Я как обычно об отношениях

Каждый человек стремится к некоторому состоянию целостности. Сознательно или неосознанно, но все наши действия направлены на то, чтобы достичь этого состояния. В психологии, религиях, философиях это состояние описывается по разному - но мне кажется, что конечное состояние (если можно так сказать), оно одно и тоже. 

Но я как обычно об отношениях. Да опять о них, так как это именно то, чем я живу, что меня интересует и о чем (думаю процентов на 80-90) состоят мое общение с людьми :) Ниже я напишу то, о чем недавно писал другими словами, но когда я разговариваю с людьми об отношениях и боли в них, у меня внутри рождается очень сильное желание им как-то помочь, что-то посоветовать, но зная, что советы давать не стоит, я просто сублимирую свои желания через написание статей и заметок :)

Около 35 лет я сам пытался прийти к состоянию целостности через отношения с другими людьми. Я создавал отношения, в которых неосознанно пытался найти некоторые ресурсы, которые помогут мне прийти к этому состоянию. О самом состоянии я не думал и не знал, но это наша внутренняя неутоляемая страсть, которая существует внутри каждого из нас. Я пытался заполнить свою пустоту через отношения, пытаясь получить необходимые ресурсы от другого человека. 

Очень многие люди пытаются, как и я, получить то, чего им так критически не хватает от других. Получить подтверждение, что они ценны и уникальны. Что они любимы. Они создают отношения, которые изначально обречены на трагедию, особенно когда (а это почти всегда) оба партнера пытаются получить валидацию себя через другого. Отношения заканчиваются и человек ищет следующие. Сначала он верит, что это просто тот не подошел, вот с другим будет лучше. Потом раз за разом человек начинает понимать, что что-то тут не так. И начинает искать причины в себе. Да, есть люди, которые и после 20 отношений только сильнее убеждаются, что все вокруг козлы, а они белые и пушистые. Но я не о них сегодня. И вот человек начинает искать причины в себе. И тут я наблюдая два пути развития событий. Либо человек находит причины, почему он всегда создает разрушительные отношения (и меняет что-то в себе), либо (что очень страшно) человек начинает верить, что это он такой бракованный, и никогда не сможет создать счастливые отношения. И тогда этот человек смиряется со своей "участью" (которую, сам себе и выбрал) и либо отказывается совсем от отношений, либо оказывается в отношениях, где он покорно выполняет свою роль "бракованного".

О чем я? О том, что если у человека не получается раз за разом создать прочные и счастливые отношения, то желательно (а точнее необходимо) остановиться и создать сначала отношения с самим собой. Познать себя. Найти, каких ресурсов не хватает для создания счастливых отношений с собой и уже потом, обретя эти ресурсы, попробовать снова создавать отношения с другим человеком. Я верю, что тогда все получится. И только тогда... 

Человек, который пытается контролировать других

Человек, который пытается контролировать других - просто напросто не научился еще контролировать себя. 

Отсутствие контроля над собой, над своими желаниями и эмоциями - за этим очень часто лежит не эгоизм или какое-то скрытое желание насилия, а могут быть разные причины. 

В моем случае это было полное отсутствие внутренних ресурсов, чтобы осознавать и принимать свои эмоции. Во время, когда меня захватывали эмоции, я был полностью управляем ими - и если они были направлены на другого человека (а обычно так и было), то другой человек не принимался в расчет. Мне было наплевать на его чувства и эмоции, на его желания и свободу.

Прошло время. Одна женщина перевернула мой мир. Благодаря ей я очень сильно изменился, или как я написал вчера, нашел себя. Я не смог сохранить отношения с этой женщиной, но именно благодаря ей, я смог найти себя. 

Я ушел в терапию и смог обрести те ресурсы, в которых нуждался. Ресурсы, благодаря которым я научился осознавать свои эмоции, чувствовать эмоции другого человека и ценить свободу свою и других людей.

И если рядом с вами человек, который пытается постоянно контролировать вас - то не стоит сразу торопиться. Возможно, вы сможете вместе найти путь туда, где он тоже обретет свои внутренние ресурсы и вы обретете то, что станет бесценным и вечным.

А может это утопия. Я не знаю. Я просто верю, что люди могут и хотят меняться, просто им порой так больно, что они даже не задумываются ни о каких изменениях, а просто ищут пути уменьшения боли.

Я не зн��ю. Очень много не знаю. Но иногда так хочется верить. И я верю...

Игры в отношениях. Играть ли?

