Опять о привычках - и о курении тоже

Завтракая в субботу с друзьями, заговорили о привычках и, в частности, о привычке курения.

Сам я бросил курить около 8 лет назад, и что интересно совершенно не заставляя себя сделать это. Все произошло как-то спонтанно, я всегда хотел бросить курить, но цели такой не ставил. Одним утром я проснулся и мне не хотелось курить, весь день тоже это чувство не возникало. Так прошли 3 дня, за которые я не скурил ни одной сигареты. На 4-й день, как я помню, мне захотелось курить, но вот тут уже"включилась" логика. Если я 3 дня не курил, то зачем продолжать?

Недавно в одной из книг я прочитал: "Когда вы думаете, что хотите бросить дурную привычку, то вполне вероятно, что вы себя только обманываете. Если бы вы действительно хотели, то она бы угасла сама по себе. Хотеть следует не бросить привычку, а получить преимущества в результате избавления от нее. И как только вы научитесь хотеть достичь этих преимуществ, вы освободитесь от "нежелательной" привычки." 

Думаю, что я бросил купить именно так. Привычка просто угасла. Обдумывание привычки и твердое решение бросить ее может еще сильнее привязать вас к ней. Это все равно, что твердое решение заснуть: оно само по себе заставит вас бодрствовать.

А от каких вредных привычек вы избавились? И каким образом? Рассказывайте свои секреты :-)

Легкий способ бросить курить (Аллен Карр), скачать аудиокнига на rapidshare:

http://rapidshare.com/files/185171680/Legky_sposob_brosit_kurit.part1.rar
http://rapidshare.com/files/185207679/Legky_sposob_brosit_kurit.part2.rar
http://rapidshare.com/files/185111476/Legky_sposob_brosit_kurit.part3.rar
http://rapidshare.com/files/185129152/Legky_sposob_brosit_kurit.part4.rar

У меня уже несколько знакомых бросили курить под действием этой книги.

Пароль: diffio.com

Комментарии (2) -

  • Валентин

    25.02.2009 0:03:05 | Reply

    Аналогично так же бросил курить. :) Вот просто вечером подумал, чтобы бросить, а утром просто не стал курить и все. Ну нет смысла в курении, просто нет. Я в последнее время вообще, все что не имеет смысла не запоминаю и не делаю. А смысл? ;)

    С уважением, Ваш.

  • Mykola

    19.04.2010 12:06:13 | Reply

    Просмотрев это видео http://osobystist.com/?id=e6d4610d-9a4b-4e8d-b33a-ddd5c13dea35&o=50  у вас на долгое время пропадет желание курить.?

Добавить комментарий