прислушивались). И тут очередной просящий получает по полной программе (ведь мы так злимся на него и на себя, за то что нужно сказать нет). Потому что мы помним с детства, что "нет" это нехорошо. И это он - "паразит" заставил сказать нет, ведь если бы он не попросил, мы бы оставались хорошими. Иногда мы ему намекаем, что мы не хотим, чтобы не произнести это чудовищное слово "нет". И если он тупица не понимает - мы очень негодуем.

Что же делать?

Я думаю - прислушиваться к внутреннему голосу: есть ли у него сила, желание и энергия. И сказать нет ровным и уверенным голосом, в позе – свободной, в вашем состоянии правоты и твердости в убеждении. Попытаться объяснить почему: чтобы у другой стороны не было чувства, что она вам не важна, чтобы было понятно, что дело в ВАС. И совсем идеально предложить другой способ помочь, другое время выслушать.

Минутка откровенности

У каждого из нас есть в жизни неприятные моменты, и зачастую нам не хочется о них даже вспоминать.

Но мне бы хотелось спросить вас об одном из этих моментов: расскажите о недавней ситуации, когда у вас сильно испортилось настроение - опишите ее хотя бы кратко, в общих чертах.

Упражнение "Осознание себя"

Я хочу предложить вам легкое упражнение, которое можно выполнять в любом месте и которое поможет вам "осознать себя". 

В любой момент времени мысленно пройти по каждой точке своего тела, от ног до головы, и "поймать" те части тела, где вы вдруг почувствовали даже небольшое напряжение, которое до этого упражнения не осознавали. Почувствовав это напряжение создайте такую ситуацию, где оно пропадает, растворяется и так с каждой точкой напряжения.

Особое внимание обратите на рот, человек у которого челюсть сжата не может чувствовать расслабление, он в чем-то напряжен. Я периодически подлавливаю себя таким образом - например, на работе мне иногда кажется, что разговаривая с начальником я полностью расслаблен и осознан, но вдруг вижу, что мои зубы сжаты и понимаю, что я напряжен. Это напряжение может быть не видно снаружи, но оно мешает вам действовать осознанно.

Выполняя это упражнение десятки раз в день вы начнете осознавать, когда вы напряжены и анализировать эти ситуации, что позволит вам понять почему вы раздражены или нервничаете. Для многих это станет "открытием" насколько часто мы бываем напряжены, сами того не осознавая. А ведь это так сильно влияет на нашу жизнь. 

научиться расслабляться

Главное условие духовного развития

Молодой монах, проучившись в течение нескольких лет у своего наставника - знаменитого мастера дзен, был недоволен своим прогрессом. Он оставил своего наставника и на протяжении многих лет путешествовал и обучался у различных мастеров дзен. В конце концов, он осознал, что наиболее ценным и продуктивным было для него то время, когда он обучался у своего первого наставника. По прошествии времени он стал вспоминать его поучения на совершенно ином уровне понимания. В конце концов, спустя много лет, он вернулся к старому Мастеру. Войдя в его келью, он совершил положенные поклоны и попросил дать ему наставление. Мастер сказал: "Перед тем как сюда зайти, ты снял свои тапочки у порога. Какой тапочек ты снял первым: с правой ноги или с левой?". Ученик отвесил поклон и молча вышел. Он получил необходимое наставление, и на этот раз смог оценить его по достоинству.

О чем эта притча? О том, что простая внимательность есть обязательный компонент осознанности. А осознанность, в свою очередь, представляет главную функцию духовного развития

Shazam - это просто супер аппликация

По совету товарища установил аппликацию Shazam. Чем она замечательна? 

Представьте себе, что вы едете в машине (я ежедневно 1.5 часа за рулем) и слушаете радио. И вот по радио вдруг вы слышите очень красивую песню, но к сожалению не знаете ни ее названия, ни исполнителя. А так хотелось бы... И вот тут на помощь прийдет Shazam. Вы включаете аппликацию, она "слушает" песню и выдает вам исполнителя и название песни

Ну разве не замечательно? 

