Первое посещение Eden Teva Market

Вчера я посетил Eden Teva Market, что в Ришон-ле-Ционе. Что сказать? Впечатления только положительные. Очень большой магазин для данного направления - органические продукты. Представлены товары многих компаний Израиля, а может и всех, я не знаю.

Все аккуратно распределено - приправы, рыба, мысо, овощи, фрукты, молочное. Очень богатый выбор. Магазин очень чист, и если что-то упало, то мгновенно убирают. Продавщицы вежливы.

Купил я немного молочного, соевый шоко, коттедж от Хардуф. Немного овощей, рыбы. Решил попробовать купить (наверное впервые в Израиле) варенье, очень понравилось.

Подводя итог: я остался доволен и обязательно вернусь туда опять.

Чай разный и вкусный

Сегодня сделал очередную закупку чаев на www.specialteas.com

Заказал несколько зеленыйх чаев, пару fruit blend на пробу и предложенную ими  tea sample collection. Иногда в такой коллекции обнаруживаешь очень вкусный чай, о котором раньше и не слышал, и следовательно не попробовал бы.

Жду с нетерпением посылки :)

А пока я открыл очередной пакетик с предыдущей посылки - 360 Java OP. Недорогой, но на мой вкус очень приятный, с оригинальным запахом чай.

Подводим итоги лета

Ну вот по истечении 1.5 месяца можно подвести итоги моих стараний. Старания мои заключались в том, что я решил избавиться от избыточного веса. При росте 178 см я весил 83 килограмма. Поставленная цель была 75-77 килограмм.

Итог: за месяц (до 15 июля) я скинул 9 килограмм, и вот за последние две недели 1 кг. Сейчас проверил свой вес - 72.5 кг.

Что я предпринял для данного результата?

1) Практически не ем хлеб, сахар

2) Не ем после 7 часов вечера. Может изредка какой-либо фрукт

3) Мои порции уменьшились минимум на 50%

4) Стараюсь разделять углеводы и белки

5) Бегаю на роликах

Все-таки по истечении пары месяцев я понял, что самый главный пункт для похудения - номер 3, жрать нужно меньше господа :)

Цитата дня: "Чтобы продлить жизнь, сократи рацион." (Бенджамен Франклин)

Update (17/08/2008) - 71.5 кг

Update (28/12/2008) - 67.5 кг