Праздник Маха-Шиваратри с Ишитва Йога

Вернулись с празднования праздника Маха-Шиваратри, которое происходило в доме нашего учителя йоги.  Собралось так много людей, было очень весело, мы пели песни и танцевали немного.

Отличное настроение! Приятных выходных вам, друзья!

Ишитва йога, праздники

Хочется сладкого. И немедленно

Я практически не ем сладостей, но в последние несколько дней "умираю", если не съем чего-то сладкого после обеда. Возникает ОГРОМНОЕ и НЕПРЕОДОЛИМОЕ желание сладкого. Вот уже несколько дней я ем немного шоколада после еды, но мне не хотелось, чтобы это вошло в привычку.

Кто-то знает, какова может быть причина этого сладкохотения?

Такой вопрос я задал в Живом Журнале (ссылка). Как я понял из ответов, причина, как обычно в "правильности" питания. Наверное организму чего-то не хватает из витаминов. Кто-то  говорит серотонин, кто-то хром, есть другие мнения. 

А у вас не было таких желаний? 

Продолжаю искать пути изучения английского

Я продолжаю искать пути улучшения своего английского. Открыл для себя сайт "Livemocha", где вы можете не только выполнять упражнения и сдавать экзамены, но также и переписываться с людьми со всего мира. Можно также говорить по Скайпу, улучшая свой разговорный английский. Выполняя упражнения вы можете отдать их на проверку участникам сайта, и что интересно упражнения не только письменные, но также и аудио. Вы записываете с помощью микрофона свое задание и люди проверяют и помогают таким образом понять, где вам нужно что-то исправить.

Вы также можете помогать другим людям изучать русский язык, получать за это баллы и потом на эти баллы "купить" курс английского языка. 

Присоединяйтесь!

Спокойствие и страх

Иногда я достигаю такого ментального и физического спокойствия, что становится страшно от нереальности происходящего. Разум отказывается принимать, что так может быть и откуда-то изнутри "подкрадывается" страх. Думаю, что если бы можно было отключить "анализатор" (разум) на это время, можно было бы реально получить, неизвестное ранее, продолжительное удовольствие. А так все длится секунды...

Сейчас сидел и смотрел (точнее слушал, так как глаза были закрыты) фильм "Среди белых облаков" и вдруг такое ощущение, что тело как-бы "провалилось" куда-то вниз и стало легко, легко. Жалко только, что произошло это на рабочем месте, - реальность быстро вернула меня обратно.

Читая Йога-Сутры Патанджали

После семинара йоги я начал читать йога-сутры Патанджали. Читая их, начинаешь понимать, что совсем необязательно читать длинные и объемные книги различных авторов, которые благодаря своим книгам открывают в нас те уголки к источникам нашей природы.

Текст нескольких сутр Патанджали:

Со временем человек постигнет свою истинную природу. Его не смутят никакие препятствия, которые могут возникнуть на его пути к состоянию йоги.

Существует девять типов препятствий на пути к развитию ментальной ясности: болезнь, ментальная стагнация, сомнения, недостаточное предвидение, усталость, индульгирование, иллюзии относительно реального состояния своего разума, недостаточное упорство и деградация. Они являются помехами, поскольку создают ментальные возмущения и способствуют отвлечению внимания.

Появление всех этих препятствий выражается посредством одного или нескольких следующих симптомов: ментальный дискомфорт, негативное мышление, неспособность легко переносить различные позы тела, трудности при контроле дыхания. 

Если мы уверены, что много знаем, мы увеличиваем риск стать самонадеянными в нашем знании. Последствия будут разрушительными. В действительности, даже наиболее привычные события не всегда нам ясны. 

У природы нет плохой погоды

На выходных мы были в Иерусалиме. Вчера, возвращаясь вечером домой в Тель-Авив, мы попали под дождь. Только вот вместо воды, на нас падали капли грязи. Нужно видеть сегодня нашу машину, как будто я учавствовал в ралли Париж-Дакар :)

Друзья, кто-то знает как называется процедура, изображенная на картинке? Я так понял, что это из Аюрведы и на лоб льется масло, и говорят, что это оказывает потрясающий эффект на человека. 

