Память и чувства

Все в нашей жизни происходит когда-то в первый раз. Каждый раз когда мы сталкиваемся в жизни с чем-то впервые, в памяти сохраняется информация об объекте, ситуации или человеке. Но кроме самой информации, мы "помним" также чувства, которые возникли у нас во время первой в жизни встречи с объектом или человеком. И когда мы в будущем вспоминаем что-то или оказываемся в подобной ситуации, то также мы переживаем то же чувство, которое "хранится" вместе с информацией в памяти и было сохранено в момент того события.

Чем больше мы реагируем негативно на различные ситуации, познавая мир вокруг нас, тем негативнее в будущем будет этот мир для нас, так как воспоминания событий вызывают в нас и те чувства и переживания.

И даже если определенная ситуация, которая была впервые пережита с негативными чувствами, будет положительна для нас в следующий раз, то мы все равно воспримем ее негативно, так как в первую секунду, когда мы оказываемся в ситуации, мы уже ощущаем влияние того негативного переживания из прошлого. В секунду повторного переживания мы мгновенно "переносимся" в прошлое, условно говоря себе: "Ок, я там, в прошлом". Иногда это "возвращение в прошлое" длится секунды, иногда несколько дней. 

Стоит заметить, что положительные переживания "работают" таким же образом. Исходя из сказанного, важно, впервые сталкиваясь с чем-то или кем-то новым, нужно обращать внимание на возникающие чувства, мысли, этмоции. И конечно, нам родителям, это нужно помнить постоянно, так как именно мы, наши реакции, эмоции выражения лиц, являются первыми для наших детей. 

Память и чувства

Что такое бог? И где он живет?

В одном из комментариев меня спросили, что есть бог для меня? 

Это простой, и одновременно сложный вопрос. Простой, потому что я очень хорошо понимаю, что для меня "бог". Сложно, потому что мне трудно объяснить это здесь, с помощью слов.

Я верю, что все, все, все в этом мире и в нашей и других Вселенных состоит из определенной и Единой Энергии. Эта энергия и есть то, что называют "богом". Она везде и в тоже время ее нельзя ощутить или потрогать. Это та энергия, которая дает начало каждому существу и вещи в мире, это та энергия куда возвращается все после той точки, которую мы, люди, определили как смерть. Это то, что нас объединяет и иначе просто не может быть. Именно поэтому я верю, что все взаимосвязанно и наши действия, мысли и чувства (влияющие на энергию) всегда влияют на нас и то, что есть вокруг нас (люди, отношения, мир).

Думаю, что следующий пример покажет очень просто, что для меня бог: Если человек скажет, для примера, христианам, что он бог, то его примут за сумашедшего. Если вы скажете мне, что вы бог, то я отвечу, что это прекрасно. Прекрасно, что вы это осознали, что бог это вы, бог в вас, нет разделения между богом и вами.

Кофеин, серотонин и их влияние на наше состояние

В одной из книг про принципы работы нашего мозга я прочитал, что кофеин блокирует рецепторы серотонина. Я вспомнил, что серотонин часто называют "гормоном счастья". Он вырабатывается в организме в моменты экстаза, его уровень повышается во время эйфории и понижается во время депрессии. Подтверждена также и обратная связь - снижение уровня серотонина может вызвать депрессию. Я решил почитать поподробнее в интернете...

Действительно, многие исследования показали, что кофеин в больших количествах вызывает депрессию, и как одно из влияний, это изменение уровня серотонина из-за потребления кофеина. Более того, когда снижается уровень серотонина, то повышается чувствительность болевой системы организма, а следовательно даже минимальную боль мы может воспринимать более эмоционально негативно.

Оказывается, всем известный прозак именно так и работает, он увеличивает концентрацию серотонина в мозге

Исследованиями также подтвердилось, что чрезмерное раздражение, паника, боль в мышцах, мигрень, также могут быть реакции организма на снижение уровня серотонина.

