Промежуток времени между ситуацией и реакцией человека

Между каждой ситуацией и реакцией человека всегда есть промежуток времени. Чем больше этот промежуток, тем выше шанс человека руководить своей жизнью и иметь свободу выбора. Этот короткий отрезок времени является одним из самых важных ресурсов человека, который определяет какие решения мы принимаем - из прошлого, которое уже может и не актуально на данный момент или из настоящего, исходя из ситуации и фактов.

Этот промежуток зависит от множества критериев, но он есть у каждого человека и у каждого из нас есть возможность его увеличить. 

Я на сегодняшний день знаю несколько вариантов увеличения этого промежутка. Из личного опыта могу сказать, что после каждой ситуации, когда я осознаю, что действовал с промежутком, между стимулом и реакцией, близким к нулю, я сижу и описываю ситуацию, что было, как хотелось бы, и все свободные мысли по этой ситуации, и подобный фрирайтинг каким-то образом увеличивает для меня этот промежуток времени. Но наиболее сильное влияние на это имеет медитация - ресурс, значение которого трудно переоценить, который не смотря на кажущуюся простоту, поражает своим влиянием на мою жизнь.

А какие способы влияния знаете вы? 

стимул-реакция

Комментарии (1) -

  • Денис

    20.01.2017 0:34:34 | Reply

    Спасибо за идеи о медитации и рефлексии для увеличения промежутка между стимулом и реакцией. Я попробовал вспомнить рекомендации Стивена Кови на эту тему и пока не смог... В ближайшие дни пролистаю страницы посвященные проактивности. Возможно, тут в уроках что-то есть: https://www.stephencovey.com/community/  Если Вы найдёте, напишите пожалуйста, хорошо? Заранее спасибо!

Добавить комментарий