Территории в отношениях

У каждого человека есть личные границы. Вступая в отношения нужно помнить, что отношения это когда две территории "встречаются" и частично накладываются друг на друга (см. на рисунке). 

В области личных границ, на своей территории, человек волен самостоятельно принимать решения и делать выбор, но очень важно помнить, что на территории общей, в отношениях, каждый из партнеров может только вносить предложения для партнера, а делать что-то за него, нет.  

Принятие происходящего в жизни

Джидду Кришнамурти сказал однажды, что путь к счастью лежит только через принятие того, что происходит в твоей жизни. В жизни происходят ситуации, когда мы отказываемся их принять и с болью сопротивляемся им. Нам в такие моменты кажется, что происходящее это неправильно, мы не согласны с текущим настоящим и хотим что-то изменить. Такое сопротивление не дает ничего, кроме дополнительной боли.

Только приняв происходящее, можно встать после падения и снова идти дальше. Не плывя против потока жизни, а плывя вместе с ним...

Старик у обочины дороги

Я ехал сегодня утром на встречу и при выезде на скоростную трассу, на обочине, стоял старик. Когда он увидел меня, он поднял немного руку, давая мне понять, что ему нужна подвозка. Я остановился и мы поехали вместе. 

Он рассказал мне немного о своей жизни, - о том, что когда ему было 7 лет, он со всей семьей бежал от нацистов из Австрии на землю, которая сегодня называется Израиль. Он рассказал, что его жизнь была очень сложной, но сейчас, когда он смотрит на 82, которые он прожил, он считает, что он прожил счастливую жизнь. 

Я спросил его, как он считает в этом возрасте, что наиболее важно для человека в жизни, как прожить счастливую жизнь и как сохранить здоровье. Он ответил, что самое главное, это не принимать ничего в жизни близко к сердцу. Не важно, что происходит, не важно, кажется ли нам это сейчас проблемой или трагедией, просто двигаться дальше и жить. Наслаждаться жизнью и каждым ее моментом. Все проходит, сказал он. Просто двигайся дальше и не принимай ничего близко к сердцу - повторил он.

Есть что-то еще спросил я? Питайся умеренно, - не нужно есть так, чтобы толстеть и не нужно питаться так, чтобы быть черезчур худым.  “Любые крайности разрушительны” - подумал я. 

В этот момент мы подъехали и он начал выходить из машины. Как тебя зовут, спросил я его. “Бени” ответил он, “А меня Игорь” - сказал я ему. Мы попрощались, пожелали друг другу хорошего дня и он медленно пошел в своем направлении…

Ничего не принимать близко к сердцу”... все слова излишни. 


Почему мы делаем то, что мы делаем?

Почему мы делаем то, что мы делаем? 

Прежде, чем я продолжу, я хочу рассказать вам историю из личной жизни. Однажды вечером я смотрел комедию. Для того, чтобы усилить эффект фильма, я открыл бутылочку красного сухого вина и баночку черных греческих оливок. Фильм был смешной и вино очень вкусное. Обычно я не заканчиваю бутылку вина, выпивая немного более пол бутылки, но в этот вечер все было иначе. Я выпил всю бутылку. Фильм еще не закончился, опьянения я почти не чувствовал (я почти не пьянею от бутылки хорошего вина) и я открыл еще одну бутылку. Выпив еще пару бокалов вина я встал, взял загранпаспорт и кредитную карточку. Я вышел из дома и поехал в аэропорт. Уже из самолета, который летел в Мадрид, я позвонил же��е и рассказал о своем внезапном решении. Она сначала не поверила, так как случай, как выпонимаете неординарный, но потом осознала, что я говорю правду. Я улетел в Испанию…

Зачем я рассказал эту историю и как она связана с тем, что мы делаем в жизни? Я опять хочу напомнить то, о чем говорю постоянно. Не только говорю, но и живу так. Все, что мы делаем, мы делаем ради ощущений и эмоций. Наши эмоции это то, что мы называем жизнью. Когда человек кричит “я живу-у-у”, то в этот момент он испытывает сильные эмоции. Жизнь без эмоций не жизнь, а так, просто, потеря времени. Которого у нас может и немного (статья о времени). Наши эмоции являются источником наших действий и решений, которые мы принимаем в жизни. Хотите ли вы полететь на Бали или выбираете бар для просмотра футбольного матча с друзьями, - все определяется эмоциями. Точнее не совсем так, но источником все же являются эмоции. После того как эмоции породили желание, мы не сразу начинаем принимать некоторые действия. На пути стоит разум - который проводит некоторую проверку желаний, которые порождены эмоциями. Давайте возьмем простой пример для более полного понимания. 