Аюрведа, масло

Отложенное в сторону...

Иногда у меня появляется какая-то мысль, и я начинаю писать длинный пост в блоге, но дописав его меня что-то вдруг останавливает и я оставляю этот пост неопубликованным. Таких постов у меня не мало в этом блоге.

Сегодня я сел и стал перечитывать эти записи, стараясь понять почему же я не опубликовал их. В этих записях нет ничего сильно личного или интимного. Интересно, что многие мысли в этих записях уже отличаются от моих мыслей сегодняшних. А некоторые выглядят так, как будто я их написал сейчас. С одной стороны это мои записи, но наверное потому что они не были опубликованны, то у меня такое ощущение, что я читаю чужой блог...

 

Что-то исчезло у меня внутри за последнее время. Все вокруг стало вдруг иным, все какое-то странное. Не знаю хорошим это было или плохим это то, что исчезло... я даже не знаю что это, но чувствую пустоту.

Семинар "Ишитва Йога", Кинерет 2010

Хочу рассказать вам, что было на семинаре. Проводился он на самом севере Кинерета на севере Израиля. Вели семинар замечательная пара - Саша и Ира. Перед тем, как я расскажу о самом семинаре, мне хотелось бы сказать пару слов об этих людях. С первых секунд, как их встречаешь, чувствуешь очень положительную энергию, исходящую от этих людей. Мне трудно описать это словами, но если вы встречали в жизни таких людей, то вы сразу поймете о чем я говорю.

Сам семинар был очень интенсивен, разнообразен и интересен. Помимо йоги, медитаций, пранаямы, было еще много-много интересного и необычного. Впервые в жизни я попробовал холотропное дыхание. Я такое пережил за этот сеанс, что даже сейчас мой мозг отказывается это принять, не верит, что это было реально. Еще были шаманские танцы. Перед самими танцами я думал себе: "Ну что из этого. Трясешься и толку?" Но когда танец начался, и ты начинаешь ощущать силу и энергию людей, которые танцуют вокруг тебя, ты просто перестаешь контролировать свое тело и отключаешься. Твой разум где-то "там", а тело танцует так как хочется ему, без контроля, без скидки на эго и важность, и как тебе нужно танцевать. Тебе безразлично, как танцуют другие рядом, ты просто летаешь в этом танце. Это невероятно и практически невозможно описать словами, что чувствуешь после этого.

Были еще водные процедуры, водопад Тапхи, где даже одежда слетает от силы воды (это еще одно чудо), теоретические уроки и самое главное, я познакомился с замечательными людьми. В тот день, когда семинар закончился, не хотелось расставаться с ними.

Спасибо вам, Саша и Ира! Спасибо всем участникам семинара за незабываемые ощущения!

P.S. Вернувшись, я создал сообщество "Ишитва Йога" в Facebook.

Семинар Ишитва Йога, Кинерет 2010

Уезжаю на семинар йоги на севере Израиля

Привет всем!

Я на несколько дней уезжаю на семинар "Ишитва йога" на севере Израиля, около Кинерета. Семинар посвящен все той же вечной и неисчерпаемой теме – самопознание и йога.

"8 ступеней (по классической йоге) – ведущих к Истоку, 8 ступеней на пути к бесконечности. Словно кольцо Мобиуса: чтобы попасть в следующее измерение – надо просто начать идти. И не останавливаться…. Не останавливаться… Шаг за шагом… Ступенька за ступенькой… " (читать подробнее)

В последнее время на моем блоге, который не зашищен от спамеров, стали появляться рекламные комментарии с линками и мне приходится постоянно стирать их. Так как на семинаре у меня не будет интернета, то на это время я зыкрываю комментарии на блоге. Связаться со мной можно через контактную форму на блоге.

До встречи!

Новая игрушка и ее влияние

Я наконец-то решился обновить свой телефон, который у меня был 3 года и купил себе первый свой смартфон: BlackBerry Bold 9000. Просто потрясающий девайс. Столько возможностей, все удобно, понятно и приятно.

