Где купить цветы в Москве?

Только в Flower Shop!

В моем блоге нет рекомендаций (может только редкие упоминания) на магазины или другие услуги. Но пару дней назад я "столкнулся" с магазином доставки цветов "Flower Shop" и понял, что я обязан написать отдельный пост об этом магазине.

Я уже не раз заказывал цветы в Москве, но в этот раз в магазине, в котором я обычно заказывал, не приняли мою израильскую карточку. Что-то у них там изменилось... И я стал искать другой магазин. По поиску в Гугл я пришел на "Flower Shop". 

1. Сразу поразила простота пользования сайта. Все понятно, просто, доступно. Сайт сделан очень качественно. Молодцы программисты.

2. У меня возникли вопросы по букетам. Я написал и как обычно, приготовился ждать ответа несколько часов. Опс... Через несколько минут получил конкретный ответ. Написал еще вопрос. И опять через несколько минут ответ. Поддержка просто на отличном уровне.

3. Сделал заказ. На сайте есть услуга (бесплатная) получить фото букета перед доставкой. Что и было сделано. Фото отличного качества ясно показывало насколько красивый букет. Букет был готов вечером, а доставку я попросил на утро следующего дня. Я спросил, а не подвянет ли букет до завтра. Ответ, как обычно, поступил через пару минут и мне объяснили, что он букет хранится в специальном холодильнике. И он действительно приехал к получательнице в отличном виде. Она даже сказала, что это самый красивый букет из которых я присылал. 

4. Букет был доставлен вовремя. Приготовьтесь! в 11-00 - да, да, так бывает! Заказал на 11 и получил в 11. 

5. У магазина есть услуга (стоит 100 рублей) заказать фотографию получателя вместе с букетом. Фотография, разумеется, отличного качества и очень волнующе (для меня) видеть лицо человека в эти моменты. 

6. После первого заказа и массой положительных впечатлений я был приятно удивлен, когда получил бонус на следующую покупку в размере 10% от суммы купленного букеты. И еще 3% после регистрации. 

Flower Shop - вы просто поразили меня своим качеством и сервисом. 

Спасибо вам и до скорых встреч! 

Тест - 5 языков любви

Читая статью, как строить отношения на расстоянии, я наткнулся на ссылку на тест "5 языков любви". Совсем недавно я перечитывал эту книгу и вот сейчас, после прохождения теста, я получил следующие результаты. 

Мои языки любви это: слова поощерения, прикосновения, время. Есть еще помощь и подарки, но для меня они менее актуальны. 

Письмо себе маленькому

Если бы это было возможно... Что себе маленькому, я хотел бы сказать? 

1. В жизни нет такого, прав или не прав. Правильно или нет. Все субъективно. У каждого из нас свой мир. Не трать время на то, чтобы изменить мир другого.

2. Не пытайся контролировать других людей. Это только разрушает отношения.

3. Ты будешь слышать много критики в жизни. Помни, что критика - это просто боль человека. Услышав эту боль, тебе будет гораздо проще переносить критику.

4. Нет ничего вечного. Не делай вечных обещаний.

5. Доверяй людям. Это иногда будет непросто, но недоверие это даже не последний вариант. Просто не вариант.

6. Все люди не идеальны. Ты тоже. Даже не пытайся. Перфекционизм разрушителен.

7. Цени тех, кто тебя любит. Даже если он "бросает тебе нож в спину". Иногда такие раны только помогают понять, что действительно ценно в жизни.

8. В жизни будет много разочарований, расставаний и потерь. Иначе не бывает. Прими это.

9. Будь благодарен людям, которые помогли тебе понять что-то в жизни. Даже если это были уроки, где была боль.

10. Боль временна. Результаты ее (если извлекаешь уроки) навсегда. Иногда просто иди вперед, принимая боль.

11. Не выноси суждений. Опирайся на факты. Особенно относительно поведения и поступков людей.