Недавно, будучи в Москве, я вышел на станции метро Медведково и зашел в небольшой магазинчик рядом со станцией. Прямо в магазине ко мне подошла молодая и очень красивая девушка и предложила вместе с ней выпить. Было видно, что она уже выпила перед этим немного. Она искала общения и мне кажется, что ей было очень грустно. Может у нее были и какие-то нехорошие мотивы, но на данный момент это и не важно. Когда ко мне подходит молодая и очень красивая девушка  и предлагает провести с ней время, то в первую долю секунды у меня возникает желание согласиться (есть тут мужчины, у которых такое желание не возникает?), уже предчувствуя… ну ладно, тут остановимся на моих мечтаниях. Так вот возникшие эмоции сразу послали желание хорошо провести время с этой девушкой, но до того, как желание стало реальностью, оно встретилось с разумом. Разум оценил ситуацию и вынес ответ: “Извините, но мой ответ нет”. Она сказала, что ей жаль. Мои эмоции тоже закричали, что очень жаль, что я не согласился, но разум был тверд и на том мы расстались. 

Итак, давайте свяжем все вместе. Эмоции наша жизнь. Только переживая эмоции мы чувствуем жизнь. Но на пути между эмоциями и реальностью стоит разум, который обычно отсеивает очень многое. Мы хотим уволиться с работы, так как уже болит сердце вставая утром на эту работу, но разум, который наполнен страхами, говорит, что нам нужно работать и мы идем снова на нелюбимую работу. Мы хотим броситься в объятия человека, с которым мы едва знакомы, но разум напоминает нам, что это не хорошо и мы просто продолжаем дальше. Разум и его фильтрация и помогают нам и мешают. Но важно осознать, что именно так и происходит. 

Эмоции. Разум. Действия в реальности. 

В том случае, который я описал в начале, когда я улетел в Мадрид, мой разум был ослаблен алкоголем. В то время я чувствовал очень сильную усталость, апатию и даже нотки депрессии. Мне хотелось скрыться от всех, побыть одному, расслабиться. Но разум не позволял мне это сделать, так как у меня было много встреч, клиентов и много, много других важных (по мнению разума) дел. Внутри меня все рушилось, но разум был неумолим. Пока полторы бутылки вина не успокоили его. Я сделал то, что хотел - без цензуры разума. И кто знает, что было бы, если бы в тот день я встретил ту девушку и она предложила бы мне выпить с ней. Кто знает… :)

Так почему мы делаем то, что мы делаем? Надеюсь, я ответил на этот вопрос... 

Жизнь без страданий не жизнь

Человек всегда пытается найти счастье и избежать страданий. Так ли это на самом деле? Будет ли это жизнью, если человек будет только постоянно счастлив? 

Страдание не существует просто так, оно создано для того, чтобы человек переживал его. И мне кажется, что человек всегда подсознательно ищет страдание. Это мои предположения. Может он ищет страдание для того, чтобы более ярче испытать потом счастье, избавившись от страданий. А может в страданиях есть свои переживания и эмоции, которых нет больше нигде. Иногда человек готов к страданиям, которые как бы необходимы, чтобы прийти к состоянию, где по предположению человека, он будет счастлив. Я не знаю, но человек ищет страдания. В страданиях есть боль, есть выход за зону комфорта, и поэтому возможно страдания пораждают рост человека. Ведь не сушествует плохого без хорошего, света без темноты, и наверное, счастье не может существовать без страданий. 

И я хочу вернуться к состоянию, когда человек постоянно счастлив. Будет ли тогда он искать страдания? Что-то мне подсказывает, что в такие периоды поиск страданий будет максимально активен. Почему? Потому что состояние счастья начнет притупляться и для его "обновления" нужно либо более сильные триггеры для счастья, либо страдания, которые вернут счастью его свежесть и полноту.

А как вы считаете? Нужны ли человеку страдания? И как много?... 

Наполеон и счастье

Говорят, что перед самой смертью Наполеон воскрикнул: "Боже, да был ли я счастлив хоть два часа в своей жизни?..." 

Что может быть страшнее, чем осознать в конце жизни, что прожил свою единственную жизнь без счастья? Никакие достижения, награды, драгоценности не будут иметь никакого значения в те последние минуты. Это ведь понятно каждому, но как беспечно мы раскидываемся своим временем, отдавая его кому-то вместо того, чтобы быть счастливыми. Как часто мы откладываем наше счастье на потом, ставя в приоритеты вещи, которые и не нужны нам вовсе...