Чем интересны смартфоны от BlackBerry, это тем что они "управляют" твоими электронными почтовыми ящиками, хранят резервные копии у себя, дают еще массу возможностей тем, кто много времени проводит со своими email-ми. У меня в день приходит около 80-100 писем, и каждое письмо это траффик интернета, а 3G интернет в Израиле еще до сих по пока сильно дорого. Именно это поттолкнуло меня на просмотр и анализ того, что я получаю (а не просто удаление, если не интересно) и теперь у меня количество писем сократилось до 30-40. Чистка продолжается... 

BlackBerry Bold 9000: Новая игрушка и ее влияние

С праздником вас, друзья!

Вот и заканчивается 2009 год. Год был не простой, но очень много интересного и положительного произошло в этом году. Многие изменения вам известны, так как я пишу о них в этом блоге. А мне бы хотелось поздравить вас с наступающим праздником.

Я желаю здоровья вам и вашим семьям! Помните, что это самие близкие люди для нас в этом мире. Делайте их счастливее и счастье обязательно в гораздо большем объеме возвратится к вам! 

Желаю вам понимания с детьми. Порой мы не понимаем их в нужную минуту, а потом уже бывает поздно. Прощайте людей, которые принесли вам неприятности, они это делают от неосознаности.

Будьте внимательны к себе, посвящайте время для своего духовного развития, для понимания зачем мы в этом мире и какова цель нашего существования.

Будьте счастливы, друзья! Здоровья, удачи! С праздником! 

С праздником вас, друзья!

Странные желания... объяснимы

По природе своей я лентяй. Особенно все, что касается физической нагрузки всю жизнь для меня было если не страданием, то уж точно не наслаждением. На сегодняшний день все меняется, и вот уже больше полутора лет я каждый день выполняю упражнения Око Возрождения. Периодически делаю йогу, катаюсь на велосипеде и стараюсь почаще совершать пешие прогулки.

Недавно я заметил, что порой у меня возникают странные и сильные желания покататься на велосипеде или сделать дополнительно упражнения. Я даже обрадовался, что мой организм полюбил физические упражнения. Но все оказалось гораздо проще. Я обнаружил, что если я "разделяю" ум и тело, то выполнение упражнений становится более приятней и результаты гораздо эффективнее.

Например, вчера, возратившись уставший с работы, я почувствовал непреодолимое желание покататься на велосипеде. Когда я еду на велосипеде, слушая музыку, то мое тело крутит педали, а ум находится в альянсе с музыкальным произведением в плейере, я как бы тут, но в то же время где-то в другом месте, в зависимости от песни на данный момент.

Думаю, что именно тут кроется причина "страстного желания" кататься или делать упражнения. Когда я делаю это, мой ум становится ясным и в полном согласии с миром внешним. И иногда во время таких физических нагрузок я вдруг осознаю, что нахожусь в состоянии, подобному глубокой медитации. По всей вероятности, это именно то, что мне нужно на данный момент и что дает мне максимальную разгрузку и отдых...

Полезные чаи из имбиря, лимона, корицы

Я часто готовлю себе с утра чай из свежего имбиря. А вот сегодня нашел статью о других видах полезных чаев, из имбиря, с лимоном, из корицы, из корня гингко.

( читать статью )

А вы делаете подобные чаи? Какие?

Дефрагментация ума и медитация

Наш ум, как жесткий диск компьютера, включает в себя массу информации. Неспокойствие ума и наши постоянные внутренние диалоги совершают определенные действия над этой информацией. В компьютерах это называют фрагментацией. Информация разбивается на сегменты и она уже не является целостной, доступ к ней затруднен и намного больше ресурсов тратится на чтение отдельных частей. Для восстановления целостности информации требуется дефрагментация, она упорядочивает все разрозненные кусочки.

Также и с умом. Только процесс дефрагментации с умом называется медитацией. Без ежедневной медитации мы тратим громадное количество энергии для "чтения" сегментов ума, получаемая информация далека от идеальной и зачастую, из-за огромного количества мусора, мы получаем вовсе не то, что хотели. Только благодаря медитации мы снова обретаем то "начальное" состояние, которое для нас является идеальным.