Начитался я форумов, блогов, рекомендаций от людей, которые утверждают, что понимают в отношениях и могут также и вас научить строить счастливые отношения. Начитался и задумался.

Все они рассказывают, в какие игры играть, когда игнорировать, когда выражать эмоции и чувства, а когда "исчезать" с горизонта партнера. Уже даже теории созданы этими консультантами и согласно этим теориям, они обучают вас, как правильно играть в отношениях, чтобы "рыбка не сорвалась". 

Возможно так и нужно. Может это действительно работает. Я не знаю. Но мне не хочется никаких игр. Интересно, что в моей жизни работает и без игр. Когда я скучаю - я ей пишу об этом. Когда хочу услышать ее голос - я ей звоню. Если она не может или не хочет общаться, я жду ее. А если мне хочется сделать ей приятно, я просто делаю это. 

А консультанты говорят, что так как я делаю - неправильно. Что нужно играть. Пропадать. Не отвечать. "Ставить наживки". Не показывать заинтересованность.

Мне реально не хочется играть в такие игры. И так я и буду продолжать. Я буду говорить ей о том, что хочу оказаться сейчас рядом и о том, что хочу обнять ее. И если я скучаю, я так и скажу. И если она "пропадает" на пару дней, то я буду ждать. У меня много есть чем заняться и я умею ждать. Возможно ей не подойдут такие отношения без игр и ничего не получится. Возможно.

Я не хочу играть в эти игры. И вам не советую (но лучше проверьте на практике в своей жизни). Потому что после игр, даже если вы "поймали рыбку", вам нужно будет строить отношения с этой рыбкой и играть всю жизнь будет очень сложно, а еще сложнее будет, когда вдруг вы решите прекратить игры и партнер просто не поймет, что тут вдруг возникло перед ним. Один человек, который играл до этого, сменился другим. Не факт, что это понравится тому, с кем играли.

Хотя кто знает... Может и я начну когда-нибудь играть, ведь люди меняются. И я меняюсь. И если посмотреть мои записи 8-10 лет назад, то можно там найти очень много убеждений, которые я сегодня изменил и с которыми мне не по пути сегодня. Может я завтра тоже начну играть, а пока делюсь с вами тем, во что верю и чем живу сегодня.

P.S. Пишу абстрактно, не о конкретном человеке, это мои мысли об отношениях. "Ей", "ее" - для того, чтобы обозначить, что говорится о женщине. Ничего личного.

Чтобы опять расстаться

Есть люди в моей жизни, рядом с которыми хочется сесть, обнять их и... и просто быть рядом. Долго, долго. Молча сидеть и слушать дыхание человека.

Но жизнь дарит моменты с такими людьми очень, очень редко.

И когда наступает такой момент, то в первый момент внутри все начинает биться очень ясно и сильно, разум уже осознает, что эта встреча скоро закончится. Но потом вдруг ты начинаешь рядом с человеком ощущать покой, баланс, удовлетворение. Все остальное уходит вдаль. И мы просто рядом...

Пока человек не говорит: "Мне нужно идти".

И мы расстаемся. Мы даже не знаем, встретимся ли ещё когда-нибудь.

Но мы точно знаем, что эта последняя встреча (как и все предыдущие) достаточна, если вдруг она действительно последняя. А если жизнь подарит еще одну встречу, то мы снова примем этот подарок и снова будем рядом... Чтобы потом опять расстаться...

Слишком много разлук в последнее время

Очень много разлук, со значимыми для меня людьми, происходит в моей жизни в последнее время. 

Я не могу сказать, что это приходит неожиданно, - точнее даже, я предвижу эти расставания, но ведь знание никак не может отменить боли разлуки. Когда люди, с которыми ты был вместе продолжительное время, и время это было наполнено открытостью, близостью, интимностью и огромным количеством эмоций, вдруг в один день уходят из твоей жизни.

Все эти расставания продиктованы обстоятельствами жизни, которые я сам и создал. Это именно те изменения, которые я действительно хочу сейчас в своей жизни, поэтому я принимаю эти разлуки, но очевидно, что сердце не может расстаться за короткое время с людьми, которые ушли.

Больно еще и от того, что вместо этих людей никто не пришел. В процессе этих изменений, на данный момент, я нахожусь один. Есть люди, которые появляются, и возможно в будущем я смогу создать с ними новые открытые и близкие отношения, но пока это только ожидания и надежды. 