Почему? У меня есть различные ответы на данный вопрос и каждый год к этому ответу добавляются новые ответы. Ответы, ответы, ответы. Меняется ли от этих ответов моя жизнь. Однозначно. В какую сторону? Кто знает? Мне очень нравится выражение: "Кто знает, где она эта правда?" Существует ли, вообще, правда? Может ли она быть абсолютной или она всегда индивидуальна? Нет ответов на этот вопрос и никогда не будет, также и не будет ответов на вопрос в каком направлении меняется моя жизнь. Ведь жизнь это только ощущения, эмоции и память. Совершая сейчас в жизни изменения я однозначно стремлюсь к тем эмоциям и ощущениям, которые делают меня более счастливым. Может ли еще что-то быть важным? Думаю, что да. Ведь есть еще память, которая может разрушить любые ощущения и эмоции. А может точнее сказать, что ощущения и эмоции временны, тогда как память более продолжительна. И потом, по истечении многих лет, я, как Наполеон, могу воскликнуть, был ли я счастлив в своей жизни? Ведь даже переживая сейчас ощущение счастья, я могу в конце жизни помнить не это, а сохранится в памяти совершенно другие ощущения или точнее воспоминания ощущений и эмоций. Какими будут эти воспоминания? Не знаю, и не узнаю, пока не прийдет этот момент. 

И поэтому, пока я выбираю те ощущения и эмоции, которые делают меня счастливым сейчас. И кто знает, где она эта правда? Наполеон не знал, а куда уж мне... 

Мы живем не ради счастья

Я много раз в этом блоге упоминал, что все что делает человек, он делает ради того, чтобы почувствовать себя счастливым. Сегодня я хочу немного изменить это утверждение. 

Человек все делает для того, чтобы испытать эмоции. А уже испытывая желаемые эмоции, человек начинает переживать состояние счастья. То есть поиск счастья это абстрактная задача, так как само счастье является результатом. А вот поиск эмоций может быть гораздо конкретнее и понятнее для человека.

Что обычно вызывает в нас эмоции? Это может быть очень индивидуально, но можно выделить (как мне кажется) общие стимулы. 

Самая сильная эмоция это, конечно, любовь. А точнее, состояние влюбленности, которое предшествует любви (не всегда правда любовь следует после влюбленности). Именно когда мы влюбляемся, мы начинаем жить ту жизнь, когда каждая секунда кажется проявлением Бога на Земле. В этом состоянии мы совершаем безумные поступки, потому что любые вызовы и опасности кажутся незначительными, по сравнению с силой переживаемых эмоций. Поэтому если вам жизнь кажется скучной - влюбляйтесь :)

Реализация своих способностей. Когда мы превосходим сами себя, совершая то, что казалось нам невозможным, мы испытываем огромной силы эмоции. Как превзойти себя? Постоянно выходить из своей зоны комфорта. Только вне этой приятной зоны есть рост, который позволит вам преодолеть все неуверенности превзойти самого себя. Выходите из зоны комфорта.

Друзья, помогите мне закончить эту статью. Что еще вызывает в нас эмоции, благодаря которым мы чувствуем себя счастливыми? 

Дышите и давайте дышать другим

Счастливые отношения можно сравнить с ситуацией, когда вы находитесь под водой с еще одним человеком и у вас на двоих один балон с кислородом. Если дышишь только ты, то партнер задохнется. Если отдать балон партнеру, то остановится твое дыхание. И даже если ты готов дать балон партнеру, но в это время в этом нет необходимости, то он просто не использует его, вопреки твоим ожиданиям.

Счастливые отношения это делить воздух на двоих, и чтобы каждый из партнеров использовал балон с воздухом в моменты, когда это необходимо и ему действительно нужен воздух.

Дышите и давайте дышать другим :) 

счастливые отношения

Как доверять происходящему?

Я иногда упоминаю в блоге или просто в общении с людьми о том, что я считаю для счастья нужно принимать жизнь такой, какая она есть - с ее, так сказать, плюсами и минусами. Это немного упрощено, но я надеюсь, что смысл понятен. 

Иногда меня спрашивают, а что если у человека трудность за трудностью, проблема за проблемой, как тогда доверять происходящему?

Ответом на этот вопрос мне хотелось бы привести известную историю о человеке, который наблюдал за тем, как бабочка появляется из кокона. Она никак не могла освободиться от пут. Казалось, прошла уже целая вечность, и человек решил помочь бабочке. Он взял перочинный нож и разрезал кокон. Бабочка упала на землю. Человек ожидал, что бабочка вот-вот расправит крылья, но к своему ужасу осознал, что она не может взлететь. Усилия, которые требовались бабочке для того, чтобы выбраться из кокона, укрепляли ее крылья. Без этого она не могла стать тем прекрасным созданием, каким ее создала природа.

