Возвращение Око Возрождения

Я уже писал, что после того, как я стал заниматься йогой, в какой-то момент я перестал делать Око Возрождения. И вот вчера я решил вернуться к ОКО, сегодня утром я начал с трех повторений.

Видео, которое я снял 3 года назад.

http://www.youtube.com/watch?v=InKgvKj1DYI

Комментарии (14) -

  • Иван

    03.01.2012 12:29:01 | Reply

    Три повторения это 21 движение? Пока не могу преодолеть барьер в 15 ритуальных движений. Делаю неправильно, но как говорил один человек даже неправильные упражнения работают. Я начинал с йоги. Вообще-то все начиналось с боевиков с ушу, но это не так важно. Я нашел в "науке и жизни" подборку упражнений для поддержания тела в бодрости. подборка была очень грамотная. Достаточно легкая для начинающих и в тоже время достаточно действенная. Потом был Алмазный цигун все это я изучал буквально по книгам. Цигун тот комплекс которым я занимался был очень мощным, в частности с его помощью можно было сбивать температуру. одним из недостатков, правда, была необходимость в физических нагрузках. И повышенная конфликтность. НО можно сказать без этого я бы просто не написал диплом и не выкарабкался из ямы в которую катился.
      Потом я прочитал про сыроедение и про око возрождения. Оно (око) привлекло благодаря своей мягкости  и плавности, последующего дня. В последнее время живу практически на пророщенном нуте и оке возрождения.      
      

    • Diffio

      03.01.2012 23:54:32 | Reply

      Иван, три повторения это каждое упражнение ОКО по 3 раза. Сегодня уже делал по 5 - просто не хочу сразу делать много. За месяц поднимусь аккуратно.

      А почему ты пишешь, что делаешь неправильно? Как ты знаешь? И почему, если ты знаешь, что делаешь неправильно, то не начнешь делать правильно? ;)

      Про нут. Ты веган-сыроед?

  • prohoshaia

    04.01.2012 0:06:17 | Reply

    С возвращением тебя (к упражнениям) !!

    • Diffio

      04.01.2012 1:31:27 | Reply

      Спасибо!

      P.S. Я понял, что ты про упражнения :)

  • Иван

    04.01.2012 1:31:48 | Reply

    Я всеядный:) Летом близко подошел почти к полному сыроедению, с приходом осени решил не спешить, в гостях ем, что дают.  
      А веганов не понимаю. Точнее считаю если переходить на сыроедение, то только для себя для лучшего самочувствия, не как не из жалости к животным. В нашей семье было принято выращивать животных для еды. Если бы мясо давало мне энергию и прекрасное самочувствие я бы ел мясо.
      Нут, маш дает колоссальное количество энергии и прочишает. Я так понял, что еще древние про это знали, но не стал углубляться в вопрос.
      Еще стал солить много капусты, тоже замечательная вещь, всем рекомендую.    

    • Diffio

      04.01.2012 1:41:36 | Reply

      Маш я тоже ем, капусту люблю - но солить никогда не пробовал, иногда мама передает.

      Я веган - как по идеологическим, так и по причинам здоровья. Хотя у нас в семье тоже всегда выращивали животных для еды. "Едем к деду, будем свинью резать" - это был как праздник, все родственники собирались :)

      Сыроедом 100% я был около 3 месяцев. Потом внутри мне что-то сказало: "Быстро иди и свари себе гречки". Так уверенно сказало. Я пошел и сварил :)

  • Иван

    04.01.2012 14:17:43 | Reply

    Кстати, совсем забыл вы Око по Зеланду делаете? Я по попробовал по Зеланду лучше получаеться.

    • Diffio

      05.01.2012 2:59:16 | Reply

      Иван, я выполняю ОКО не по Зеланду. А ты не мог бы мне напомнить в чем разница?

  • Иван

    05.01.2012 8:08:31 | Reply

      Не знаю было ли это в оригинальной книге, не читал. В методичке, которую скачал с интернета точно не было. Суть в  том, чтобы одновременно с выполнением упражнений, представлять 2 основных энергетических потока, циркулирующих в теле. Вычитал у Зеланда в "Живом трансерфинге", там подробно описывается. Попробовал понравилось.

  • Светлана

    09.01.2012 5:29:11 | Reply

    Игорь, спасибо, видео дает очень хорошую основу для представления об упражнениях.По описанию в книге "Око возрождения", я, например, совсем не так поняла последнее ритуальное действие. А это, оказывается, просто "Собака лицом вниз"(так называет наш инструктор по йоге).
    Просмотрела новое видео второго упражнения. Разница с первой версией -  поочередность поднятия головы и ног. В первой это делается одновременно. Стоит ориентировться на второй вариант?

    Спасибо! Видимо, чтение вашего блога дождалось своего часа: я вдохновилась этими упражнениями в период жизни, когда откладывать занятия телом больше некуда :-)). Спасибо!

    • Diffio

      09.01.2012 5:41:37 | Reply

      Светлана привет!

      Чем дольше я делаю ОКО, чем более точно тело и дыхание работают вместе. Раньше я действительно делал второе упражнение вместе, сейчас я поднимаю голову вместе со вдохом и потом поднимаю ноги - так для меня наиболее эффективно.

      Удачи тебе!

  • Светлана

    09.01.2012 5:50:30 | Reply

    На всю протяженность вдоха: вначале голова, потом ноги, на выдохе опускаем одновременно,так?

    • Diffio

      09.01.2012 6:36:46 | Reply

      Нет, вдох и голова вместе, ноги без дыхания - опускаем вместе.
      Светлана, но мне кажется, что не нужно стараться копировать в точности. Здесь не должно быть насилия или приказов, просто постарайся прислушаться к телу.

  • Светлана

    09.01.2012 12:33:09 | Reply

    да, это понятно..., просто выясняю твой опыт...:-)) Не для копирования, а для осмысления  :-))

Добавить комментарий