А пока я один. Для того, чтобы восстановить ресурсы, которые мне нужны для проживания подобной ситуации. Возможно это и к тому, что мне нужно время для осознания и анализа создавшейся в моей жизни ситуации. Время, чтобы понять, кого я хочу видеть и чувствовать рядом с собой - и желательно, чтобы это стали люди, которые тоже захотят быть рядом со мной. Ни день, неделю, а все время, пока мы будем открыты друг для друга.

Но все же очень много разлук в последнее время...

разлука

Если вам повезет в жизни...

С самого рождения ребенок получает от матери любовь, сила которой несопостовима с никакими иными чувствами, известными человеку. Он чувствует, что любим просто за то, что он есть. Это чувство с ребенком каждый момент его жизни, потому что любовь матери не разлучается с ним ни на секунду. Он каждой клеточкой своего тела ощущает эту любовь. И это самое сильное переживание и самое важное, в чем мы нуждаемся в жизни.

Но это иллюзия. Большинство из нас не получило даже небольшой части этого чувства и принятия. 

И осознаем мы этого или нет, но мы постоянно находимся в поиске этого чувства. Мы пытаемся получить его от своих партнеров, друзей, знакомых, детей.

И если вам повезет в жизни, то вы встретите в жизни человека, который сможет помочь вам впервые пережить это чувство. Вы, как ребенок, будете переживать его каждую секунду. Эмоции будут переполнять вас. Вы будете ощущать жизни каждой клеточкой своего тела. Этот человек заменит вам весь мир.

Но чувство это всегда сопряжено с болью. Потому что этот человек, всего лишь обычный человек, и ожидая от него полного принятия, как от матери, вас ждут разочарования и разбитые иллюзии. И несмотря на боль и разочарования, вы будете стремиться быть с рядом с этим человеком, потому что кроме него никто, до этого момента, так и не смог дать вам то, что вам так необходимо было получить с самого рождения - Любовь.

Такие отношения обречены. Ни один человек не способен заменить вам мать. И либо вы разочаруетесь в нем, либо он, устанет от ваших неудовлетворенных потребностей - вы расстанетесь.

Но даже прекратив отношения, вы уже никогда не сможете быть таким, каким были до встречи с этим человеком. Благодаря ему вы познали любовь. 

И в какой-то момент вы осознаете, что теперь уже никто не сможет дать вам этого. Единственный, кто сможет теперь любить и прин��мать вас таким, какой вы есть - вы сами.

И только научившись любить и принимать себя, вы  сможете наконец любить другого... 

Как ощутить начало "проваливания" в травму?

Травма. В ситуациях, когда мы проваливаемся в травму, мы отрываемся от настоящего и возвращаемся на много лет назад, в тот момент, когда травма впервые появилась в нашей жизни.

Исцелить травму самому невозможно, если я правильно понимаю природу травмы. Наш мозг просто не допустит того, чтобы мы снова вернулись в ту ситуацию, где нам было очень больно и у нас не было никаких ресурсов, чтобы спастись - поэтому мы просто "умирали" в те моменты. 

Поэтому для исцеления травм нужна помощь других людей-профессионалов. Но сегодня я не об этом.

Опять же, как я осознаю это из своей жизни и опыта - травму можно почувствовать, осознать и предотвратить возвращение в те страшные моменты. В секунду, когда начинается "возвращение", в нашем теле возникают импульсы. И если научиться слушать свое тело, осознавать изменения в телесных ощущениях, останавливаться в эти моменты и вступать в контакт с телом - то возможно ощутить действие травмы и с помощью различных техник, предотвратить полное проваливание в травму.

Одна из техник, которая помогает мне - это заземление. Вы легко найдете, что это такое в гугл или яндексе. Еще в моменты, когда уже нет никаких сил вынести эту эмоциональную боль, я ложусь, сворачиваюсь в позу зародыша и крепко, крепко обнимаю себя. Иногда от переживаемых эмоций начинает трясти, и я не выдерживаю такого сильного влияния, но так как никого рядом нет и помочь некому, то я снова проваливаюсь. 

Но каждый раз, снова и снова, все лучше осознавая свой контакт с телом и продолжая терапию, я трансформирую травму в ресурсы, которые помогают мне жить более полной и что самое главное, своей жизнью.

Подписка на мои обновления

Друзья, 

Меня спросили недавно можно ли подписаться на обновления моего блога. В блоге я пишу уже совсем, совсем редко, в основном то, что хочу оставить для личного использования. 

Гораздо больше обновлений в моем фэйсбуке. Вы можете там подписаться на мои обновления или добавить меня в друзья. 

