Возвращение Око Возрождения

Я уже писал, что после того, как я стал заниматься йогой, в какой-то момент я перестал делать Око Возрождения. И вот вчера я решил вернуться к ОКО, сегодня утром я начал с трех повторений.

Видео, которое я снял 3 года назад.

http://www.youtube.com/watch?v=InKgvKj1DYI

Я желаю вам в Новом Году...

Я верю, что каждый человек, приходя в этот мир, наполнен только счастьем и любовью. Но иногда случается так, что жизнь как-будто накладывает на эти чувства плотные покрывала и не только другие люди, но и сам человек, не может уже добраться до счастья, любви, до самих себя из за этих покрывал.

Я желаю вам в Новом Году скинуть с себя все то, что мешает вам стать самими собой и вернуться в то состояние, где рядом с вами всегда Любовь и Счастье.

Здоровья, Счастья, Любви!

Долгая дорога... на работу

Я родился в маленьком городке в Приморском крае - Арсеньеве, в далеком 1975 году. Тогда машина была еще роскошью и по городу мы перемещались либо пешком, либо на автобусе. Родители мои, как и другие взрослые, работали на заводах города и дойти до завода пешком занимало 10-15 минут.

Сегодня ситуация во всем мире изменилась, мы едем из одного конца города, где мы живем, в другой, где мы работаем или вообще, живем в одном городе, а работаем в другом, и по дороге еще попадаем в автомобильные пробки.

Время, которое мы тратим на дорогу на работу и домой измеряется за год в десятках часов. Иногда задумаюсь и понимаю, какую огромную часть жизни я трачу на это. Я уже не говорю про 8-10 часов в день на работу :) Все чаще и чаще я задумываюсь о том, чтобы “превратить” свою работу в работу из дома (ну или совсем прекратить работать :)) - даже если взять по минимуму, что на дорогу на работу и домой я трачу около 1.5 часа в день, то в год получается устрашающее число...

...и пока так каждый день, 4 дня в неделю - из Модиина в Тель Авив, из Тель Авива в Модиин.

А у вас такая же ситуация? Сколько времени у вас занимает добраться до работы? В каком городе (стране) вы живете?

Улисс - Джеймс Джойс

Около полугода назад я купил книгу "Улисс" Джеймса Джойса. Эту книгу советовал прочитать профессор психологии в МГУ, утверждая, что каждый кто интересуется психологией, обязан прочитать Улисса - из-за этого я ее и купил. Мои друзья меня отговаривали ее читать, говорили, что прочитать ее не��озможно, скучная книга и тяжелая.

Но сегодня я все-таки решился, достал эту книгу и начал читать...

Встреча с читателями блога - Дмитрий (Тюмень)

Читателями моего блога являются люди из разных стран и континентов. Если я куда-то еду, то пишу об этом в блоге и предлагаю встретиться. Если кто-то хочет встретиться со мной в Израиле, то я тоже всегда этому рад.

И вот недавно мне написал Дмитрий, проживающий в Тюмени и написал, что он приезжает в Израиль всего на 3 дня и хотел бы встретиться со мной.

Что мы и сделали...

Погуляли по набережной, поехали в прибрежном ресторане, рассказали друг другу, что думаем о жизни нашей бренной и договорились в следующий раз встретиться в Тюмени :)

До встречи, Дмитрий!

Болезнь

Проболел почти целую неделю, после того, как совсем не болел уже очень давно - несколько лет я не помню никакой болезни. Первые несколько дней температура не спадала ниже 39 градусов, на 3 день все же пошел к врачу и она мне выписала антибиотики - ангина. 

Время не прошло зря, начал читать пару новых книг, закончил книги, которые не мог закончить из-за нехватки времени вот уже месяц. Начал писать несколько интересных, на мой взгляд, постов, просто погулял по улицам, даже поиграл в компьютер. 

В голове реализуются уже давно несколько интересных проектов о развитии человека - но я все не могу не только реализовать их, а даже начать... Иногда мне кажется, что я смогу их начать только тогда, когда меня уволят с основной работы. Грустно :)

Ну а так все отлично, я уже здоров и это главное!

Самый вкусный шоколад

Однажды в Германии я купил шоколад Green & Black. Оказалось, что это самый вкусный шоколад, который я ел в своей жизни. Тогда я привез домой обертку этого шоколада, чтобы заказывать его через интернет, но как оказалось, производитель не отсылает в Израиль. Эта этикетка с тех пор так и лежит в бардачке моей машины, напоминая мне этот неповторимый вкус.

И вот сегодня на сайте iHerb, где я заказываю много всякого (витамины, эфирные масла, какао, зубную пасту и т.д.) я увидел этот шоколад. Но так, как с тех пор я уже стал веганом, то пойду проверю, есть ли шоколад этого производителя для меня...  

