Цветочная терапия Баха

Сегодня я хочу рассказать о цветочных эссенциях Баха и предложить вам свои услуги цветочной терапии Баха.

О терапии Баха:

“Цветочная терапия Баха была разработана в 1933 г. английским врачом Эдвардом Бахом (Dr. Edward Bach) и на сегодняшний день приобрела широкую известность. Она основывается на идее о том, что энергия цветов имеет регулирующее воздействие на физическое состояние человека. 

Девизом Эдварда Баха были слова: "лечите человека, а не его болезнь". Он считал, что заболевания и проблемы со здоровьем напрямую связаны с тем, как мы воспринимаем окружающую нас реальность, и вызваны нашими негативными эмоциями, которые нарушают гармонию тела и духа. Симптомы болезни, таким образом, не что иное, как внешне выраженные последствия нашего психоэмоционального дисбаланса. 

Принцип цветочной терапии Баха основан на использовании разбавленных эссенций из цветков 38 различных растений, которые применяются при различных стрессах, фобиях и эмоциональных перегрузках. Их стали называть цветочными эссенциями Баха.”

Сегодня эта терапия применяется во всех странах мира. Самая известная цветочная композиция доктора Баха — Rescue Remedy («Спасительное лекарство») представляет собой смесь пяти эссенций. Она предназначена для снятия нервного напряжения. В нескольких странах Европы это средство есть во всех полицейских участках и бригадах скорой помощи. Студенты и школьники используют Rescue Remedy, чтобы меньше волноваться перед экзаменами.

Цветочная терапия Баха - для кого?

- расставание с любимым человеком (чувство скорби, злости, депрессии)

- дети в сложные периоды (экзамены, смена школы, «трудный» возраст)

- чувство фрустрации на рабочем месте

- проблемы со сном (и их последствия, как усталость и снижение жизненной активности)

- проблемы в личных отношениях (злость, разочарование, чувство вины, критицизм)

- проблемы связанные с cиндромом дефицита внимания и гиперактивности

- навязчивые мысли и поведение

- страхи, тревоги и фобии

- сложные жизненные периоды (когда кажется, что лучше уже не будет)

- сложности в социальных контактах (застенчивость, отчуждение)

- любые эмоциональные проблемы, которые нам мешают

- общее ощущение недовольства жизнью

Каждая композиция из эссенций готовится индивидуально. Вы рассказываете о своей проблеме, трудностях и по результатам беседы я готовлю композицию из цветочных эссенций Баха для вас. Общение может происходит как в виде личной встречи (если вы в Израиле), так и по Скайпу, ICQ, email и другим видам онлайн связи. Композицию из эссенций (бутылочки по 30 мл) я отошлю вам в любую точку мира.

Для связи со мной (договориться о встрече, вопросы) можете написать мне через контактную форму, написать на email (diffio.com@gmail.com) или в Facebook.

Крекеры готовим дома

На днях был в гостях и попробовал очень вкуснейшие самодельные крекеры, которые не только вкусные, но и очень полезные

Например, в муке полбы около 25 процентов белка, а мне, как вегану, это очень важно. В клейковине полбы содержится 18 незаменимых аминокислот. Про пользу кунжута думаю, что никому говорить не нужно, оливковое масло и семечки тоже очень положительно влияют на наше здоровье. 

Сегодня я сделал такие крекеры дома, из печки они особенно вкусные.

С радостью делюсь с вами этим рецептом:

¾ стакана оливкового масла

1 стакан горячей кипяченой воды

1 чайная ложка соли

4 стакана полбяной муки (спельта), можно заменить ржаной мукой

½ стакана цельного кунжута

1 стакан семечек подсолнуха или тыквы (можно оба вида по пол стакана)

Приготовление: перемешать в глубокой чаше воду, масло и соль. Затем добавить остальные ингредиенты и мешать до тех пор, пока не получится мягкое тесто. Полученное тесто выложить на в печку на специальной бумаге. Обязательно выклабывать очень, очень тонким слоем. Печку установить на 180 градусов и выпекать около 10-15 минут. Так как тесто выложено очень тонким слоем, посматривать, так как пережариться может за пол минуты. 

