Психология отношений

У меня нет сейчас времени переводить эту историю. Если кто-то видел ее на русском, буду благодарен за ссылку. А может позже сам переведу.

A young widower, who loved his five-year-old son very much, was away on business, and bandits came and burned down his whole village and took his son away. When the man returned, he saw the ruins and panicked. He took the charred corpse of an infant to be his own child, and he began to pull his hair and beat his chest, crying uncontrollably. He organized a creation ceremony, collected the ashes and put them in a very beautiful velvet bag. Working, sleeping, eating, he always carried the bag of ashes with him.

One day his real son escaped from the robers and found his way home. He arrived at his father's new cottae at midnight and knocked at the door. You can imagine at that time the young father was still carrying the bag of ashes and crying. He asked, "Who is there?"

And the child answered, "It's me, Papa. Open the door, it's your son."

In his agitated state of mind the father thought that some mischievous boy was making fun of him, and he shouted at the child to go away, and he continued to cry.

The boy knocked again and again, but the father refused to let him in. Some time passed, and finally the child left. From that time on, father and son never saw one another.

"Sometime, somewhere you take something to be the truth. If you cling to it so much, when the truth comes in person and knockes at your door, you will not open it."

Совсем случайно попал на Гугл картах в страну, в одном городе которой есть очень интересные названия улиц - Тель Авив, Иерусалим, Самария, Бейт Лехем и т.д.

Буду искать в Интернете почему же эти улицы получили такое название. 

Предположите в какой стране эти улицы? 

В моем блоге много написано об эмоциях, о их проявлении и о том, что человек, достигая осознания, каждую секунду своей жизни понимает (осознает) какие эмоции преобладают в нем, откуда пришла та или иная эмоция. 

Но есть еще эмоции других людей. Мы не можем знать их причины и управлять этими причинами. А ведь известно, что эмоции и их распознавание в людях играют решающую роль в понимании поведения человека. Распознав правильно эмоции собеседника мы можем эффективно построить общение с этим человеком. Эмоции могут быть явными, но есть эмоции, которе люди скрывают.

Как распознать эти эмоции? На сегодняшний день в мире ведущим специалистом в данной науке считается профессор психологии Пол Экман. Я сейчас читаю его книгу "Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь". Книга написано очень доступно и интересно. Приводится множество фактов из жизни и читателю предлагаются практические рекомендации.

Скачать книгу в отличном качестве с фотографиями можно здесь.

Кстати, на основе книг Пола Экмана создан сериал "Теория Лжи" (Lie to Me). Интересный сериал, в котором главный герой распознает лжет ли человек, читая малейшие изменения в мимике лица собеседника.  

Уже ни для кого не секрет, что основная масса людей проводят жизнь либо в ожиданиях, либо в воспоминаниях. Основную масу жизни человек либо думает о том, что произойдет в будущем, либо анализирует то, что уже произошло - и забывает, что жизнь она не там и не там, а только здесь и сейчас, и только тут человек действительно живет.

Данная тема рассматривается почти во всех, так называемых, духовных учениях - я писал об этом с точки зрения Буддизма, о прекрасной книге Экхарта Толле "Сила момента СЕЙЧАС".

Сейчас я читаю книгу Эрика Берна "Игры, в которые играют люди", и в ней одна из глав посвящена "независимости человека". Одна из составляющих "независимости" по мнению автора - "осознание настоящего", которое он объясняет очень доступным каждому из нас, примером из жизни человека.

Осознание требует жизни здесь и сейчас, а не в прошлом или будущем. Рассмотрим пример, который знаком каждому из нас - мы утром едем на машине на работу. Главный вопрос: "Где находится сознание во время управления автомобилем?"

1. Дальше всех от "осознания настоящего" это тот человек, который думает как вовремя приехать на работу. Тело его за рулем, но сам он уже там, в офисе. Это "Ничтожество" (Э. Берн) - шлавная забота которого, выглядеть хорошо в глазах босса. Если он все же опоздает, то он постарается выглядеть запыхавшимся выбившимся из сил. Ведя машину, он совершенно лишен независимости и как человек больше мертв, чем жив.

2. Немного длиже у осознанности "Брюзга" (Э. Берн) - он озабочен не столько тем, чтобы приехать вовремя, сколько тем, как придумать убедительное оправдание своего опоздания. Тут подходят и аварии, и сломанные светофоры и глупость водителей. Он тоже не замечает окружающего, за исключением того, что подходит ему - по мнению Берна, такой человек жив наполовину. Тело его в машине, а сознание ищет несправедливости и оправдания.

