Грустный пост с интересными исследованиями

В своем блоге Axinia пишет, что исследования показали, что состояние счастья подобно вирусу, если вы счастливы, то это состояние передается тем, кто рядом с вами, от них к их друзьям, от тех друзей к их друзьям и далее "вирус счастья" не передается.

Т.е. если один из 4-х людей в мире был бы счастлив, то по словам Axinia "the world will be saved". Т.е. более 75% людей в мире не счастливы? Это на самом деле похоже на правду, но когда начинаешь смотреть на это в цифрах, становится жутко.

Линки: сайт Гарвардского университета о результатах исследования.

...женщину, религию, дорогу

Мы с коллегой по утрам иногда заходим в кафе на чашку кофе. На днях мы разговорились с официанткой и она рассказала нам, что она живет в Бней-Браке (религиозный город в Израиле) и у нее есть 11 братьев и сестер.

Все в семье, кроме нее, религиозные (харидим), а она живет обычной светской жизнью. Ее мама знает об этом, а вот отец не имеет понятия, что вне дома ее поведение, одежда и т.д. меняется. Перед возвращением домой она надевает длинную юбку, соблюдает дома все традиции и даже не может представить себе, что отец об этом узнает. Ей 24 года и она говорит, что у нее нет своей квартиры, а в доме родителей она должна уважать и чтить традиции, которые они соблюдают и свято верят в них.

Так она и живет. Дома - религиозная, а в душе и вне дома - светская девушка, с надеждами и планами на будущее.

Каждый выбирает по себе
Женщину, религию, дорогу..
Дьяволу служить или пророку
Каждый выбирает для себя.
Каждый выбирает по себе
Слово для любви и для молитвы,
Шпагу для дуэли, меч для битвы
Каждый выбирает для себя!
Каждый выбирает по себе
Щит и латы, посох и заплаты,
Меру окончательной расплаты
Каждый выбирает для себя!
Выбираю тоже- как умею...
Ни к кому претензий не имею
Каждый выбирает для себя!
 

(кажется Губерман)

Смена парадигм

Нью Йорк. Метро. На платформу, полную людей спускаются мужчина с сыном. Мальчик не сидит на месте, бегает, толкается, иногда что-то выкрикивает. Заметно, что людям это мешает.

По истечении нескольких минут многие начинают возмущаться, высказывать мнения по отношению к отцу и как он воспитывает сына. Кто-то пытается сделать замечания мальчику, но он как будто не слышит окружающих. Ситуация накаливается.

Один из ожидающих решается подойти к отцу и сделать замечания по поводу поведения его сына. Отец отвечает: "Я вас понимаю мистер. Но я только, что потерял жену, а мой сын мать. Я еще не осознаю данную ситуацию и просто не знаю, что делать." Люди слышат это и выражения сочувствия и сожаления появляются на их лицах. Кто-то подошел обнять его и успокоить, некоторые пытаются заигрывать с мальчиком, достают из сумок игрушки и конфеты.

Все раздражение и злость пропали, каждый пытается помочь отцу с сыном.

Данная ситуация в психологии называется смена парадигм. Нет сомнений, что человек сталкивается с подобными ситациями не раз на протяжении жизни. Замечаем ли мы это? Анализ��руем? Я в последнее время стараюсь даже "про себя" не оценивать людей или их поведение. Кто-то "летит" на машине, подрезает других."Идиот, куда он несется" - первые мысли, которые возникали у меня раньше. Но кто знает, может его жена или мать в больнице, и он везет ей лекарство? Мы этого никогда не узнаем. Поэтому я стараюсь избавляться от "разделяющего разума" (Ауробиндо), и выносить оценки, что хорошо, а что плохо. Не всегда получается, но я работаю над этим.

Вчера перед сном решил послушать "The 7 Habits of Highly Effective People" (Stephen R. Covey). Одна из лекций посвящена этой теме - смена парадигм (paradigm shift). Очень интересно. Данное явление подразумевает значительное изменение нашего мышления (злость на сочувствие) под влиянием каких-то факторов (смерть женщины).

На пути к знанию

Навеяно беседой с отцом и книгой Кастанеды. 

Страх - первый естественный враг, которого человек должен перебороть на своем пути к знанию. (Дон Хуан)

Мы стремимся избегать любого знания, которое может заставить нас чувствовать себя слабым, никчемным или бесполезным. Мы защищаем себя и наш идеальный образ себя вытеснением и другими защитными механизмами, которые не допускают осознания неприятной истины о себе. (Абрахам Маслоу)

Величайшее открытие Фрейда состоит в том, что причиной большинства психологических заболеваний является страх знания о самом себе — о своих эмоциях, импульсах, памяти, способностях, возможностях, о своей судьбе.

