Упражнения для спины от Поля Брегга

Решил попробовать упражнения для спины от Поля Брегга. Чем хороши некоторые из упражнений, что их можно делать прямо на рабочем месте. Эти упражнения позволят укрепить мышцы спины, повысить работоспособность, не затрачивая много времени.

Кстати, некоторые упражнения очень похожи на упражнения из "Око возрождения. Секреты тибетстких лам."

По мнению автора: "Тело и позвоночник нуждаются в ежедневной физической нагрузке, поэтому упражнения должны стать неотъемлемой частью жизни любого человека, такой же, как умывание."

Скачать книгу "Упражнения для спины".

Комментарии (2) -

  • Diffio

    13.01.2009 15:09:11 | Reply

    Тоже хочешь попробовать? Я только начинаю, потом доложу, как обычно, о результатах :-)

Добавить комментарий