Кофеин, серотонин и их влияние на наше состояние

В одной из книг про принципы работы нашего мозга я прочитал, что кофеин блокирует рецепторы серотонина. Я вспомнил, что серотонин часто называют "гормоном счастья". Он вырабатывается в организме в моменты экстаза, его уровень повышается во время эйфории и понижается во время депрессии. Подтверждена также и обратная связь - снижение уровня серотонина может вызвать депрессию. Я решил почитать поподробнее в интернете...

Действительно, многие исследования показали, что кофеин в больших количествах вызывает депрессию, и как одно из влияний, это изменение уровня серотонина из-за потребления кофеина. Более того, когда снижается уровень серотонина, то повышается чувствительность болевой системы организма, а следовательно даже минимальную боль мы может воспринимать более эмоционально негативно.

Оказывается, всем известный прозак именно так и работает, он увеличивает концентрацию серотонина в мозге

Исследованиями также подтвердилось, что чрезмерное раздражение, паника, боль в мышцах, мигрень, также могут быть реакции организма на снижение уровня серотонина.

Так что если вы потребляете много кофеина (один мой знакомый пьет около 10 чашек крепкого кофе в день), то стоит следить за уровнем "гармона счастья" и своим состоянием.

Комментарии (6) -

  • Anton

    06.04.2010 2:30:08 | Reply

    Ты знаешь, мне почему-то казалось, что Амфетамины работают именно за счет быстрого потребления серотонина. После их употребления, через некоторое время наступает та самая апатия и депрессия, которые ты описал.

  • Diffio

    06.04.2010 4:33:43 | Reply

    Антон, я недопонял твой комментарий. Кофеин это амфетамин?

  • keila

    06.04.2010 10:55:28 | Reply

    Vot statiya, kotoraya obyasnyaet, kak deistvuyet kofein, on vliyaet na organizm na podobii amfetamina, vizvaet uvelichenie dopamina(gormona schastiya)
    http://194.58.79.158/GetAnswer.aspx?qid=0f262d18-100e-4a60-a307-04ac41aca66d

  • Diffio

    06.04.2010 22:57:55 | Reply

    Прочитал статью. Кофеин увеличивает уровень допамина, тем самым нарушая баланс в организме между допамином и серотонином. И как я понимаю, эти "гармоны сачтья" только тогда делают человека счастливым, когда находятся в сбалансированном состоянии.

  • Diffio

    06.04.2010 22:58:43 | Reply

    А если уровень допамина высок, то допамин подавляет серотонин, что, в свою очередь, вызывает навязчивые состояния.

  • Anton

    07.04.2010 2:58:55 | Reply

    Про амфетамины я вспомнил в связи в серотонином.

Добавить комментарий