Пару слов о счастливых лицах

Сегодня обедал в одном из ресторанов Тель Авива, и недалеко от меня было два столика. На одном из них сидела пара пенсионного возраста, а на втором молодые люди, лет 30-35.

Лица пенсионеров были веселы, глаза блестели, они разговаривали о поездке куда-то заграницу. Молодые люди были сосредоточены, серьезны и говорили о работе и проблемах.

Я задумался...

Мне кажется, что многие из пенсионеров живут в состоянии более счастливом, чем молодежь потому, что молодежь ежеминутно обеспокоена множественными проблемами - карьера, накопить деньги, купить квартиру, кто что сказал и сделал... А люди на пенсии не думают об этих "мелочах", и поэтому они замечают более серьезные вещи - яркое солнце, теплый ветерок, зеленую траву.

Я не против того, чтобы молодежь думала о будущем, но мне кажется, что обязательно нужно выделять время отбрасывать все эти "серьезные" мысли и замечать те прекрасные вещи, которые находятся прямо перед нами и приносят столько счастья в жизни.

Я много пишу в своем блоге о здоровом питании, о том, как я пытался стать сыроедом, а сейчас вегетарианец, о своих опытах с пищей и продуктами, а сегодня хочу предложить вам интересный сайт, которые расскажет вам о чае каркаде. Прочитайте, польза каркаде - это и различные профилактики, и витамины.

Дисциплина в воспитании детей

Утверждение власти (угрозы и наказания) и отказ в любви - это формы внешнего контроля, они могут вызвать покорность (в основном пока родители следят или могут прибегнуть к санкциям).

Однако дисциплина вследствии индукции (объяснение того, почему определенное действие неправильно, является нарушением принципа, отражается на чувствах другого человека) приводит к тому, что ребенок усваивает ценности родителей и делает их частью собственных стандартов. Таким образом возникает самоконтроль.

Мысли после медитации - продолжение блога

Сегодня утром после медитации мне первой в голову пришла мысль о том, что мне кажется, что мне очень хотелось бы, чтобы этот блог продолжал существовать всегда. Это значит, чтобы в него продолжали писать мои дети, потом внуки...

А потом, лет через 300, наши потомки могли бы прочитать все записи и понять, как мы жили, о чем думали, к чему стремились. Ведь все, что я пишу в блоге - это моя жизнь, все что я переживаю на данный момент. Уже даже сейчас, когда блогу около 3 лет, я вижу, что мои представления о мире, мои мысли при открытии блога и на данный момент, очень сильно отличаются и иногда так интересно видеть эти изменения...

Источники мыслей и чувств

Много веков назад источниками мыслей и чувств считалось вмешательство богов и духов.

Данный взгляд сохранился и до сегодняшних дней - многие люди не считают, что они ответствен��ы за свои эмоции и чувства, и следовательно за мысли.

Почему мы хотим быть известными?

Человек хочет быть известным потому, что каждый вокруг него в обществе хочет быть известным. Родители, учителя, друзья - они все хотят быть известными.

Быть известным очень выгодно, известность приносит много удовольствия. Если вы известны и популярны, то вы чувствуете себя очень важным, а это, в свою очередь, дает вам ощущение бессмертности и могущества. Если вы известны, о вас говорят, вы говорите об этом - потому, что там внутри себя вы никто. Там внутри нет богатств, там нет известности, там совсем нет для нее места, поэтому вы хотите быть известным в мире наружном.

Но как только вы приходите к гармонии там, внутри, вам уже не нужны ни известность, ни богатства снаружи. Но прийти к богатству внутреннему (гармонии) непросто, для этого нужно постоянное внимание и осознанность. Эта гармония достигается путем отбрасывания ненужных вещей и желаний, например, желания стать известным. Внутренняя гармония достигается когда ты наедине сам с собой, а не окружен людьми, которые создают иллюзию чего-то важного для тебя, и окуружают тебя лестью и сладкими речами.

У тебя есть все из того, что тебе нужно

Каждый из нас уже знает все, что ему следует знать, и имеет все, что ему нужно. Но иногда нам нужна помощь для осознания этого. Но это не помощь в том понимании, в котором мы привыкли, а помощь в разрушении глубокого убеждения, что мы нуждаемся в помощи.

Две точки зрения на жизнь человека

Сегодня существует две точки зрения на причины, влияющие на жизнь человека. 

Первая, наверное, можно назвать ее научной, говорит о том, что жизнь человека определяется факторами, находящимися вне его контроля, например, генетикой, социальной средой и т.д.

Вторая точка зрения предполагает, что человек является ответственным за свою жизнь, что он является создателем ситуаций и событий в его жизни.