Доверяйте Вселенной, ведь может эти трудности предназначены для того, чтобы вы смогли “перейти из состояния кокона к состоянию полета”. 

из кокона в бабочку

Целостность личности

Жить полной жизнью возможно только тогда, когда человек приходит к целостности личности

Что я имею ввиду под “целостностью личности”? Для целостности личности человеку необходимо гармоническое согласие следующих состояний:

1) то, что человек чувствует

2) то, что человек говорит

3) то, что человек делает

Простыми словами, целостность это состояние человека, когда его поведение и его слова соответствуют его внутреннему состоянию

Если человек недолюбливает своего начальника, и с утра мысли о нем вызывают дикое состояние позвонить и “заболеть”, но прийдя на работу он говорит ему: “Здравствуйте дорогой Иван Иванович!”, то внутреннее состоянии человека и его действия находятся в конфликте и таким образом нарушена целостность личности. Я понимаю, что кто-то может утверждать, что в современном обществе иногда нет выбора и приходится улыбаться человеку, к которому не питаешь положительных чувств, но нашему сознанию нет никакой разницы в каком обществе мы находимся в данный момент и нарушение целостности влечет за собой серьезные последствия. Это может стать причиной постоянного чувства усталости, мигрени, слабого иммунитета, но также может повлечь за собой гораздо более серьезные последствия, когда человек может оказаться в глубокой депрессии и даже не будет видеть смысла в жизни.

Принятие внешнего мира без осуждения и негативных оценок, одна из первых ступеней создания яркой и крепкой целостности личности.

По теме: "Я не против того, что происходит в моей жизни"

Заблуждения вчера и сегодня

У меня с собой всегда пару тетрадок для записей. Сегодня гулял с детьми в лесу и когда мне предоставилось несколько свободных минут, я лег на солнце и задумался. В голову пришли некоторые мысли и я сразу решил записать их в тетрадь, где меня и поймал старший сын.

мысли в лесу

Я вот о чем подумал... Сегодня мы читаем книги по истории и встречаем различные заблуждения, в которые свято верили люди много лет назад. Что умершим после смерти понадобятся их вещи, и поэтому в гробницы клали все, что могло пригодится умершему в том мире, иногда даже слуг. Люди верили, что Земля плоская и что она является центром Вселенной.

Так может лет через 500 напишут и о нас: "Они верили, что преследуя такие иллюзорные цели, как карьера, деньги, соперничество друг с другом, могут привести человека к счастью. А ведь достичь счастья подобными путями также невозможно, как вызвать дождь принеся в жертву животное." 

Что такое счастье и что мне не хватает для счастья?

В фэйсбуке я уже публиковал видео, которое мы отсняли на работе, с этими же двумя вопросами: что такое счастье и что мне не хватает для счастья. Изначально мы дали имя этому проекту "Минутка", чтобы постараться в одну минуту ответить на два непростых вопроса, но вчера я стоял в пробке под дождем и мой ответ немного длиннее - 2 минуты :)

А что счастье для вас? И что не хватает для счастья?

http://www.youtube.com/watch?v=3cfKyqX8gI8

Почему человек лжет?

Ложь это мост между тем, кем мы хотим быть и какими мы являемся на самом деле (например, "да я его завалил одной рукой" - человек слабее, чем ему хотелось бы быть). Либо с помощью лжи мы "превращаем" реальную ситуацию в желаемую ("я вчера поймал во-о-от такую рыбу"), если эти ситуации не совпадают. 

А что такое счастье? Счастье - это соответствие между внутренними и внешним мирами человека. 

Именно поэтому счастливому человеку нет смысла использовать ложь в разговорах с людьми, а вот если вы видите, что человек часто лжет, привирает, обманывает, то нужно понять, что человек несчастен и с помощью лжи всего лишь хочет хоть немного приблизиться к своей цели - быть счастливым.

По теме: Размышления о счастье.

Счастье и успех это не одно и тоже

Сегодня на работе разговорились про успех в жизни, про то, как это связано со счастьем человека и мне сразу вспомнился один мой знакомый.

Жил-поживал в Израиле молодой парень. Обычный парень, кроме того, что на лице его всегда была улыбка, и была она искренней, заразительной и очень необычной. Видя эту улыбку можно было сразу понять, что этот человек счастлив - мир вокруг него прекрасен и неповторим.

