Почему человек лжет?

Ложь это мост между тем, кем мы хотим быть и какими мы являемся на самом деле (например, "да я его завалил одной рукой" - человек слабее, чем ему хотелось бы быть). Либо с помощью лжи мы "превращаем" реальную ситуацию в желаемую ("я вчера поймал во-о-от такую рыбу"), если эти ситуации не совпадают. 

А что такое счастье? Счастье - это соответствие между внутренними и внешним мирами человека. 

Именно поэтому счастливому человеку нет смысла использовать ложь в разговорах с людьми, а вот если вы видите, что человек часто лжет, привирает, обманывает, то нужно понять, что человек несчастен и с помощью лжи всего лишь хочет хоть немного приблизиться к своей цели - быть счастливым.

По теме: Размышления о счастье.

Счастье и успех это не одно и тоже

Сегодня на работе разговорились про успех в жизни, про то, как это связано со счастьем человека и мне сразу вспомнился один мой знакомый.

Жил-поживал в Израиле молодой парень. Обычный парень, кроме того, что на лице его всегда была улыбка, и была она искренней, заразительной и очень необычной. Видя эту улыбку можно было сразу понять, что этот человек счастлив - мир вокруг него прекрасен и неповторим.

И однажды этот парень задумался о том, что значит быть успешным в жизни. Стал он больше и больше об этом думать и решил, что быть успешным это иметь финансовую независимость и способность позволить купить себе, что "душа пожелает". 

Так как парень он был смышленый, то всего за несколько лет он достиг желаемой независимости - денег у него, как говорят, "куры не клюют" (все, конечно, относительно). Только вот пропала с его лица та заразительная улыбка. И судя по его разговорам он не понимает почему она пропала - ведь он был счастлив и ясно осознавал это, а тут еще и финансовая независимость в дополнение к счастью прибавилась. 

"Что делает меня счастливым?" и "Что делает меня успешным?" - это два разных вопроса. И пока ответы на эти два вопроса не имеют корреляции, счастье и успех не смогут ужиться вместе... 

 

счастье или успех

Ситуации, когда нас оскорбляют

Одни из самых близких наших друзей в Израиле - пара, которая недавно уехала жить в другую страну.

Несколько дней назад они гостили в Израиле и я встретился с мужской половиной этой пары один на один. Он рассказал мне о том, как они живут в новой стране, и одна из тем, которую мы затронули, была работа.

Он рассказал, что его жена устроилась на свою первую работу по специальности в новой стране и когда я спросил, довольна ли она работой, то он ответил, что нет. Оказывается на новой работе некоторые местные, работающие на более низких должностях, подкалывают ее при любой возможности. Она, к сожалению, реагирует на это и ее реакция очень сильно влияет на ее общее и эмоциональное состояние.

Мне было очень больно это слышать и я решил написать этот пост. Я решил не разговаривать с ней на эту тему, так как много раз в жизни переживал ситуации, в которых говоря человеку “делай так-то” или “не делай так-то” не оказывало никакого влияния, а зачастую и отдаляло человека от меня, чего мне очень не хотелось бы (см. абзац первый). Может когда-нибудь она прочитает этот пост...

Прежде всего хотелось бы сказать, что только тот человек может быть счастлив, который не наносит вреда другому человеку. Те люди, которые ее обзывают, они несчастны и своими действиями разрушают свою собственную жизнь. Ведь если совсем немного задуматься, то очень жалко таких людей - они пытаются достичь счастья, улучшить свою жизнь, недостижимыми путями. Они страдают и их страдания выражаются подобным образом.

Никто не должен брать ответственность за их эмоции и чувства - когда мы негативно реагируем на их поведение, мы именно это и делаем. Их чувства принадлежат им, наши принадлежат нам.

