Омега 3 и наше здоровье

Посмотрел фильм от BBC "Could Fish Make My Child Smart?" про свойства Омега 3 или как это называлось в СССР - "рыбий жир".

Я много читал про влияние данной жирной кислоты на мозг человека (мозг состоит на 10% из Омега-3), но из фильма также узнал, что это также очень положительно влияет на работу сердца, так как понижает способность крови к свертыванию. Один врач даже проводил исследования делая себе небольшие ранки и засекая время, когда рана перестает кровоточить. Перед началом употребления Омега-3 кровь сворачивалась за 2 минуты. После 3-х месяцев исследований (он ел только рыбу и жир тюленей) время сворачивания крови "подскочило" до 50 минут (!).

А вы употребляете Омега-3? Верите в целебные свойства данного жира?

Добавить комментарий