"Человек с двоящимися мыслями не тверд во всех путях своих" (Иак.1,8) 

Запоминание снов

В последнее время мне снятся очень интересные сны, но многие из них я забываю почти полностью и на утро помню какие-то расплывчатые отрывки, из которых вряд ли можно что-то понять.

Сегодня я впервые положил на тумбочку рядом с кроватью листок и карандаш. И когда проснулся посреди ночи, то сразу же кратко записал сон на листок. Утром оказалось, чт листок я перепутал с чековой книжкой, и сон был записан на новом чеке :) Но зато я теперь очень хорошо помню свой сон, и очень интересные мысли у меня по поводу этого сна.

А вы не пытались каким-то образом запоминать ваши сны? Если да, то что для этого используете?

Они тебя преследуют везде

Позвонил сейчас в компанию по ремонту электротехники, и там пока ожидаешь ответа техника, они включили радио. За минуту ожидания я узнал, что в Израиле 72-хлетняя женщина была сегодня сбита насмерть, в Ираке погибло 9 человек и еще пару ужасных новостей. Ни одной даже нейтральной новости

Я уже давно не смотрю телевизор, не слушаю новости по радио и не читаю их в интернете. Но от "достижений" человеческих не скрыться - они преследуют тебя везде.

Тест Кеттела или обман интеллектуальный

Я обычно не прохожу тесты, но сегодня решился на тест Кеттела. Зашел на сайт данного теста,  потратил пол часа на прохождение теста и с радостным предвкушением результата нажал кнопку "Результат тестирования"... на что получил очень даже оригинальный ответ:

"Чтобы получить результат, отправьте SMS с текстом #78695 на номер..."

Не буду больше проходить данный тест :--)

Связь души и тела

Рыбак рыбака видит издалека. Но то же самое происходит и не с рабыками. Тот кто занимается развитием себя, осознанием кто он такой, постоянно встречает людей, которые имеют схожите цели в жизни.

И я тоже встречаю. И вчера у меня был длинный разговор о Вселенной, различных взглядах на жизнь и духовных практиках. Собеседник очень увлечен духовным развитием, очень увлекательно рассказывал и открыл для меня несколько очень интересных вещей. Но когда разговор зашел о роли тела в духовном развитии, то он просто махнув рукой, как бы отбросил эту тему. Он сказал, что нет никакой связи и он лично игнорирует развитие тела, развиваясь только духовно.

Но мне кажется, что тело и душа очень взаимосвязаны. Ведь если бы цель нашей жизни могла бы быть достигнута только на духовном уровне, душа бы не вселялась в тело физическое. В религиях Бог проявляет себя тоже в физическом теле, показывая нам важность и неотделимосто тела земного и царства небесного. В йоге, например, упражнения это не просто физическая нагрузка - это достижение внутреннего баланса в физическом теле. Когда такой баланс отсутсвует, то человеку очень сложно развиваться духовно. В одной из священных книг написано: "В здоровом теле здоровый дух". Разве не прямое утверждение связи тела и духа? Будда тоже пытался игнорировать свое тело, как что-то ценное, для достижения высших целей, но осознал ошибочность данного подхода.

Поэтому тему связи души и тела я не поддержал в том разговоре, так как понял, что мы имеем противоположные точки зрения и не стал устраивать споры и доказательства.

Фильмы о психологии и психологах

Около двух недель назад нашел в интернете список с фильмами о психологии и психологах. Жанры разные - драмы, комедии. Отличная альтернатива вечернего просиживания за интернетом и избавления от интернет зависимости :)

Из первого раздела рекомендую "А как же Боб?" и "Целитель Адамс".  Первый фильм отличная комедия, а второй фильм о том, что не стоит отчаиваться в жизни, и всегда перед нами есть много возможностей для выбора.  В том же списке есть фильм "Бойцовский клуб". Всегда хотел его посмотреть, но жена всегда отговаривает, говорит, что слишком много насилия в этом фильме. Кстати, в Израиле есть отличное место с цитатами из данного фильма.