домашние крекеры

Суп из авокадо и кешью

Сегодня утра, после выполнения ежедневных упражнений, у меня вдруг появились силы и  желание приготовить на завтрак что-то очень вкусное, полезное и необычное. 

Я решил приготовить суп из авокадо и орешек кешью. Получилось действительно вкусно и занимает приготовление всего 10 минут.

Итак, что понадобиться для супа?

Пол стакана орех кешью, авокадо, огурец, кабачок, пол лимона, зеленый лук, зубчик чеснока, столовая ложка оливкого масла, соль и перец по вкусу. Я также добавил петрушку, укроп, так как очень люблю все такие зеленые растения :)

Как приготовить? Перемолоть орешки до состояния порошка, сварить кабачок, и затем все ингридиенты положить в кухонный комбайн и перемолоть до однородного состояния. Все!

Приятного аппетита и на здоровье! 

суп из авокадо и кэшио

Достижение цели

Я уже писал об огромном количестве домашних заданий на учебе в коллежде Reidman. В одном из заданий предлагается выбрать любую область из жизни, в которой я хотел бы что-то изменить. Это не должно быть чем-то грандиозным, поэтому я не мог выбрать свою главную цель, которую я определил во время курса, а выбрал я улучшить свое физическое состояние. А точнее увеличить мышцы рук и живота

Для этого я определил для себя следующие шаги: ежедневно выполнять отжимания и упражнения для живота. Количество я не определил, у меня в таких случаях подход очень прост: сделать максимум того, что я могу + еще немного.

Для “закрепления” выбранной цели я отослал email всем участникам группы колледжа описание цели и путь достижения. В дополнение поставил ежедневный напоминатель в Google Calendar, который в установленное мной время присылает мне смс на сотовый телефон и письмо на электронный ящик.

Я решил более сильнее “закрепить” цель и поэтому пишу об этом в блоге. Это как-бы обязательство перед читателями блога, что я дойду до цели. Это обязательство дает мне дополнительные силы, чтобы не отступить от выбранной цели. Поэтому я буду рад, если вы даже ежедневно будете меня спрашивать, как я продвигаюсь в данном направлении :)

Ученье свет

Друзья, в связи с тем, что я уже целый месяц студент (после 15-летнего перерыва) и у меня очень много домашних заданий, которые требуют от меня невероятного количества времени, усилий и терпения, то я пока не могу найти время ответить всем, кто написал мне письма за последний месяц. Я обязательно отвечу каждому из вас.

Учеба очень интересная. В отличии от обучения в обычном университете (компьютеры, физика, литература, иностранные языки), мне нужно не только знания внешние, а скорее внутренние, нужно заглянуть глубоко в себя, чтобы сделать домашние задания. Для этого перед выполнением я делаю медитации, также - не знаю, как на русском, но английском это называется Guided affective imagery, а на иврите דמיון מודרך, потом каждое задание это не вспомнить, что читал в книжке или что рассказывал профессор, а то что у меня внутри, как я это вижу, чувствую...

Учусь, учусь, учусь...

Необычная ночь

Сегодня у меня была интересная и необычная ночь. 

Обычно я ложусь спать рано, около 10-11 вечера и встаю рано, но сегодня засиделся за компьютером, спать не хотелось, так как поспал после обеда немного. Когда я пошел спать в час ночи, то не смог заснуть и я снова встал. Почитал книгу, на сайте livemocha мне написал парень из Испании, который учит иврит и я рассказал ему немного о грамматике иврита. Взглянул на часы, 4 утра. В 6 утра мне вставать, будить детей. Я решил уже не спать, а выйти на пробежку. Несмотря на то, что я всю ночь не спал, бег дался легко и я пробежал 8.7 км за час. Потом еще немного прогулялся по утреннему городу Модиину и вернулся домой. Сейчас уже 6 утра, разбужу детей, развезу их в школу и садики и... спать.

утренний Модиин

Цветочные эссенции Баха - начало терапии

В процессе обучения цветочных эссенций Баха, нам, как студентам, было предложено сделать самим себе смесь из 5-6 (всего 38) эссенций Баха.