12. Не используй манипуляции. Не важно в каких целях. Вместо манипуляций будь открытым. Ты становишься уязвимым, иногда становится страшно, но именно это даст тебе то, что ты пытаешься достигнуть через манипуляции.

13. Не бойся Любить. На пути к Любви будет непросто, но это того стоит.

Буду дописывать со временем... А что вы написали бы себе маленькому (маленькой)?

Комментарии многих людей, что они бы сказали себе маленьким в посте в Facebook.

Советы на каждый день

Питайся осознанно.

Пей воду.

Думай позитивно.

Учись (узнавай новое) ежедневно. 

Отдыхай достаточно.

Смейся много.

Ежедневно занимайся спортом (даже в минимальных количествах).

Будь благодарен людям.

Спи достаточно.

Люби! Дари любовь!

И всегда помни о балансе. Любая крайность разрушительна. 

Доверие. Уверенность. Вера.

Вчера разговаривал с психологом и мы затронули тему доверия в отношениях. Затронули, наверное, мягко сказано, так как именно этой теме и была посвящена сессия. Многое было на сессии: доверие, эмоции, границы, внутренний ребенок и внутренний взрослый, но сейчас хочу написать о... доверии, уверенности и вере в отношениях.

Доверие. Уверенность. Вера. Это как три уровня развития отношений. 

Уровень доверия. Когда отношения строятся на теоретическом (внутреннем, эмоциональном) доверии. Это самое начало отношений и у тебя еще нет достаточно опыта и фактов, чтобы быть уверенным в партнере. Теоретический уровень.

Уровень уверенности. Из опыта отношений ты уже уверен в этих отношениях. Твоя уверенность результат не только теоретического доверия, но и факты, проверенные временем. Теоретический и практический уровень.

Уровень веры. На этом уровне уже нет, и не нужно, фактов, доказательств и других факторов. У тебя просто есть вера в отношения. Это уровень, который не теоретический и не практический - это вера.

Есть, конечно, и другие отношения - без доверия, с подозрениями, проверками, вопросами, допросами и миллионами мыслей что, где, как, но это не актуально в моем случае... 

Мой ребенок. Мой родитель. Мой взрослый.

Внутри нас "живут" три разных человека: ребенок, родитель и взрослый. В каждый момент времени один из них действует от нашего имени. 

Как вы считаете, как себя следует вести родителю, ребенок которого сейчас плачет и, может даже, кричит от боли? Не всегда мы так себя ведем, но понятно, что в такие моменты родитель должен обнять ребенка, успокоить и показать ему, что он в безопасной зоне, что в жизни есть на кого опереться. 

А что происходит, когда ребенок кричит, ему плохо, а никто не приходит на помощь, а порой вместе помощи на ребенка еще и сыпется критика родителя? Ребенок вырастает и знает, что в трудные моменты, когда ему не просто и когда он даже кричит от боли (чаще внутренней), нет никого, кто сможет ему помочь. В таком состоянии, даже если рядом будут люди, которые могли бы помочь, то он не попросит помощи, так как "знает" (с самого детства), что на помощь никто не придет. А если кто-то и появится рядом, то начнет критиковать, поэтому и звать на помощь никого не стоит. И такие тяжелые моменты, "ребенок", а внешне взрослый человек, переживает их один, и справляется с ними, как может.

Но это в мире внешнем, так происходит? А что внутри нас, с теми тремя людьми, о которых я написал вначале? А нет никакой разницы! Когда внутренний ребенок "плачет", то все что происходит в его внутреннем мире, это то, как он это переживал в детстве. 

К чему я это все? А то, что у меня иногда есть ситуации, когда мой внутренний ребенок страдает, но он никогда не позовет на помощь, потому что все равно никто не придет. Но нет, иногда приходит "внутренний родитель" и начинает критиковать, вместо того, чтобы обнять и принять. И в такие моменты, "внутренний ребенок" хочет только убежать, скрыться, остаться один и пусть один, но постараться пережить эти трудные ситуации.