Недавно читал книгу известного психолога и он тоже очень ярко подчеркивал, что человек просто напросто боится менять тот свой мир, который он строил много лет. Те кто все же пытается, вначале для них это очень болезненно и многие отказываются от продолжения и изменений. Награда же ждет тех, кто переборол эту боль и страх и пришел к той черте, где позади осталось все старое и ненужное.

Цитата дня: "Не ищите Царствия Божия ни на небесах, ни на земле райской, оно внутри каждого из нас." (Библия)

Краткое наставление по применению психологии

Только вчера поднимали эту тему с женой. С разрешения автора публикую это в своем блоге. 

Периодически сталкиваюсь с тем, что чтение психологических книг, посещение таких же тренингов, изучение блогов, посвящённых психологии, идёт совсем на не пользу. Ну то есть люди прочитают/услышат что-то – и давай ломать себе жизни. Иногда и других приплетают. Учитывая всё это, я разработал «Краткое наставление по применению психологии». Возможно, коллегам будет любопытно ознакомиться.

Итак, приступим.

 1. Будьте сдержаны. Часто бывает, что человек вычитав, услышав, узнав какую-то психологическую фишку, тут же впадает в экзальтацию и начинает верить, что узнал Настоящую Истину. Последствия могут быть разные, бывает, что и нерадостные (ну например, мужчина прошёл тренинг и решил, что настоящий мужик обязан иметь не меньше трёх любовниц; ну и начал воплощать). 

Соответственно, выход. Если что-то, в словах психолога или в тексте книги вам понравилось, скажите себе: «Любопытно, надо обдумать». И обдумайте. Можно (и даже нужно) обсуждать то, что вам понравилось, с другими людьми. Но именно обсуждать, а не проповедовать. Чужие мнения нужно принимать к сведению, но не более.

При должной тщательности вы, в результате, застрахуете себя от необдуманных шагов и сбережёте себя и близких от болезненных переживаний (представляете, каково было жене того мужчины из примера несколькими абзацами выше). 

2. Будьте мудры. Бывает так, что человек на тренинге слышит (или читает в ЖЖ психолога) что-то, что ему решительно не нравится. Ну он и пишет, дескать, дурак вы, ерунду говорите. А зря – ведь это может быть просто сопротивление. Если это так, то человек упускает шанс где-то в чём-то улучшить свою жизнь.

Значит, выход. Вместо несогласия, задавайте проясняющие вопросы. Может быть психолог действительно сморозил глупость. А может быть, это вы не поняли. Вот и проясняйте – что он имел ввиду, что хотел сказать, что всё это значит.

Делая так, вы погружаетесь в тему, получаете больше информации, лучше понимаете позицию специалиста.

3. Будьте заботливы. В смысле – заботьтесь о себе. Бывает так, что психолог предлагает вам какой-то групповой процесс (или не групповой), который вам не понятен. Или говорит что-то непонятное. При этом надо знать, что есть процессы, в которых вот лично вам участвовать не стоит. Ну, может не пойти. Или может слишком пойти и завести через чур далеко. Например, холотропное дыхание полезно не всем.

Разумеется, выход. Если вам что-то не понятно из того, что говорится, если вам кажется, что предлагаемый процесс какой-то неправильный, скажите об этом психологу. Попросите его объяснить почему и зачем, вам нужно участвовать в этом процессе. Помните, что процесс может быть полезным вам, а страх или непонимание – лишь форма сопротивления. С другой стороны, помните, что вы у себя один (одна), и других не будет. Так что расспрашивайте, проясняйте,  выясняйте. Это нормально и правильно.

Отдельно хочу отметить, что все пункты в полной мере относятся и к данному наставлению.

Источник

Win-win and lose-lose

Сегодня на работе столкнулся с ситуацией lose-lose. Человек просто "тянет" себя в водоворот проблем, и мы тоже по инерции "падаем" туда же. Пытался вежливыми намеками сказать, что есть еще ситуации win-win (предлагаю другую ситуацию и спрашивая, что он об этом думает), но намеков он не понял. Прямо сказать же я не хочу, у взрослого человека это может вызвать чувство, что его учат, что он что-то не так делает.