Я выбрал себе следующие эссенции: бук, свинчатка, цикорий, граб, недотрога, лиственница. Я вкраце опишу действие каждой эссенции, хотя это действие гораздо глубже и каждая эссенция подбирается индивидуально, в зависимости от состояния, чувств, эмоций, прошлого и т.д. каждого человека. 

Бук развивает терпимость к людям. Свинчатка усиливает уверенность в себе, неитрализует внутренний голос, который иногда нам мешает. Цикорий уменьшает страхи человека при потере контроля над ситуациями. Граб помогает человеку найти силы в продвижении и достижении своих целей. Недотрога похож своим влиянием на бук. Лиственница, как и свинчатка, помогает преодолеть внутренние сомнения.

Хоть прошло еще и мало времени, чтобы говорить про результаты, но я вижу результаты. Именно после начала терапии эссенций Баха.

Я нашел описания всех эссенций Баха на русском языке: http://www.bfr.ru/catalog/

Также доступна книга "Цветочные эссенции Баха": https://docs.google.com/document/d/1TztaTfIrFXGEY0oWXFoYpBBBoafyMZRTbQp5drZDlrM/edit

Палатка на балконе

Неделю назад, после долгого перерыва в походы с ночевкой, мы выбрались в поход на Мертвое море с палаткой. Нам это так понравилось, что мы решили чаще спать в палатке.

Но пока мы не можем каждую неделю выезжать с ночевкой и поэтому мы установили палатку на балконе, включили музыку звуков моря и счастливо проспали в палатке всю ночь :)

Влияние книг на мою жизнь

Читая книгу “Перезагрузка. Как переписать свою историю и начать жить на полную мощность” я встретился с таблицей изменений для достижения цели. Для примера автор книги выбрал цель стать энергичным и собранным на работе и дома с семьей. 

Таблица состоит из списка заданий, которые приведут автора книги к его цели. Я прочитал первые два задания “Встать в 5-30 утра” и “Сделать упражнения”. Помню, что вечером подумал, что это отличная идея вставать так рано и заниматься спортом. Раньше у меня тоже был похожий распорядок начала дня, но в последнее время я встаю позже. 

Подумал я об этом и забыл. А сегодня утром я проснулся в 5-15 и определенно почувствовал, что спать я больше не хочу. Хотя вчера пошел спать даже позже, чем обычно. Спать не хотелось, а хотелось заниматься спортом. Чем я и занялся и совершил 2-часовую прогулку по своему городу.

Мне кажется, что если бы я вчера не обратил внимания на эту таблицу, то вряд ли бы сегодня я встал так рано и захотел бы совершить пешую прогулку. Таблица и мысль, что это отличная идея подложили в мое подсознание будильник, который меня сегодня и разбудил рано утром :)

Время: трачу или использую

Сегодня у человека больше, чем никогда, дел, которые нужно выполнить, которые мы нередко откладываем потому что нет времени, потому что есть более важные дела, потому что, потому что... Вся наша жизнь превратилась в бурлящую реку, где мы только по крайней необходимости, поднимаем голову, чтобы набрать воздуха и снова нырнуть обратно. Ведь там столько всего нужно сделать.

Так как дел много, и у каждого своя приоритетность, разное время на выполнение и т.д., то нужно каким то образом анализировать (и помнить) все и даже успевать выполнять :)

Для анализа того, что мне нужно сделать я использую еженедельный документ, где я веду список того, что я планирую сделать и все это разделяется на 4 части - по системе четырех квадратов. Кстати, эта система помогла мне избавиться от дел, которые только сжигают мое время (просмотр фильмов, просиживание в интернете, бесполезные посиделки). Я не буду описывать эту систему здесь, о ней вы можете прочитать в другом моем посте (ссылка на систему). Также в конце каждой недели я составляю список того, что я планирую выполнить в течении следующей недели и по завершению недели анализирую сделанное. Если я что-то не сделал 3 недели, то я определяю это как “не срочное и не важное” и задание переносится в список заданий, которые я не планирую сделать, но хочу сохранить для будущего анализа. 

