Читая Йога-Сутры Патанджали

После семинара йоги я начал читать йога-сутры Патанджали. Читая их, начинаешь понимать, что совсем необязательно читать длинные и объемные книги различных авторов, которые благодаря своим книгам открывают в нас те уголки к источникам нашей природы.

Текст нескольких сутр Патанджали:

Со временем человек постигнет свою истинную природу. Его не смутят никакие препятствия, которые могут возникнуть на его пути к состоянию йоги.

Существует девять типов препятствий на пути к развитию ментальной ясности: болезнь, ментальная стагнация, сомнения, недостаточное предвидение, усталость, индульгирование, иллюзии относительно реального состояния своего разума, недостаточное упорство и деградация. Они являются помехами, поскольку создают ментальные возмущения и способствуют отвлечению внимания.

Появление всех этих препятствий выражается посредством одного или нескольких следующих симптомов: ментальный дискомфорт, негативное мышление, неспособность легко переносить различные позы тела, трудности при контроле дыхания. 

Если мы уверены, что много знаем, мы увеличиваем риск стать самонадеянными в нашем знании. Последствия будут разрушительными. В действительности, даже наиболее привычные события не всегда нам ясны. 

Отложенное в сторону...

Иногда у меня появляется какая-то мысль, и я начинаю писать длинный пост в блоге, но дописав его меня что-то вдруг останавливает и я оставляю этот пост неопубликованным. Таких постов у меня не мало в этом блоге.

Сегодня я сел и стал перечитывать эти записи, стараясь понять почему же я не опубликовал их. В этих записях нет ничего сильно личного или интимного. Интересно, что многие мысли в этих записях уже отличаются от моих мыслей сегодняшних. А некоторые выглядят так, как будто я их написал сейчас. С одной стороны это мои записи, но наверное потому что они не были опубликованны, то у меня такое ощущение, что я читаю чужой блог...

 

Что-то исчезло у меня внутри за последнее время. Все вокруг стало вдруг иным, все какое-то странное. Не знаю хорошим это было или плохим это то, что исчезло... я даже не знаю что это, но чувствую пустоту.

Кому не подходит йога?

Я рассказал своим знакомым о семинаре йоги, на котором был на прошлой неделе. Многие "загорелись" и сказали, что тоже хотели бы поехать на подобный семинар. Почти все спрашивали какой уровень подготовки требуется для занятий йогой. Я думаю, что не ошибся, сказав, что подготовка физическая не обязательна.

Но вот я подумал не о физической подготовке, а об этической стороне занятий йогой. Я хочу привести отрывок из книги "Йога. Скрытые аспекты практики", в котором мне кажется и содержится весь ответ на вопрос, какая подготовка нужна для присутствия на семинаре:

"Большинство комментаторов йогических текстов настаивают, что без этической подготовки успешное освоение йоги невозможно. Общее соображение таково: наличие в человеке, в его поведении этических принципов ведет его к такому положению, когда он успешно интегрируется в среду обитания. Если есть выраженный диссонанс, то практиковать йогу труднее, хотя сама практика и призвана устранять любые диссонансы.

Однако есть такие человеческие качества, которые впрямую несовместимы с йогой. Это жадность, преобладание инстинктов, стремление к материальному благополучию любой ценой, завистливость, злобность характера, эгоцентризм и т.д. Для людей с ярко выраженными подобными качествами получить какой-либо толк от практики йоги почти невозможно." 

Кому не подходит йога

Откуда берется ненависть или осуждение

Мы ненавидим, равно как и любим, только то, что находится в нас самих.

Тому, у кого душа чиста, все вокруг кажется чистым. Значит, если ты что-то ненавидишь или осуждаешь, ты не только совершил то же самое в прошлом, но и вскоре снова совершишь в будущем, может быть, даже в этой жизни, а может, и в какой-нибудь другой...

Конец гусеницы - начало бабочки

В один день каждая гусеница "умирая", превращается в бабочку. Гусенице неизвестен тот мир, где будет жить бабочка.  И если даже кто-то расскажет ей о нем, вряд ли она сможет поверить, или даже представить, мир другой, мир с красотами высот полета, мир где есть просторы и расстояния, горы и реки. Она просто не сможет понять о чем идет речь, так как трудно представить то, для чего нет даже слов и общепринятых понятий.

