Питайся осознанно.
Пей воду.
Думай позитивно.
Учись (узнавай новое) ежедневно.
Отдыхай достаточно.
Смейся много.
Ежедневно занимайся спортом (даже в минимальных количествах).
Будь благодарен людям.
Спи достаточно.
Люби! Дари любовь!
И всегда помни о балансе. Любая крайность разрушительна.