Не ежедневно (а нужно бы) я также использую систему B-Alert, которая очень легко выявляет трачу ли я свое время или использую себе на благо.

Я в последнее время не мало читаю по теме управление временем и если вы тоже используете техники анализа времени и заданий, то поделитесь со мной пожалуйста.

Снеплинг в Израиле, главный цвет - оранжевый

Я писал недавно, что я со старшим сыном был в горах Израиля около Мертвого моря и мы делали снеплинг (спускались по каньонам).

И вот сегодня я получил фотографию с этого путешествия. Перед поездкой нам сказали купить простые матерчатые перчатки в хозяйственном магазине. В магазине были только оранжевые перчатки для работы в огороде. Мы их и купили. Оказалось, что каска у меня будет тоже оранжевая и даже рюкзак :)

Вот такой оранжевый я был.

снеплинг

Спуск по каньонам Израиля (снеплинг)

Вчера я со своим 11-ти летним сыном ездил на Мертвое море, для спуска с каньона Кумран. Было 6 спусков, самый высокий 42 метра. 

Это было непросто, в первую очередь, на эмоциональном уровне. Видеть, как твой ребенок, держась за веревку, спускается в каньон высотой 14-ти этажный дом, очень и очень волнующая ситуация для меня. Именно в эти моменты у меня появлялся страх, но я понимал, что он смотрит на меня и я говорил себе, что это решение, которое мы оба приняли и остается только действовать. После этого страх исчезал и я просто улыбался ему вслед...

Это уникальное прееживание, когда ты вдруг понимаешь, что еще секунда и под тобой будет только десятки метров пустоты, ты один, держишь веревку, осовобождая которую по несколько сантиметров ты спускаешься к земле, к привычному состоянию, где все так знакомо, где нет страха, неуверенности и пустоты.

Подобные переживания таже уникальны тем, что вся команда находится в одинаковых и непростых ситуациях и это очень сближает людей. За несколько часов пока мы спускались по каньону ты настолько начинаешь понимать человека и его чувства. что по окончании этого путешествия не остается ничего, кроме как обняться и почувствовать тепло, которое просто выплескивается наружу после таких спусков и радость того, что мы сделали это, мы выдержали, у нас получилось!

Это видео, где Даниэль (мой сын) спускается с самого высокого спуска высотой в 42 метра.

http://www.youtube.com/watch?v=b4dcEJkHZ1E

Цветочные эссенции Баха - начало обучения

Сегодня был мой первый урок курса «Цветочные эссенции Баха». Несколько лет назад я уже записывался на этот курс, но тогда не набрали нужное количество студентов и курс перенесли, и новая дата мне не подходила. Говорят, что когда ученик готов, придет и учитель. Может тогда я еще не был готов к обучению на данном курсе.

На сегодняшнем уроке нам рассказывали о том, как действуют цветочные эссенции Баха. Основные моменты я выписал и с радостью поделюсь с вами. 

[more]

Что же такое «цветочные эссенции Баха»? Данные эссенции были разработаны в начале прошлого века английским врачом Эдвардом Бахом. Данные эссенции, как понятно из названия, получают из цветов и растений. Например, каштан, фиалка, жимолость. Бах определ��л, что каждая эссенция имеет влияние на определенную часть энергетики человека. Например, жимолость поможет тому, у кого в жизни присутствует ностальгия и печаль. Эссенция из дуба окажет положительное влияние на того, кто изнуряет себя и не может самостоятельно снимать напряжение.

Прежде всего, важно отметить, что у данных эссенций не может быть негативного влияние, нельзя нанести вред, наверное, именно поэтому они становятся все популярнее и популярнее во всем мире. Еще одно немаловажное отличие эссенций Баха от других целебных препаратов, это то, что они действуют на энергетический уровень человека, тогда как другие, например, целебные травы, на молекулярном уровне. Поэтом важно, чтобы человек, для которого приготавливаются эссенции, был открыт к данному влиянию. Чтобы у него было желание измениться, и даже желание брать ответственность за свою жизнь.

Для эссенций Баха нет единого рецепта для всех людей, каждая эссенция подбирается индивидуально.