И однажды этот парень задумался о том, что значит быть успешным в жизни. Стал он больше и больше об этом думать и решил, что быть успешным это иметь финансовую независимость и способность позволить купить себе, что "душа пожелает". 

Так как парень он был смышленый, то всего за несколько лет он достиг желаемой независимости - денег у него, как говорят, "куры не клюют" (все, конечно, относительно). Только вот пропала с его лица та заразительная улыбка. И судя по его разговорам он не понимает почему она пропала - ведь он был счастлив и ясно осознавал это, а тут еще и финансовая независимость в дополнение к счастью прибавилась. 

"Что делает меня счастливым?" и "Что делает меня успешным?" - это два разных вопроса. И пока ответы на эти два вопроса не имеют корреляции, счастье и успех не смогут ужиться вместе... 

 

счастье или успех

Естественное и синтезированное счастье

(вспоминая книгу Stumbling on Happiness, Dan Gilbert)

Для человека существует два вида счастья - естественное и синтезированное счастье. Эти два вида счастья одинаково делают нас счастливыми, но имеют некоторые различия в достижении.

Естественное счастье - это когда человек достигает того, что он хочет, а синтезированное счастье - это когда человек “производит” счастье, даже не достигнув желаемого. И синтезированное счастье не менее реально и полно, чем его естественный брат.

Но в нашем обществе принято думать, что синтезированное счастье ущербно или даже невозможно. Почему так происходит? Потому, что тем кто “ведет нас вперед” (богатые мира сего) невыгодно, чтобы вы стали счастливым без постижения желаемого. Представьте, что будет чувствовать Стив Джобс, когда никто не купит его iPhone, ведь мы счастливы и без него. А если бы мы решили работать меньше, ради того, чтобы больше проводить времени для себя, а не для компании, где мы работаем? Экономика бы рухнула, если бы мы осознали, что можно быть не менее счастливым не получив желаемого.

Поэтому нам говорят, что мы должны достигнуть того и того, купить то-то и то-то, и вот в тот самый момент, когда у нас будет это, мы станем счастливыми. А так ли это?

Дерево Добра и Зла

Нам известна история Адама и Евы, которых Бог изгнал из Рая из-за запретных плодов, сорванных с дерева. Что интересно - дерево, на котором росли запретные плоды, называлось Дерево познания Добра и Зла.

Добро и Зло. Хорошее и Плохое. В Рае не было хорошего и плохого, и вот когда человек прикоснулся к этому дереву (познал деление на хорошее и плохое), он был изгнан из Рая (стал страдать).

Мне кажется, что история об этом дереве и его плодах, это просто аллегория счастья и страданий человека. Если мы начинаем судить, что хорошо, а что плохо, мы начинаем страдать (прогнаны из Рая, из состояния счастья), а принимая мир таким, каков он есть - мы остаемся в Раю, где царит покой и счастье... 

Дерево Добра и Зла

Размышления о счастье

Счастье, одна из самых популярных тем сегодня в интернете. Почему это стало вдруг такой популярной темой для обсуждений? Количество людей, которые страдают от депрессий, психосоматических болезней, которым скучно в жизни и они ищут как сделать жизнь более увлекательной, становится все больше и больше. Но люди уже не просто несут эти страдания в себе - благодаря тому, что весь мир сегодня взаимосвязан, люди понимают, что можно начать жить иначе.

Что значит иначе? Самое простое объяснение - это уменьшить страдания и зажить более счастливую жизнь.

Осталось только понять, как попасть туда, где это счастье живет. Иногда ошибочно люди определяют для себя счастье, как достижение каких-либо целей. Мы не будем говорить о том, что люди стремятся окружить себя более дорогими вещами, надеясь, что это сделает их счастливыми. Этот подход уже давно не оправдал себя и показал, что это верная дорога к постоянному страданию. Поэтому мы не будем это обсуждать, как и новую работу и более высокую зарплату, а поговорим о более интересной теме.

Многие люди, поняв что материальные вещи не приносят счастья, говорят себе, что теперь когда я понял, что счастье не в деньгах, я знаю, что делать. Теперь главное для меня - это достичь гармонии и понимания в семье, например, с женой. И достигнув этого, я точно буду счастлив. И человек от всего сердца пытается улучшить отношения, создав внутри себя определенную картинку, где супруги понимают друг друга, свободно объясняют свои чувства, принимают супруга таким каким он есть...

И осталось всего ничего - улучшить отношения и счастье уже тут. Но почему-то пр��ходят года, а отношения только ухудшаются. Почему так происходит?