Так что если вы потребляете много кофеина (один мой знакомый пьет около 10 чашек крепкого кофе в день), то стоит следить за уровнем "гармона счастья" и своим состоянием.

The Dice Man - принятие решений в жизни

Прочитал книгу "The Dice Man". Книга о психиатре, который пришел в жизни к такой точке, что "все опостылело" и "радости больше нет". Депрессия достигла такой степени, что он был готов убить себя. Но вместо этого, он отдает руководство своей жизни во владение кубика. Каждый раз принимая решения, он выбирает 6 возможностей, и бросая кубик, решает что он сделает дальше. 

Книга местами шокирует, но если все-таки всмотреться в наши жизни, где мы принимаем решения или зачастую сомневаемся, что нам следует сделать, то можно вспомнить Юнга. Юнг утверждал, что эго является центром сферы сознания. Оно представляет собой компонент psyche (души), включающий в себя все те мысли, чувства, воспоминания и ощущения, благодаря которым мы чувствуем свою цельность, постоянство. Кубик разрушает эту цельность (постоянство), тем самым разрушая эго

Каждому из нас знакомы случаи, когда, например, мы не знали каким путем пойти, и долго выбирая, в итоге приходили к моменту, когда говорили себе: "Я так и знал. Нужно было пойти другим путем." Ведь мы даже не осознаем, что не имеет значения сколько мы думаем над этой задачей (в нашем случае, каким путем пойти), решение уже принято подсознательно, основываясь на прошлое, воспоминания, которые имеются у нас и ассоциируются с данной ситуацией или путем. И ошибки прошлого, становятся ошибками настоящего.

А бросая кубик, мы как бы отбрасываем все те прошлые воспоминания, и выбираем тот путь, который нам предлагает кубик. Мы как бы чисты от прошлого, от эго, от эмоций - каждое решение независимо.

Пусть не стоит доходить до таких крайностей в жизни, как это делает автор книги (идет насиловать соседку по решению кубика), но иногда очень интересно понаблюдать за течением жизни, предоставляя кубику решать за вас некоторые небольшие сомнения или дейтствия. Например, некоторые из нас привыкли каждое утро заезжать в кафе и покупать стаканчик ароматного кофе. Иногда даже не очень хочется, а все равно едем - мы уже привыкли. А попробуйте несколько дней бросить кубик, и иногда день меняется и вы уже не покупаете кофе, не идете в привычный ресторан обедать, не смотрите новости по одному и тому же каналу вечером. Меняется весь распорядок обычного и скучного дня - жизнь становится интереснее.

Или как я сегодня возвращался домой с севера Израиля. Не знал какой дорогой ехать, в каждой из дорог были свои преимущества. Поняв, что не хочу решать, просто бросил кубик. Сомнения отброшены, они уже просто не нужны после броска, мозг не занят анализом и сомнениями.

Вы уже ищите свой кубик?

Похожая тема: Стабильности нашей жизни.

НЛП и сталкинг

Оказывается понятие сталкинг существует и в НЛП. Там он определяется, как распрограммирование паттернов. Также указывается, что "с помощью «сталкинга» вы делаете осознанным каждый миг" - это уже 100% Кастанеда.

Ссылка на более подробное описание сталкинга в НЛП.

Персона, маска, личность

Сегодня узнал, что перевод с латинского слова "persona" значит маска. В русском языке слово персона имеет синоним - личность. Маска это обычно что-то фальшивое, за чем скрывается подлинное, реальное. Маска личности скрывает от людей вашу внутреннюю истинную сущность.

"Сильная личность" это тоже всего лишь фальшивая оболочка, которую создал этот "сильный" человек. И он старается показывать внешнему миру только эту маску. Истинное и реальное обычно скрывается, так как оно редко может быть понято и принято другими персонами-масками.

Так мы и живем, обнажая маски и пряча истинное. И только в редких случаях, обычно которым предшествует трагедия, мы открываемся и обнажаем нашу реальную сущность. Чаще всего это происходит либо под влиянием "авторитарности бога и церкви", либо на приемах у психологов. Именно в эти мгновения мы чувствуем, что становится легко и спокойно, после того как мы "открылись", после того как истинное выходит наружу.