Опять немного об эмоциях - гнев и страх

Гнев, по моему мнению, самая опасная эмоция для человека. Одна из опасностей гнева состоит в том, что гнев это та эмоция, которая может породить только саму себя. И еще опаснее, что это циклический характер данной эмоции может развиваться по нарастающей.

Не важно о какой степени гнева говорить - от легкого раздражения до крайней ярости - гнев редко может испытываться сам по себе. Обычно гневу предшествует  страх. Мы вдруг чего-то боимся, и как ответ на этот страх появляется гнев. Для порождения гнева страх может быть практически любой - страх перед физическим вредом, страх перед потерей контроля, страх от последствий своего поведения, страх потери статуса и так далее.

Без страха у гнева редко есть шанс на существование. В этом блоге и не только я часто пишу о страхах человека и о том, как избаляться от страхов. Умение совладать со своими страхами, осознавать в ту самую минуту, что это страх или даже совсем избавиться от страхов, избавит человека от гнева - самой разрушительной эмоции, которая даже в маленьких количествах наносит непоправимый физический и духовный вред человеку.

P.S. Думаю, что будет уместно вспомнить здесь о том, что у любого страха есть прародитель - страх смерти. Избавившись от этого типа страха избавит человека от любых других страхов. Но как избавиться от страха смерти - это уже не в этом посте и не в P.S. :) 

Люк Рейнхард "Трансформация"

Сегодня разговаривали о книгах на работе и мне вспомнилась книга, которую я прочитал около года назад - Люк Рейнхард "Трансформация". 

Я уже писал об этой книге и если кто-то еще не читал, то я бы рекомендовал ее к прочтению. Мое мнение о книге "Трансформация" вы можете прочитать в этой записи

Эмоции и качество нашей жизни

Каждый из нас проявляет в жизни положительные и негативные эмоции. И если положительные эмоции добавляют нам приятных моментов, то негативные могут даже разрушить нашу жизнь, особенно если мы не умеем распознать и контролировать эти эмоции.

Согласно Полу Экману, человеку, которые несколько десятков лет посвятил изучению возникновения и контроля эмоций - "эмоции возникают для того, чтобы подготовить нас к быстрым действиям в условиях событий, имеющих большое значение для нашей жизни." 

Я согласен с ним, но вот возникает вопрос: "Что значит большое значение для нашей жизни?" Иногда капля грязи, попавшая на нашу светлую одежду, приводит нас в состояние таких сильных эмоций, что остаток целого дня превращается в сплошную нервотрепку. Эта эмоция, которая возникла в тот момент, когда мы заметили каплю, дейтсвительно соответсвует важности ситуации, которую мы субъективно определили для себя в тот момент. Но... действительно ли эта ситуация так важна для нас? Чаще всего мы соглашаемся с тем, что большинство ситуаций, где мы проявили крайне негативные эмоции, не так уж и важны для нас и нашей жизни, просто в тот момент нам так казалось.

Осознание того, что действительно важно для нас в жизни (а этого не так много) очень снизит количество проявления негативных эмоций в жизни, и тем самым, улучшит качество нашей жизни

Рейнхард Гамментхалер - семинар хатха йоги

Друзья израильтяне!

В октябре в Израиль приезжает Рейнхард Гамментхалер, человек который занимается йогой более 30 лет. С 7 по 9 октября в школе "Ишитва Йога" он будет вести лекции-занятия, т.е. будет рассказывать про йогу, асаны, дыхательные техники, и все это будет сопровождаться практикой.

Я никогда не был на его лекциях, но как я понял, данная лекция подходит для любого уровня, и я обязательно там буду. Если кто-то захочет присоединиться и узнать больше о хатха йоге, то я буду рад пойти вместе на встречу с этим человеком. 

Ньюансы речи

Когда мы общаемся с собеседником, то иногда мы не только хотим чтобы он нас слушал, но и чтобы принял нашу точку зрения, согласился с нами, что-то сделал для нас.

Я хотел бы отметить пару маленьких но, на мой взгляд,  важных деталей общения для достижения вышеуказанной цели.