Мне кажется, что подобные ситуации не создаются исключительно одним человеком, видимо где-то и с нашей стороны была оплошность и человек выработал определенную тактику, и даже если она сейчас не совсем подходит к ситуации, отказывается отойти от нее. Проблема в том, что для перехода в положение где "всем хорошо" нужно желание с двух сторон, и этого пока нет.

Поговорил с начальником. Будем стараться перебраться из lose-lose в win-win. Медленно и аккуратно.

Цитата дня: "Когда я обладал разделяющим разумом, то сторонился многих вещей; впоследствии я предал его забвению, охотился по всему миру за безобразным и отвратительным, но не мог больше найти их." (Шри Ауробиндо)

Не разрушайте самооценку людей

В одной из книг я прочитал про небольшой эксперимент над группой людей.

Людям предлагали решать различные интеллектуальные задачи, якобы для проверки их уровня. Все задачи не имели решения, но люди об этом не знали. Они пытались их решать, но всякий раз безуспешно. Их дружески и удивленно корили:" Что же вы не справляетесь с такими простыми заданиями? Мы ожидали от вас большего. У других это получалось лучше" — и так далее, в том же духе. После нескольких таких комментариев, подрывающих уверенность в себе, большинство людей впадало в состояние тревоги, отчаяния, словом, тяжелого стресса, ибо наносился удар по их самооценке. И тут-то им предлагали простую, решаемую задачу, а они с ней тоже не справлялись. Процесс обучения беспомощности прошел успешно…

Почему-то мне сразу вспомнилось воспитание детей, а в частности мое. Мне часто говорили про уроки (я был когда-то даже отличником): "Как? Ты не можешь это решить?", "Да тут нечего делать, решай сам, такую простую задачу я не буду тебе помогать решить" и т.д. Я сидел, кряхтел, и в независимости решал или нет, моя самооценка подрывалась, на экзаменах я всегда волновался, даже если знал материал на 100%. Думаю тут есть влияние подобной "помощи" быть самостоятельным.

Не разрушайте самооценку других, особенно детей.

Лягушка из Таиланда... для успокоения

Брат вернулся из Таиланда, привез сувенир, лягушка. Со специальной палочкой. Палочкой проводишь по хребту и это издает звук, похожий на настоящий звук лягушек в Таиланде (по его словам). Говорят хорошо успокаивает. В дополнение к четкам. Будем проверять.

Кто-то знает как это называется на английском? Почитать поподробнее об этом.

Мировой финансовый кризис

Так много в последнее время пишут о мировом финансовом кризисе, что у меня нет никаких сомнений, что он действительно настанет.

Хотя говорят, что кризис затронет тех, у кого есть деньги, так что я особо не печалюсь ;-) ОК, к чему эти грустные мысли, пойду лучше выпью чашку кофе.

Мужчины и женщины видят по разному

Как я уже писал, я читаю книгу про мужчин и женщин. Так вот там рассказывают, что мы даже видим по разному, про сетчатку и угол зрения и так далее. Как для примера приводят картинку и говорят, что мужчины на ней видят то-то и то-то, а женщины совсем другое.

Я проверил дома, 3 мужчины и одна женщина. Действительно, так и есть. Даже после того, как тебе говорят про то, что есть еще и другое изображение на картинке, совсем не просто его "разглядеть".

А вот и картинка.  Скажите, а что вы на ней видите?

Мировой экономический кризис

Вот и до нас докатилось эхо кризиса, краха надежд и мечтаний. Только эхо, кризис мы отправим стороной, зачем он нам?

Цитата дня: "Принимай события легко, без усилий, и через некоторое время напор мыслей, внешних и внутренних, спадает сам собой, и истинное лицо проявит себя." (Букко)

Диета для похудения... вечеринки

После каждой вечеринки у друзей, где кушаешь совсем не то, что дома и не в таких количествах, я худею всегда на 300-700 грамм. Кто-то может мне объяснить почему это происходит? Вроде ем не мало, часто жирное, но все равно худею.

Ничего не понимаю...

Александр Солженицын (1918-2008)

Неделю назад я решил перечитать "Архипелаг Гулаг" Солженицина. В этот раз на английском. Заказал книгу на http://www.abebooks.com/. Книга еще не пришла.

Сегодня в новостях прочитал, что Александр Исаевич умер. Вот тут подборка фотографий различных моментов жизни писателя.

Фотография из блога Другого.

Update: Получил извещение, что пришла книга. Получил. Я получил его книгу, а он умер.

Update (08/10/2008) - очень сложный для меня английский. Пока отложил в сторону.