Их атаки на человека это только производные ИХ страхов. Они боятся не только одного человека, которого оскорбляют, они боятся всего, они разочарованы жизнью и ведомые страхами ПОСТОЯННО. Каждую секунду их жизней. И многие не могут вырваться из этого “плена” никогда. Это люди с проблемой четвертого тоннеля.

Когда человека обзывают или подкалывают, то как следствие, у него рождаются внутренние страхи (они хотят, чтобы я тут не работала, у меня не будет работы, у меня не будет денег...) и эти страхи начинают управлять человеком (проявляется гнев, злость, отрицание). Когда мы оказываемся во власти страхов, мы перестаем жить и начинаем страдать. Но осознав эти страхи и посмотрев на них, мгновенно понимаешь, что именно в такой момент они исчезают, улетучиваются негативные реакции и эмоции и остается только принятие ситуации.

Сопротивление же ситуации (злость на тех людей, обиды) ведет к усугублению. Если ты пытаешься что-то изменить или чему-то сопротивляться, то это только крепнет. Это ли цель человека, которому неприятны ситуации, когда его оскорбляют?

Единственный способ от чего-то избавиться - это позволить ему быть. Но это не значит игнорировать. Важно помнить, что игнорирование - это иная форма сопротивления. Позволить быть и принимать. И постараться понять, почему они так действуют. И осознав, постараться найти в себе такие чувства, как сострадание, вместо злости и обиды.

И тогда ситуация изменится полностью. Больше не будет врагов, будут только люди, которых ты принимаешь, такими какие они есть, а они принимают тебя таким, какой ты...

Все что я описал в этом посте идет не из моих теоретических рассуждений, а из моего жизненного непосредственного опыта.

Не уверен, что это звучит понятно, но я все же напишу еще одно очень важное предложение, которое выражает суть подобных конфликтов: “Когда тебе говорят, что ты идиот, то ты слышишь просто слова. Все остальное это твои личные мысленные формы, которые ты строишь для себя и на которые ты же сам и реагируешь.”

Если кому-то знакомы подобные ситуации, то мне бы хотелось посоветовать для прочтения две книги:

- Трансформация (Люк Рейнхард)

- Сила момента СЕЙЧАС (Экхарт Толле)

"I cannot teach anybody anything, I can only make them think" (Socrates).

Кто несет ответственность за наши чувства и эмоции?

Каждый из нас переживает порой приятные, позитивные, а порой негативные чувства и эмоции. Хотелось бы поговорить о последних - негативных.

Негативные чувства и эмоции вряд ли приятны обычному человеку и по мере возможности он старается избегать ситуаций, в которых эти чувства и эмоции могут появиться. Но разумеется идеального мира не существует (или существует?) и человек нередко оказывается под влиянием этих самых негативных ч. и э.

Что может заставить человека испытывать негативные эмоции? Возьмем вымышленную ситуацию, где нашего человека кто-то назвал идиотом и уродом.

В этом случае есть обычно два вида развития ситуации:

1) Человек начинает злиться на того, кто его оскорбляет, внутри его порождаются те самые негативные эмоции – злость, агрессивность, ненависть, иногда страх.

Это происходит, когда человек уверен, что его эмоции только результат действия другого человека. Причина – его обозвали, он злится – результат, эффект. Если бы его не обозвали, он бы и не злился. Все просто и понятно. Но негативные эмоции уже существуют и уже разрушают самого человека. Но он тут не при чем, его обозвали, его взбесили, его заставили нервничать.

причина

2) Человек осознает ситуацию, как наблюдатель и берет ответственность за свои эмоции и чувства. Действия других людей это стимулы, которые существуют миллионами вокруг него. А его эмоции и чувства – это причина. Он сам является их причиной и берет ответственность за их появление и развитие.