Важно сказать, что цветочные эссенции Баха не действуют «против» чего-либо. Например, нет эссенций против неуверенности в себе.  Эссенции Баха действуют «для» чего-либо. Например, есть эссенции, которые, если сказать простыми словами, делают человека более уверенным, решительным. Цветочные эссенции способны сбалансировать эмоциональное состояние человека, что в свою очередь, приводит к исцелению.

Жду следующего урока!

Цветочные эссенции Баха 

bach.doc (970,00 kb)

Компьютер, как способ убежать от забот

С тех пор, как я уволился и стал учиться планировать свое время, у меня появилось много интересный дел, занятий и идей. 

И вот, что я заметил - у меня пропало желание подходить к компьютеру. Я бы сказал, что я заставляю себя сделать это. Некоторые из идей требуют работы в компьютере, но я стараюсь понизить их приоритет в списке всех заданий. Я просто чувствую, что компьютер это пожиратель времени и энергии, тогда как другие дела придают энергии и приблежают меня к определенным целям.

Мне кажется, что так как раньше у меня было немного свободного времени, но очень много различных идей, которые конечно я не мог реализовать за день или даже вечер, то с помощью компьютера я просто как-бы отодвигал на задний план эти идеи, уговаривая себя, что у меня есть дела и поважнее и повышал приоритет дел, которые мне нужно было делать в компьютере. 

Для примера приведу банальное задание с моим балконом. Я давно хочу навести на нем порядок и на это мне нужно не час и не два (балкон 90 кв. м), а несколько сессий уборки по несколько часов. Так вот раньше я говорил себе: “Все равно за сегодня не успеешь, иди лучше проверь почту, Facebook и т.д.”, подразумевая, что уборка балкона это трудное задание. А сегодня убираясь на балконе, я почуствовал, что уборка балкона это удовольствие, я делаю свою квартиру красивее и приятнее. И даже зная, что мне нужно написать несколько писем (разумеется в компьютере), я не смог оторвать себя от удовольствия (делать это мне было это действительно приятно) продолжить убираться на балконе.

Пост получился немного сумбурный, но просто у меня вдруг в голове возникла эта картинка, как я бегу от компьютера и я решил сразу записать это в блог.

Также “удалиться” от компьютера мне очень помогла система 4-х квадратов. С ее помощью перед тем как я решаю что-то сделать, я анализирую в какой квадрат попадет данное действие...

Я свободен :)

Сегодня первый день в моей жизни, когда я свободен от работы... я уволился по собственному желанию, не имея пока цели искать новую работу, а попробовать спокойно обдумать и осмыслить свои дальнейшие шаги в жизни.

Почему только первый день спросите вы? В 16 лет я уехал учиться в университете, после университета в 21 я сразу стал работать, в 25 я уволился и переехал жить в Израиль, где опять же сразу пришлось работать. Потом было несколько компаний в Израиле и между ними не было перерыва в работе. И вот сегодня, после 5 лет работы в последней компании, мой первый день, когда я не имею работы... 

Я свободен :)

На фото последний день на работе. Расставание. Вся еда на столе веганская :) Многие сначала отнеслись с подозрением, но потом все скушали :) 

 

Неот Кдумим - красота природы

Сегодня старший сын в школе не учился и мы решили поехать в лес, побродить, подышать свежим воздухом, познакомиться с новыми местами. Выбрали место под названием “Неот Кдумим”, что дословно переводится как “Красота древнейших времен”. 

Выбрали самый длинный маршрут, получили карту на входе и отправились в путь...

 

 

Все-таки ничто не может сравниться с прогулкой по красивой природе с чистым воздухом.

Творческая личность

Мой друг посоветовал мне прочитать книгу о Стиве Джобсе. Книга написана простым и увлекательным языком, читать очень интересно.

Мне эта книга еще интересна тем, что в последнее время я стал развивать себя не только в духовных практиках и самопознании, но также заинтересовался, так называемой, креативностью, созданием идей и реализацией себя в дополнительном направлении.