Ответ уже перед нами. Немного выше в тексте. Поставив перед собой цель достичь вместо материальных благ, хороших отношений в семье, человек ничего не изменил для себя. Желание осталось. Ведь когда человек счастлив? Когда его мир внутренний соответствует миру внешнему. А пока есть желания что-то менять и создаются усилия для этих изменений - счастье недосягаемо, человек остается в тех же страданиях, как и прежде, пусть и желания его благие. Поэтому желание, например, улучшить отношения между супругами ничем не отличается от желания иметь более красивую машину. Я имею ввиду ничем не отличается с точки зрения достижения счастья для человека.

Так где прячется счастье? Ответ на это вопрос уже много раз поднимался в моем блоге.

Что такое счастье?

Мир внутренний и мир внешний

Мир - это большое зеркало

Несопротивление настоящему

Счастье уже рядом - нужно только успеть

Почему в Дании живут самые счастливые люди в мире?

Что такое счастье?

Наверное, чаще всего человек задает себе именно этот вопрос: “Что же такое счастье?”

Счастье не может быть целью, цель это всегда усилие, а разве счастье может быть там, где есть усилие? Счастье также нельзя желать, любое желание порождает страдание и действие. За счастье нельзя бороться, само выражение “борьба за счастье” уже несет в себе что-то зловещее. Счастье не может быть достигнуто благодаря самоконтролю или подавлению себя - насилие не может иметь ничего общего со счастьем. Счастье не может быть результатом избавления от чего-либо - побег от чего-либо не принесет счастья.

Счастье уже есть у каждого из нас - нужно просто прекратить искать его, прекратить усилия и отбросить желания “найти” счастье, забыть о любом виде борьбы и насилия, не может быть и намека на контроль над кем-либо или чем-либо, стремление изменить что-то тоже удаляет от счастья.

Я уже писал однажды, что счастье - это как бабочка, пока ты бежишь за ней, она улетает от тебя, а когда ты присел и спокойно сидишь, то она подлетит и сядет тебе на плечо...

Осознанность и счастье, как результат трагедии

Мир современный, который характеризуется падением нравственности, не дает человеку с рождения стать осознанным и счастливым - ложь, зависть, желания, зависимости - это одни из первых качеств, которым нас учит современное общество.

Поэтому, для осознания того, что нам действительно важно и приности нам счастье - нам нужно пережить трагедию. Иногда это потеря близкого человека, иногда болезнь - другие факторы, которые различаются по силе трагедии, т.е. все то, что может заставить нас одуматься и измениться.

И только после этих изменений мы вдруг понимаем, что до трагедии мы находились в "темной комнате" (невежество, незнание, непонимание) и строили иллюзии по поводу своих жизней...

Что делает человека человеком?

Самоосознание - это именно тот дар, который превращает наше существование в Жизнь. Именно оно делает человека человеком

Когда мы ненавидим, оскорбляем или наносим физический вред кому-то, то мы делаем это от того, что в эти моменты мы не осознаем, что делаем. Потом часто мы жалеем о содеянном, говорим: "Да я не знаю, чем я думал в тот момент" или "Да я даже не помню себя в тот момент" - и это верно. В те моменты мы неосознанны, а если сказать это простыми словами - мы в те моменты не живем. Мы мертвы.

Чем больше таких моментов в нашей жизни, чем более несчастные мы, тем сильнее наши страдания. Осознанность себя в каждый момент - что может быть приятнее? Будучи осознанным мы совершаем только те поступки, которые приносят счастье и радость нам и всем вокруг нас.

Пару слов о счастливых лицах

Сегодня обедал в одном из ресторанов Тель Авива, и недалеко от меня было два столика. На одном из них сидела пара пенсионного возраста, а на втором молодые люди, лет 30-35.

Лица пенсионеров были веселы, глаза блестели, они разговаривали о поездке куда-то заграницу. Молодые люди были сосредоточены, серьезны и говорили о работе и проблемах.

Я задумался...

Мне кажется, что многие из пенсионеров живут в состоянии более счастливом, чем молодежь потому, что молодежь ежеминутно обеспокоена множественными проблемами - карьера, накопить деньги, купить квартиру, кто что сказал и сделал... А люди на пенсии не думают об этих "мелочах", и поэтому они замечают более серьезные вещи - яркое солнце, теплый ветерок, зеленую траву.

Я не против того, чтобы молодежь думала о будущем, но мне кажется, что обязательно нужно выделять время отбрасывать все эти "серьезные" мысли и замечать те прекрасные вещи, которые находятся прямо перед нами и приносят столько счастья в жизни.