стимул

К продолжению напишу историю из суфизма. Богатый мусульманин гостил у друзей и сразу от них пришел в мечеть. Свои дорогие туфли он оставил на входе в мечеть. Когда он вышел из мечети после молитвы, то туфли пропали. Почему я такой неосмотрительный, сказал он себе. Я так глупо сделал, что пришел на молитву в дорогих туфлях. Это я стал причиной того, что какой-то бедняк позарился на мои туфли и забрал их. Я бы и так отдал ему их, а вместо этого я ответственен за создание вора.

Наша вера неприступна

Иногда мы даже в сложных ситуациях (например, болезнь) следуем слепо согласно своей вере и накопленным предрассудкам. И даже отсутствие улучшений и изменений этих тяжелых ситуаций не заставляет нас отступиться от своих уверований.

Вокруг нас миллионы других возможностей, но сказать себе, что мы считали так, а оказалось иначе, нельзя - даже если это будет последняя ошибка...

Почему мы так боремся за свои накопленные "ценности"? Почему мы не можем рассмотреть иные взгляды на жизнь, ведь даже не нужно отказываться от уже имеющихся. Почему мы готовы так долго страдать из-за этого? Почему так трудно (а иногда невозможно) изменить свое мнение?

Следуя за гуру

Все гуру, духовные учителя, философы, все они уводят вас от познания самого себя. Первое, что стоит сделать познавая себя - никогда не следовать за другим человеком. Нет смысла пытаться понять от другого, как вести себя, как жить. Потому что то, что говорит кто-то другой - не ваша жизнь, в лучшем случае, он расскажет вам о своей жизни, а зачастую это его домыслы. И вовсе не важно насколько мудрым является гуру, учитель и т.д. - все они уводят вас от самих себя.

Но в тот момент, когда вы сами заглянете внутрь себя, только тогда вы сможете найти ответы на все ваши вопросы. Ведь кто еще, кроме вас, способен заглянуть туда?

Конечно это трудно не следовать за кем-то, ведь зачастую мы даже не знаем что делать и даже как начать этот путь. В эти моменты мы ищем того, кто поможет нам, и в эти моменты важно помнить, что слушать человека и может даже использовать его информацию, это одно, а следовать его советам и учениям - это совсем другое...

Одержимые гневом

Если мы не учимся управлять своими негативными эмоциями, то эти эмоции со временем порабощают нас и мы перестаем осознавать самих себя. 

Представьте, что человек в гневе ударил вас палкой (палка, человек, его гнев). Если вы в этот момент ��еосознанны и руководимые гневом, то он мгновенно выходит наружу и действует. Последствия, конечно, печальны. 

Но ведь ваш гнев направлен не на палку, он направлен на человека. Но если вы расширите свое мышление, то станет ясно, что ударил вас не человек, а его гнев, которым он одержим в эту минуту. 

Так стоит ли начинать войну между вашим гневом и его? И в силах ли вы остановить эту войну?

Просьба или требование

Мы нередко обращаемся к людям с просьбами. Но иногда за нашими просьбами скрываются требования, облаченные в вежливые слова. 

Как отличить просьбу от требования

Узнать это можно, пронаблюдав за тем, как человек, который обращается с просьбой, реагирует на отказ на его просьбу. Если получив отказ, мы не принимаем его, начинаем злиться или даже просто недовольны отказом - то это было требование. Вместо осознания чувств другого человека, мы обвиняем его в отказе. 

Когда же мы действительно просим, мы признаем чувства и потребности другого человека. И получив отказ, наша реакция - принятие отказа и осознание, что другой человек имеет свободный выбор, и не обязан подчиняться нам.

Потребности и чувства

Когда мы косвенно выражаем потребности при помощи оценок, толкований и мнений, окружающие склонны слышать критику. А когда люди слышат что-то, что кажется им критикой, они часто направляют свою энергию на самозащиту или контратаку. Если мы хотим ответа с пониманием и принятием, нам не следует выражать свои потребности, интерпретируя или анализируя поведение окружающих. Чем теснее мы сможем соединить наши чувства с нашими потребностями, тем легче будем другим ответить нам с пониманием и принятием.

