Око Возрождения и Квадратное дыхание

Сегодня утром, выполняя "Око Возрождения" поймал себя на мысли, что та техника дыхания (квадратное дыхание), которую я периодически практикую днем, и дыхание во время выполнения упражнений - одно и тоже. Вдох, пауза, выдох, пауза. 

Дыхание во время выполнения ОКО очень важно, так как должно быть синхронизировано с упражнениями, что вместе и оказывает такой поразительный эффект на человека, его физическую и духовную сущности. Но выполняя эти упражнения уже более года каждый день, я не задумывался, что дыхание можно "использовать" и без упражнений.

Все связано, взаимосвязано... :)

Добавить комментарий