Как достигнуть состояния "быть без мыслей"?

"Когда я говорю вам, что медитация — это просто отсутствие мыслей, вы можете неправильно понять меня. Вы не должны делать что-нибудь, чтобы достичь отсутствия мыслей, потому что, что бы вы ни делали, - это будет снова мысль. Вы должны научиться видеть поток мыслей, стоя на краю дороги, как будто для вас неважно, что проходит мимо. Просто обычное движение. Если вы сможете рассматривать ваши мысли таким образом, что они не будут вас слишком затрагивать, тогда постепенно, без напряжения, караван мыслей, который продолжается тысячи лет, начнет исчезать.

Вы должны понять простую вещь, что, обращая внимание на мысли, вы даете им питание. Если вы не обращаете на них никакого внимания, а остаетесь незаинтересованными, мысли умирают сами по себе. У них нет никакого другого способа получения энергии, никакого другого источника жизни. Вы — их энергия, и, так как вы продолжаете уделять им внимание, подходите к этому вопросу серьезно, - вы думаете, что очень трудно быть свободным от мыслей. Это самая простая вещь в мире, но это должно быть сделано правильным образом. Правильный способ — это просто стоять в стороне. "

Я верю, что если достичь состояния когда человек совсем не думает, то всего за минуту можно так отдохнуть, что никогда не достигнешь за дни "отдыха" думая.

Но как достичь такого состояния? Пока у меня не получается.

Цитата дня: "По жизненному пути можно продираться, ударяясь об острые углы и взывая о помощи. Но существует и иной путь" (Хью Пратер).

Комментарии (29) -

  • volodimir108

    24.10.2008 9:32:32 | Reply

    екоторые говорят, что плохой мысли должна быть противопоставлена мысль хорошая. Иными словами, если экипаж или поезд, пребывающий из какой-то местности, толкнуть назад другим, то оба они остановятся посредине. Здорово, но это ненароком может оказаться и пагубным. Плохая мысль, подавленная хорошей, остается скрытой и может возникнуть внезапно, что и случается у многих людей. Они подавляют свои нормальные мысли и всегда говорят себе, что должны быть доброжелательными, должны хорошо себя вести и т.д. Такие люди могут оказаться в смятении. Внезапно они становятся просто несносными, никто их не может понять, почему эти приличные люди раздражены. К тому же, огни теряют свой внутренний мир. Разрушается вся внутренняя красота. Вот почему нам всегда следует пребывать в безмыслии. Наложите запрет на все мысли сво��го ума, и тогда вы автоматически останетесь в центре. Вы должны приложить все усилия. Вы, конечно, можете спросить: «Мать, а как мы можем что-то делать не думая?» Но что такое мысли? Они ведь бесплодны. В состоянии безмыслия вы едины с энергией Бога, т.е. капля, которой вы являетесь, входит в океан, то есть в Бога. Следовательно, Его энергия также доходит до вас. Думает ли этот палец? Но, тем не менее, он манипулирует. Отдайте свои мысли Богу и попросите Его думать за вас.
    http://www.sahajayoga.ru/libr/sm_quote118.htm

    Поищи выход здесь, мне помогает:
    http://www.sahajayoga.ru/realization.htm

  • blogoped

    24.10.2008 12:58:32 | Reply

    Я это практикую давно, правда не постоянно... Время от времени об этом вспоминаю... Началос это с купленной в Москве много лет назад книги Сатпрема "Шри Ауробиндо, или Путешествие сознания". Если не читал, прочти. Очень советую... У меня получается остаться без мыслей на несколько минут. Особенно легко это сделать за рулём... Начинаешь чувствовать всё на другом уровне... И самое главное, - это даже не отдых, хотя это, безусловно, лучший отдых... Самое главное , что мозги очищаются от мусора... Ведь "караван мыслей" большей частью состоит именно из мусора... А ещё мы получаем ответы на многие важные для нас вопросы, появляется вдохновение, чтобы сотворить что-то стОящее...
    Будь моя воля, я бы это добавил в обязательную школьную программу...
    Могу дать совет: один из самых лёгких способов достич состояния без мыслей - сконцентрироваться на своём духании и не терять этой концентрации. Это гораздо легче, чем сконцентрироваться на неустойчивом состоянии без мыслей... Сознанию нужно к чему то прицепиться... Оно привыкло к этому...
    Ещё интересное упражнение: попробовать сосчитать, не считая.
    Сделать десять раз какое-то действие... Ну например хлопки ладонью по коленке и при этом не произносить вслух, или про себя слова "раз, два, три...".  Я нигде не встречал это упражнение... Но не захотелось попробовать это сделать... И действительно, у меня это получалось! Делаешь что-то именно десять раз, не отсчитывая при этом цифры... Таким образом узнаёшь, что есть какие-то глубинные механизны, которые работают и следят за тем, что всё у тебя в порядке даже, когда ментальная машина не крутится... Это придаёт тебе уверенность, исчезает страх... Ведь страх - тоже одна из помех, которая не даёт остановить ментальную мыслемешалку...

  • blogoped

    24.10.2008 12:59:55 | Reply

    Что-то у меня с мягкими знаками... прошу прощения за очепятки...

  • Diffio

    25.10.2008 6:50:23 | Reply

    Спасибо за советы, буду продолжать пробовать.

    Кстати, про эту книгу "Шри Ауробиндо, или Путешествие сознания" я уже писал тут, несколькими днями раньше :) Как все переплетается.
    http://www.diffio.com/post/back-to-work.aspx

  • blogoped

    25.10.2008 9:44:54 | Reply

    Ха! Пропустил этот пост... Интересно, что я именно в эти дни вдруг вспомнил снова, что очень давно не практиковал и почувствовал потребность помедитировать таким вот образом...
    Если будут сложности, нужны советы - пиши, звони. С радостью подскажу, что смогу.
    А ссылочки ещё не нашёл. Как в воду канули. Я им написал, попросил снова ссылки дать...ждём...

