Уже какой раз ловлю себя на том, что начинаю вновь прокручивать в голове тот случай на работе, где на провокационную глупость я ответил подобной глупостью. Что-то застваляет меня возвращаться снова и снова к тому событию. Я так понимаю, что эта ситуация что-то "зацепила" внутри меня, и как следствие этого все эти периодические внутренние диалоги.
Пытаюсь проанализировать ситуацию, найти корень проблемы, но пока ничего не получается. Что важно, так это то, что я научился вовремя "схватывать" подобные размышления и останавливать их при рождении. То есть мысли об этом случае появляются на несколько секунд, после чего я их заменяю другими мыслями, но все равно своим возвращением они оставляют неприятное ощущение.
Update: я люблю иногда открыть книгу на произвольном месте и прочитать пару абзацев. Вот и сейчас открыл "Сказки о Силе" Кастанеды и читаю: "Не стоит индульгировать, фокусируя внимание на прошедших событиях. Мы можем касаться их, но только для примера."