3. Менее распространен "естественный водитель", человек, для которого вождение - любимое занятие. Уверенно ориентируясь в потоке уличного движения, он "сливается" со своей машиной. Он тоже не замечает окружающего, но очень хорошо осознает самого себя, и в этом смысле частично жив.

4. Четвертый случай - "Живой человек", который не торопится, потому что живет в настоящем моменте и полностью воспринимает окружающее: не только автомобильное движение, но также небо и деревья вокруг. Автомобиль перед ним, это не только автомобиль, но и Человек внутри него. Этот тип, по мнению Берна, жив, потому что знает, что чувствует, знает где он и когда. Он замечает мир вокруг него, и хочет видеть его со всей остротой восприятия, на какую способен.

Цитата дня: Сидишь - и сиди себе, идешь - и иди себе. Главное - не суетись попусту. (Юнь-мэн)

Если вдруг кто-то еще не видел этот короткометражный фильм, то присядьте в кресло и смотрите этот фильм. В общем, к фильму не нужны мои комментарии, они излишни.

Приятного просмотра! 

Посмотрел вчера фильм "Любовь, о которой молчат..." 

Фильм об отношениях и опрометчивых поступках, которые могут повлиять на всю нашу жизнь. Что иногда злость и ненависть овладевает нами полностью и мы ведем себя так, что позже не можем понять откуда в нас берется это желание совершить поступок, о котором будем потом жалеть всю оставшуюся жизнь. 

Но мне в фильме запомнилось другое. Этот фильм еще раз напоминает мне, что очень просто управлять человеком, но еще проще управлять массами. Стоит только зажечь искру и вот целые нации готовы воспламенить в себе ненависть, жестокость и даже быть готовым убивать других людей. Это еще раз показывает насколько неосознанно проходит наша жизнь, жизнь в которой нам кажется, что мы управляем своей судьбой, а на самом деле мы просто выполняем чьи-то желания.  

До сегодняшнего дня в последний раз я использовал программу ICQ в первый год своего приезда в Израиль. После этого она стала непопулярна, пришел Скайп, потом Google Talk и много чего другого.

И вот сегодня мне пришлось вспоминать свой старый номерок, которому уже больше 10 лет, чтобы снова установить "аську". Причина проста - я стал общаться на форуме о поисковых системах и там все переговоры через ICQ. Выбора у меня не было :)

Но программа, конечно, за 10 лет изменилась... 

Мы постоянно испытываем различные эмоции, и к сожалению нередко негативные, как ярость, гнев, страх, злость. От чего же зависит сила проявления этих эмоций?

Казалось бы простой вопрос. В зависимости от ситуации. Но представьте, что вы бежите за автобусом, подбегаете уже к самой остановке и... автобус отъезжает без вас.

В это время вы переживаете такую эмоцию, как гнев или злость. Но вот буквально отдохнув после бега на остановке, вы может еще и подвержены этой эмоции, но уже в гораздо меньшей степени. Вы понимаете, что будет другой автобус или если вы действительно опаздываете, то можно поймать такси. Тех первоначальных злости или раздражения уже нет.

Почему так происходит? Я прочитал пару статей и психологи в них утверждают, что сама эмоция действительно появляется в зависимости от конкретной ситуации, а вот сила переживаемой эмоции зависит от физического состояния нашего тела. Например, в упомянутом примере, после бега у человека повышается уровень адреналина в крови, а он напрямую влияет на силу переживаемой эмоции. 

Доказательство этому легко получить из простого предложения, которое каждый из нас слышал не раз в проблематичных ситуациях: "Успокойся и потом подумаем, что делать." А уже успокоившись, мы нередко понимаем, что все не так уж и страшно.

Исходя из этого, в ситауциях когда мы раздражены или нас захватила ярость, нам нужно дать телу успокоиться, восстановить спокойное дыхание. И тогда все станет в этом мире гораздо привлекательнее и красивее :)  

Закончил читать книгу Жозе Сарамаго "Слепота". Книга начинается с того, что внезапно начинают слепнуть люди. И так как никто не может определить причины, то тех людей, которые уже ослепли, помещают в отдельное заведение, которое раньше было сумашедшим домом, а теперь просто заброшенное здание.

Сначала у тех людей присутствует логика и размышления, но со временем они начинают обманывать друг друга при делении еды, образуются группы, которые хотят взять власть над всеми, начинается насилие и унижения. Среди них есть одна женщина, которая не ослепла и в итоге, защищаясь от насильника она решается на убийство. В итоге жизнь всех в сумашедшем дому превращается в кошмар - одни голодны, другие боятся насилия, третьи не знают откуда ждать расправы (насильники не знали, что их товарища убила видящая). 