Кто какие фильмы смотрел из списка? Жду ваших рекомендаций.

Важно уметь слушать людей, но...

Я уже давно понял важность умения слушать при общении с людьми, но... я в последнее время стал обращать внимание на интересный факт. Когда я стараюсь понять человека и внимательно слушаю, не перебивая, о чем он говорит, в то же время отмечая моменты на которые я потом хотел бы что-то сказать, то когда он заканчивает говорить я просто забываю о чем я собирался говорить.

В эти моменты мне приходится "переанализировать" все то, что было сказано собеседником, и только после этого продолжать говорить. Но эта пауза может внести определенные корректировки, человеу просто может показаться, что я его не слушал и вот теперь думаю, о чем ответить :)

Кто-то может что-то сказать мне по данной "проблеме"? Не переборщил ли я со слушанием ;)

Телефонные звонки из прошлого

Смотрел вчера фильм Ингмара Бергмана "Лицом у лицу". Погода была не очень приятная, в комнате полутемно, за окном дождь и гроза. В это время на экране момент, где главная героиня чувствует страх, звенит телефонный звонок. Звенит очень долго...

Я вдруг тоже почувствовал очень неприятные ощущения внутри. И вдруг понял почему. Мне этот телефонный звонок напомнил мой телефон дома, в России, когда я был маленький, лет 9-ти или 10-ти. У нас был тоже телефон с таким ужасным звонком. В то время не было автоотчетчиков и звонящий мог звонить очень долгое время, пока ему не ответят, либо пока ему не надоест. Бывало я натворю что-то в школе, и знаю, что учительница позвонит и обязательно доложит родителям о моем поведении, и вот если кто-то звонил в то время, когда я был дома один, то я сразу представлял, что это звонят из школы. Звонок как-будто заканчивает звенеть, коротенькая пауза и следующий звонок (дзи-и-инь -- пауза -- дзи-и-инь) и я сижу, не отвечаю на телефон, надеясь, что вечером она просто не перезвонит и забудет, а сейчас я не отвечу. И казалось, что нет конца этой трели телефонной... Очень неуютно я чувствовал себя в эти секунды, которые тогда мне казались, наверное, часами. Похожее чувство было у меня и вчера, в тот момент, когда долго и без остановки звенел телефон из телевизора.

А у вас бывают подобные "проявления прошлого"?

А как же Боб или вечер семейного смеха

Совершенное случайно наткнулся на супер-пост со списком фильмов о психологах, психологии, психотерапии и т.д. Решили наугад посмотреть один из фильмов, которые еще не смотрели.

Выбор пал на фильм "А как же Боб?". И мы не пожалели! Смотрели вместе с ребенком, получили удовольствие все. Отличная комедия! А вот сейчас на Википедии увидел что этот фильм "Детям рекомендуется просмотр совместно с родителями."

Рекомендую к просмотру всем, с детьми и без :)

Питание согласно Аюрведе - Аюрведическая кулинария

Я думаю, что я, наконец-то, определил свою конституцию, согласно Аюрведе - Питта. Выполнил несколько тестов и по всем перевес получился именно на Питту.

В поисках книги о питании и Аюрведе нашел книгу "Аюрведическая кулинария" (тут линк на книгу на rapidshare). 

питание согласно Аюрведе

Почему я Diffio

Меня периодически спрашивают откуда появился мой ник - Diffio. До сих пор мне удавалось держать это в тайне :) Но вот вчера Блогопед передал мне эстафету (автор эстафеты Профессор), в которой рассказывают про свой ник и хоть я обычно не участвую в подобных эстафетах, я все-таки решил открыть эту "тайну".