Tongue out

Ароматерапия - подходит ли масло вам

Ароматерапия это мир запахов. Запахи эфирных масел. Запахи приносят в нашу жизнь вдохновение, здоровье и внутреннюю гармонию. Действие запахов может быть волнующим и освежающим, может расслабить вас и успокоить.

Но не стоит забывать и о некоторых предостережениях перед использованием эфирных масел. Если вы используете эфирные масла нанося на кожу, то нужно сначала проверить масло на индивидуальную чувствительность.

Смешайте 1 мл жирного масла (оливковое, например) и 1 мл эфирного масла. Нанесите смесь на область запястья пару капель и понаблюдайте за состоянием кожи в течении суток. Если нет никаких покраснений или зуда, то можете спокойно использовать это масло.

Ароматерапия - начинаю изучение

Я очень люблю разные запахи, у меня дома много ароматных палочек с разными запахами, масла, которые подогревая наполняют квартиру разными ароматами.

И вот недавно мы были с ребенком на лекции, где рассказывали, как делают масла на основе различных трав и растений. Меня это заинтересовало, я и раньше уже пытался учить цветочные эссенции Баха, и вот снова купил себе несколько книг и начну изучать ароматерапию.

Копирование защищенного диска

Купили сыну подарок - диск с играми, где обращение идет к играющему по его имени, т.е. мы заказали с именем сына. Диск недешевый, но сын (3 года) хочет его сам вставлять в компьютер, сам доставать. Диск вскоре поцарапается и перестанет работать (из опыта с другими дисками). Хотелось бы сделать копию диска и давать ему играть с копии.

На диске есть какая-то защита. Можно ли скопировать диск с защитой? Есть ли какая-то программа для этого? Спасибо.

Что такое медитация?

Что такое медитация? Как выполняется медитация? Какие цели медитации?

На эти вопросы нельзя ответить точно. Любой ответ субъективен и относится к личным переживаниям медитирующего. Я пытался ответить что такое медитация в комментарии здесь, а вот недавно читая книгу о медитации, выделил для себя описание медитации в дзен-буддизме, так как мне кажется, что на данный момент это самое близкое для меня описание.

Во всех разновидностях дзен-буддизма процесс медитации осуществляется в специальных сидячих позах. Например, в школе “сото” используется следующий способ медитации. Медитирующий садится лицом к стене и стремится забыть всякие собственные переживания, отделиться от себя самого (шикантаза). Сначала практикующий сосредотачивается на мышечной релаксации, затем на ритмике дыхания, не вмешиваясь в естественный ритм, а только наблюдая за ним. Постепенно он переносит все свое внимание на свою умственную деятельность, стараясь встать в позицию постороннего наблюдателя и не влиять логикой или эмоциями на свои мысли. По ходу времени его умственная деятельность теряет логическую последовательность и ассоциативность. После систематических тренировок достигается способность вызывать состояние, при котором сознание практикующего освобождено от посторонних мыслей. При этом ощущается внутреннее спокойствие. Опираясь на это состояние практикующий может осуществлять сознательный психический процесс с большой глубиной концентрации на реальных или абстрактных объектах...

Ситуация на светофоре

Вчера мне приснился интересный сон. Я ехал на машине и на перекрестке загорелся красный светофор. Я остановился и задумался. Я явно видел, что горит красный, что нужно ждать пока загорится зеленый свет, но вдруг решил ехать. И я пересек перекресток на красный свет. Проехав, я глянул в зеркало заднего вида и увидел, что на перекрестке есть камера слежения и что меня, конечно, сфотографировали. Но меня этоаочему-то совсем не напугало, я просто задумался о последствиях и спокойно поехал дальше.

Даже не знаю о чем был этот сон. Машину я вожу аккуратно, никогда не еду на красный, и уж точно не сделал бы это намеренно (я ведь уже остановился на светофоре и потом снова стал ехать). Может это сон о том, что я иногда нарушаю общепринятые правила, даже зная, что это запрещено обществом (ехать на красный) и знаю, что за это будет какое-то наказание (камера и штраф)? Кроме этой догадки у меня пока не предположений. 

Что еще это может означать?

Хлебопечка дома

На днях купил хлебопечку и вчера вечером испек свой первый домашний хлеб. Сделал самый простой рецепт - цельная мука, вода, немного соли и коричневого сахара.

Получилось очень вкусно, особенно когда хлеб горячий из печки. Я добавил на хлеб оливкового масла и затара - потрясающий вкус! Но видимо и холодный он вкусный - на работе съели все, что я принес и попросили сделать еще.