Я много пишу в своем блоге о здоровом питании, о том, как я пытался стать сыроедом, а сейчас вегетарианец, о своих опытах с пищей и продуктами, а сегодня хочу предложить вам интересный сайт, которые расскажет вам о чае каркаде. Прочитайте, польза каркаде - это и различные профилактики, и витамины.

Мысли о счастье

Вас когда-нибудь спрашивали, счастливы ли вы или нет? Каков был ��аш ответ?

Нужно ли думать о том, счастливы ли мы или нет? Когда вы играя, испытываете радость от игры, и вдруг задумываетесь получаете ли вы удовольствие от игры, то в этот самый момент вы прекращаете радоваться, вы анализируете происходящее. Мне кажется, и счастье существует также - это находится вне поля сознания. Задумываясь о счастье, вы прекращаете быть счастливым. 

Когда-то и я пытался разумом понять счастлив ли я или нет, а сегодня я живу в согласии со своим сердцем и если я вдруг обнаруживаю, что сделал что-то не послушав его, то я пытаюсь понять где был я в момент принятия решения и в следующий раз помню, что сердце мой попутчик в путешествии под названием "Счастье".

Сравнение и качество жизни

Когда-то давно, когда в России еще не все можно было купить без очередей, я стоял в очереди за товаром Х. Когда передо мной осталось два или три человека, то сказали, что так как товар заканчивается, то отпускать будут по 2 товара в руки, чтобы хватило большему количеству людей.

Я помню, что начал ворчать и возмущаться, смотря на тех счастливчиков, кто смог купить столько, сколько хотел. Но когда я купил, что хотел и пошел домой, то вдруг подумал, что ведь за мной стоят люди, которым может вообще не достаться ничего, и волна теплых чувств захлестнула меня.

Тогда я еще не задумывался о вопросах, которые сегодня я поднимаю в своем блоге, но теперь я понимаю, что оценка ситуации полностью зависила от сравнений, которые я сделал.

Теперь я стал понимать, что очень много, так называемых, чувств (вина, обида, злость) зависит от моих сравнений - именно поэтому сегодня я стараюсь не сравнивать ничего, а просто принимать все таким, какое оно есть. 

То есть что происходит? Наше качество жизни не столько зависит, что происходит с нами, а от того, с чем мы это сравниваем. Очень важно "ловить" моменты сравнения и осознавать их.

от чего зависит качество жизни

Люди с бинарной логикой

Сегодня, когда влияние на человека и зомбирование его стало процессом простым и легкодостижимым, начинает свое существование нация новых людей - людей с бинарной логикой.

Что значит "бинарная логика"? Это значит, что люди на мир смотрят исключительно бинарно - либо 1, либо 0, либо хорошо, либо плохо. Телевидение, правительства, правила общества и отдельных групп - все это дает человеку очень "понятно" размеченные границы "правильного" мира. Все же, что находится вне этих границ - это уже "против нас", т.е. плохо. 

Чем чревато появление таких людей? Эти люди не способны взглянуть на мир, ситуацию, проблему с различных точек зрения, чтобы принять некоторое решение. Подобное мышление порождает очень серьезные проблемы.

И если в отдельной семье это может привести к мордобою, разводу и воспитанием детей, которым в будущем обязательно нужна будет психологическая помощь, то на более высоком уровне это приводит к войнам, уничтожению людей.

Например, в Израиле люди с бинарной логикой знают, что палестинцы это плохо и в их голове даже не появляется малюсенькая мысль подумать об этом иначе и рассмотреть ситуацию с разных сторон. Как следствие, поведение этих людей по отношении к палестинцам очень негативное и зачастую выражается не только в словесной форме, но и в физическом насилии (у меня есть конкретные примеры, но не хотелось бы их приводить тут). А многие люди в России не только знают, но и твердо уверены, что евреи - это "жиды, которые только и живут для того, чтобы кого-то нае...ть", и когда, например,  в форуме узнают, что я из Израиля, то первым делом объясняют мне это. 

Мне кажется, что если человек, в котором подобная логика прочно укрепилась, прочтет этот мой пост, то вряд ли он поймет о чем я говорю, но все же хотелось бы заметить, что в мире, в котором мы живем нет ничего бинарного, нет плохого и хорошего, есть только наши представления о вещах, с которыми мы сталкивались раньше.

Поэтому если мы будем стараться избавиться от этой дуальности - либо хорошо, либо плохо, то мы сделаем свою жизнь и жизнь многих людей, которые нас окружают, гораздо счастливее.

Жизнь по расписанию?

Жить, согласно чьим-то указаниям - можно ли это назвать жизнью? Или сказать точнее, может ли такая жизнь быть счастливой?