Несколько лет назад, когда на моем жизненном пути появилось много нового, что стало сильно влиять на мою сущность, я понял, что вступаю в очередной важный виток в спирали жизни. Тогда я понял, что мне нужно начать вести свой блог, анализируя эти изменения. Тогда у меня уже был профессиональный блог, и для нового блога мне нужен был новый ник. Как я сказал, в тот момент я стал меняться, очень сильно, особенно если сравнить меня "тогда" и меня "сегодня" - поэтому"diff" - это начало слова different, которое переводится "другой, отличный от". Я тогда уже был уверен, что я стану другим. "io" - это просто первые буквы моего имени и фамилии.

Вот так и получил рождение "Diffio".

А какие истории ваших ников?

Мед в Израиле

Осознав, что в израильских магазинах не купить качественного меда, а стал искать пасеки в Израиле, который продают хороший и вкусный мед.

Несколько человек посоветовали пасеку Симона, недалеко от Петах-Тиквы и вот вчера я отправился туда, "на разведку". Встретила меня приятная русскоязычная женщина, рассказала о 10-ти сортах меда, которые они производят, и дала попробовать каждого сорта. В итоге я купил соты, мед из эвкалипта, и баночку меда с цветов на горах около реки Иордан.

Начал я с сот, последний раз я ел их в России, очень вкусные... 

Мистика, эзотерика и современная психология

Эзотерика и мистика, как это принято считать, расходятся во многих важных моментах и способах понимания человека. Но оказывается, что и между ними есть очень интересные пересечения, как то, которое я опишу в этом посте. Более того, это "пересечение", описывающее как оказывается влияние на наши импринты, я считаю одним из самых главных в достижении цели - "познать себя".

Я уже упоминал в блоге об импринтах и какое значение они имеют в жизни каждого из нас. Напомню еше раз коротеньким примером. Импринт это событие в вашей биографии, формирующее вашу личность на протяжении всей жизни (если вы не изменили импринт, что очень трудно). Итак, если в детстве отец наказывал девочку физически, то, повзрослев, она создаст себе один любопытный стереотип. Независимо от ее логического понимания и от того, как бы ей хотелось поступать, у нее часто будут складываться отношения, в которых она будет подвергаться грубому обращению, поскольку этот импринт подобен архетипу, определяющему, какими должны быть отношения с мужчиной. 

Очень часто мы даже не подозреваем, что какой-то такой импринт определяет наше поведение, но если мы все же осознали это, то как изменить его? Возможно ли это? Говоря, что очень сложно, а для многих людей и просто невозможно. Но все-таки шанс есть. У Карлоса Кастанеды способ менять импринты (хоть слово импринт и не упоминалось в его книгах, но судя по описанию это именно импринт) зовется "перепросмотром". А недавно я стал читать журнал популярного в ЖЖ психолога Виктории Пекарской и нашел у нее пост, посвященный этой же проблеме и с техникой изменения себя, которая в точности повторяет перепросмотр Кастанеды. Виктория утверждает, что эта техника была известна еще многим древним.

Чем больше я интересуюсь эзотерикой, психологией, мистикой, верой - тем больше я убеждаюсь, что все имеет одно единственное начало, познав которое человек достигает самого главного в своей жизни - понимания кто есть он.

Заменитель кофе из цикория

Я очень люблю кофе, но не смотря на это уже много раз пытался "завязать" с этим напитком. Пробовал и ячменный напиток, и просто не пить кофе. И вот сегодня уже 5-й день я уже не купил ни одной чашки кофе.

Но иногда все же хочется и в очередной раз я купил заменитель кофе из цикория. На вкус напоминает растворимый кофе, который я не люблю. Так что думаю, просто придется завязать с кофе без всяких заменителей.

цикорий, заменитель кофе

Друзья, а из вас есть кофеманы?

Освежающий утренний сок

С утра готовил освежающий сок из шпината, яблок и лимона. Вся семья посмеивалась надо мной во время процесса... пока я не дал им попробовать. Почти ничего мне не оставили :)

Рецепт прост: Хорошо смешайте в миксере следующие ингредиенты: 1 большой пучок нарезанного шпината, 2 средних яблока (нарезанных), 1 лимон, 1 чашку воды. Процедите полученную смесь через марлю.

Очень вкусно. Освежает с утра. И очень полезно.