Хочется верить, что и человек проходит похожий путь. Что наша жизнь в этом мире - это лишь малая часть того, что ждет нас, когда мы освободимся от тела гусеницы человеческого. Мы перестанем страдать, ползать на ветке дерева небольшом расстоянии, которое обычно зовется дом-работа-дети-развлечения. И наверное поэтому я даже не могу представить, что может ожидать меня дальше - в нашем лексиконе просто нет слов для описания того мира, той реальности. Просто по законам Вселенной нам не дано увидеть тот мир бабочки, пока мы не достигнем определенного уровня и не сбросим оковы гусеницы.

Самое прекрасное было бы сохранить осознанность и память при переходе и потом уже там, в мире новом, понять эту связь и приблизиться к пониманию того, как устроен этот механизм - Вселенная. Но сомневаюсь, что это возможно. Ведь потом когда бабочка освобождается от своего тела, ее ждет мир следующий... и так до бесконечности.

Empty spaces - what are we living for? (Queen)

Счастливое детство

Интересно, какая будет разница в результатах, если спросить людей их мнение, было ли их детство счастливым, а потом спросить их родителей, было ли детство их детей счастливое?

Вы никогда не спрашивали своих родителей их мнение о вашем детстве?

Убеждения, которые принесут вам успех

Я думаю, что каждый из нас встречал людей, которые добиваются успеха во всем, постоянно полны энергии и им всегда сопутствует успех. Кто-то скажет, что просто они удачливы и им везет без всякой причины. Я же предложу иную точку зрения. Это вовсе не "везет им", а определенный подход к жизни, направление мышления.

Можно выделить некоторые убеждения, которые несут такие люди и именно это играет бОльшую роль в их "везении". Ниже указаны некоторые из таких убеждений.

- я несу полную ответственность за свои поступки и свою жизнь

- я могу сделать свое завтра лучше и счастливее

- мир дает мне очень много возможностей в жизни для всего, что я хочу

- мне не нужно одобрение других, чтобы стать успешным (хотя искреннее, от всего сердца одобрение только сопутствует успеху)

-  мои намерения имеют прямой эффект на мою реальность

- люди вокруг меня не помехи, а помощники в моем успехе

- позитивное мышление имеют огромную силу на мою жизнь

- я не являюсь отдельным человеком, а составляю единое целое со всеми людьми

- мое прошлое может быть пересмотрено и изменено

- Вселенная поможет мне, если я сомневаюсь или у меня есть трудности

- падения это уроки, которые помогают мне в достижении следующего успеха

- все, что я знаю на данный момент может быть дополнено или изменено

- я постоянно раскрываю для себя новые возможности

- все вещи временны, не привязывайся к вещам

- забудь, прости, радуйся жизни

- у меня уже есть все, что мне нужно

Странные люди?

Некоторые из нас ходят 5 раз в неделю в спортзал. Некоторые играют по ночам на гитарах и курят марихуану. Кто-то ходит в церковь. Или пьет дорогое вино. Или рискуя жизнью, прыгает с парашютом. 

Когда мы пытаемся принять людей по тому, что они делают и чем занимаются, мы часто не можем понять их, они нам кажутся странными, с причудами. Ведь гораздо легче видеть "странность" в море "нормальности", чем понять, что лежит за персональностью человека и его поведением.

Но если приглядеться поглубже и приложив небольшое усилие понять человека, выслушав его почему он делает определенные вещи, то он прекращает казаться таким странным. И кажется нам... почти нормальным :)

Успокой свой ум, взгляни на себя реального

Функция мысли заключается в том, чтобы всегда быть занятой чем-либо. Большинство из нас хочет, чтобы наш ум был постоянно занят так, чтобы это не давало нам возможности видеть себя такими, каковы мы есть в действительности. Мы боимся оказаться пустыми, мы боимся глядеть на наши страхи... (Кришнамурти) 

Кришнамурти

Нечего терять, кроме иллюзий

Когда в конце жизни скажут тебе, что все - пришло время, то в считанные секунды ты поймешь, что тебе нечего терять. Все что ты имел в этом мире, это иллюзии. Ничего из того, что у тебя было или к чему ты стремился не было реальным или настоящим - все иллюзии.

...именно тогда ты за секунды "проживешь" жизнь так, как хотелось бы, по-настоящему. Это будет реальная и счастливая жизнь - жизнь в несколько секунд.

Жизнь, а не игра, в которую  ты так заигрался...

