Опять не получилось достичь желаемых целей?

Устанавливая перед собой цели, стремясь прийти к желаемому будущему, многие люди начинают с того, что спрашивают себя, что они должны сделать для достижения своих целей. "Хочу сбросить вес - начинаю бегать три раза в неделю", "Хочу найти мужа - выходить два раза в неделю на вечеринки", "Хочу открыть бизнес - составляю план на год, месяц, неделю". Думаю, что не секрет, что многие люди не достигают своих целей. Почему? Не хватает мотивации? Не хватает уверенности в себе? 

Вместо того, чтобы спрашивать, что вы должны делать для достижения целей, спрашивайте "Кем я должен стать, чтобы достичь желаемую цель?"

Продолжение в мой статье "Быть или не быть?"

Выбор в моменты боли

В каждом из нас есть боли. Внутренние, спрятанные далеко внутри, которые "сидят" там очень много времени. Иногда, вследствие различных ситуаций, эти боли выходят наружу, давая нам возможность что-то изменить в себе, открывая перед нами мир в более широкой перспективе.

В эти моменты, когда нам больно, у человека есть два выбора: принять эту боль, быть с ней и совершить изменения, а можно отказаться от нее, не принимать ее, обвинить других в ее происхождении и снова "закрыть" боль до следующей подобной ситуации.

Каждый из нас делает свой личный выбор...

Можно ли жить без целей?

“Люди, у которых нет целей идут в никуда”, “бесцельная жизнь” - много пишут и говорят сегодня о ом, что человек успешный и счастливый всегда имеет цели в жизни. Но что значит иметь цели в жизни? Не говорит ли это о том, что человек еще не удовлетворен чем-то в своей жизни и поэтому пытается сделать некоторые изменения, то есть ставит цели и пытается их достичь.

А представьте, что человек решил, что ему для жизни нужно достичь первое, пятое, десятое. И вот он достиг все эти цели, теперь он чувствует, что жизнь его прекрасна и единственное, чем он занимается - это получает удовольствие от жизни. В его жизни больше нет целей, он просто путешествует по миру, знакомится с новыми людьми, валяется на диване в Париже, катается на лыжах в горах Австрии, бегает, дыша свежим воздухом около озер Италии. И так бесцельно проводит все свое время. У него нет целей. Но можно ли сказать, что этот человек несчастен или неуспешен?

Зачем человеку цели? Или можно без целей? 

жизнь без целей

Способность предвидеть

Уэйн Гретцки из клуба “Los Angeles Kings”, на вопрос, что делает его хоккеистом номер один, ответил: “В то время как большинство хоккеистов бегут туда, где уже находится шайба, он несется туда, куда она полетит.” То есть в любой момент его способность предвидеть - оценить скорость шайбы, ее направление, стратегию и физический стимул находящихся вокруг него игроков - позволяет ему занять оптимальную позицию для броска.

Многие люди в жизни “несутся к шайбе”, вместо того, чтобы “направиться туда, куда она прилетит”. Это происходит и в карьере, и в отношениях и даже просто в магазинах, при покупках. Люди часто покупают вещь “потому, что захотелось” или “модно” или “еще не знаю где, но она мне точно пригодится”, не обдумывая, нужна ли она им вообще. Люди заводят отношения, основываясь на порывах влюбленности и когда она проходит, они вдруг понимают, что любви тут нет, и даже быть и не могло. Люди устраиваются на работу, потому что предложили очень высокую зарплату и вдруг через пару месяцев осознают, что эта работа противоречит всем желаемым условиям, кроме зарплаты, которая уже вовсе не так уж и важна, потому что человек начинает страдать ежеминутно на работе.

Способность предвидеть, которая выражается в анализе ситуации, рассмотрении вариантов развития событий, оценки возможных помех и принятия конечного решения, - это то, что отделяет людей, которые руководят своей жизнью, от тех, которые руководимы жизненными обстоятельствами.

А а вас случается, что вы “несетесь к шайбе”, вместо того, чтобы “направиться туда, куда она прилетит”? В каких ситуациях? 

хоккеист

Спрашивательный внутренний поток

Порой я чувствую, что люди, которые живут так, что каждый их день это множество эмоций, впечатлений, развития, продвижений, и как результат, жизнь, наполненная счастьем и смыслом - это люди, у которых преобладает “спрашивательный внутренний поток”, а не “утверждающий внутренний поток”.

Мысли в нашей голове не останавливаются ни на секунду ( Будды молчать! :) ), осознаем мы это или нет, и у большинства людей эти внутренние мысли это утверждения (“утверждающий внутренний поток”). Но есть также люди, у которых преобладают в этом внутреннем потоке вопросы (“спрашивательный внутренний поток”). Именно это и создает ту огромную разницу в качестве жизни людей.