Нет смысла доказывать правоту или неправоту любой из этой точек зрения - у обоих есть свои аргументы.

Думаю, что в каждом из нас присутствуют оба этих взгляда, но доминирует обычно один. Мне близок, с большим отрывом от первого, второй взгляд на нашу жизнь. Я чувствую, что так жизнь становится интереснее и значительнее.

А какой взгляд на вашу жизнь преобладает в вас? 

Мысли о счастье

Вас когда-нибудь спрашивали, счастливы ли вы или нет? Каков был ваш ответ?

Нужно ли думать о том, счастливы ли мы или нет? Когда вы играя, испытываете радость от игры, и вдруг задумываетесь получаете ли вы удовольствие от игры, то в этот самый момент вы прекращаете радоваться, вы анализируете происходящее. Мне кажется, и счастье существует также - это находится вне поля сознания. Задумываясь о счастье, вы прекращаете быть счастливым. 

Когда-то и я пытался разумом понять счастлив ли я или нет, а сегодня я живу в согласии со своим сердцем и если я вдруг обнаруживаю, что сделал что-то не послушав его, то я пытаюсь понять где был я в момент принятия решения и в следующий раз помню, что сердце мой попутчик в путешествии под названием "Счастье".

Не суди, да не судим будешь

"Не суди, да не судим будешь" - данное выражение в различных интерпретациях встречается во многих книгах. Как обычно оно воспринимается человеком? Что если ты кого-то осуждаешь, то завтра кто-то другой осудит тебя.

Мне хотелось бы поговорить сегодня о другом подходе к данному выражению. 

Что происходит когда мы кого-то осуждаем? Мы в этот момент с чем-то несогласны, мы видим что-то негативное, и даем этому свою оценку. Таким образом в каждый момент наших суждений мы находимся в мире негативном, нам неприятном. А каким будет мир, если мы будем (и часто так и происходит) постоянно выносить суждения всему, что происходит вокруг нас? Думаю ответ очевиден. И вот "разгадка" на выражение о суждении - нам уже никто не нужен для суждения, мы сами и выносим себе приговор на суде, где мы и судья и подсудимый, т.е. мы сами себя и судим.

И выражение "Не суди, да не судим будешь" подразумевает действие  только одного человека - нас самих. 

Сравнение и качество жизни

Когда-то давно, когда в России еще не все можно было купить без очередей, я стоял в очереди за товаром Х. Когда передо мной осталось два или три человека, то сказали, что так как товар заканчивается, то отпускать будут по 2 товара в руки, чтобы хватило большему количеству людей.

Я помню, что начал ворчать и возмущаться, смотря на тех счастливчиков, кто смог купить столько, сколько хотел. Но когда я купил, что хотел и пошел домой, то вдруг подумал, что ведь за мной стоят люди, которым может вообще не достаться ничего, и волна теплых чувств захлестнула меня.

Тогда я еще не задумывался о вопросах, которые сегодня я поднимаю в своем блоге, но теперь я понимаю, что оценка ситуации полностью зависила от сравнений, которые я сделал.

Теперь я стал понимать, что очень много, так называемых, чувств (вина, обида, злость) зависит от моих сравнений - именно поэтому сегодня я стараюсь не сравнивать ничего, а просто принимать все таким, какое оно есть. 

То есть что происходит? Наше качество жизни не столько зависит, что происходит с нами, а от того, с чем мы это сравниваем. Очень важно "ловить" моменты сравнения и осознавать их.

от чего зависит качество жизни

Последствия личностного изменения человека

Так как мой блог описывает мою жизнь с тех пор, как в моей жизни начались серьезные изменения, то и люди которые приходят сюда, обычно тоже находятся в процессе личностного изменения, саморазвития.

Во время подобного процесса на место старой личности приходит личность новая, которая зачастую имеет мало общего со старой - меняются интересы, предпочтения и многое другое. 

Появление новой личности иногда оказывается неожиданностью для друзей, которые окружали старую личность, и реакция их на вашу новую личность может быть очень разной - от принятия до полного отторжения и прекращения отношений.

Мне бы хотелось спросить сегодня тех, кто прошел такие изменения и узнать какова была реакция их друзей, что осталось, а что изменилось... появились ли новые друзья или вы продолжаете общаться со старыми? 

Социальный миф Советской России

В Советской России был очень сильный миф о том, что к психологу могут, и должны, обращаться только больные люди. Даже сегодня, если предложить человеку 50-60 лет обратиться к психологу - в большинстве случаев, вызовет реакцию: "Я что больной?!" 

Что послужило причиной такому мифу? Я пока могу видеть одну только причину: в России человек не рассматривался, как личность, а должен был жить ради отечества, для Родины, так сказать.

Какие еще причины могут быть?