Человек. Израиль. Жизнь.

Кальций для организма

29 марта 2011 Игорь-Олих Питание (5)

Кунжут - семена этого растения содержат очень много кальция. 

Как приготовить? (версия для сыроедов): семена кунжута замочить на 10-12 часов, потом мелко измельчить, добавить немного воды и все, готово к употреблению.

Кстати, кунжут хорошо подойдет тем, кому постоянно хочется сладкого. Я точно не уверен, но где-то читал, что одна из причин почему нас тянет на сладкое - это недостаток кальция в организме. Так что если это действительно так, то тут может помочь кунжут. 

кунжут, кальций

Комментарии (5) -

  • Fotokor

    11.04.2011 9:52:47 | Reply

    полезные сведения !
    но хотелось бы чтобы все названия растений\продуктов дублировались на английском,
    в скобках.  Иначе мне в Канаде трудно их найти....я же не словарь ходячий %-)
    А тут все этикетки на агл. или французком прилеплены.

    • Diffio

      11.04.2011 14:30:33 | Reply

      Хорошо, буду писать имена на английском. С французским сложнее :)

  • alex

    27.04.2011 8:51:08 | Reply

    "на сладкое тянет так же тех, у кого жизнь горькая" - аюрведа.
    сладкое следует есть утром, за завтраком, но не в коем случае не за ужином и не перед сном. От с@еденного сладкого по вечерам, женщины внешне быстро стареют. сладкое по утрам приносит бодрость и радость на весь день и молаживает кожу . Но сладкое имеется ввиду только фрукты - свежие или сушёные.
    На сладкое тянет так же тех, у кого  нет сладости в отношении с обществом. - аюрведа.

    • Diffio

      27.04.2011 8:53:02 | Reply

      Алекс привет! Рад тебя "видеть", давно не встречались, не говорили. Я за это время уже уехал из центра страны ближе к окраинам :)

  • Ольга

    28.04.2011 23:45:45 | Reply

    Тяга к сладкому, это проблема поджелудочной железы, и обмена веществ, Может быть предвестник, сахарного диабета,
    Касательно тяги к сладкому, и дефицита именно Кальция, не уверена, что все так просто... Здесь, как минимум комплекс витаминов группы В, магний, антиоксиданты... И все в суточной дозе, и комплекс не менее 6 месяцев, чтобы исправить сбой...
    Кальций, это  опорный компонент иммунитета, не не все так просто под луной)))
    В ответах на Ваш пост обнаружила  и ментальные причины  нарушений,  Все так )))
    С точки зрения целостности организма, как системы, с точки зрения физиологии - нужен комплекс,  Занимаясь сыроедением, вы полагаете, что этот комплекс (микронутриентов) там по определению есть,

Добавить комментарий