Дефрагментация ума и медитация

Наш ум, как жесткий диск компьютера, включает в себя массу информации. Неспокойствие ума и наши постоянные внутренние диалоги совершают определенные действия над этой информацией. В компьютерах это называют фрагментацией. Информация разбивается на сегменты и она уже не является целостной, доступ к ней затруднен и намного больше ресурсов тратится на чтение отдельных частей. Для восстановления целостности информации требуется дефрагментация, она упорядочивает все разрозненные кусочки.

Также и с умом. Только процесс дефрагментации с умом называется медитацией. Без ежедневной медитации мы тратим громадное количество энергии для "чтения" сегментов ума, получаемая информация далека от идеальной и зачастую, из-за огромного количества мусора, мы получаем вовсе не то, что хотели. Только благодаря медитации мы снова обретаем то "начальное" состояние, которое для нас является идеальным.

"Человек с двоящимися мыслями не тверд во всех путях своих" (Иак.1,8) 

Синдром хронической усталости и его причины

В переписке разговорился о "синдроме хронической усталости". Я ответил человеку какие причины, по моему мнению, могут вызвать нехватку энергии у человека. Решил эти причины написать и здесь, услышать ваше мнение.

- человек слишком сконцентрирован на самом себе, на своей личности и все что с этим связано (основной потребитель (забиратель) энергии)
- человек находится во власти ума и эго, отсюда постоянные стрессы, ссоры и все, что забирает энергию
- когда жизненный путь человека не несет никакой смысловой нагрузки для самого же человека (неудачный брак, нелюбимая работа и т.д.)
- систематическое переедание и разумеется, качество еды
- когда человек незанимается своим телом ежедневно, хотя бы в небольших количествах
- проблемы со здоровьем (нужно выполнять проверки периодически)

Таковы причины нехватки энергии у человека, которые я вывел из своего жизненного опыта и общения с другими людьми на данную тему. 

Запоминание снов

В последнее время мне снятся очень интересные сны, но многие из них я забываю почти полностью и на утро помню какие-то расплывчатые отрывки, из которых вряд ли можно что-то понять.

Сегодня я впервые положил на тумбочку рядом с кроватью листок и карандаш. И когда проснулся посреди ночи, то сразу же кратко записал сон на листок. Утром оказалось, чт листок я перепутал с чековой книжкой, и сон был записан на новом чеке :) Но зато я теперь очень хорошо помню свой сон, и очень интересные мысли у меня по поводу этого сна.

А вы не пытались каким-то образом запоминать ваши сны? Если да, то что для этого используете?

Он очень обидчивый

Мы часто слышим, особенно о детях, выражение: "Он очень обидчивый." А не правильнее было бы заменить это выражение на: "У него очень большое эго."

Ведь, что значит обидчивый? Это значит, что человек не воспринимает окружающий мир таким, какой он есть. Ему не нравится то, что он видит, его не устраивает точка зрения других людей. Он ждет, что мир должен быть устроен так, как приятно и удобно ему, поступки окружающих программируются его ожиданиями, а если они не соответствуют его планам, он обижается. Такой эгоцентрический взгляд на жизнь неизбежно ведет к постоянному душевному дискомфорту, к разочарованию и неудовлетворенности жизнью.

А вы обидчивый? :)

В чем разница?

Почему в нашем обществе человек, который разговаривает сам с собой вслух считается сумашедшим, а если про себя, внутри, то это вполне нормально?

Наверное, кто-то скажет, что тот кто говорит вслух, то он не осознает, что он говорит, что у него это как-будто кто-то внутри сидит и говорит за него. Но разве это не также происходит у того, кто "разговаривает" про себя? Всегда ли мы осознанны, когда ведем внутренний диалог сами с собой?

Они тебя преследуют везде

Позвонил сейчас в компанию по ремонту электротехники, и там пока ожидаешь ответа техника, они включили радио. За минуту ожидания я узнал, что в Израиле 72-хлетняя женщина была сегодня сбита насмерть, в Ираке погибло 9 человек и еще пару ужасных новостей. Ни одной даже нейтральной новости

Я уже давно не смотрю телевизор, не слушаю новости по радио и не читаю их в интернете. Но от "достижений" человеческих не скрыться - они преследуют тебя везде.

Сделать и пожалеть или пожалеть, что не попытался сделать?

Сделать и пожалеть или пожалеть, что не попытался сделать?