И вот в таких ситуациях я убегаю... Потому, что в эти  моменты действует ребенок и ему хочется бежать. Бежать. Бежать. 

Но сейчас у меня есть понимание, что я могу поменять свое поведение и отношение к внутреннему ребенку. И в сложных ситуациях, я прошу внутреннего родителя прийти ему на помощь... Я учусь... Я иду вперед.

Потому что мы не вместе

Мы не имеем права отказываться от счастья. Большинству людей такого везения не выпадает. Они нравятся друг другу, но не влюбляются. Или влюбляются, но у них не клеится в постели. Или в постели все хорошо, но им нечего сказать друг другу потом. А у нас с тобой все есть, вот только нет ничего, потому что мы не вместе... 

Какую музыку мы будем слушать в старости?

Пожилые люди обычно слушают музыку своей юности. Значит ли это, что я на пенсии буду слушать Би-2, Земфиру, System of a Down и даже рэп?

Вы тоже будете слушать на пенсии музыку, которую слушаете сейчас? Как вы думаете?

Кстати, а что у вас играет сейчас?

Испанский язык преследует меня...

Уже много лет испанский язык преследует меня. Когда-то я просто хотел его выучить. Потом сестра перехала в Испанию и я записался на курсы испанского языка в Тель Авивский университет. Сейчас у меня появился товарищ, с которым у нас есть некоторые общие интересы и он... из Мадрида. И вот сейчас, переезжая, я решил выкинуть все книги, которые не трогал более года и оставить только десяток тех, которые собираюсь читать в ближайший год... и среди них оказалась книга изучения испанского языка.

Ну когда я его уже выучу?! :) 

Иногда не стоит говорить все...

Иногда не стоит говорить все... но это не значит не говорить совсем ничего.

Есть люди, которые открыты. Которые открыто говорят обо всем, что они думают, чувствуют, переживают. Быть открытым - в этом есть свои огромные преимущества. Но как и везде, должен быть баланс с окружающим миром, с людьми вокруг, иначе открытость может ранить не только самого человека, но и на кого направлена эта открытость.

Дети говорят открыто - подумали о чем-то, и тут же сказали. Они пока не могут, да им и не нужно анализировать появляющуюся информацию - мы принимаем детей такими какие они есть. А что с взрослыми людьми? Я бы очень хотел научиться всегда принимать взрослых людей тоже такими, какие они есть - но возможно ли это? Не является ли анализ выдаваемой нами информации частью взросления? Думаю, что это две стороны одной монеты - отношений между людьми. С одной стороны стремление принимать другого какой он есть, а тот другой, взрослея, учится анализировать воспроизводимую им информацию.

Иногда информация просто излишняя. Вспомнил про притчу, когда человек пришел рассказать другому о том, что его жена встречается с другим. Тот, прежде, чем выслушал его, спросил несколько вопросов о полезности предлагаемой информации. И услышав, что ничего положительного в той информации нет, попросил не говорить ему об этом. Но опять же... Везде нужен баланс. Не вся негативная информация несет негативное в нашу жизнь и не вся положительная несет положительное.

Иногда, сказав человеку, что может и не нужно говорить все, мы можем услышать, что тогда он вообще ничего не будет нам рассказывать. Думаю, что все-таки... иногда не стоит говорить все... но это не значит не говорить совсем ничего. 

Принять решение, отодвинув чувства

Иногда, наверное, нужно принимать решения без вмешательства эмоций и чувств. Хотя многие говорят, что наши эмоции подсказывают нам, какое именно решение правильное для нас. Но мне кажется, что иногда эмоции, это как водоворот, в котором человек крутится и в эти моменты очень трудно принять какое-то решение, потому что, либо ты полностью в этом водовороте, либо пытаешься из него выбраться... не до решений. Особенно не до решений, которые касаются планирования будущего.