1) Если вы хотите, чтобы человек что-то не делал, то более сильное влияние на его поведение будет иметь не выражение "не делай что-то", а "сделай что-то другое". Особенно это заметно с детьми. Например, если ребенок играет рядом с обрывом, и вы ему говорите: "Не играй там", то ребенок оказывается в ситуации, что "у него что-то отнимают, но ничего не дают взамен". Вместо этого предложите ему другую игру или занятие.

2) Если вы хотите, чтобы из речи, которая состоит из негативного и позитивного, человек (особенно начальник или клиент) запомнили позитивное, то сначала нужно сказать негативную часть речи и в заключении перейти к позитивной. Тогда в его памяти "отпечаток" о вашей речи будет положительным.

А у вас есть подобные ньюансы общения? 

Когда-нибудь где-нибудь вы примите что-то за правду

Валерия прислала мне перевод притчи, которую я опубликовал на английском языке. Спасибо тебе Валерия!

Один молодой вдовец, который очень сильно любил своего пятилетнего сына, уехал однажды из дома по своим делам. Тем временем пришли разбойники, сожгли всю его деревню и забрали его сына.  Когда мужчина вернулся, он увидел руины и пришел в ужас.  Увидев обуглившееся тело другого ребенка, он подумал, что это его сын. Плача безудержно, он драл на себе волосы и бил себя в грудь. Он провел похоронную церемонию, собрал прах и положил его в красивую вельветовую сумку. Работал ли он, спал или ел – сумка с прахом всегда была с ним.

Однажды его настоящий сын спасся от похитителей и нашел дорогу домой. В полночь он добрался до хижины своего отца и постучал в дверь. Отец до сих пор носил с собой сумку с прахом и плакал. Он спросил: «Кто там?»

И ребенок ответил: «Это я, папа. Открой дверь, это твой сын»

В взволнованном состоянии мужчина подумал, что какой-то озорной ребенок решил подшутить над ним, и крикнул ему, чтобы тот убирался, и продолжал плакать.

Мальчик стучал в дверь снова и снова, но мужчина отказывался впустить его внутрь. Прошло какое-то время, и мальчик ушел. С тех пор отец и сын больше не виделись.

Когда-нибудь где-нибудь вы примите что-то за правду. Если вы будете цепляться за нее слишком сильно, когда придет «настоящая» правда и постучит к вам в дверь, вы ей не откроете. 

Sometime, somewhere you take something to be the truth

У меня нет сейчас времени переводить эту историю. Если кто-то видел ее на русском, буду благодарен за ссылку. А может позже сам переведу.

A young widower, who loved his five-year-old son very much, was away on business, and bandits came and burned down his whole village and took his son away. When the man returned, he saw the ruins and panicked. He took the charred corpse of an infant to be his own child, and he began to pull his hair and beat his chest, crying uncontrollably. He organized a creation ceremony, collected the ashes and put them in a very beautiful velvet bag. Working, sleeping, eating, he always carried the bag of ashes with him.

One day his real son escaped from the robers and found his way home. He arrived at his father's new cottae at midnight and knocked at the door. You can imagine at that time the young father was still carrying the bag of ashes and crying. He asked, "Who is there?"

And the child answered, "It's me, Papa. Open the door, it's your son."

In his agitated state of mind the father thought that some mischievous boy was making fun of him, and he shouted at the child to go away, and he continued to cry.

The boy knocked again and again, but the father refused to let him in. Some time passed, and finally the child left. From that time on, father and son never saw one another.

"Sometime, somewhere you take something to be the truth. If you cling to it so much, when the truth comes in person and knockes at your door, you will not open it."

Интересные улицы в этой стране

Совсем случайно попал на Гугл картах в страну, в одном городе которой есть очень интересные названия улиц - Тель Авив, Иерусалим, Самария, Бейт Лехем и т.д.

Буду искать в Интернете почему же эти улицы получили такое название. 

Предположите в какой стране эти улицы

 

Пол Экман. Психология эмоций

В моем блоге много написано об эмоциях, о их проявлении и о том, что человек, достигая осознания, каждую секунду своей жизни понимает (осознает) какие эмоции преобладают в нем, откуда пришла та или иная эмоция. 