Как вы подходите к ситуациям, в которых есть риск, неуверенность или сомнения? Обходите такие ситуации стороной, или говорите себе, я все-таки попробую, пусть даже придется жалеть об этом? Нужно не забывать, что в первом случае можно тоже пожалеть когда-нибудь, что даже не попытались что-то сделать в определенной ситуации...

Ученые, опросив тысячи людей, говорят, что люди чаще жалеют о том, что не пытались сделать, чем пожалеть о том, что было сделано.

Притча о гвоздях

Жил-был один очень вспыльчивый и несдержанный молодой человек. И вот однажды его отец дал ему мешочек с гвоздями и наказал каждый раз, когда он не сдержит своего гнева, вбить один гвоздь в столб забора.

В первый день в столбе было несколько десятков гвоздей. На другой неделе он научился сдерживать свой гнев, и с каждым днём число забиваемых в столб гвоздей стало уменьшаться. Юноша понял, что легче контролировать свой темперамент, чем вбивать гвозди.

Наконец пришёл день, когда он ни разу не потерял самообладания. Он рассказал об этом своему отцу и тот сказал, что на сей раз каждый день, когда сыну удастся сдержаться, он может вытащить из столба по дному гвоздю.

Шло время, и пришёл день, когда он мог сообщить отцу о том, что в столбе не осталось ни одного гвоздя. Тогда отец взял сына за руку и подвёл к забору:

- Ты неплохо справился, но ты видишь, сколько в столбе дыр? Он уже никогда не будет таким как прежде. Когда говоришь человеку что-нибудь злое, у него остаётся такой же шрам, как и эти дыры. И неважно, сколько раз после этого ты извинишься - шрам останется.

Опасности духовного развития

Сегодня, в век сумашествия, депрессий и проблем, многие люди ищут себя не в материальном мире, а в мире духовном. Этот мир, в отличие от материального, доступен всем и каждому, без различий в социальном положении и материальном благополучии. И этот мир постоянен, тут никто не сможет у тебя что-то забрать или сделать недоступным.

Вступив на этот путь уже трудно сойти с него, так как вдруг в мгновение ока, открываются для тебя немыслимые горизонты, новые миры и иные восприятия.  Но если не осознать все величие этого мира, то тут может тебя ждать большая опасность. Физически находившись в это мире, человек может начать отделять себя от мира прежнего, и все остальные люди, которые до сих порнаходятся только в том мире, становятся для него чем-то "второстепенным". И принятие мира, каким он является, вдруг превращается в непринятие мира прежнего, которое выражается в отношении к людям. 

Именно тут человек "падает" и часто не осознав падение, продолжает считать, что он до сих пор в мире духовном, в то время как он уже давно "изгнан" оттуда и находится в прежнем мире, только с картинками мира духовного. Картинкам, наклеенными на его восприятие мира, разумом...

Стабильность нашей жизни

Всю жизнь ходить на работу. Каждый день в один и тот же офис. Общаться с одними и теми же людьми. На одни и те же темы. По дороге на работу видеть иногда разных людей, но те же здания, дороги, мосты и перекрестки. И в маленьком уютном кафе, рядом с твоим домом, тебе уже готовят чашку вкусного кофе. Ты туда заезжаешь каждый день перед работой. А обедаешь в ресторане, где тебя уже встречают по имени, так как уже -дцать лет подряд ты каждый день, кроме выходных, заказываешь одно и то же блюдо и даешь щедрые чаевые.

Кто-то называет это рабством. А кто-то стабильностью...

Они всегда обеспокоены и встревожены

Карл Юнг в одной из своих книг рассказал о беседе с одним из вождей американских индейцев, в которой тот отметил, что по его представлению большинство представителей белого населения чаще всего носят напряженное выражение лица, имеют жесткий пристальный взгляд, да и ведут себя весьма жестоко и бессердечно.

Он сказал: “Они всё время что-то ищут. Что они ищут? Белые всегда чего-то хотят. Они всегда обеспокоены и встревожены. Мы не знаем, чего они хотят. Мы думаем, что они сошли с ума”.

Посмотрите на себя сейчас в зеркало. А какое у вас выражение лица? Вот у меня точно напряженное. Вчера один день не был на работе и сегодня больше 30 писем в почтовом ящике и проблемами и новыми заданиями :)

Осознание и негативные мысли

Одна из ступеней осознания должна включать в себя управление мыслями, и в частности недопущение негативных. 

Нужно прийти к такой точке сознания, когда мысль негативная сравнима с тем, как вы опускаете руку в огонь. Пробовал, знаешь что это такое, но больше не хочется и желания не возникает даже на подсознательном уровне.