Буду продолжать пробовать печь хлеб с добавками.

Новый мальчик в классе

Когда я был в 5 или 6 классе в школе к нам в класс пришел новый мальчик Максим (имя не настоящее). Он очень сильно стеснялся сначала и это вызвало кучу насмешек в его адрес. Со временем эти насмешки превратились в постоянные неприятные выражения и отношение в его адрес. 

Наша классная руководительница однажды позвала меня и сказала, что она хотела бы, чтобы я вместе с Максимом делал домашние задания по математике. Она также добавила, что Максим хочет перейти в другой класс из-за постоянных издевательств других детей. Учить с ним уроки для меня это означало, что мне придется "стать другом" Максима на какое-то время, и я не знал, как к этому отнесутся остальные ребята в классе. 

Но я согласился. Причин было несколько: и авторитет учителя (хоть это и была просьба, но я думаю, что я воспринял это как задание, требование), и то, что я очень любил математику (единственный любимый предмет в школе), и я точно помню, что мне всегда было жалко Максима, что он один противостоит всему классу.

С тех пор Максим стал также сидеть со мной за одной партой. Я помню, как я переживал первое время, так как я боялся, что у меня испортятся отношения с другими детьми. Но со временем я увидел, что мои отношения со всеми остались прежними и было только несколько насмешливых выражений про мои отношения с Максимом. Через очень короткое время Максим передумал переходить в другой класс, так как другие дети почти перестали издеваться над ним. Но кроме этого, я узнал, что этот скромный мальчик очень интересный человек и я просто бегал за ним, когда он рассказывал мне свои истории и учил меня разным полезным вещам. 

Со временем Максим стал очень популярным в классе, а мы стали очень близкими друзьями.

Хотелось бы заметить, что в нашем классе не было насилия физического и все, о чем я написал выражалось только в словесной форме, иногда в записочках и рисунках. И если бы не наша учительница, то мы дети, сами никогда не смогли бы узнать Максима лучше,  понять его, и самое главное, мне кажется, помочь Максиму преодолеть ту трудную ситуацию, когда он перешел в новую школу и вместо поддержки получил насмешки и колкости. 

На 3 дня в Париж

Сегодня вечером я прилетаю в Париж. Если кто-то сейчас там, буду рад встретиться.

Еду в первый раз, пока еще даже не решил где жить. Какой район лучше всего для проживания туриста? Хочу арендовать велосипед и кататься по Парижу на велосипеде. В интернете очень много информации по Парижу, но если у вас есть личные впечатления и советы, то я их очень жду...

До встречи!

Почему не работают диеты

Миллионы людей ищут диету, которая подходит им, но очень часто мы слышим разочарования, что эта диета не работает, и та тоже...

Исходя из собственного опыта, я хочу сказать: "Ни одна диета не работает!"

Что такое диета? Чаще всего это понятие используют в ситуациях, когда человек меняет свой образ питания и получает нужные результаты, чаще всего похудение (наверное, самая частая причина диет). Но если эта диета прекращается, и человек возвращается к своему прежнему питанию, то возвращается и вес.

Вывод первый: "диета" должна стать "образом жизни" и не быть временной, а просто стать постоянным питанием человека.

Но из моего опыта и это недостаточно. Ведь если определенная диета вам не вкусна, но вы все же питаетесь согласно ей для достижения результатов, то сам этот процесс иначе, как насилием над собой, назвать нельзя. А когда есть насилие, то раньше или позже человек не выдерживает и...

Вывод второй: "диета" должна быть вкусной, чтобы питаясь, человек получал удовольствие, а не издевался над собой.

Но как что-то может стать вкусным, если всю жизнь человеку нравилась совершенно иная еда? Что такое вкусно или невкусно? Понятие вкуса - это и привычка, которую нам привили с детства родители и общество, и промывание мозгов, посредством рекламы и много дополнительных факторов, которые влияют на наш разум и формируют "вкусно или невкусно".

Вывод третий: пока отношение к питанию не станет осознанным, пока не произойдет изменение на уровне ума, ни одна диета не сможет дать постоянных результатов.

Так произошло и у меня. Когда я, не на уровне внешнего вида, установок и целей, а на уровне разума осознал роль питания в своей жизни, мне вдруг стали вкусны полезные продукты и результаты стали проявляться сами собой, без особого на то желания.

Читалка электронных книг

Будучи недавно в "Сони Центре" в Берлине я еще раз задумался о приобретении устройства для чтения электронных книг. У Сони были всего две модели и посмотрев на них качество изображения я не решился купить ни одну из них.

