Иногда, но далеко не всегда, после нескольких лет терапии человек учится базовой способности - распознавать свои эмоции.
Он начинает вдруг с удивлением восклицать, что вот он злится, или сейчас ему стыдно, а в этой ситуации он чувствует вину, а здесь боится невероятно...
Эта стадия неповторима по своим переживаниям. Человек начинает чувствовать. Начинает жить. Начинает осознавать себя, как человека.
Состояние это очень воодушевляет, но стагнация в нем опасна. Потому что недостаточно осознавать свои эмоции, важно научиться еще справляться с этим.
Без способности проживать эмоции, осознавание эмоций приносит очень много дополнительных переживаний - вину, стыд, отчаяние, страх.
Вину за то, что осознал, но не справился и снова поступил так, как много лет пытаешься не поступать.
Отчаяние, что так повторяется из раза в раз.
Страх, что так и не научишься проживать невыносимые для себя эмоции.
Очень много переживаний, пока не научишься оставаться с осознанными эмоциями и не бежать от них...