  • Diffio

    25.10.2008 12:12:31 | Reply

    Спасибо, я правда даже не знаю, что спрашивать. Попробую дочитать книгу, что-то нелегко "идет".

  • blogoped

    25.10.2008 12:28:05 | Reply

    В любом случае овладеть такой техникой - это очень интересный опыт. Она, безусловно, может помочь человеку лучше познать мир и себя...

  • Diffio

    25.10.2008 12:42:30 | Reply

    Наверное, я пока не дошел до этого. Хотел забросить, но теперь продолжу обязательно.

  • blogoped

    25.10.2008 12:52:17 | Reply

    Дык если что-то внутри подсказывает, что это не твоё, то стоит ли читать через силу, если не идёт? Может, это не твои путь?
    Есть много других способов медитации... Мне, например, в этой книге больше понравилось начало... А дальше автор, по видимому, пытался описать то, чего сам не пережил... Уж больно уровень высок...
    Но главная идея - пробовать пребывать в этом состоянии "без мыслей" какое-то время, - мне она показалась интересной и даже полезной...

  • Diffio

    25.10.2008 12:55:16 | Reply

    Наверное ты прав. Мне с самого начала как-то "туго" идет... Я все-таки попробую, так как ты не первый кто рекомендует мне эту книгу. Нет, так нет.

  • Diffio

    26.10.2008 12:13:34 | Reply

    В книге "Путешествие сознания" он говорит, что недостаточно "успокоить разум" в уединении, временно, а нужно научиться делать это и в жизни повседневной.
    У тебя получалось подобное? Я пока теоритически рассуждаю, так что может вопрос немного наивен...

  • blogoped

    26.10.2008 12:55:52 | Reply

    Да, именно об этом речь. Получается, конечно. Легче всего при вождении машины. При выполнении практически любой работы... Можно даже разговор вести... Удерживает только то, что страшно, боишься оплошность в разговоре допустить... Но когда постепенно начинаешь доверять себе, это проходит...

  • Diffio

    26.10.2008 13:38:25 | Reply

    Интересно. Сегодня пол дня вместо работы провел за чтением этой книги. Завтра двойную дозу работы придется выполнить :)

  • blogoped

    26.10.2008 13:48:13 | Reply

    Главное, чтобы на пользу :^)

  • volodimir108

    30.11.2008 8:01:44 | Reply

    Да, кстати, откуда цитата в начале поста?

  • Diffio

    30.11.2008 8:08:57 | Reply

    Если не ошибаюсь - Ошо.

  • Diffio

    30.11.2008 8:09:43 | Reply

    Да, точно - БУДДА. ПУСТОТА СЕРДЦА.

  • Sireen

    13.07.2009 6:20:54 | Reply

    %-) Это нельзя "забрасывать"!  Это единственное, что приводит к просветлению.

    В "Сказках о Силе" Кастанеды описан самый реальный способ достигать Безмолвия. У Ошо в "Ни воды, ни Луны" также есть неслабая техника "созерцания промежутков". Всё, кроме остановки диалога - просто Слова. Ободряющие, оскорбляющие, вдохновляющие, опустошающие, умные или глупые - просто слова.

  • Diffio

    13.07.2009 6:35:30 | Reply

    Никогда не слышал об этой книге Ошо, обязательно прочитаю.

    У него просто столько книг, что не представляется реальным все прочитать :--)

  • Sireen

    13.07.2009 15:57:57 | Reply

    Дааааа! Ошо мастак превращать один афоризм в целую книгу!

    • Realush

      20.12.2010 11:14:49 | Reply

      Вы не могли бы прислать мне эту книгу, если у вас она еще сохранилась?

  • Diffio

    10.02.2010 8:06:47 | Reply

    Sireen, нигде не могу найти эту книгу (Ни воды, ни Луны) в электронном варианте. У тебя нет ее?

  • manyak

    08.01.2011 19:08:11 | Reply

    хех а че там сложного? без мыслей...
    я уже практикую 5 лет это получаетья очень легко
    я добился такого уровня что за 5 минут могу отвлечся от реальности (только перед этим надо себе поставить задачу ) и получаеться как будто спиш на ходу.
    я так передвигаюсь по городу на далекие растояния
    например иду в метро и ставлю себе задачу на метро добраться до такой то станции а там до здания N
    вот и через 5 минут я уже стою там
    а на самом деле прошло 40 минут.
    если будут вопросы пишите

  • zolotoii2008

    19.09.2011 1:20:02 | Reply

    я тренируюсь убирать мысли ...это вообще что то )))))

    • Diffio

      19.09.2011 2:45:32 | Reply

      Привет! Ты мог бы описать, что происходит, когда ты пытаешься "убирать мысли"? Спасибо.

  • zolotoii2008

    20.09.2011 1:15:44 | Reply

    много чего происходит......становишься внимательнее , чувства обостряются зрение слух обоняние как будто лучше становятся , дела легче идут и как будто все вокруг помогает тебе , часто в разговоре оказывается что у собеседника точно такая же мысль . Вообще надо почаще тренироваться и везде в любое время убирать мысли

    • Diffio

      26.10.2011 7:56:50 | Reply

      Кто-то сказал: "Meditation is not about doing, it is about being."

  • alhakk

    20.11.2012 15:48:03 | Reply

    ...не имеет смысла  "убирать мысли"...кто убирает?...тот кто сам мысль?
    ...все случается, случаются и мысли...
    ...есть Сознание, осознающее Само Себя, еще до "объяснениями этого состояния мыслями"...

Добавить комментарий