Поэтому под "отодвинув чувства и эмоции" я имею ввиду выбраться на время из водоворота, и посмотреть на ситуацию сбоку, как наблюдатель, а не как участник событий.

И принять решение. И потом обратно в водоворот. А может и совершенно в другом направлении. В зависимости от того, какое решение будет принято...

Что прячется за моей злостью?

Иногда я кричу. Иногда очень громко. Иногда добавляю обидные выражения, чтобы посильнее "задеть" человека, на которого я злюсь. С самого детства это мой шаблон защиты от обидчиков. До недавнего момента я даже не пытался изменить его - все привыкли. 

Недавно я столкнулся с ситуацией, которая встряхнула мои внутренние шаблоны, привычки, инстинкты. И вот пришло время перебрать некоторую часть содержимого внутреннего мира. 

Одной из первых в центре внимания и оказалась эта защита от обидчиков - мои крики с добавлением оскорблений. Я занялся ею. Занялся серьезно. Думаю, что непросто исправить то, что живет в тебе почти 40 лет. Но я знаю, что я разберу это по кусочкам. Одна из моих выделяющихся черт - если я что-то очень серьезно намерился сделать, то я это сделаю. По-любому, как мы говорили в детстве...

Но что же действительно прячется за моей злостью? Злость это очень важная эмоция, которая прячет гораздо более важные эмоции и чувства.

Чаще всего за моей злостью прячется страх. Страх потери. Страх одиночества. Страх быть отвергнутым. Уверен, что есть еще много страхов, с которыми когда я не справляюсь, я начинаю защищаться злостью. 

Еще за злостью порой прячется зависть. Я редко завидую, но когда это чувство "выскакивает" из-за угла... я злюсь. Потому-что нас научили, что завидывать это плохо, вот я и защищаюсь. Я злюсь, когда завидую.

Очень часто (до недавнего момента) за моей злостью пряталось недовольство. Если мне что-то не нравилось в человеке или его поведении, я не говорил ему это, а накапливал недовольство внутри и в один момент оно извергалось злостью.

Это мои реальные эмоции и чувства, которые в состоянии неосознанности сменяются сильной злостью. Злостью, которая разрушила многое в моей жизни. Сейчас я занялся ей. И ей не уйти - я встречусь с ней и мы договоримся. 

Если я буду бояться, я расскажу о своих страхах.

Если я буду завидовать, я расскажу о своей зависти.

Если я буду недоволен, то я открыто скажу об этом человеку.

Я злюсь, потому что это моя защита. Мне не нравится злиться, но у меня нет пока другой защиты. Пока нет, но я уже создаю новую защиту. Защиту открытости. 

Мой фрирайтинг. Пост ни о чем...

Сейчас выходные. Четыре дня в моей жизни. Эти четыре дня могут повлиять на мое будущее. Могут быть разные развороты событий, но даже из тех возможных, которые я вижу, я не знаю какой будет лучше для меня. Да и разве можно знать? Как говорят, иди в согласии со своими чувствами, своими желаниями, своими эмоциями. 

Я иду... Вот уже в этом году мне 40 лет. Куда я пришел? Но более важный вопрос, куда же я иду? Даже странно осознавать, что в 39 лет я понял, что хочу "немного" подкорректировать направление своей жизни. Не поздно? Конечно нет. Век живи - век учись. Учись понимать себя. Я много ошибок совершил в жизни, на некоторых учился, но на большинстве нет - и это моя самая главная ошибка, я очень долго не учился на собственных ошибках. Сейчас учусь. Это помогает. Реально помогает :)

Четыре дня. Они как отдых на развилке. Присесть, оценить ситуацию, принять решение... встать и идти уже в выбранном направлении. Только после выбора уже нет смысла думать, ведь обратно нельзя вернуться, - та развилка уже не существует, время ее стерло, смыло потоком секунд, минут, часов. Поэтому нужно "присесть, оценить ситуацию и принять решение". А потом уже идти и смотреть только вперед. Какие еще развилки ждут меня? Поживем - увидим.