По прочтении книги у меня сформировалось твердое убеждение, что автор просто-напросто описывал наше общество, наш мир, какой он есть сегодня.

Мы мир спепцов. Слепцов, которые видят...  

Сегодня уже очевидно, что интернет это одно из самых великих достижений человечества. Интернет нас объединяет, дает нам возможность общаться с друзьями со всего мира, получать любую информацию.

По поводу информации я хочу вам рассказать о самой интересной странице интернета, где можно открыть для себя такие знания к которым мы самостоятельно даже и не пришли бы. Это страница "Случайная статья" на русском или "Random article" на английском в Википедии. Каждый день я открываю для себя новые и очень интересные факты истории, религии, эволюции, людей. 

Этот мир настолько огромен и интересен! 

Весна 2010 года просто поражает меня своими "подарками". С каждым днем все интереснее и интереснее. Попозже обязательно напишу подробности, чтобы они не стерлись из памяти со временем. Вырасту, стану взрослым - буду сидеть вечерами и читать :)

Только вперед?  

Люди склонны придерживаться привычных рамок и часто не меняют своего подхода к решению задач. Это хорошо до тех пор, пока сама проблема остается привычной. Однако такая особеность становится препятствием, если человеку понадобится подойти к проблеме с другой стороны.

Для примера я приведу результаты одного эксперимента. Испытуемым предлагалась следующая задача. Участникам эксперимента давали три кувшина для воды различной емкости. Их просили путем переливания из одного кувшина в другой отмерить определенное количество воды. Решение представляло собой определенную последовательность шагов. После того как испытуемый справлялся с первой задачей, ему давали следующие. Отличия заключались в емкости кувшинов и требуемом объеме воды. Это была своего рода тренировка, и участники экперимента справлялись с последющими задачами достаточно легко. Первая задача дала им "установку", которая оказалась полезной. Но затем испытуемым предложили еще две задачи. Одну из них можно было решить двумя способами: при помощи похожей последовательности шагов или более простым способом. Все участники экперимента пошли длинным путем, поскольку они были "настроены" на определенную схему мышления и не чувствовали, что задача имеет более простое решение. У второй задачи было только одно, простое решение, но ее нельзя было решить методом, которым испытуемые пользовались раньше. Участники эксперимента не смогли справиться с последним заданием - их установка на научение, на тот сложный путь, сделала мышление негибким, и они не смогли найти новое решение.

Мне кажется, что и у меня так нередко происходит в жизни. И если иногда в жизни есть простые задачи, но у которых нет привычного мне решения, то я могу "топтаться" на месте долгое время, и вполне реально, что так и не решу задачу, хотя, как говорится, решение было у меня "под носом"... 

"Если в воскресенье будет солнечно, я отправлюсь на прогулку."

Если в воскресенье я гулял, то это еще вовсе не значит, что в этот день светило солнце... 

Сейчас читаю книгу "I'm OK, You're OK". Книга просто супер.

Можно сказать, что книга является гидом в "Трансакционный анализ". Книга рассматривает наши отношения с другими людьми, почему мы иногда реагируем так или иначе. О том, что в каждом из нас "живут" три эго-состояния: Ребенок, Родитель и Взрослый. Когда мы "выдаем" команды другим людям, то это влияние Родителя, когда мы реагируем чувствами, то это проявляется Ребенок, и только Взрослый способен проанализировать и адекватно ответить на определенный стимул. 

Трансактный анализ рассматривает человека прежде всего как продукт взаимодействия с окружающими и базируется на трёх основных общефилософских посылках:

1. Все люди ОК (О`кей)

2. Люди обладают способностью мыслить (исключение — лишь те случаи, когда человек находится в бессознательном состоянии, либо его интеллект врождённо или приобретено снижен)

3. Люди сами определяют собственную судьбу, а потому при желании могут изменять свои решения и свою жизнь 

Так интересно замечать в себе влияние этих трех эго-состояний. Что иногда Ребенок или Родитель "выскакивают" мгновенно и даже нет возможности для Взрослого понять, правильная ли данная реакция в данном случае. И как результат, соответвующие результаты в отношениях. 

Рекомендую к прочтению! 

Иногда человеку трудно посмотреть на себя со стороны, чаще мы просто не знаем, что подобное возможно. Но однажды мы видим смешные комиксы и вдруг... и вдруг что-то "всплывает" в памяти, сознание вдруг проясняется. Мы начинаем понимать...

Здесь вы увидите комиксы, на которых можно увидеть то, что может вызвать некоторые ассоциации с вашей жизнью. Будьте осторожны!