Ну а потом снова одевается маска, и мы вливаемся в мир "реальный", мир масок...  

мир масок

Хотелось бы встретиться и поговорить

Друзья, представьте себе, что вам предоставилась возможность встретиться с любым человеком, который живет сейчас или жил раньше, и поговорить с ним несколько часов. 

С кем бы вы встретились? О чем бы хотели поговорить с ним? 

Что такое раздражение?

Прочитал статью Олега Сатова о раздражении и как с ним бороться. Согласен полностью, поэтому вынесу пару абзацев сюда и дам линк на полную статью.

"Раздражение — это наша индивидуальная реакция на чужое поведение, которое, само по себе, не несет никаких аллергенов. Это наша личная психологическая аллергия. Разве может быть в этом «виноват» кто-то, кроме нас самих?"

"Однако дело обстоит именно так — раздражаемся на других людей мы только тогда, когда видим в них отражение самих себя. Но отражение не тех черт, которые нам бы хотелось видеть, а тех, которые мы от себя скрыли и глубоко закопали."

( читать дальше )

Сейтан - заменитель мяса

Пару месяцев назад жена прислала мне ссылку на все рестораны веганов в Тель-Авиве. Я решил начать с "Будда Бургер". Именно там я впервые попробовал, так называемый, заменитель мяса из пшеничного белка, который называется сейтан.

Данный продукт действительно напоминает чем-то мясо (внешним видом, наверное) и что самое главное, очень вкусный и полезный. Некоторое время я покупал его в том же ресторане, но недавно увидел, что он продается и в "Эден Тева Маркет", израильский популярный магазин здорового питания. Купил и приготовил дома с различными овощами. Получилось замечательно и на работе расхватали половину того, что я принес :)  

Так, что если вы не едите мясо или просто хочется разнообразить свой рацион - рекомендую! Приятного аппетита! 

сейтан, заменитель мяса

Странные звуки в квартире с утра...

Сегодня утром, разговаривая со старшим сыном (10 лет) около его комнаты, вдруг услышал странные повизгивания. Сначала подумал, что это какая-то игра в компьютере, но звуки не прекращались. Тогда я спросил ребенка знает ли он откуда идут звуки. По его взгляду я понял, что меня ждет сюрприз... 

Вчера за сыном увязался щенок и он его принес домой. Но нам не показал, а спрятал его в шкафу. Что теперь делать? Мы вроде не планировали собаку... :)

Падения... как указатели курса?

Может быть наши "падения" это всего лишь попытка показать нам, что нет больше смысла продолжать идти по той дороге, по которой мы идем сейчас. Мы либо там уже достигли всего, либо дальнейшее достижения просто лишены смысла для нас?

Либо просто у этого пути нет сердца... 

мой путь в этой жизни

Хорошее и плохое, красивое и уродливое

В тот момент, когда мы говорим себе что-то есть красивое или прекрасное, обязательно появляются противоположности - нехорошее или уродливое.

Иначе и быть не может. Нет смысла называть что-то красивым, если нет ничего некрасивого.

Все определения хорошего, красивого содержатся в нашем разуме. Для более легкого определения скажем, что есть территория, которую разум определил как положительное для нас. Все, что вне этой территории - некрасивое, уродливое, не положительное. 

Как вы считате, насколько огромна эта территория "хорошего" по сравнению с окружающим нас миром? Сколько наш разум может вместить в эту территорию? Это количество ничтожно по сравнению со всем, что есть в мире.

Все, что ВНЕ этой территории будет вызывать у нас негативные чувства и ощущения.

Так стоит ли определять эту территорию? 

Интересные события в мире интересном...

Один, относительно известный российский бизнесмен и путешественник Сергей Доля, описал в своем интернет-журнале о том, как его проверяли в израильском аэропорту. Ему такая проверка показалась унизительной и оскорбляющей. Об этом он и написал в своем ЖЖ.

