Один из принципов, который поможет вам съэкономить личное время (а зачастую нервы и здоровье) - научитесь говорить "нет".
Как часто мы соглашаемся с просьбой знакомых или родственников, чтобы не обидеть их. Или соглашаемся на дополнительную работу, когда нас просят, и мы пренебрегая личными делами и временем, "стесняемся" сказать "нет".
Вчера мы с товарищем пошли купить еду и он зашел в кафе и ему предложили суп. Он попробовал, и видно было по лицу, что ему не очень понравилось, но девушка улыбнулась ему и спросила весело: "Ну что, я наливаю тебе супа?" Все, что он ответил: "ОК." Когда мы вышли, я спросил его действительно ли ему понравился суп, на что он ответил, что он просто не умеет говорить "нет". То есть, сказав "да", он заплатил деньги за то, что ему не нужно, ел еду от которой он не получал удовольствие. Все это явно не улучшило его настроение...
Но в этой ситуации пострадал он сам, а как часто мы говорим "да" и не можем выполнить просьбу, тем самым мы разочаровываем их и потом обвиняем себя. Обе стороны страдают. Если кто-то "изнутри" говорит, что вам не хочется соглашаться с просьбой человека, то нет ничего плохого в том, что вы ответите "нет" и честно объясните свою позицию. Помните, не нужно врать. Если друг хочет оставить у вас свою собаку на день-два, а вы ужас как не любите животных, то не нужно выдумывать аллергии на собак или маленького ребенка сестры, который приезжает завтра, а просто скажите ему, что вы не любите животных и они вызывают у вас дискомфорт.
Так почему же мы не говорим "нет"?