Но есть еще эмоции других людей. Мы не можем знать их причины и управлять этими причинами. А ведь известно, что эмоции и их распознавание в людях играют решающую роль в понимании поведения человека. Распознав правильно эмоции собеседника мы можем эффективно построить общение с этим человеком. Эмоции могут быть явными, но есть эмоции, которе люди скрывают.

Как распознать эти эмоции? На сегодняшний день в мире ведущим специалистом в данной науке считается профессор психологии Пол Экман. Я сейчас читаю его книгу "Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь". Книга написано очень доступно и интересно. Приводится множество фактов из жизни и читателю предлагаются практические рекомендации.

Скачать книгу в отличном качестве с фотографиями можно здесь.

Кстати, на основе книг Пола Экмана создан сериал "Теория Лжи" (Lie to Me). Интересный сериал, в котором главный герой распознает лжет ли человек, читая малейшие изменения в мимике лица собеседника.  

Пол Экман. Психология эмоций

Опять о том, что жить можно только сейчас и здесь

Уже ни для кого не секрет, что основная масса людей проводят жизнь либо в ожиданиях, либо в воспоминаниях. Основную масу жизни человек либо думает о том, что произойдет в будущем, либо анализирует то, что уже произошло - и забывает, что жизнь она не там и не там, а только здесь и сейчас, и только тут человек действительно живет.

Данная тема рассматривается почти во всех, так называемых, духовных учениях - я писал об этом с точки зрения Буддизма, о прекрасной книге Экхарта Толле "Сила момента СЕЙЧАС".

Сейчас я читаю книгу Эрика Берна "Игры, в которые играют люди", и в ней одна из глав посвящена "независимости человека". Одна из составляющих "независимости" по мнению автора - "осознание настоящего", которое он объясняет очень доступным каждому из нас, примером из жизни человека.

Осознание требует жизни здесь и сейчас, а не в прошлом или будущем. Рассмотрим пример, который знаком каждому из нас - мы утром едем на машине на работу. Главный вопрос: "Где находится сознание во время управления автомобилем?"

1. Дальше всех от "осознания настоящего" это тот человек, который думает как вовремя приехать на работу. Тело его за рулем, но сам он уже там, в офисе. Это "Ничтожество" (Э. Берн) - шлавная забота которого, выглядеть хорошо в глазах босса. Если он все же опоздает, то он постарается выглядеть запыхавшимся выбившимся из сил. Ведя машину, он совершенно лишен независимости и как человек больше мертв, чем жив.

2. Немного длиже у осознанности "Брюзга" (Э. Берн) - он озабочен не столько тем, чтобы приехать вовремя, сколько тем, как придумать убедительное оправдание своего опоздания. Тут подходят и аварии, и сломанные светофоры и глупость водителей. Он тоже не замечает окружающего, за исключением того, что подходит ему - по мнению Берна, такой человек жив наполовину. Тело его в машине, а сознание ищет несправедливости и оправдания.

3. Менее распространен "естественный водитель", человек, для которого вождение - любимое занятие. Уверенно ориентируясь в потоке уличного движения, он "сливается" со своей машиной. Он тоже не замечает окружающего, но очень хорошо осознает самого себя, и в этом смысле частично жив.

4. Четвертый случай - "Живой человек", который не торопится, потому что живет в настоящем моменте и полностью воспринимает окружающее: не только автомобильное движение, но также небо и деревья вокруг. Автомобиль перед ним, это не только автомобиль, но и Человек внутри него. Этот тип, по мнению Берна, жив, потому что знает, что чувствует, знает где он и когда. Он замечает мир вокруг него, и хочет видеть его со всей остротой восприятия, на какую способен.

Цитата дня: Сидишь - и сиди себе, идешь - и иди себе. Главное - не суетись попусту. (Юнь-мэн)

Любовь, о которой молчат

Посмотрел вчера фильм "Любовь, о которой молчат..." 

Фильм об отношениях и опрометчивых поступках, которые могут повлиять на всю нашу жизнь. Что иногда злость и ненависть овладевает нами полностью и мы ведем себя так, что позже не можем понять откуда в нас берется это желание совершить поступок, о котором будем потом жалеть всю оставшуюся жизнь. 