Что тут началось? Одни стали писать, что это ради его же безопасности и что он просто не любит евреев, другие стали просто объяснять что это из-за того, что "евреи виноваты" и они совсем не избранный народ. К этим двум сторонам присоединились сочувствующие и за пару дней интернет вокруг этой темы превратился в огромный поток ненависти, оскорблений и обид. В итоге тот путешественнк закрыл комментарии к той записи, многие люди перешли на личные оскорбления и переругались в онлайн. Тут и там вспыхивают обсуждения на эту тему и как обычно они заканчиваются онлайн ссорами.

Почему так происходит?  Неужели нельзя было просто понять, что тот бизнесмен и путешественнки выразил свою личную и субъективную точку зрения? Откуда такая нетерпимость к мнению другого человека? Так грустно, когда видишь людей, которых знаешь и они вдруг принимают совершенно иной образ и пишут такое, что даже не можешь представить, что они на такое способны.

Фантастика и реальность

"Они вечно торопятся на работу, с завтраком в кармане, они бегут как сумасшедшие, думая только о том, как бы попасть на поезд, в страхе, что их уволят, если они опоздают. Работают они, не вникая в дело; потом торопятся домой, боясь опоздать к обеду; вечером сидят дома, опасаясь ходить по глухим улицам; спят с женами, на которых женились не по любви, а потому, что у тех были деньжонки и они надеялись обеспечить свое жалкое существование. Жизнь их застрахована от несчастных случаев. А по воскресеньям они боятся погубить свою душу. Как будто ад создан для кроликов!"

Это написал Герберт Уэллс в 1897 году. Прошло 100 лет и фантастика стала реальностью.

А как вы думаете, что будет с человеком через 100 лет? Какова ваша версия?

Меня просто там не окажется

В книге "Отдельная Реальность" Кастанеды есть диалог Карлоса с доном Хуаном и в этом диалоге "скрывается" мощнейший философский и практический смысл. Дон Хуан рассказывает о неуязвимости воина, а Карлос, который просто обязан все анализировать и неверить, если разум не понимал это, задавал провокационные вопросы.

- Я могу сказать тебе только одно - воин недоступен. Он никогда не стоит посреди дороги, ожидая, пока что-нибудь его пришибет. Он сводит к минимуму возможность возникновения непредвиденных ситуаций.  Того, что люди называют случайностями, почти всегда можно легко избежать. Обычно такие вещи происходят с дураками, вся жизнь которых – сплошное разгильдяйство.

- Но ведь невозможно двадцать четыре часа в сутки думать и жить стратегически, - сказал я. - Представь, например, что кто-то дожидается тебя с мощной винтовкой, снабженной оптическим прицелом.  Он может уложить тебя с расстояния в полкилометра. Что ты сделаешь в подобной ситуации?

Дон Хуан недоверчиво взглянул на меня и расхохотался.

- Так все-таки, что ты сделаешь? - настаивал я.

- Если кто-то ждет меня с винтовкой?

- Да, если кто-то спрятался и ждет тебя. У тебя не будет ни единого шанса. Ты ведь не сможешь остановить пулю.

- Нет, не смогу. Но я все равно не понимаю, к чему ты клонишь.

- Да к тому, что в подобной ситуации никакая стратегия не поможет.

- О, еще как поможет! Если кто-нибудь будет ждать меня, вооружившись мощной винтовкой с оптическим прицелом, то меня просто там не окажется.

Так было и у меня. Когда я жил жизнь несознательно, не неся ответственность за свое поведение, у меня то и дело возникали подобные "случайности"-неприятности. И разумеется, я все списывал на невезение, случайность, проделки жизни. Я не скажу, что сегодня у меня нет таких "случайностей", но их количество минимально и обычно они "случаются", когда я снова снимаю с себя ответственность и даю волю Случаю управлять моей судьбой. Только мы сами определяем быть ли нам неудачниками или победителями - количество затраченных сил на это одинаково.