Слышал, что кроме Сони есть еще читалки от Амазон (Киндл), есть устройства российского и украинского производства, еще некоторые модели. Нашел еще несколько ссылок про подобные устройства - сейчас буду читать.

У меня не много требований - хорошее качество экрана, и чтобы можно было читать книги на русском языке

Я был бы очень благодарен вашим личным отзывам о ваших устройствах - не только положительным, но и отрицательным.

Опасности современных технологий

В Берлине я не смог ничего купить на свою международную кредитную карточку, постоянно получая отказ и сообщение, что мне нужно обратиться в свой банк для более подробного объяснения.

Сегодня, позвонив в банк, я узнал, что моя кредитка заблокирована, так как в то время, когда я пытался что-то купить в Германии, на эту карточку уже кто-то что-то пытался купить в Сингапуре :)

Спасибо банку, что имеет систему распознавания нечестного использования кредитных карт и тем самым сохранив мне Н-ую сумму денег.

Встретимся в Берлине?

Я решил посетить Берлин. Буду там с 7 по 12 июня. Так как с географией многих своих читателей я не знаком, то если кто-то живет или будет в это время в Берлине, то буду рад встретиться. 

Также буду благодарен за рекомендации что посетить и куда пойти, я в этом городе впервые.

В блог писать во время поездки не буду, все новости в Facebook: http://www.facebook.com/igor.olikh - кто еще не в друзьях, присоединяйтесь!

QR Code моего блога

Я недавно приобрел новый телефон - HTC Desire S и вот изучая его, я наткнулся на программку, которая читает различные баркоды. Благодаря этой программе я узнал, что есть код - QR Code, в котором можно закодировать любую информацию.

В этих квадратиках, которые мы сегодня видим почти везде (визитки, реклама, журналы) каждый помещает свою информацию и я решил таким образом "закодировать" свой блог. Программы для чтения QR Code есть не только для Андроид, но и для iPhone, Blackberry  и других.

Вот мой QR Code

А где ваш? :)

Книги, которые мы перечитываем

Друзья, а бывает ли у вас, что вы перечитываете книги? Если да, то какие книги вы перечитали за последние год-два? 

Я обратил внимание, что иногда мне хочется перечитать книгу, есть чувство, что это даст мне новые понимания, ощущения и т.д., но факт того, что я уже это прошел, что это уже где-то позади, не дает мне вернуться назад и начать перечитывать книги.

Шоколадно-апельсиновый пирог

Приготовил шоколадно-апельсиновый пирог для сыроедов, но получилось так вкусно, что мне кажется и не сыроеды могут попробовать приготовить по этому рецепту.

Итак, рецепт с фотографиями и объяснениями.

Магазин витаминов и натуральных продуктов

Магазин витаминов и натуральных продуктов iHerb я открыл для себя несколько месяцев назад. Сам магазин находится в Америке, но они посылают свои товары по всему миру. Обычно в подобных магазинах помимо товара очень дорогая доставка, а у них стоимость доставки, например, в Израиль - 4 доллара за всю посылку. Время доставки в мою страну - 4-7 дней.

С тех пор, как я узнал про магазин я очень часто покупаю у них - сейчас, например, продукты для сыроедов. Стоит отметить их цены. Я не знаю, как с другими странами, но когда я сравниваю с ценами в израильских магазинах здорового питания, то разница может составлять 40-60 процентов.

Так, что если вам нужны натуральные продукты и витамины, то стоит проверить этот магазин. Кстати, если вы при первой покупке введете мой код - LIK896, то получите скидку в 5 долларов, т.е. доставка уже бесплатна.

Адрес магазина iHerb.com - будьте здоровы!

Сыроедение в Израиле

Я заметил, что последнее время я часто пишу о сыроедении и рецептах для сыроедов.

Поэтому решил открыть отдельный сайт на эту тему и назвал его "Сыроедение в Израиле". Буду только там писать по теме raw food, а здесь останется все, как обычно.

Первое использование дегидратора Эскалибур

Как я уже писал, я купил дегидратор Эскалибур (пищевая сушилка) и долго недумая, заложил туда помидоры и по этому рецепту приготовил хлебцы с черным кунжутом.

Сегодня утром все было готово и я добавив еще салат из проростков брокколи с оливковым маслом, сделал себе вот такой завтрак. 

Помощник сыроеда - пищевая сушилка

Сегодня я приобрел себе нового помощника в приготовлении блюд для сыроеда - пищевую сушилку Excalibur

В чем ее достоинство? Высушивая продукты при температуре ниже 105 градусов - вы сохраняете все витамины и энзимы.

Что в ней можно делать? Можно сушить фрукты - яблоки, персики, овощи, ягоды. Можно делать печенья для сыроедов.

Ждите новых картинок моих приготовлений :)