Ум обычного человека “работает”, в основном, как глаз - он замечает внешние и внутренние события, но не способен “видеть” себя.
Медитация помогает человеку “заглянуть вовнутрь” - ум начинает разделяться на три фактора, воспринимающий, воспринимаемый и сам акт восприятия. В этом состоянии человек оценивает свою эмоциональную реакцию на каждую ситуацию в своей жизни, и воспринимая всерьез самые незначительные мысли и чувства, которые имеют тенденцию перерасти в “значительные и деструктивные”.
Бесчисленные жизни и года уходят на гонки за мимолетными и временными явлениями, упуская при этом из виду вневременное состояние, составляющее природу ума, основу мира и избавление от всех страданий.