Когда мы находимся в подавленном настроении, мы ищем пути убежать от этого и у каждого из нас свои пути побега :)
Многие люди в подобных ситуациях начинают много есть, выпивать алкоголь, смотреть телевизор, прожигать время в интернете и т.д.
Сегодня я хочу попросить у вас совета.
Те способы избавиться от подавленного состояния, которые я привел выше, (я их назову разрушающими) меня сегодня не интересуют, а вас я хотел бы попросить поделиться, так сказать, созидательными способами. Например, для поднятия настроения я бегаю, совершаю пешие прогулки, мою посуду (да, меня это очень расслабляет :) ), читаю книги или пишу в блог :) Подобные способы я называю созидательными, они помогают человеку развиваться и действительно избавиться от влияния негативных эмоций, плохого настроения... Поделитесь со мной созидательными способами, это может быть из вашей жизни или вы просто читали об этом.
Заранее спасибо за сотрудничество!