Цитата Стива Джобса из книги: 

Творческие способности - это не что иное, как наличие достаточного числа точек для установления связей… Связей между разными видами опыта, на основе которых можно синтезировать нечто новое. Творческие люди способны создавать новое либо потому, что их опыт более разнообразен, либо потому, что они чаще, чем остальные, склонны его осмысливать.

[more]

Джобс говорит о разных видах опыта в жизни творческого человека. Креативные идеи это не создание чего-то нового и несуществующего прежде, а наложение друг на друга уже существующего - новый стих это собранные иным способом уже существующие слова, новый вид “зеленых” машин это совмещение электромотора и автомобиля и т.д.

Поэтому для себя я вижу смысл этой цитаты в том, что если я хочу быть креативной и творческой личностью, то мне нужно иметь различные виды опыта и только потом я смогу создавать что-то новое. А если мой жизненный опыт состоит из постоянных и однообразных действий, как дом, работа, дом, н�� выходные встреча с одними и теми же людьми, то это вряд ли можно назвать разнообразным опытом.

Откуда же прийдет новый опыт? Это может быть очень индивидуально, я для начала уволился с работы, составил план действий на ближайшее время, но вам необязательно сразу увольняться, есть очень много других путей приобретения нового опыта. Для этого нужно всего лишь начать делать то, что вы обычно не делаете. ��сли вы любите отдыхать на море на выходных, то вмес��о этого можно взять палатку и провести выходные в лесу. Если для вас важна карьера, то найдите в своем городе благотворительную организацию и станьте ее членом. Если вы на работу приезжаете на машине, то попробуйте неделю ездить на общественном транспорте. Просто делайте новое, тем самым расширяя спектр жизненного опыта.

А я продолжаю приобретать новый опыт...

Пирог жизни

В книге "Путь художника" Джулии Камерон автор предлагает нарисовать для себя "пирог жизни". 

"Начертите круг. Разделите его на шесть секторов. Обозначьте каждый из них: духовность, спорт, развлечения (приключения), работа, друзья (общение), любовь. В каждом секторе поставьте точку – тем ближе к окружности, чем больше, по вашим ощущениям, вы реализовали себя в этой сфере жизни. Соедините точки и поглядите, не однобоки ли вы. Ничего удивительного, если в самом начале курса ваш жизненный пирог похож на тарантула. Чем дольше вы будете заниматься, тем больше он будет напоминать очертаниями мандалу." 

[more]

В книге приключения идут вместе с любовью, я же приключения перенес к развлечениям, мне так ближе.

Спорт и работа у меня наименее реализованы, работа (карьера) при причине низкого приоритета, спорт по причине лени :) Остальные четыре сектора для меня важны и я стараюсь развивать их паралельно.

А что получилось у вас?

мой пирок жизни

Поездка в Иерусалим в поиске снега

Сегодня в Иерусалиме обещали снег. Мы с детьми с самого утра поехали в столицу, чтобы снег не успел растаять, ведь снег в Израиле это редкость. Вчера разговаривал с женщиной, которая родилась в Израиле, она увидела снег впервые, когда ей было 24 года.

Но приехав мы посмотрели на термометр. +5 градусов, так что шел только небольшой дождик. Но если мы уж приехали в Иерусалим, то решили поехать к Стене Плача. Младший сын (3.5 года) никогда еще не был на этом святом месте.  

 

 

На обратном пути, проголодавшись, мы поехали в Абу Гош - одно из самых известных мест в Израиле, где можно поесть вкуснейший хумус. Хумус был реально вкусный, и объевшись мы поехали домой...

А уже вернувшись домой, нам сказали, что снег в Иерусалиме все-таки выпал, температура упала и дождь сменился снегом... 

Электронная читалка Nook Simple Touch

Мне нравится читать. Каждый месяц я прочитываю несколько книг. Книги нередко выбираю по рекомендациям и иногда, начав читать книгу, понимаю, что не то, не пошло, и откладываю ее на полку. 

Видя, как растет количество книг на моих полках и внутри шкафов, я решил приобрести электронную читалку и остановил свой выбор на NOOK Simple Touch.

Вчера пришла посылка с Ebay. Описывать его не буду, в интернете полно описаний и мнений. Просто добавлю, что первое впечатление очень положительное - читать приятно, само устройство легкое и удобное, масса настроек, которые мне важны при чтении книг (закладки, выделять текст, есть даже встроенный английский словарь). 