Разве захочется обжигаться еще раз?

Связь души и тела

Рыбак рыбака видит издалека. Но то же самое происходит и не с рабыкам��. Тот кто занимается развитием себя, осознанием кто он такой, постоянно встречает людей, которые имеют схожите цели в жизни.

И я тоже встречаю. И вчера у меня был длинный разговор о Вселенной, различных взглядах на жизнь и духовных практиках. Собеседник очень увлечен духовным развитием, очень увлекательно рассказывал и открыл для меня несколько очень интересных вещей. Но когда разговор зашел о роли тела в духовном развитии, то он просто махнув рукой, как бы отбросил эту тему. Он сказал, что нет никакой связи и он лично игнорирует развитие тела, развиваясь только духовно.

Но мне кажется, что тело и душа очень взаимосвязаны. Ведь если бы цель нашей жизни могла бы быть достигнута только на духовном уровне, душа бы не вселялась в тело физическое. В религиях Бог проявляет себя тоже в физическом теле, показывая нам важность и неотделимосто тела земного и царства небесного. В йоге, например, упражнения это не просто физическая нагрузка - это достижение внутреннего баланса в физическом теле. Когда такой баланс отсутсвует, то человеку очень сложно развиваться духовно. В одной из священных книг написано: "В здоровом теле здоровый дух". Разве не прямое утверждение связи тела и духа? Будда тоже пытался игнорировать свое тело, как что-то ценное, для достижения высших целей, но осознал ошибочность данного подхода.

Поэтому тему связи души и тела я не поддержал в том разговоре, так как понял, что мы имеем противоположные точки зрения и не стал устраивать споры и доказательства.

Вкалывают роботы, счастлив человек?

Все помнят фильм "Приключения Электроника", который был снят в далеком 1980 году. Одна из песен в фильме "До чего дошел прогресс?", рассказывает нам о том, что уже сейчас физический труд вместо человека выполняют роботы, а вскоре и умственный труд заменит механический процесс. И что останется человеку? "А теперь гуляй по свету, хочешь с песней, хочешь - без" и "Позабыты хлопоты, остановлен бег, счастлив человек".

Прошло почти 30 лет с тех пор, но мечтания Электроника так и не воплощены в жизнь. И как мне кажется даже наоборот, человек все больше работает, ритм жизни все неспокойнее и быстрее, хлопоты и депрессии, проблемы и нервные срывы - это более частые спутники современного человека, чем песня и счастье.

Роботы действительно вкалывают, но счастлив ли человек?

http://www.youtube.com/watch?v=9SxpISCw-wE

To whom it may concern

Это сообщение не направлено к определенному человеку, но я все же напишу его в форме обращения...

Друг! Очень важно понимать, что мы не знаем, что думают о нас другие люди. Мысли этого типа и производные от них - разрушительны. Точка.

Разум новорожденного

Интересно, когда младенец рождается, его разум чист и пуст или несет в себе уже какую-то информацию?

Вряд ли у меня будет когда-нибудь возможность узнать это... но все равно интересно.

Телефонные звонки из прошлого

Смотрел вчера фильм Ингмара Бергмана "Лицом у лицу". Погода была не очень приятная, в комнате полутемно, за окном дождь и гроза. В это время на экране момент, где главная героиня чувствует страх, звенит телефонный звонок. Звенит очень долго...

Я вдруг тоже почувствовал очень неприятные ощущения внутри. И вдруг понял почему. Мне этот телефонный звонок напомнил мой телефон дома, в России, когда я был маленький, лет 9-ти или 10-ти. У нас был тоже телефон с таким ужасным звонком. В то время не было автоотчетчиков и звонящий мог звонить очень долгое время, пока ему не ответят, либо пока ему не надоест. Бывало я натворю что-то в школе, и знаю, что учительница позвонит и обязательно доложит родителям о моем поведении, и вот если кто-то звонил в то время, когда я был дома один, то я сразу представлял, что это звонят из школы. Звонок как-будто заканчивает звенеть, коротенькая пауза и следующий звонок (дзи-и-инь -- пауза -- дзи-и-инь) и я сижу, не отвечаю на телефон, надеясь, что вечером она просто не перезвонит и забудет, а сейчас я не отвечу. И казалось, что нет конца этой трели телефонной... Очень неуютно я чувствовал себя в эти секунды, которые тогда мне казались, наверное, часами. Похожее чувство было у меня и вчера, в тот момент, когда долго и без остановки звенел телефон из телевизора.