А пока присяду на 4 дня. Подумаю...

Клуб риторики в Израиле

Хочу попытаться "поднять" клуб риторики в Израиле. Уже нашел единомышленников. Надеюсь, что в ближайшее время мы проведем первую встречу. 

На первой подготовительной встрече меня спросила, а "зачем" я хочу создать этот клуб? Сразу вспомнилось выражение "Если у человека есть зачем жить, он может выдержать любое как" (Ф. Ницше)

И зачем я пытаюсь это сделать?

Прежде всего, это мое огромное и давнее желание красиво и ясно разговаривать. Когда я слушаю людей, которые выступают с красивыми, краткими и ясными речами, то у меня рот открывается от вдохновения. Когда человек ищъясняется ясно и красиво, то это меняет (как мне кажется) всю его жизнь. Если он бизнесмен, то он более легко доносит свои желания до клиентов. Меняются отношения с супругом (-ой) и детьми. Возьмите любую область из "Колеса Баланса" и красивая и ясная речь обязательно улучшит ее.

Также я вижу этот клуб, как открытое, доброе общение между людьми. Это общение, которого нам так часто не хватает. Это связи между бизнесменами и новые знакомства и друзья. 

Это новые возможности для сотрудничества. Для меня это важно, так как сейчас я стою перед новым уровнем в своей карьере - коуч-практику "перевести" в коучинг-бизнес.

Я просто вижу этот клуб, как "win-win situation", с какой стороны не посмотреть! Пожелайте нам удачи! :)

Наполеон и счастье

Говорят, что перед самой смертью Наполеон воскрикнул: "Боже, да был ли я счастлив хоть два часа в своей жизни?..." 

Что может быть страшнее, чем осознать в конце жизни, что прожил свою единственную жизнь без счастья? Никакие достижения, награды, драгоценности не будут иметь никакого значения в те последние минуты. Это ведь понятно каждому, но как беспечно мы раскидываемся своим временем, отдавая его кому-то вместо того, чтобы быть счастливыми. Как часто мы откладываем наше счастье на потом, ставя в приоритеты вещи, которые и не нужны нам вовсе...

Почему? У меня есть различные ответы на данный вопрос и каждый год к этому ответу добавляются новые ответы. Ответы, ответы, ответы. Меняется ли от этих ответов моя жизнь. Однозначно. В какую сторону? Кто знает? Мне очень нравится выражение: "Кто знает, где она эта правда?" Существует ли, вообще, правда? Может ли она быть абсолютной или она всегда индивидуальна? Нет ответов на этот вопрос и никогда не будет, также и не будет ответов на вопрос в каком направлении меняется моя жизнь. Ведь жизнь это только ощущения, эмоции и память. Совершая сейчас в жизни изменения я однозначно стремлюсь к тем эмоциям и ощущениям, которые делают меня более счастливым. Может ли еще что-то быть важным? Думаю, что да. Ведь есть еще память, которая может разрушить любые ощущения и эмоции. А может точнее сказать, что ощущения и эмоции временны, тогда как память более продолжительна. И потом, по истечении многих лет, я, как Наполеон, могу воскликнуть, был ли я счастлив в своей жизни? Ведь даже переживая сейчас ощущение счастья, я могу в конце жизни помнить не это, а сохранится в памяти совершенно другие ощущения или точнее воспоминания ощущений и эмоций. Какими будут эти воспоминания? Не знаю, и не узнаю, пока не прийдет этот момент. 

И поэтому, пока я выбираю те ощущения и эмоции, которые делают меня счастливым сейчас. И кто знает, где она эта правда? Наполеон не знал, а куда уж мне...