Пошел читать :) 

Лень ума или почему не подумать о другом решении

Почти два года назад я сменил город проживания - из Рамат Гана переехал в Модиин. Все эти два года на работу я ездил на машине и вот совсем недавно в нашей семье осталась одна машина и теперь иногда я оставляю машину жене, то на работу добираюсь на автобусе или поезде.

Когда я еще только планировал как добираться на работу без машины, одна знакомая сказала, что из нашего города в Тель Авив есть автобус (номер 111), который отходит от центра города и едет к нашей работе. Помимо этого есть еще поезд. Так на поезде и на 111 автобусе я ездил на работу.

До сегодняшнего дня

[more]

Сегодня утром, было холодно и дождливо, я собрал вещи, посмотрел, что есть поезд в 6-57, и так как идти до поезда около 20 минут, в 6-30 я вышел из дома. В 7 утра есть также 111 автобус и до его остановки мне идти 10-12 минут. Примерно одно и тоже. Я решил пойти не привычной дорогой, а изменить путь. И вот я вышел, иду мимо какой-то автобусной остановки, стоят люди, и подходит 103 автобус и я почему-то решил взглянуть в какой город едет этот автобус. И пока я искал на остановке описание этого маршрута, стоящий недалеко мужчина спросил меня: “Куда тебе нужно?” “Тель Авив” ответил я. “Этот автобус идет в Тель Авив, мимо Азриэли.” Азриэли это 10 минут пешком от моей работы подумал я, поблагодарил его и “открыл” для себя новый путь на работу. 

Оказалось, что автобус этот останавливается прямо рядом с моей работой (в сотне метров), его остановка в моем городе в минуте ходьбы от моего дома, и он идет более коротким маршрутом (без захода на центральную автобусную станцию) и за все это время я даже не подумал о том, что кроме поезда и 111 автобуса могут быть другие варианты.

Так устроен мой мозг. Получив решение (111 автобус и поезд) на свою проблему (как добраться на работу без машины), я даже не задумался о других автобусах. Почему? Потому, что я выбрал “легкий” путь (больше ничего делать не нужно для решения проблемы) и получив решение, отложил проблему в голове в раздел “Решено - подходит”. А как оказалось, всего лишь проверив еще автобусы, я бы мог сэкономить много времени, 10-15 минут (не нужно идти до остановки 111 автобуса) + 15 минут (более короткий маршрут автобуса).

Желание и легкость “накатанного” пути не всегда хорошие помощники в решении проблем, и стоит даже получив решение задуматься на секунду и попробовать понять, может есть еще решения, которые очевидны и гораздо более эффективны и просты.

Увольнение с работы

Вчера, поговорив с женой, после 5 лет работы в компании, я принял решение уволится.

Удобная работа (я здесь работаю 4 дня в неделю), свободные часы, отличные отношения с начальством - все это долго держало меня от написания письма об увольнении. Но в последнее время я чувствую, что я "встал" - совсем не хочется работать, и так как приходится заставлять себя это делать, я растрачиваю огромное количество энергии на борьбу между нежеланием работать и обязанностью делать это. Вечером я чувствую себя опустошенным, нет сил на семью.

Поэтому я решил пожертвовать данной работой, и побыть дома месяц-два, чтобы обдумать сложившуюся ситуацию и решить, что делать дальше...

Цитата дня: "Падай, а соломку тебе подстелят."

Также по теме: "Сколько стоит час твоего времени?"

Прогулка по лесу

В Израиле зацвел миндаль и мы с детьми отправились в лес. 

Встретились с друзьями, погуляли по лесу и организовали небольшой пикничок. А я понемногу бегал по лесу и фотографировал направо и налево :)

[more]

Это цабр - кактус, который символизирует израильтянина, колется снаружи, но мягкий внутри :)

Еще цветущий миндаль.

Вернулись домой уставшие физически, но отдохнувшие душой :)

Что такое счастье и что мне не хватает для счастья?