Так я чувствую. А как вы считаете? 

задавай вопросы

Почему люди не ценят свое время?

Не хочу сегодня говорить о чем-то глобальном, а просто напишу конкретной ситуации. Я опубликовал сегодня статью об одинокой женщине и поместил ссылку на статью на своей страничке в Facebook. Люди по разному отреагировали на статью. И несколько реакций были типа таких: "женщине нужно повешаться",  "ты лайф коуч и дибил" и пару других вариаций подобных мнений.

Зачем люди пишут такие комментарии? Они не несут никакой смысловой нагрузки и я предполагаю, что таким образом отвечающие просто облегчают свои внутренние боли и напряжение. Я не против таких комментариев, выбор каждого, что писать и как. Меня просто интересует почему люди так не ценят свое время? Если читатель не согласен и хочет обсудить статью, то напиши доступным языком, начни диалог. А если не хочешь обсуждать, зачем тратить время на обдумывания, написание и отсылку комментария? Ведь это время может быть продуктивно использовано на развитие, обучение, игры.

Кто-то может написать, что это эго реагирует, но что именно ищет человек такими выражениями? Что он хочет?!

Используйте свое время на благо свой жизни! Желаю вам баланса с самим собой и с людьми вокруг вас. 

Жизнь

Способность посмотреть внутрь себя

Нам иногда требуются годы жизни, тысячи километров дорог, сотни встреч с новыми людьми и очень много других вещей, чтобы прийти к способности, благодаря которой мы можем в любой момент посмотреть внутрь себя. И это стоит того...

Поднять уверенность в себе

Ценить себя, верить в себя, поднять уверенность в себе, быть в согласии с собой - все это не так сложно, как иногда утверждают. Нужно сказать “нет” тому, что не может дать вам того, что вам нужно в жизни. Это умение закрыть старые двери, которые не открывают перед вами то будущее, о котором вы мечтаете, и верить в то, что обязательно откроются новые двери, с новыми возможностями.

Где у вас старые и бесполезные двери, в которые вы входите раз за разом и снова возвращаетесь? Может пришло время их закрыть навсегда? А что вы хотите встретить за теми новыми дверями, которые откроются сразу после этого?

закрыть старые двери

Путь Жизни

В жизни возможно многое. Но все же не все.

Если вы недовольны своей жизнью и желаете изменений, и даже пытаетесь что-то предпринять, но у вас нет направления КУДА вы на самом деле хотите прийти, а руководит вами только ОТ ЧЕГО вы хотите убежать, то скорее всего вы так никуда и не прийдете или окажитесь в другом месте, от которого вскоре снова захотите убежать.

Если вы хотели бы что-то изменить в своей жизни, то до первого шага первого изменения поймите КУДА вы хотите прийти, ЗАЧЕМ вы туда пойдете и ЧТО вы получите от достижения этого (цели, изменения, другой точки назначения).

В жизни возможно многое. Но прийти к той точке назначения, которую вы себе не представляете - это невозможно (для любителей поспорить добавлю: возможно - по очень очень редкой, стремящейся к нулю, случайности).

КУДА вы идете?

Путь Жизни

Люди, которые вас окружают

Посмотрите на вашу жизнь сегодня. Какие люди окружают вас? Верят ли они в вас, поддерживают ли в выбранных вами изменениях? 

Иногда стоит взглянуть на свою жизнь, на свое окружение с другого угла. Например, с помощью простого упражнения. Запишите 10 человек, в окружении которых вы проводите большинство времени. Как вы можете охарактеризовать отношения между вами и каждым из этих людей? Чем вы занимаетесь, когда находитесь вместе? Сможете ли вы положиться на них, если вдруг у вас наступят непростые в жизни моменты? Есть ли между вами общие идеи, надежды, мечты? 

Просмотрите внимательно все, что вы написали. Подумайте о своем будущем, о своих мечтах. С кем вы готовы пойти дальше, в то будущее, которое вы выбираете для себя? 

наше окружение

Знания сила?

Мне часто говорили в детстве, что "Знания - сила". Мне кажется, что это не совсем точно. Знания - это потенциальная сила, которая только вместе с действиями становится настоящей силой. 

Можно читать сколько угодно книг по саморазвитию, но если после прочтения книги просто переходить к следующей, то никакого развития не будет. 

Какое действие вы готовы предпринять сегодня, используя ваши знания, чтобы сделать вашу жизнь еще полнее и счастливее? 

