Все чего вы хотите достигнуть в жизни начинается с...

Все чего вы хотите достигнуть в жизни начинается с питания, которое даст вам силы и энергию для необходимых шагов по направлению к желаемым достижениям. То что я скажу сейчас может показаться обобщением (а обобщение разрушает жизни), но я еще не видел ни одного случая в жизни, который опровергал то, что я пишу. 

Мы в жизни постоянно пытаемся достигнуть некоторых изменений. Кто-то хочет похудеть, кто-то открыть свой бизнес, цели у всех разные, но все они требуют от нас... энергии для изменений. Но даже еще до того, как мы решаем какие изменения мы хотим, наш мозг использует имеющуюся энергию для обработки информации, которую мы накопили и определения чего мы хотим в жизни. Различные количества энергии пораждают различные цели и интересы. А от наших желаний и целей развиваются наши привычки, которые определяют нашу жизнь. Поэтому количество имеющейся энергии определяет не только как мы достигнем (или не достигнем) наших целей, но и какие цели мы будем достигать. Те ли это цели, которые помогут нам стать более счастливыми? 

А после того, как цели определены, есть ли у вас силы сделать первый шаг? А продолжать идти дальше, несмотря на падения и разочарования, которые поджидают вас на пути? Как много людей говорят себе, что в этот раз они точно прийдут к желаемым целям, но после некоторого периода вдруг находят "более важные дела" и начинают откладывать то, что им нужно сделать на потом, завтра, попозже... Мы сегодня должны идти в спортзал, но мы так устали, что пойдем завтра, а сегодня полежим или даже посмотрим сериальчик. Ведь когда нет сил и энергии, нет возможности развиваться. Поэтому в основе любых изменений лежит энергия, которая в первую очередь зависит от питания.

Еда это часть удовольствий в нашей жизни. Поэтому нам так трудно отказаться от любимых вкусностей, которые дают нам пятиминутное удовольствие, но разрушают года нашего будущего. Я считаю, что не нужно отказываться от любого питания, которое вам нравится, но сделать его частью сбалансированного рациона, в котором будет все необходимое для поддержания энергии и сил, и в тоже время у вас будут эти минуты, в которые вы так наслаждаетесь от любимого ванильного мороженого или бельгийских вафель.

Приятного аппетита и много сил для всех ваших достижений! 

Синдром хронической усталости и его причины

В переписке разговорился о "синдроме хронической усталости". Я ответил человеку какие причины, по моему мнению, могут вызвать нехватку энергии у человека. Решил эти причины написать и здесь, услышать ваше мнение.

- человек слишком сконцентрирован на самом себе, на своей личности и все что с этим связано (основной потребитель (забиратель) энергии)
- человек находится во власти ума и эго, отсюда постоянные стрессы, ссоры и все, что забирает энергию
- когда жизненный путь человека не несет никакой смысловой нагрузки для самого же человека (неудачный брак, нелюбимая работа и т.д.)
- систематическое переедание и разумеется, качество еды
- когда человек незанимается своим телом ежедневно, хотя бы в небольших количествах
- проблемы со здоровьем (нужно выполнять проверки периодически)

Таковы причины нехватки энергии у человека, которые я вывел из своего жизненного опыта и общения с другими людьми на данную тему. 

Нумерология

Моя жена после  после поездки в Тель-Шахар увлеклась нумерологией, а в частности квадратом Пифагора, который является интересным  аналитическим, позволяющим выявить основные особенности личности, обусловленные датой рождения.

Ведь часто  понимая себя и наши предрасположенности мы получаем возможность посмотреть на себя со стороны и изменить жизнь к лучшему. Мудрость - в знании ближних и далеких, просветление - в знание себя самого, - сказал Лао Цзы.

Эта система  не предсказывает будущее, а скорее помогает понять нам где следует сосредоточить усилия, чтобы достигнуть желаемого будущего. Мы сделали  квадраты на себя и результат превзошел ожидания - все казалось очень логично  и раскрывало мное из того о чем  мы подозревали, но не всегда сами себе признавались. Стало понятно над чем нужно работать. Интересно было бы услышать отзывы о системе от других.

Согласно моей матрице я понял, что у меня есть (или скорее был) дефицит энергии. Отсутствие у человека активной внешней энергии не означает, что он будет обречен на это всегда. Энергию можно взрастить. Существует множество методов сделать это, например, древними системами укрепления и взращивания энергии являются: цигун, йога, тай цзи цюань.

Так, что  если Вы заинтересовались, оставьте дату рождения и жена вычислит для вас квадрат и приложит объяснение его содержимого, с помощью которого можно будет оценить собственный потенциал (физический, интеллектуальный, эмоциональный) и построить поведенческие модели в различных ситуациях.

Энергия и возможности нашего мозга

Внутри каждого из нас есть море страстей, неуспокоенных энергии, на которые наше тело расходует много жизненных сил. Флуктуации этих морей порождают болезни внутренние, происходящие без видимой причины. Если успокоить эти флуктуации и подчинить эти моря периодическим ритмическим колебаниям, каковыми по сути и являются наши правильно выполняемые вдохи и выдохи, то вероятность этих заболеваний будет почти равна нулю.

Представьте себе крестьянина, во время бури держащего двери своей хижины, — вся его энергия уходит на борьбу со стихией. А теперь, когда ураган утих, этот же крестьянин может ремонтировать свою хижину и делать еще тысячу разных дел. Так же и наша внутренняя энергия, после того как мы успокоим море наших, даже неосознаваемых нами же страстей, готова помочь нам в излечении нашего тела.

Кроме того, выполнение этой практики значительно улучшает наши способности запоминать информацию. Ведь даже маленький камешек, брошенный в абсолютно спокойную гладь воды, произведет на поверхности воды видимый след. Но даже обломок горы, упавшей в бушующее море, не изменит общей картины шторма.

Так и наш мозг, находящийся в глубоком покое после этой практики, становится способным к восприятию и запоминанию информации. Ведь мозг — это море бушующих электрических полей, идущих от разных источников в веществе мозга и, как только убираются лишние шумы, он приобретает фантастические возможности.

Из книги "Курс лекций Сестры Фу, или Тайная Женская Докторина"

Секреты пополнения жизненной энергии

У каждого из нас есть определенное количество жизненной энергии. Когда запас энергии иссякает, мы чувствуем себя уставшими, рассеянными, порой раздражительными.

Давайте вообразим, что эта энергия хранится в кувшине, и в течении дня мы наливаем из него в кувшины детей, мужа / жены, работы. Если же не будет источника, с помощью которого можно вновь наполнить кувшин, то энергия быстро иссякнет. Нужно ежедневно находить себе занятия, которые будут восстанавливать нас, приносить радость и удовлетворение.

Например, на сегодняшний день у меня к этим занятиям относятся: посещение парков, катание на велосипеде, йога, ОКО, медитации.

А теперь раскрывайте свои секреты, у кого какие занятия для восстановления энергии? :--)