Что подразумевается под оценками и выражением чувств? 

Например, когда жена говорит мужу: “Ты меня никогда не понимаешь”, то скорее всего она пытается ему сказать, что ее потребность в понимании не находит отклика. Но выражение звучит, как критика и скорее всего, муж отреагирует на это “закрытием”, что еще усилит потребность жены в понимании. 

Или если вы слышите: “Ты день и ночь пропадаешь на своей работе. Ты ее любишь больше, чем меня.” Какова тут потребность человека? Скорее всего, неудовлетворена потребность в близости, но выражение этой потребности данным образом вряд ли поможет как-то улучшить ситуацию.

Что значит соединить чувства с потребностями? В случае с женой и непониманием, это могло быть сказано: “Я чувствую себя опустошенной, когда объясняя тебе свои чувства, не получаю от тебя никакой реакции. Мне очень хотелось бы узнать твое мнение и получить от тебя реакцию на свои слова.” 

Нужно постараться научиться говорить о своих нуждах, а не думать (и говорить) о том, что не так с другими (говоря оценками) - и тогда шанс найти понимание многократно увеличивается.

Страх

Каждому из нас в какой-то мере известен страх. Страх потерять близких, работу, вещей, которыми мы обладаем. Этот страх нам знаком и в эти моменты мы даже может осознавать это чувство.

Но иногда мы испытываем страх совсем по другим причинам и часто этот страх не заметен для нетренированного ума.

Наши психологические накопления - взгляды, идеи, опыт - тоже являются причинами для страха. Когда кто-то не согласен с нами, выражает иную точку зрения и если мы начинаем спорить или отрицать это, то данное поведение говорит о том, что мы в данный момент испытываем страх. Страх потери или изменения нашего сознания - накопленных идей и взглядов. Пока наш ум старается быть неизменным, мы будем испытывать страх. Эти “умственные” рамки вызывают страх, а страх укрепляет эти рамки...

Борьба за мир?

В одном интервью прочитал выражение: "Мы боремся за мир". 

Разве для достижения мира может использоваться борьба? Борьба это насилие. Насилие порождает только насилие. Они хотят мира и поэтому используют насилие. Мне кажется, что это недостижимо.

А что если перевести ситуацию в более простую и житейскую? Муж возвращается домой, в хорошем настроении и хочет мирно и радостно провести с женой вечер. Но она не "в духе", что-то у нее на работе произошло и настроения у нее нет. И вот муж, вместо того, чтобы обнять жену и сказать приятные слова, резко дает ей пару пощечен и говорит, что он хочет от нее радости и веселья. Есть ли у такого мужа провести вечер в любви и радости? Скорее всего нет...

Если мы хотим мира, то война и насилие только удаляют нас от этой цели. Вместо любви и счастья - страдания и ненависть. Этого ли мы хотим?

Естественное и синтезированное счастье

(вспоминая книгу Stumbling on Happiness, Dan Gilbert)

Для человека существует два вида счастья - естественное и синтезированное счастье. Эти два вида счастья одинаково делают нас счастливыми, но имеют некоторые различия в достижении.

Естественное счастье - это когда человек достигает того, что он хочет, а синтезированное счастье - это когда человек “производит” счастье, даже не достигнув желаемого. И синтезированное счастье не менее реально и полно, чем его естественный брат.

Но в нашем обществе принято думать, что синтезированное счастье ущербно или даже невозможно. Почему так происходит? Потому, что тем кто “ведет нас вперед” (богатые мира сего) невыгодно, чтобы вы стали счастливым без постижения желаемого. Представьте, что будет чувствовать Стив Джобс, когда никто не купит его iPhone, ведь мы счастливы и без него. А если бы мы решили работать меньше, ради того, чтобы больше проводить времени для себя, а не для компании, где мы работаем? Экономика бы рухнула, если бы мы осознали, что можно быть не менее счастливым не получив желаемого.