До встречи, Игорь

Почему не работал мой сайт или опять все из-за женщин

Два дня не работал мой блог. Я разбирался и никак не мог понять, что же произошло...

А оказалось, что проблема опять в женщинах :)

Мой последний пост о женщинах, где я писал, что есть женщины, образ которых исчезает утром, сразу при появлении первого луча света, а есть женщины, которые становятся лучом света в твоей душе, когда там очень темно и этот свет греет тебя, даже когда она далеко от тебя...

Так вот эта запись каким-то образом заблокировалась и когда блог пытался ее считать, то происходила ошибка :)

Зачем быть открытым?

"Зачем ты так открываешься?" - спросили меня в одном из комментариев в Фэйсбуке

Да, открытость это порой опасно, ведь тебя могут ранить в любой момент. Твоей открытостью могут воспользоваться, и это тоже так.

Но когда человек спрашивает этот вопрос, то у меня просто нет ответа для него. 

Когда прийдет время, и он сам начнет открываться, он поймет, что на этот вопрос нет ответа. 

Ты просто понимаешь, что быть открытым - это просто быть.

Люблю сердца, способные прощать

Люблю сердца, способные простить.
Нет-нет, отнюдь не как-нибудь бездумно,
А с добрым сердцем, искренно и умно.
Простить – как бы занозу удалить…

Подчас так сладко горечь затаить,
Ведь нет теперь уже пути обратно,
А выйдет случай – крепко отомстить!
Приятно? Да и как еще приятно!

Коль отомстил – считай, что повезло:
Дал сдачу на укусы бессердечности!
Но зло обычно порождает зло,
И так идет, порой, до бесконечности…

От всепрощенья сердце не согрето,
А беспринципность – сущая беда.
Есть зло, когда прощенья просто нету!
И все же так бывает не всегда.

Пусть гневаться и даже раздражаться
Приходится, хоть это нелегко.
А все же зло, коль честно разобраться, —
Зачем хитрить?! Давайте признаваться:
Порой совсем не так уж велико!

Месть с добротою сложно совмещать.
И что порой важнее, я не знаю,
И все-таки стократно повторяю:
Люблю сердца, способные прощать!

Пока нет внутреннего ресурса

Из своего опыта я вижу (то есть и пишу тоже исходя из него), что любые внешние ресурсы, даже самые мощные, не достаточны для того, чтобы человек чувствовал себя уверенно в этом мире.

Можно быть очень богатым, здоровым, начитанным, умным, с 5 образованиями - но вы все равно будете просыпаться по утрам в непростые моменты в неуверенности и страхе,  если ваш внутренний ресурс не "вз��ощен".

И если в жизни будут сложные ситуации, на разрешение которых вам нужен будет этой внутренний ресурс, то даже бросив все внешние ресурсы на ее решение (деньги, власть, агрессию, знания), внутри она (ситуация) не будет решена, даже если внешне это будет выглядеть иначе.

Вы будете дрожать, бояться, видеть мир как нечто угрожающее... пока ваш внутренний ресурс не будет развит.

Обергургль-Хохгургль заезжать обязательно

Когда вы покупаете скипасс в Зельдене, то можно доплатив несколько евро, получить доступ на зону катания Обергургль-Хохгургль. Она находится в нескольких киломметрах от Зельдена, и мне очень понравилось кататься там.

Самое главное, что там десятая часть количества людей от Зельдена. Очень редко когда я оказывался в подъемнике еще с другим человеком, в основном, был один всегда.

Как результат, что людей не очень много, трассы не разбиты и никто не мешает кататься.

Трасс много и мне кажется, что эта область катания очень подходит людям, которые катаются средне, как я. Там очень много синих трасс. Есть красные, но хорошие - широкие.

Так что если вы в Зельдене, то обязательно загляните в Обергургль-Хохгургль. Уверен, вам понравится.

Так как на ошибках учатся, то обратите внимание, что "расширенный скипасс" дает вам только один день катания в Обергургль-Хохгургль. Я не обратил на это внимание, и приехал второй раз. И вернулся пять в Зельден :)

Вот здесь видео моего падения на крассной трассе в Обергургль-Хохгургль. Обратите внимание на ширину трассы и количество людей.

Лыжи - Зельден 2016

Первый день в Зельдене. Очень доволен - снег отличный, еда вкусная, новое снаряжение радует.

Устал очень сильно :)

Фотографии собираю в отдельный альбом - "Зельден 2016".