В фэйсбуке я уже публиковал видео, которое мы отсняли на работе, с этими же двумя вопросами: что такое счастье и что мне не хватает для счастья. Изначально мы дали имя этому проекту "Минутка", чтобы постараться в одну минуту ответить на два непростых вопроса, но вчера я стоял в пробке под дождем и мой ответ немного длиннее - 2 минуты :)

А что счастье для вас? И что не хватает для счастья?

http://www.youtube.com/watch?v=3cfKyqX8gI8

Бесцветная визуализация

Мы часто используем воображение в нашей жизни. У меня возник вопрос о воображении (визуализации) и я хочу спросить вас. Я даже не знаю, какое слово правильнее использовать здесь - воображение или визуализация, но на английском используют в описываемом мной случае слово - visualize, поэтому я буду использовать визуализация.

В данном случае под этим словом я подразумеваю ситуацию, когда я закрываю глаза и мысленно пытаюсь представить себе желаемый предмет, как можно точнее.

Если я хочу визуализировать какой-то предмет (например, красная роза), то у меня получается это частично. Я могу визуализировать существующие предметы, и те которые никогда не видел, но у меня никогда не получается "увидеть" этот предмет в цвете. Они у меня все "черно-белые".

Скажите, а как это происходит у вас? Получается "видеть" в цвете? Сколько времени проходит, когда вы видите (если видите) цветное изображение?

Возвращение с Валь Торанса

В последние пару дней в нашем отеле в Валь Торансе пропал интернет, поэтому вот только сейчас добрался до блога. 

Это был замечательный отпуск. Валь Торанс известен огромным количеством трасс, но я перекатался на всех синих и даже на нескольких красных. Прежде всего хотелось бы сказать, что если вы едите впервые кататься на лыжах или сноуборде, то обязательно возьмите учителя. Я брал учителя каждый день (3 часа ежедневно) и это огромная разница, когда пытаешься учиться сам. Мне очень повезло с учителем (слева на фотке). 

обучение катанию на лыжах

[more]

Под конец отпуска я даже позволил себе пару довольно скоростных трасс. 

Но бывали и падения. На фотографии я перед самым падением :)

Нужно планировать какие горы покорить в следующем году :) Присоединяйтесь!

Третий день в Валь Торансе

Вот и откатал я третий день. Брал опять урок, катались с учителем по разным и интересным трассам. В этом одно из преимуществ учителя, он завозит тебя в очень интересные места. Самому очень трудно выбирать, так как трасс очень, очень много. Валь Торанс считается одним из самых лучших в мире мест для катания на лыжах.

После урока я еще прокатился по трассам, где мы были с учителем и дерзнул забраться на трассу на высоте 2940 метров. Оттуда наш городок еле видно (на фото). При спуске оттуда один раз упал, но прокатился с огромным наслаждением.

Пойду погуляю по Валь Торансу. До встречи! 

Валь Торанс

Второй день в Валь Торансе

Сегодня опять взял урок катания на лыжах и после урока друзья меня затащили на синие трассы. У меня получилось. Но устал смертельно :) Устало все: ноги, руки, плечи, спина. Даже писать в блоге почти нет сил. Только мозг спокоен. Некогда думать во время спусков :)

До встречи!

Первый день в Валь Торансе

Вот и подходит к концу мой первый день катания на лыжах в Валь Торансе.

Помня прошлый год на сноуборде и пару сломаных ребер, я в первый же день взял учителя. Это сразу же дало свои результаты. Уже сегодня я несколько раз спустился с зеленых трасс, научился нелохо тормозить и заворачивать. Мне кажется, что сильно помогло, что я раньше хорошо катался на коньках (играл в хоккей).

Место где мы катаемся просто поражает огромным количеством спусков, красивейшими горами и чистейшим снегом. Пока мне еще рано фотографировать, но я думаю, что через два-три дня будут фотографии.

А пока я вернулся в гостиницу, по дороге зайдя в местный продуктовый магазин, купил разного красного французского вина (цены просто смешные), и приготовил кускус с овощами и сел кушать. Поужинав вчера в ресторане и получив отзывы о данной еде от своего организма, я буду готовить сам :) 

Валь Торанс