Но мне в фильме запомнилось другое. Этот фильм еще раз напоминает мне, что очень просто управлять человеком, но еще проще управлять массами. Стоит только зажечь искру и вот целые нации готовы воспламенить в себе ненависть, жестокость и даже быть готовым убивать других людей. Это еще раз показывает насколько неосознанно проходит наша жизнь, жизнь в которой нам кажется, что мы управляем своей судьбой, а на самом деле мы просто выполняем чьи-то желания.  

психология отношений, управление человеком

ICQ снова на моем компьютере

До сегодняшнего дня в последний раз я использовал программу ICQ в первый год своего приезда в Израиль. После этого она стала непопулярна, пришел Скайп, потом Google Talk и много чего другого.

И вот сегодня мне пришлось вспоминать свой старый номерок, которому уже больше 10 лет, чтобы снова установить "аську". Причина проста - я стал общаться на форуме о поисковых системах и там все переговоры через ICQ. Выбора у меня не было :)

Но программа, конечно, за 10 лет изменилась... 

Эмоции и сила их проявления

Мы постоянно испытываем различные эмоции, и к сожалению нередко негативные, как ярость, гнев, страх, злость. От чего же зависит сила проявления этих эмоций?

Казалось бы простой вопрос. В зависимости от ситуации. Но представьте, что вы бежите за автобусом, подбегаете уже к самой остановке и... автобус отъезжает без вас.

В это время вы переживаете такую эмоцию, как гнев или злость. Но вот буквально отдохнув после бега на остановке, вы может еще и подвержены этой эмоции, но уже в гораздо меньшей степени. Вы понимаете, что будет другой автобус или если вы действительно опаздываете, то можно поймать такси. Тех первоначальных злости или раздражения уже нет.

Почему так происходит? Я прочитал пару статей и психологи в них утверждают, что сама эмоция действительно появляется в зависимости от конкретной ситуации, а вот сила переживаемой эмоции зависит от физического состояния нашего тела. Например, в упомянутом примере, после бега у человека повышается уровень адреналина в крови, а он напрямую влияет на силу переживаемой эмоции. 

Доказательство этому легко получить из простого предложения, которое каждый из нас слышал не раз в проблематичных ситуациях: "Успокойся и потом подумаем, что делать." А уже успокоившись, мы нередко понимаем, что все не так уж и страшно.

Исходя из этого, в ситауциях когда мы раздражены или нас захватила ярость, нам нужно дать телу успокоиться, восстановить спокойное дыхание. И тогда все станет в этом мире гораздо привлекательнее и красивее :)  

как управлять эмоциями

Слепота - мое мнение о книге

Закончил читать книгу Жозе Сарамаго "Слепота". Книга начинается с того, что внезапно начинают слепнуть люди. И так как никто не может определить причины, то тех людей, которые уже ослепли, помещают в отдельное заведение, которое раньше было сумашедшим домом, а теперь просто заброшенное здание.

Сначала у тех людей присутствует логика и размышления, но со временем они начинают обманывать друг друга при делении еды, образуются группы, которые хотят взять власть над всеми, начинается насилие и унижения. Среди них есть одна женщина, которая не ослепла и в итоге, защищаясь от насильника она решается на убийство. В итоге жизнь всех в сумашедшем дому превращается в кошмар - одни голодны, другие боятся насилия, третьи не знают откуда ждать расправы (насильники не знали, что их товарища убила видящая). 

По прочтении книги у меня сформировалось твердое убеждение, что автор просто-напросто описывал наше общество, наш мир, какой он есть сегодня.

Мы мир спепцов. Слепцов, которые видят...  

Слепота - мое мнение о книге

Самая интересная страница Интернета

Сегодня уже очевидно, что интернет это одно из самых великих достижений человечества. Интернет нас объединяет, дает нам возможность общаться с друзьями со всего мира, получать любую информацию.