А у вас бывают подобные "проявления прошлого"?

Как отказывать человеку и не обидеть его и себя

Я уже писал о том, что очень важно научиться говорить "нет". Для многих людей отказать в просьбе другому человеку, если не невозможно, то очень трудно и порой превращается в пытку. Мы общаемся со многими людьми, родственниками, коллегами, друзьями, знакомыми и отказывать нам приходится очень часто, но иногда простой отказ перерастает в ссоры и обиды.

На сайте психолога Павла Зигмантовича я нашел "алгоритм" удачного отказа.

Итак, алгоритм.

0. Расспросить. «С чем связано такое желание? Почему Вам кажется, что это сработает?». Часто достаточно одних расспросов, чтобы человек понял, что его предложение неудачно. Однако пункт не зря поставлен нулевым – это только прелюдия к отказу.

1. Нет. Просто и коротко сообщить, что «нет». Важно сказать именно коротко и чётко, без объяснений и ужимок. Просто – «нет, это невозможно».

2. Дать отреагировать. Человек напротив чего-то думал, ждал. И вот теперь, когда он слышит ваш отказ – дайте ему время освоится с этим фактом. Помолчите немного, пока он будет наезжать, обвинять, угрожать и так далее. Просто помолчите.

3. Шаг навстречу. Выполняется, если человеку ваш отказ дался нелегко – налицо очевидные признаки расстроенности. Тогда вы говорите: «Я понимаю ваше желание и могу объяснить свои мотивы, а так же поискать варианты вместе с вами». Если человек отказывается и видно, что он отнёсся к отказу спокойно, то всё – можно переходить к другой теме. Но обычно люди не против и хотят услышать объяснения и поискать варианты решения.

4. Объяснения. Здесь существует опасность скатиться в оправдания. Разница существенная. Объясняя, вы уверены в своей правоте и просто вводите человека в курс дела, раскрывая перед ним ту, информацию, о которой он не знал и поэтому делал ошибочные выводы. Оправдываясь, вы демонстрируете свою неправоту и уязвимость вашей позиции. Так же следует помнить, что вы уже сказали «нет» и объясняете не для того, чтобы дать человеку напротив шанс за что-то зацепиться и всё-таки убедить вас

5. Поиск вариантов. Здесь важно (если не было нулевого шага) выяснить – почему это пожелание появилось, что за ним, с чем оно связано. Без этого сложно предложить решение, которое устроит человека.

6. Решение. Появляется в результате совместных размышлений и обычно вполне устраивает человека. 

Алгоритм переносим в любые сферы жизни. Что важно – если вы всё равно чувствуете себя плохим, когда отказываете, значит, дело не в том, что вы не умеет отказывать. Дело в том, что внутри сидит какой-то таракан, который думает за вас. Вы хотите отказать, а он «нет, ты так обидишь человека и этот человек перестанет тебя любить».

Надо понимать, что этот таракан вам врёт и этим враньём отравляет вам жизнь. И пока вы его не превратите в бабочку, никакой алгоритм не поможет.

Закон причин и следствий

Прочитал книгу Люка Рейнхарда "Трансформация".  Книга не похожая на многие, уникальна в своем стиле, я бы сказал.

Красной линией на протяжении всей книги лежат два понятия: причина и следствие. Автор утверждает, что многие люди страдают и попадают в неприятные ситуации, потому что оценивают свое поведение, как следствие влияния какой-либо причины: "Я пошел на это фильм, потому что все друзья пошли." (причина друзья) или "Я выбрал эту сумку, потому что люблю красный цвет." (причина - люблю цвет), и так далее. По его мнению, все подобные утверждения должны заменяться на:  "Я пошел на это фильм, потому что выбрал сам на какой фильм идти." или "Я выбрал эту сумку, потому что я выбрал эту сумку." - то есть, наше поведение из "следствия" переходит в "причину".

Начав осознавать себя "причиной" своего поведения меняет человека и мир вокруг него. 

Это утверждение только маленькая часть материала, изложенного в этой книге - так что если вы хотите "открыть" в себе "новые просторы", то я бы порекомендовал вам эту книгу к прочтению.

P.S. Будьте осторожны - в книге есть нецензурная лексика, так как книга рассказывает о семинаре, где подобная лексика действительно присутствует.