Состояние невосприимчивости

Испытывая некоторые негативные эмоции, человек некоторое время находится в состоянии, когда его восприятие мира носит избирательный характер. Например, если вам кажется, что вас кто-то оскорбил, то некоторое время нам непросто оценить, носили ли его слова действительно оскорбительный характер. 

Этот период состояния носит название "состояние невосприимчивости". Данное состояние присутствует у каждого человека, но полезным оно оказывается, если длится одну-две секунды. В эти секунды наше сознание может сфокусировать внимание на проблеме, используя имеющиеся данные из жизненного опыта, и подготовиться к дальнейшим действиям.

Трудности и проблемы возникают, когда данное состояние сохраняется дольше - несколько минут или даже часов. Тогда мы игнорируем знания, которые указывают на необоснованность нашей реакции в данной ситуации, и вспоминаться будут только те знания, которые подтверждают нашу реакцию.

А если сказать это совсем простыми словами - сколько времени берет у вас "остыть" после того, как кто-то вас "задел" или оскорбил? :)

как управлять эмоциями

Добавить комментарий