Все мы слышали выражение "Он не в настроении, он сегодня встал не с той ноги." Все мы конечно понимаем, что вовсе не важно с какой ноги он встал с постели.
Первые 10-15 минут после пробуждения мы находимся в, так называемом, альфа-состоянии сознания, мы проснулись, но как бы еще не до конца осознаем все происходящее вокруг. В эти минуты мы находимся в состоянии восприятия действительности. Мы как бы заново "получаем", что мы видим вокруг, слышим, чувствуем и о чем думаем.
Много людей, не осознающих это, просыпаясь утром позволяют себе негативные мысли, как результат вчерашнего дня или других источников. И данные мысли имеют очень большое влияние на то, как будет протекать весь день. Чтобы ваш день был позитивным и успешным стоит приложить усилия чтобы первые мысли после пробуждения были положительными. И не важно о чем эти мысли, о том что произошло в прошлом, либо произойдет в будущем. Вы можете сконцентрироваться на чем-то одном или думать о нескольких положительных вещах одновременно. Это может быть реальным или выдуманным вами. До тех пор пока "входят" положительные мысли, отрицательным дорога закрыта и они уходят все дальше и дальше.
Постарайтесь делать это каждое утро первые 10-15 минут и обеспечьте себе приятный и успешный день!
Сам я просыпаясь думаю о том, какой сегодня хороший день, как интересно он пройдет, мысленно желаю доброго утра всем своим родственникам и другим людям, мечтаю о чем-то приятном...
А о чем, просыпаясь, думаете вы?