По поводу информации я хочу вам рассказать о самой интересной странице интернета, где можно открыть для себя такие знания к которым мы самостоятельно даже и не пришли бы. Это страница "Случайная статья" на русском или "Random article" на английском в Википедии. Каждый день я открываю для себя новые и очень интересные факты истории, религии, эволюции, людей. 

Этот мир настолько огромен и интересен! 

Странная весна 2010

Весна 2010 года просто поражает меня своими "подарками". С каждым днем все интереснее и интереснее. Попозже обязательно напишу подробности, чтобы они не стерлись из памяти со временем. Вырасту, стану взрослым - буду сидеть вечерами и читать :)

Только вперед?  

Шаблонное мышление при решении задач

Люди склонны придерживаться привычных рамок и часто не меняют своего подхода к решению задач. Это хорошо до тех пор, пока сама проблема остается привычной. Однако такая особеность становится препятствием, если человеку понадобится подойти к проблеме с другой стороны.

Для примера я приведу результаты одного эксперимента. Испытуемым предлагалась следующая задача. Участникам эксперимента давали три кувшина для воды различной емкости. Их просили путем переливания из одного кувшина в другой отмерить определенное количество воды. Решение представляло собой определенную последовательность шагов. После того как испытуемый справлялся с первой задачей, ему давали следующие. Отличия заключались в емкости кувшинов и требуемом объеме воды. Это была своего рода тренировка, и участники экперимента справлялись с последющими задачами достаточно легко. Первая задача дала им "установку", которая оказалась полезной. Но затем испытуемым предложили еще две задачи. Одну из них можно было решить двумя способами: при помощи похожей последовательности шагов или более простым способом. Все участники экперимента пошли длинным путем, поскольку они были "настроены" на определенную схему мышления и не чувствовали, что задача имеет более простое решение. У второй задачи было только одно, простое решение, но ее нельзя было решить методом, которым испытуемые пользовались раньше. Участники эксперимента не смогли справиться с последним заданием - их установка на научение, на тот сложный путь, сделала мышление негибким, и они не смогли найти новое решение.

Мне кажется, что и у меня так нередко происходит в жизни. И если иногда в жизни есть простые задачи, но у которых нет привычного мне решения, то я могу "топтаться" на месте долгое время, и вполне реально, что так и не решу задачу, хотя, как говорится, решение было у меня "под носом"... 

I'm OK, You're OK

Сейчас читаю книгу "I'm OK, You're OK". Книга просто супер.

Можно сказать, что книга является гидом в "Трансакционный анализ". Книга рассматривает наши отношения с другими людьми, почему мы иногда реагируем так или иначе. О том, что в каждом из нас "живут" три эго-состояния: Ребенок, Родитель и Взрослый. Когда мы "выдаем" команды другим людям, то это влияние Родителя, когда мы реагируем чувствами, то это проявляется Ребенок, и только Взрослый способен проанализировать и адекватно ответить на определенный стимул. 

Трансактный анализ рассматривает человека прежде всего как продукт взаимодействия с окружающими и базируется на трёх основных общефилософских посылках:

1. Все люди ОК (О`кей)

2. Люди обладают способностью мыслить (исключение — лишь те случаи, когда человек находится в бессознательном состоянии, либо его интеллект врождённо или приобретено снижен)

3. Люди сами определяют собственную судьбу, а потому при желании могут изменять свои решения и свою жизнь 

Так интересно замечать в себе влияние этих трех эго-состояний. Что иногда Ребенок или Родитель "выскакивают" мгновенно и даже нет возможности для Взрослого понять, правильная ли данная реакция в данном случае. И как результат, соответвующие результаты в отношениях. 

Рекомендую к прочтению! 

I-am-OK-You-are-OK

Наша жизнь в картинках

Иногда человеку трудно посмотреть на себя со стороны, чаще мы просто не знаем, что подобное возможно. Но однажды мы видим смешные комиксы и вдруг... и вдруг что-то "всплывает" в памяти, сознание вдруг проясняется. Мы начинаем понимать...

Здесь вы увидите комиксы, на которых можно увидеть то, что может вызвать некоторые ассоциации с вашей жизнью. Будьте осторожны!