Когда вам говорят, что в субботу нельзя работать, или в определенный день нельзя есть, или нужно еще что-то сделать в определенный день - разве кто-то может лучше вас знать, что лучше для вас?

"Жить по расписанию" - звучит неприятно и рабственно, а "Жить согласно Библии, Корану, такому и другому Заветам, Каббале", какая разница, это звучит более приятней? А имеет ли значение это именение слова для ЧЕЛОВЕКА? Для тебя? Конечно, иногда легче и свободнее следовать этим конформизмам, но может ли это приблизить человека к единственной цели, к которой стремится каждый из нас - быть счастливым?

Не лучше ли откинуть размышления над книгами и советами, и прислушаться к себе?

Несопротивление настоящему

Великий индийский философ и духовный учитель Джидду Кришнамурти более пятидесяти лет проводил беседы и путешествовал по всему миру, пытаясь выразить словами то, что лежит за гранью слов. Уже ближе к концу своей жизни он как-то удивил своих слушателей вопросом: "Хотите знать мой секрет?" Все превратились в слух. Многие приходили послушать его беседы уже двадцать или тридцать лет, но так и не поняли сути его учения. И вот теперь, спустя столько лет, учитель наконец-то даст им ключ к пониманию.

"Вот мой секрет, - сказал он. - Я не против того, что происходит в моей жизни."

Связь души и тела

Рыбак рыбака видит издалека. Но то же самое происходит и не с рабыками. Тот кто занимается развитием себя, осознанием кто он такой, постоянно встречает людей, которые имеют схожите цели в жизни.

И я тоже встречаю. И вчера у меня был длинный разговор о Вселенной, различных взглядах на жизнь и духовных практиках. Собеседник очень увлечен духовным развитием, очень увлекательно рассказывал и открыл для меня несколько очень интересных вещей. Но когда разговор зашел о роли тела в духовном развитии, то он просто махнув рукой, как бы отбросил эту тему. Он сказал, что нет никакой связи и он лично игнорирует развитие тела, развиваясь только духовно.

Но мне кажется, что тело и душа очень взаимосвязаны. Ведь если бы цель нашей жизни могла бы быть достигнута только на духовном уровне, душа бы не вселялась в тело физическое. В религиях Бог проявляет себя тоже в физическом теле, показывая нам важность и неотделимосто тела земного и царства небесного. В йоге, например, упражнения это не просто физическая нагрузка - это достижение внутреннего баланса в физическом теле. Когда такой баланс отсутсвует, то человеку очень сложно развиваться духовно. В одной из священных книг написано: "В здоровом теле здоровый дух". Разве не прямое утверждение связи тела и духа? Будда тоже пытался игнорировать свое тело, как что-то ценное, для достижения высших целей, но осознал ошибочность данного подхода.

Поэтому тему связи души и тела я не поддержал в том разговоре, так как понял, что мы имеем противоположные точки зрения и не стал устраивать споры и доказательства.

Желания, страхи и ты

Понятие "счастье" очень часто упоминается на этом блоге, так как я считаю, что несмотря на поведение и поступки любого человека, каждый из нас совешает то или иное действие с одной лишь целью - сделать себя более счастливым.

Но иногда мы запутываемся в поисках счастья. Особенно тогда, когда нас начинают окружать желания и страхи. Ведь если рассмотреть чуть-чуть глубже, то что такое наши желания и наши страхи? Желание это когда человек хочет дополнить себя, материальным или иным способом, а страхи это боязнь потерять то, что было приобретено с помощью желаний.

Мне это напомнило перелом руки в детстве. Если рука здорова, то не нужен гипс, она и так в прекрасном состоянии, но в тот момент когда рука ломается, руке срочно нужен гипс, чтобы вернуться к тому первозданному состоянию. И до тех пор пока рука не выздоровливает, мы не снимаем гипс, так как боимся что боль вернется. Но что делать если выздоровление не приходит? Гипс разрушается и нам нужна новая и новая перевязка. А если ее нет, то нас начинает окружать страх, что боль вернется. Также и человек. Пока ты в согласии с самим собой, то ты не ищешь путей что-то добавить к себе, чтобы стать счастливым. А если согласия нет, то мы ищем счастье в чем-то, что придет извне, что-то дополнить, "наложить гипс" и почувствовать себя счастливее. Но насколько прочто такое счастье? В голове крутяться мысли, порожденные страхами - а что если я потеряю "гипс" (работу, деньги, родствеников, друзей, семью)? Если вдруг это разрушится внезапно? Как я буду жить без этого?

И вся жизнь начинает вращаться вокруг этой пары - желание и страх...  и счастью тут уже нет места.