Поэтому нам говорят, что мы должны достигнуть того и того, купить то-то и то-то, и вот в тот самый момент, когда у нас будет это, мы станем счастливыми. А так ли это?

Размышления о счастье

Счастье, одна из самых популярных тем сегодня в интернете. Почему это стало вдруг такой популярной темой для обсуждений? Количество людей, которые страдают от депрессий, психосоматических болезней, которым скучно в жизни и они ищут как сделать жизнь более увлекательной, становится все больше и больше. Но люди уже не просто несут эти страдания в себе - благодаря тому, что весь мир сегодня взаимосвязан, люди понимают, что можно начать жить иначе.

Что значит иначе? Самое простое объяснение - это уменьшить страдания и зажить более счастливую жизнь.

Осталось только понять, как попасть туда, где это счастье живет. Иногда ошибочно люди определяют для себя счастье, как достижение каких-либо целей. Мы не будем говорить о том, что люди стремятся окружить себя более дорогими вещами, надеясь, что это сделает их счастливыми. Этот подход уже давно не оправдал себя и показал, что это верная дорога к постоянному страданию. Поэтому мы не будем это обсуждать, как и новую работу и более высокую зарплату, а поговорим о более интересной теме.

Многие люди, поняв что материальные вещи не приносят счастья, говорят себе, что теперь когда я понял, что счастье не в деньгах, я знаю, что делать. Теперь главное для меня - это достичь гармонии и понимания в семье, например, с женой. И достигнув этого, я точно буду счастлив. И человек от всего сердца пытается улучшить отношения, создав внутри себя определенную картинку, где супруги понимают друг друга, свободно объясняют свои чувства, принимают супруга таким каким он есть...

И осталось всего ничего - улучшить отношения и счастье уже тут. Но почему-то проходят года, а отношения только ухудшаются. Почему так происходит?

Ответ уже перед нами. Немного выше в тексте. Поставив перед собой цель достичь вместо материальных благ, хороших отношений в семье, человек ничего не изменил для себя. Желание осталось. Ведь когда человек счастлив? Когда его мир внутренний соответствует миру внешнему. А пока есть желания что-то менять и создаются усилия для этих изменений - счастье недосягаемо, человек остается в тех же страданиях, как и прежде, пусть и желания его благие. Поэтому желание, например, улучшить отношения между супругами ничем не отличается от желания иметь более красивую машину. Я имею ввиду ничем не отличается с точки зрения достижения счастья для человека.

Так где прячется счастье? Ответ на это вопрос уже много раз поднимался в моем блоге.

Что такое счастье?

Мир внутренний и мир внешний

Мир - это большое зеркало

Несопротивление настоящему

Счастье уже рядом - нужно только успеть

Почему в Дании живут самые счастливые люди в мире?

Что такое счастье?

Наверное, чаще всего человек задает себе именно этот вопрос: “Что же такое счастье?”

Счастье не может быть целью, цель это всегда усилие, а разве счастье может быть там, где есть усилие? Счастье также нельзя желать, любое желание порождает страдание и действие. За счастье нельзя бороться, само выражение “борьба за счастье” уже несет в себе что-то зловещее. Счастье не может быть достигнуто благодаря самоконтролю или подавлению себя - насилие не может иметь ничего общего со счастьем. Счастье не может быть результатом избавления от чего-либо - побег от чего-либо не принесет счастья.

Счастье уже есть у каждого из нас - нужно просто прекратить искать его, прекратить усилия и отбросить желания “найти” счастье, забыть о любом виде борьбы и насилия, не может быть и намека на контроль над кем-либо или чем-либо, стремление изменить что-то тоже удаляет от счастья.

Я уже писал однажды, что счастье - это как бабочка, пока ты бежишь за ней, она улетает от тебя, а когда ты присел и спокойно сидишь, то она подлетит и сядет тебе на плечо...