начни действовать

Сила пустоты

Как в мелодии, где между звуками есть паузы, наполненные тишиной, так и в жизни человеку нужны подобные паузы - участки жизни, где есть только пустота, где нет никаких “звуков”, нет никакого делания. В эти моменты у человека появляется возможность посмотреть на свою жизнь со стороны, подумать о ней без помех, в тишине, и как результат, может даже прийти к новым, важным заключениям. 

Многие из нас переполнены чувствами, эмоциями, переживаниями, которые не позволяют нам принять новое. Как в стакан, наполненный до краев, нельзя больше ничего налить, так как это разольется, так и человек, который “наполнен до краев”, не может принять жизнь во всей ее полноте, во всем ее смысле. Каждый день жизнь посылает нам что-то новое, но если мы “полны”, то это просто выливается наружу и мы не чувствуем обновления, мы только понимаем, что это где-то рядом, но нам недоступно.

Без пауз мелодия будет звуком, который будет труден, а может даже и невозможен для восприятия. Как и жизнь без пауз-пустот...

В пустоте есть огромная сила. 

жизненные паузы

Вдохновение

Вдохновение - без этого наша жизнь становится скучной, сухой, лишенной смысла. Источник вдохновения всегда находится внутри нас, нам нужно только разбудить его. 

Как я вижу это пробуждение? Ставить себе новые цели и задачи, которые будут притягивать нас, к которым мы будем стремиться и по дороге к которым, мы будем получать удовлетворение от каждого шага, зная, что мы идем к нашей цели.

Из своего жизненного опыта и работы я вижу две позиции, когда человек не может разбудить свое вдохновение. Первая, более пассивная, когда человек не ставит перед собой целей, когда его жизнь превращается в пассивное реагирование на обстоятельства жизни. Вторая, псевдо-активная, которую я бы назвал “давить на газ при включенной нейтральной скорости”, когда у человека отсутствует ясность относительно реального понимания себя, своих ценностей, и тогда он ставит перед собой ложные цели, приближаясь к которым, он не испытывает удовлетворения, а достигая их, его зачастую ждет разочарование. 

Если вдохновление редкий гость в вашей жизни, обратите внимание на свою жизнь, на последние 1-2 года, проанализируйте, что происходит - не находитесь ли вы в пассивной позиции (каких целей вы достигли за этот период?), или может вы стараетесь достичь не своих целей (получаете ли вы удовлетворение от продвижения к этим целям?).

Вдохновление рождается в действиях, которые приближают нас к самим себе, к более глубокому пониманию себя. 

вдохновение

Хочешь изменить жизнь - измени свое окружение

Сегодня по дороге к клиенту я слушал лекции Тони Роббинса и он объяснял про модель создания реальности. О модели создания реальности я уже писал в своем блоге. 

Итак, я приехал на встречу. На ней клиент рассказывал о существующем положении вещей, о желаемых изменениях и о том, как влияют на него люди, с которыми он общается сегодня.

Мы говорили о том, что существующее окружение создано на основе старых убеждений. И что для достижения установленных целей нужно изменить свое мышление, свои старые разрушающие убеждения и деструктивные парадигмы. Но даже изменив свое мышление и оставшись среди старого окружения, очень трудно прийти к новой цели. У клиента цель, он давно мечтает прекратить работать “на дядю” и открыть свой собственный бизнес, идею которого он вынашивает уже не первый год. И вот решившись, он рассказывает об этом своему окружению, созданному на основе старых убеждений. Что он слышит от друзей и знакомых? “Да ты посмотри что вокруг творится!”, “Куда ты лезешь? Итак проблем хватает”, “Что, скучно в жизни стало?” - а что еще они могли сказать? Ведь их убеждения, на основе которых они строят свою жизнь, не допускают подобного развития вещей. Причины могут быть разные, но это и не важно. Вместо поддержки, человек в важные для него моменты жизни, получает упреки и насмешки. Думаю, что многим из нас знакомо подобное, когда мы решаемся на более или менее серьезные изменения в жизни. 

[more]

Вы можете подумать, что я предлагаю сейчас бросить своих друзей и знакомых, и начать строить новые отношения. Нет. Я действительно предлагаю начать строить новые отношения с людьми, которые уже сделали подобные изменения в жизни и могут послужить примером для человека, который решился на серьезные изменения в жизни. И также важно помнить, что старое окружение действительно желает человеку добра, но их пожелания исходят из старых убеждений, которые не могут стать поддержкой в достижений новых целей и желаемых изменений в жизни.

Если вы хотите достичь изменений в жизни, вам необходимо расширить свое окружение и не менее важно помнить о том, что старое окружение может свести ваши попытки на ноль. Удачи!

Если у вас есть примеры из жизни, подтверждающие или опровергающие мои размышления, то буду вам благодарен, если вы ответите мне. 

меняйте окружение